文章目录：

• 1、揭秘神奇万能的青草膏和木瓜膏
• 2、东南亚旅行中的冷门知识，你知道多少？
• 3、很多文章告诉你沉香可以泡饮，但却没说明白，哪类沉香更合适

揭秘神奇万能的青草膏和木瓜膏

丨编辑/排版:Fanny 责编:Jeing 审核:李云

外出旅游时很多人都会淘点当地特产，尤其是出国旅游，难得出来玩玩，不带点当地热门护肤品、药品回去，感觉对不起这趟旅行？

于是乎， 拥有强大购买力的大家，开始采购或者代购国外特产：韩国的人参精华、日本的豆乳产品、 泰国的青草膏、澳洲的绵羊油和木瓜膏、印度的恒河水和牛尿……

今天就给大家扒扒，宣称含有“纯天然泰国草药”的青草膏，以及宣称含有“纯天然木瓜提取物”的木瓜膏，是真的挺牛还是不过如此？

“神奇”的青草膏

青草膏，名字普普通通，却被很多人列入“泰国旅游必购清单”之一，甚至被奉为“神药”。

01、宣称的功效有哪些

青草膏之所以被认为是“神药”，大抵是因为它有很多神奇的宣传功效：“可用于伤风感冒、头痛目眩、肌肉酸痛、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒、烫伤晒伤、皮炎甚至是狐臭脚臭”？

（狐臭脚臭是认真的吗？擦上这个只会更加熏人难闻啊……）

02、根据成分来扒扒皮

在网上搜索青草膏的成分时，基本只写着“ 泰国草药 ”或是“天然草药 ”。我滴乖乖，难道这青草膏里只含有这一个成分吗？

无奈之下，在透明标签搜搜，还真搜到了青草膏的全部成分。从成分表中可以看到三种成分：薄荷醇（低毒物质）、冰片、樟脑（刺激性较强、有毒性），这些都属于清凉剂。

（以上是排名靠前的成分）

这些成分的作用只是给皮肤营造出清凉的感觉，暂时缓解因皮肤炎症带来的灼热感，对于蚊虫叮咬、烫伤晒伤、狐臭脚臭、伤口破损等，不仅不能予以治疗，还可能引起过敏反应、皮肤感染等等。

此外薄荷醇和樟脑由于具有毒性，因此不宜过量接触，也不是所有人都可以放心使用：

● 根据美国食品和药品管理局（FDA），含有樟脑的产品中樟脑的含量不应超过11％[1]，但是大多数产品中都没有提到樟脑的浓度，从青草膏的包装上也很难找到樟脑浓度的标识（大多只写了泰国草药几个字），这很难不让人为此担忧。

● 2017年某条文献综合了美国以及柬埔寨等地的研究，表示给婴幼儿使用含有樟脑、薄荷醇成分的香膏和油，可能会导致其发病甚至有死亡的风险，因此不建议2岁以下儿童使用这类油膏[2]。

一句话总结：青草膏并不是什么“神药”，本质就相当于添加了植物成分的清凉油。

“万能”的木瓜膏

木瓜膏，身披“澳洲国宝级护肤品”、“澳洲人手一只”等闪亮标签，流行于各大澳洲代购朋友圈里。

01、宣称的功效有哪些

在某猫、某宝以及代购们的朋友圈里可以发现，木瓜膏的宣传功效属实挺多，堪称「十全大补膏」：“可用于润唇、祛除黑眼圈和蚊咬包、消炎止痛、修复晒伤和烫伤等，甚至还能祛痘”？

但，真有这么多功效，咋还只卖两杯奶茶的钱呢？

02、根据成分来扒扒皮

根据透明标签里的成分表，木瓜膏中的成分有：矿脂、木瓜蛋白酶、石蜡（柔润剂）、山梨酸钾（防腐剂）。

● 矿脂

木瓜膏的主要成分是矿脂，也就是我们常说的凡士林（木瓜膏里用的是较好的医用级凡士林）。

关于凡士林，之前的文章里也提过了，传送门-->神坛上的凡士林

凡士林是一种良好的封闭剂和保湿剂，没有刺激性，当皮肤有伤口破损、干燥起皮时，它可以起到防止伤口感染、减少水分蒸发、保湿滋润皮肤的作用，但也只有这些作用了（什么去痘痘、黑眼圈、蚊咬，都是扯淡）。

