• 1、手足多汗，还有腋臭，怎么办
• 2、背上、手心和脚掌爱出汗，分别说明哪些问题？多汗的人需注意
• 3、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

手足多汗，还有腋臭，怎么办

手汗症多见于年轻人，10到20岁之间多发，手掌、足底及腋下多汗，情绪紧张时严重，可以湿透手纸，或呈水滴状，我们称为原发性手汗症，自愈的可能性比较小。这部分人手掌大多时候湿冷，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，腋汗增多容易形成腋臭，对人的心理及生理造成影响，甚至影响人的社交。通过外科胸腔镜下交感神经链离断术，创伤小，达到90%以上的根治效果，手术效果立竿见影。但是一部分人会出现代偿性多汗，比如背部，大腿，相对于手足多汗及腋臭来讲，他们术后的感受会好很多，不但能够解决手足多汗，腋臭，还能够缓解社交恐惧。

背上、手心和脚掌爱出汗，分别说明哪些问题？多汗的人需注意

每个人的身上都可能会出现一些出汗的现象，尤其是背上手心和脚掌都可能会出现这种情况，尤其是到了夏天天气比较炎热，都会出现这种情况，那么到底汗是从哪里出来的病是从哪里来的？经常出汗，是不是因为我们的身体出现了些问题的呢？

背上爱出汗

现实生活中，我们经常会看见一些男性朋友们稍微热一点后背的衣服就湿了一大片，有人说：背上爱出汗，说明身体极度疲劳。事实上，如果你刚运动完或刚干完体力活，背上出了很多汗，可能确实是身体在提醒你该休息了，这完全是个正常的生理现象。因为我们背部的面积比较大，背部汗腺的数量也并不算少，只要背部的汗腺都在正常工作，当人体需要出汗调节体温的时候，背就会出汗，而且背部排出的汗液总量还是比较大的，所以背部出汗比较多完全是正常现象。

手心、脚掌爱出汗

俗话说，十指连心。生活中也总有人喜欢通过手相、脚相看身体问题，因此就有人说：手心、脚掌爱出汗，说明内脏有问题。不得不说，这真的有点大题小做了，人的手心、脚掌本来就是人体汗腺分布最密集的地方，这两个部位出汗是非常正常的，而且从医学角度来看，并没有哪种内脏疾病的临床症状会表现为手心、脚掌出汗的。

不过，也有一种单纯出汗增多的现象，叫做原发性多汗，指的就是手心、脚掌以及腋窝部位出汗特别多，但是这个问题本质上就是一种基因决定的皮肤问题，而且有些人症状明显，有些人症状就相对轻一些，个体差异很大，并不会对身体构成什么健康威胁。

额头、嘴唇上方爱出汗

凡是有皮肤的地方，就有汗腺，而有汗腺的地方，就会出汗。有些人在情绪紧张、有压力等情况下，或者是进食一些刺激性食物的情况下，额头上还有嘴唇上出汗就会多一些，而且和上面的情况一样，有些人就表现得特别明显，有些人就表现得不是很明显，这只是个体差异而已，属于正常生理现象，并不提示健康问题。

另外，还有人说额头上的汗，和嘴唇上的汗不一样。其实，不管用什么方式出的汗，里面99%都是水，其他成分只占1%不到，这里的其他成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，无论从什么部位出的汗，成分都只有这些，所以额头上出的汗和嘴唇上出的汗并没有什么区别。

总是爱出汗

一般来说，平时出汗多或少，大多数情况下都是身体的自我调节，不用太担心，只要身体舒服，出汗可多可少，都算正常，及时喝水补水就好。而很多人遇到过出汗多的情况，大多数也跟疾病无关，这种情况我们称为“生理性出汗增多”。

比如上文中提到过的手心、脚掌、腋窝和脖子出汗多，通常情况下都属于“原发性多汗”，是一种基因决定的多汗现象。对于症状比较轻的人，比如只是轻微多汗，也不影响正常生活，那身体就没什么问题;对于症状 比较重的人，比如出汗特别多，甚至腋窝多汗到有狐臭，给生活带来严重影响，可以去看医生，寻求控制的办法。

另外，吃饭的时候出汗多，也是一种非常或者那个车的生理现象，叫做“味觉性多汗”，这是因为我们舌头上的味蕾有很多感受器，当一些食物接触到这些感受器后，就会向大脑发出信号，从而促进排汗，正常人的味觉性多汗跟疾病没有关系，不用太担心，但是如果糖友吃饭时突然出汗明显变多，有可能是近期血糖控制出了问题，需要注意监测血糖。

每个人的身体都可能会出现出汗的现象，所以在生活中一定要多注意，经常出汗，应该要多注意自己的个人卫生习惯，尤其是出现高血糖低血糖的时候，也会引起震撼的现象，所以为了我们的身体更加健康，如果是经常出汗的情况下应该要多多的经常的去更换衣服和洗澡。

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06