文章目录：

• 1、狐臭、腋窝多汗、虚胖，中医有何妙招？
• 2、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 3、腋下狐臭、汗多、味儿大的问题又要在夏天暴露啦！教你快速解决

狐臭、腋窝多汗、虚胖，中医有何妙招？

I导读：女孩子若是患有狐臭、腋窝多汗症，简直苦不堪言，该案或许有所帮助。

狐臭腋窝多汗症

作者/矢数道明

30岁未婚妇女，为治疗狐臭而来院。听其主诉，从14岁起，即开始腋下出汗，自己感到其臭气难闻。经皮肤科治疗不愈，并说此病做手术亦徒劳，甚为悲观，拒绝结婚。患者肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖，面颊潮红似苹果。初诊时2月下旬余寒虽烈，但从其厚毛衣上一看就知道必定濡湿变色。脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出。冬夏皆如此，夏季更重，不敢到人前。其他自觉症有全身倦怠、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷、喝牛乳不久变胖等。

余诊之为风湿所致之防己黄芪汤证，即与此方。于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少，自己亦甚感惊奇。服至5日时，已不担心腋窝出汗之苦。患者如同复活似地喜悦，因担心夏天再犯，半年期间服药到7月，在严酷暑夏季亦无变化，曾经苦恼15年之腋窝多汗症完全治愈而停药。（《临床应用汉方处方解说》）

患者存在两个疾病，即腋臭与腋窝多汗症。腋臭是腋窝大汗腺分泌的臭味物质，或分泌的有机物被细菌分解产生的臭味。腋窝的大汗腺属于顶浆分泌腺，其分泌功能在青春期开始活跃，青壮年时达到顶峰，老年阶段则减退。其分泌物多脂，呈油性黏液性，被细菌或酵母菌分解成短链脂肪酸与氨，这是臭味的主要成分。手术治疗主要是切除大汗腺。腋窝多汗症属于局限性多汗症。通常在焦虑、兴奋等紧张情况下出现。

患者“面颊潮红似苹果，可能存在交感输出增加的因素。从“脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出”来看，患者属于重度多汗症。因此，促使患者就诊的主要原因应该是多汗症，而不是腋臭。

“肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖”，这是标准的防己黄芪汤体质。“全身倦、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷”，这些都是伴随症状。“于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少”，那么，大量排尿与出汗减少之间是否有必然联系？是排尿之后组织间隙水分减少，影响了汗腺分泌吗？如果是这样，那么，选用其他具有利尿作用的处方也应该有效。显然，这个猜测不成立。

合理的解释应该是，防己黄芪汤干预了汗腺的分泌，先是出汗减少，后オ有尿量增多。汗与尿是水液外出的两个途径，汗多则尿少，汗少则尿多，但反之未必亦然，尿量多，汗液不一定少。因此，大量排尿是汗出减少的结果。另外，腋窝多汗症治愈后，腋臭是否也治愈？案中没有明示，推测也应该有所减轻。

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭与腋臭的区别

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭：虚热汗多

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

腋臭：气血不和

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

腋下清新小妙招

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

腋下狐臭、汗多、味儿大的问题又要在夏天暴露啦！教你快速解决

看到近期天气预报的温度，我可以判断夏天真的到了！尤其是南方的天气又湿又热，稍微走个路身上就开始发汗。

图片来源于微博截图

说到出汗，会有一部分小伙伴存在一些烦恼---腋臭。尤其每当夏天炎热的时候，穿浅色衣服，腋下是黄色的，再加上腋臭问题在公共场合里就是一个极为尴尬的事情......

夏天腋下疯狂出汗

真的需要做手术才能解决吗？

术后会不会有复发的可能性？

其就个人来讲，无论男女我还是蛮喜欢在他人身上闻见若隐若现的香味。简单来说坐公交车时，人特别多的情况下有人会挨着我很近，我就不由自主的皱起眉头，想尽办法离开这个人，但是如果这个人身上香香的我就会勉为其难的接受了无意间的触碰。

有一说一，一个人身上香香的会显得这个人干净又卫生。很多女生也希望自己在黏腻的夏天无论怎么出汗，都可以维持一个香香的状态。

but......

当男生运动完，带着一身汗臭味坐在你身边，会不会超级嫌弃？肯定会！

当女生们在一个舞蹈教室里挥洒着汗水热舞后整个教室的味道真的会是香的？当然不会!