木瓜膏所宣称的神奇功效，绝大部分都是凡士林的功劳。

● 木瓜蛋白酶

作为天然番木瓜提取物的木瓜蛋白酶，加入护肤品中能起到一定的去除角质和死皮的作用，但是其在木瓜膏中添加含量较少，效果自然也会相对弱些。

需要注意的是，有些人接触木瓜蛋白酶后可能会产生过敏反应，据国外研究表明，两名美容院化妆师在处理含有木瓜蛋白酶的清洁片剂后患上了荨麻疹[3]。因此使用木瓜膏前建议做好过敏测试。

简而言之，木瓜膏并不万能，就当于添加了木瓜提取物的凡士林。使用起来也比较厚重油腻，适合干性、干裂皮肤或者冬季使用，而油性皮肤上脸使用，祛痘是不可能的了，更可能“闷痘”。

纯天然的就是最好的？

不知道是不是这些产品广告打得太多了，大家越来越亲睐含有“纯天然””有机“等字眼的护肤产品，总觉得这样好像更加健康，而化工原料就都是不健康、有害的？

事实上， 化工原料≠洪水猛兽，纯天然≠安全有效，宣称“100%纯天然/纯草药植物、包治百病”的护肤品、药品，是夸张的广告营销。

〔参考文献〕

[1] Sahana KS, Rajiv D. Camphor poisoning. Indian Pediatr. 2012;49(10):841–842.

[2] Bazzano AN, Var C, Grossman F, Oberhelman RA. Use of Camphor and Essential Oil Balms for Infants in Cambodia. J Trop Pediatr. 2017;63(1):65-69.

[3] Soto-Mera M T, Lopez-Rico M R, Filgueira J F. et al . Occupational allergy to papain. Allergy. 2000; 55 983-984

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年09月10日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

部分图片来源网络，如有侵权请联系删除

封面设计：阿程

东南亚旅行中的冷门知识，你知道多少？

东南亚，在这片热情似火的土地上，

聊起海滩，我们会想起巴厘岛细软的白沙；

聊起寺庙，我们会想起泰国遍地的佛寺佛塔；

聊起美食，我们会想起马来西亚五花八门的特色小吃；

然而，东南亚远不止你所知道的这些。

下面这些有关东南亚的冷门小知识，

你能答出几个？

01

巴厘岛人为什么把祭品顶在头上？

在巴厘岛，随处都可看见去祭拜的人中头顶重物行走的都是女人。因为她们从小就要顶重物行走，最多可顶60公斤重物。据说多年下来，她们的头顶已经变平，头上的重物不会随意掉落。为什么她们非要顶着重物呢？因为巴厘岛人相信神高于人，人不能与之平视，所以将供奉给神的东西顶在头上，以示神明在上。

在岛上，每日三次的供奉是必不可少的，装着各类花、食等祭品编织的小方盒整齐地摆放在家门前。当地妇女每天大部分时间都用来制作这些供品，别看她们头顶着祭品，走起路来却不见倾斜，脸上还挂着笑容，一副从容不迫的姿态仿佛头上二三十斤的重物不存在一样。

Photo by Gapper巴厘岛志愿者 阅涵

泰国的警察为什么戴着Hello Kitty臂章

02

为了防止警察违规，泰国警方公布了一个处罚措施：对那些不守纪律的警察，上班期间必须配带Hello kitty臂章…… 虽然是在警局内佩带，但这种新的方法目的是为了让他们感到内疚和耻辱。

此后泰国警方又有“萌萌哒”的规定： 为了解决青少年斗殴事件频传，只要被抓到斗殴就要到警局拍“手比爱心”照和解。警察局还特地召开记者会，让两名警察蜀黍示范“手比爱心”照。

03

缅甸人脸上涂的是什么

在缅甸，随处都看到脸上涂着“特纳卡”的人，就像顶着一张黄色的面膜。缅甸气候炎热，气温常常在摄氏30度到40度，人经常会出汗，容易产生体臭、狐臭，蚊虫也很多，用"特纳卡"抹在身上，会散发出一种淡淡的苦香味，并能起到驱赶蚊虫、消毒祛病、保护皮肤之奇效。

“特纳卡”的制作并不复杂。在缅甸，无论贫富，几乎家家都必备一个像饭碗大小的石磨或石盘。缅语叫“卡品”。卡品”就是用来磨制“特纳卡”的全部器具了。黄香楝木磨成粉，用水搅拌后顺槽流出就可使用了。“特纳卡”因产地不同而品种众多，其中以一种叫“欣麻棠”的为极品，气味尤为芬芳怡人，直到今天仍是很多缅甸富家女沐浴后，前往寺庙或参加社交活动时的首选。

马来西亚常说的“娘惹”是什么

04

郑和下西洋的众多随从，很多在南洋一带定居生活下来，和当地的男女通婚，繁衍子孙。这部分华人和当地的男女通婚，生下的孩子，女孩就叫“娘惹”，男孩就叫“峇峇（Baba）”，到了现在娘惹就成了他们的泛指。

数百年来，独特的娘惹文化衍生了著名的娘惹菜系。娘惹菜用料复杂，以马来香料结合中国菜的烹饪方法，融入了中国人和马来人两个种族的饮食特点，味道集香浓、酸甜、微辣于一身。娘惹从小就要学习烹煮娘惹菜，而且都是来自于自己母亲的真传。除了娘惹菜之外，她们炮制的娘惹糕点，更是享负盛名。娘惹糕以款式多样、味道香甜浓郁而著称，让喜食甜品的人也在娘惹糕点中找到知音，再加上色彩缤纷，看起来非常诱人，洋溢着热带独有的饮食风惰，更是让人欲罢不能。

05

为什么男生也戴鸡蛋花?

印度宗教文化中，鸡蛋花是“五树六花”之一，即佛教寺院必须种植的五种树、六种花。清新淡雅的鸡蛋花被赋予了深厚的宗教内涵。正是宗教文化的传承，在巴厘岛，无论男女老少都喜欢戴一朵鸡蛋花。

鸡蛋花有轻柔又光滑的色泽，有宁静又温暖的色彩，它那稳定、熟悉、亲切、甜美的香气更是让人怦然心动——现如今只要游客一下飞机，巴厘岛上的居民就把一串串纯洁、新鲜、清香的鸡蛋花编织的花环挂在我们的脖子上。这种原始、朴实、庄严的接待客人的方式，让每一位身临其境的人都感到温馨。

兰卡人为什么用手抓饭吃？

06

世界因不同而丰富和美丽。而在斯里兰卡吃饭，是要用手的，传统上是用右手来吃饭的。长期在斯里兰卡生活的国人都知道，本地大米缺乏油分，吃起来比较干。和咖喱酱汁拌在一起，口感会发生神奇的变化，那就是：更好吃一些。首先要抓一点米饭，用手把米饭和咖喱酱汁拌到一块，这样才能入味。

如果你在这里和当地人共同进餐，不妨尝试一下，不仅可以拉近你和当地人的感情，也是很local的体验。另外在用手吃饭时，食物不能沾到手指关节第二节以上，不然会被视作“吃相不雅”。

07

柬埔寨的男人都当过和尚？

柬埔寨的男人一生必须出家一次，社会上才承认其成人。上至国王，下至平民，一生中都必须要出家剃度当和尚。出家次数不限，时间可长可短，有的终身当和尚，更多的则是几年、几个月甚至一两个星期。出家当和尚是柬埔寨人的宗教义务，是答谢父母为自己所作牺牲的方式，也可能是遭遇烦恼或做出重大决定前的一种修身养性。

在柬埔寨，和尚拥有相当高的特殊地位，只要穿上袈裟就被视为不可侵犯的人，不可拘捕、不服兵役、也不纳税。经剃度当过和尚的人，还俗后在就业、婚姻方面都有优越条例保障。即使犯了法，也只能通过宗教组织令其还俗后方可法办。

老挝为什么要布施？

08

“既布施已，自食自净，施已报转，故名布施。” 布施必须是把自己的并且自己也需要的东西施于他人，才会有布施的果报。在14世纪，澜沧王国时期，法昂将小乘佛教设为国教，采用勃拉邦佛（Pha Bang Buddha）作为老挝主权的象征，并沿用至今，琅勃拉邦也由此得名。可见，琅勃拉邦的“布施” 也已有至少600年的历史。

早晨六点，每座寺院都会准时走出一队化缘的和尚，年长的在前，年少的断后，赤足沿着固定的线路缓缓前行。不论寒暑阴晴，布施者总是跪在路边，将一撮撮糯米团虔诚地放进和尚肩挎的竹篮铜钵中，然后双手合十，目送化缘队伍远去。整个布施活动大约持续半小时。这是老挝最令人惊叹的人文奇观！这样一个天堂般的地方，假以时日，你能来到这里，或许就是生命中的一种幸福。