结论就是，无论男女汗出到一定程度，身上就是会有味道！

狐臭到底是什么？

有狐臭的小伙伴不要觉得可耻，因为只要是个人就会有狐臭，没有狐臭才是奇怪的人类！

狐臭本质是在我们腋窝里面的大汗腺分泌过旺，而汗液被腋窝里的菌群分解后发出的气味儿。

其实在每个人的腋窝里都会有汗腺，每个人都会出汗，而汗液就是会被细菌分解，所以如果你有腋臭是属于正常现象。

人体在大量运动的情况下，腋窝里也会随之大量出汗，腋下的味道也就愈加浓郁。其中女性、油皮、年轻人（新陈代谢快）这类群体的小伙伴汗腺的分泌物会更多一些，其汗液主要集中在乳房和腋窝周边。

虽然说运动会让人有异味，但是也会有些人不怎么运动同样会有一股很浓郁的狐臭味。

这到底是是为什么？

很严重的狐臭人群是与基因相关，传说中老外发明香水就是为了遮挡狐臭味儿。

不知道有没有和黑人小伙伴同坐一步电梯的经历，我到现在都能记得我和那个黑大哥坐电梯的香水味呛的我快睁不开眼睛了，我当时真怀疑他不是在喷香水，他是在挥洒香水！

根据研究发现，有90%的白人与100%的黑人身体里都存在和腋臭的基因，而针对于中国来说，仅不到10%的人群存在着腋臭的基因，大部分我们在腋臭基因中会在我们进化的过程中产生突变，就导致很多人都没有严重狐臭的烦恼。

由于我国狐臭人群低，对于狐臭的遮掩意识不强烈，就导致每年坐车都会遇见那么一两次有狐臭严重的宝宝，然后大家都默默的皱起眉头，甚至会不由自主的捂上鼻子，而我也因此经历过无法忍受中途下车的情况。

体味是如何形成的？在我们身上其实有2类汗腺

一种是小汗腺，这类汗腺占比90%分布我们全身，排汗相对也比较少，由于它分泌的大部分都是水，所以分泌出来几乎是没有味道。

另一只就是大汗腺（又称顶泌汗腺），集中分布在我们的腋下、乳晕、胯下等地方，其排出的汗水里包含着蛋白质、脂肪酸。一旦遇到我们体表的细菌就很容易吸收这类汗液，然后排出就变成了......狐臭。

总而言之就是细菌会将汗液成分降解成氨，氨是一种具有极强刺激性的味道。在人体中，氨是由蛋白质分解产生的。

汗臭和狐臭该如何区分？

每个人多多少少腋下在大量汗的情况下都会有异味，而汗液的主要成分是盐 水、无色，但是真正有狐臭的小伙伴腋下分泌更多的是脂肪酸，在正常的社交氛围内只要一抬胳膊就会发生生化危机。

关于狐臭的那些传闻

• 夏天不能刮腋毛，刮腋毛会得狐臭？假的
• 狐臭会遗传吗？会遗传

如何摆脱令人尴尬的异味？

香水可以掩盖狐臭吗？个人觉得并不能，毕竟香水既不能止汗、又不能杀菌，反而让香水和异味结合，只能让气味儿更加奇怪！

止汗喷雾和止汗剂有用吗？

有用！因为止汗剂的产品成分包括铝盐（遇水膨胀堵住汗腺） 香料（掩盖异味） 酒精（杀菌），但是，光是将汗腺堵住，无法将问题根本解决，所以止汗剂可以针对轻度的腋下臭味。（温馨提示：使用完及时清洗，堵住汗腺不清理会容易患有化脓性汗腺炎）

针对中度、重度异味的人群就需要做手术解决问题啦！

如图下所示，可供参考，具体请以实际就医为准

如图中可见，小切口法和微创法都是为了把汗腺切掉，这两种方法的弊端是恢复时间慢，容易遗留疤痕之类的并发症，而且切的是大汗腺，如果切不干净还容易复发，一旦复发就存在无解的问题啦！

近几年比较流行的方法是往腋窝里注射肉毒肝素，因为狐臭的本质是顶泌汗腺分泌过旺，顶泌汗腺的分泌是通过神经调控的，当局部注射肉毒肝素会抑制住支配汗腺的交感神经节后纤维，乙酰胆碱的释放会导致腋窝大汗腺逐渐萎缩，从而抑制住气味的产生。

• 优势：不需要恢复期、没有疤痕，注射后一周左右可以见效。
• 
  
• 价格：目前有国产和进口的，国产的相对便宜一些，如果只是针对狐臭国产就可以啦，性价比高。
• 
  
• 维持时间：肉毒肝素注射后也会随着体内的新陈代谢排出，有一定的维持时间，一般来说会维持在220天左右，一年打2针就可以了。

近几年激光去狐臭也很火热，激光治疗狐臭的密度会相对大一些，这种情况容易导致皮肤坏死，因为这种治疗方法不是无创激光，这个是需要医生有非常充分的经验，而且使用激光治疗也可能会留永久性疤痕，是存在一定复发风险，价格相对昂贵。

狐臭这个事情无需自卑，只是基因的问题，而且现在医学发达治疗的方法也很多样化和先进，可以根据自身情况谨慎选择。对于没有狐臭的小伙伴更加不要嘲笑那些有狐臭的人，你们可以把基础的科普软文转发给他们，希望可以帮助到对方。

如果有想了解的...知识

欢迎下方留言

苦逼的小编会尽量满足大家！

小编祈求大家帮忙转发分享或评论

辛苦各位粉丝大佬啦~