很多文章告诉你沉香可以泡饮，但却没说明白，哪类沉香更合适

这是一篇全方位介绍沉香用法的文章，鉴于篇幅考虑，分为上下两篇。如果你还没有阅读过上篇，点此链接：关于沉香用法的干货分享，书上找不到如此详实内容，三少免费分享，先了解前三种用法。

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正文：

四、延伸用法做香囊

就是把沉香香材切割成小块或碎屑，也有研磨成粉的，然后装入囊袋之中，饰以配件当作香囊。

从上述两大香系的香味特征来看，星洲系沉香更适合用来做香囊香料。

香囊一般随身佩戴自然散香，或者是放在手包内，身心疲乏或者悠闲的时候，拿出来品闻，能够安神宁气，缓解疲劳愉悦心情。

也有人喜欢把香囊放入衣柜里，封闭的衣柜可以让衣物沾染上沉香的香气，只是沉香香气粘附性比较弱，没有老山檀香效果好。

五、拓展用法为沉香油和泡饮

沉香油，就是通过提纯的手法将沉香所含的油脂提取出来，提取物呈半黏稠状，可直接涂抹于身体部位。

在以前的文章中，我们详述了沉香的形成过程，知道沉香并不是一种木头，但也并非是纯油脂，而是一种油木混合物，并且其中的油脂含量越高，沉香的品质的就越好。

所以，我们可以通过提纯的方式将其中的油脂部分提取出来，是对沉香运用的拓展，也算物尽其用吧。

沉香的提纯，一般是采用传统的蒸馏手法。将清理出的沉香原材，通过前期浸泡、慢火蒸馏，以及水油分离等步骤，将沉香油脂提取出来。

对于用来提纯的沉香原材，原则上没有限制，但是对于那些外形比较规整的、体积稍大的、以及含油量高的沉香，无论是商家还是玩家都不会拿这类香材来提纯，沉香本就是稀有之物，好的沉香更是一香难求，把高品质的沉香拿来提纯，岂不是本末倒置，舍近求远了。

所以，用以提纯沉香油的沉香原材，一般都是比较细碎的，且油脂含量并不高，这就直接导致提纯耗材量巨大，据了解，有时一吨沉香原材才能提纯出一公斤沉香油。当然，这是无添加、无掺杂的纯正的沉香油，价值也是相当高的。

沉香油的香韵和提纯所用的沉香原材的香韵特征有关，也就是说，惠安系原材提纯的香油香味幽婉舒适，星洲系则更加的直接浓烈。沉香油由于纯度高，所以持香时间更长，层次变化丰富。

好了，说说几种沉香的用法，供大家参考。

1、直接涂抹于手腕、耳根等身体部位，自然散香，香味怡人。

据了解，印度人和阿拉伯人更喜欢直接涂抹沉香油，想必这与这些国家的人体味重有关，用沉香油的香韵来遮掩身上的体味，的确是上佳之选，当然这种方式也只有贵族和土豪才能用得起。看看沉香油的包装瓶，是不是有种印度神油的直视感，呵呵- - -

当然，对于一些有腋味的人，说的直接一点就是有“狐臭”，请原谅我在用词上的冒犯，这些人可以在肩膀部位涂抹沉香油，可以有效遮盖不雅之味。

2、沉香油常被用于高端香水的制造中

这一点作为了解就行，很多名牌香水中都含有沉香油，主要是起到定香剂的作用，其实说定香剂或许不准确，在香水原料的配伍中也讲究个“君臣佐使”，沉香更相当于“君”的作用，可以使得气味复杂的香水有序散香，并且稳定持久。

高端香水为什么那么贵啊？除了奢侈品因素外，不夸张地说，你们出的很大一部分钱，是在为香水中所含的沉香油买单。

3、沉香油具有杀菌抑菌、止血镇痛的作用

沉香，本身就是一位重要，在很多古典药籍中都能见到沉香的影子。在李时珍的《本草纲目》中，就能够找到沉香具有温中止呕、理气通达，杀菌抑菌、止血缓痛的作用。

这时，如果我们的皮肤外表受伤出血，不是严重到要到医院就诊的地步，那么就可以在伤口处涂抹少许沉香油，可以杀菌抑菌防止发炎，还可以加速止血，缓解镇痛。当然，对于特殊情况或特殊体质的人能不能有效果，谁也不敢保证。

当然，现实中很少会有人这么做，一瓶云南白药就能解决的问题，为何还要用昂贵的沉香油呢？

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沉香油差不多就聊到这吧，接下来说说沉香泡饮。

沉香是可以拿来泡着的，有人可能会满脸疑惑，那种油脂状的东西也能拿来泡饮？不必诧异啊，大家想想煎中药喝大概就能理解了，毕竟沉香也可以作为一味中药。

至于为什么要泡它，其实也好容易理解，还是因为沉香的药用价值。当然，并是不是所有的沉香都适合拿来泡饮，假沉香更是不能泡水饮用。

那接下来，我们就一起来看看哪类沉香适合泡饮更合适。

说到食用方面，基本的原则是要卫生，口感要好，还有就是能对身体有好处。

基于以上三点考虑，首先星洲系沉香不适合泡饮，至少不能直接拿来泡着喝。原因很简单，上面我们已经初步了解了星洲系沉香的特征，味道浓烈，这还不是重点，星洲系沉香油脂又黑又多，看着就难以下咽的样子，入口甚难。

这么说，惠安系沉香比较合适了。其实也未必尽然，惠安系中的越南、老挝以及柬埔寨等地所产沉香，虽然味道清幽，时伴果香甜味，但是惠安系沉香形状结构复杂，很多地方很难清理到，这也就意味着拿来泡饮不卫生。所以，这些产地的沉香也不建议泡饮。

星洲系不合适，惠安系也不建议，那什么样的沉香才是上佳之选呢？

别急，大家可别忘了惠安系中还有海南一脉。对了，海南的大部分沉香更适合拿来泡饮。

首先从卫生角度来看吧，海南沉香多以壳状或规则片状居多，这样的话就比较容易清理，在喝的时候心理上没太多障碍。

再从口感上来说，海南沉香特征就是，无论把它拿来烧或者拿来薰，气味都的清甜果感的，泡饮的时候也是如此，口感比较清淡易于接受。

我喝过几次，有点花果茶的意思，但那种清幽的香味却是花果茶不能比拟的，非常让人舒服，至少在口感上很棒，有机会的话，建议你也尝尝，当然一定要选纯正的海南沉香。

再者，从对人体的好处来说。这点可不是卖狗皮膏药瞎忽悠，沉香的药用价值是已经被证实的。

海南沉香虽然和其他沉香同属瑞香科，但是树种上还是有区别，海南的是莞香树种，相比起印尼的鹰木树种、越南等地的蜜香树种，它的药用价值特性更被认可。

总结一下，拿来泡饮的沉香，要易于清理，口感要好，还有具有一定的养生效果。

当然，除了泡饮，也可以煮饮。具体的方法和用量，可以因人而异，大体流程和泡茶煮茶差不多。

最后补充一点，沉香不仅可以用来直接泡饮，作为沉香中的极品- - -奇楠沉香，它还可以用来泡酒，据说也是一绝。只是这么奢侈的事情，我是没有体验过的。（以后谁泡好了奇楠酒，可以通知我一声，我带上酱牛肉，与君同饮，如何？哈哈--）

六、专业用法制药

沉香的药用，作为玩家我们只需要知道沉香有这么一种用法。

上文中已经提及到到沉香可以作为一味中药，不仅在传统的中药中得到广泛应该。近代还运用沉香制作各种中成药，比方麝香保心丸、安宫牛黄丸、救心丸等这类针对应急处理缓解心脏不适，或调理身体的药里面，沉香都是很重要的一员。

好了，关于沉香的用法用途，大体就说这么多吧，其实文章围绕沉香的用途，涉及沉香周边的东西也挺多，大家静下心来慢慢看，我觉得能加深诸位对沉香的理解。

关于沉香的用法，都是基于纯正的沉香。但是现在市面上假沉香也是屡见不鲜，真假李逵也是难解难分，所以接下来的文章我们会细说沉香真假辨别，以及个产地沉香的气韵特征，希望能帮助大家在与沉香的接触中少走弯路，少入坑。

我是洪门三少，红木学者，沉香爱好者。期待与您一起交流探讨，也感谢您的关注、评论与转发。