文章目录：

• 1、长得再美也禁不住腋来香的威力啊…
• 2、为啥有的人腋毛很长？能刮掉吗？腋毛旺盛，暗示了什么？
• 3、肥胖的尽头是失能

长得再美也禁不住腋来香的威力啊…

如果说看一个女生是否精致，不知道姐妹们第一眼会看哪里。

妆容？穿搭？区花觉得都不是。毕竟只要是稍微正式一点的场合，大多数女孩子都会好好经营这两方面。

反倒是一些小细节很能暴露一个人的精致度。像是指甲的修剪，身体皮肤的保养，以及腋下这种隐蔽小区域的护理。

尤其像腋下这种地方，但凡护理不周，让人看到毛茬或者发黑的话，别说和精致背道而驰，整个人恐怕都要和腋来香标签永久挂钩了。

这不再过几个月就要到夏天了吗，最近也总能在后台看到有姐妹问区花腋下脱毛和美白的问题。

所以嘞，今天区花就来和姐妹们好好聊聊关于腋下护理的那些事，从脱毛去黑再到止汗去味一条龙传授秘籍。

腋下脱毛

说到腋下脱毛，常见的方式有这几种：刮毛刀、脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛。

刮毛刀和脱毛膏属于这里面最方便，也是成本最低的方法。

不过剃刀的选择很重要，因为咱们腋下的皮肤相对崎岖，再加上腋毛比较硬。所以平常的小剃刀和刮眉刀不仅刮不干净，还容易把毛囊刮坏，引发细菌增生。

最好选周围有安全包裹的肥皂口的款式，只要沾水就有丰富泡沫，特别滋润顺滑，划过肌肤的时候根本感受不到刀片的存在，安全又轻松！

不过刮毛刀也有自己的局限性，因为刮掉的只是生长在皮肤表面，肉眼可见的那部分毛毛（学名叫毛干），治标不治本，并未从根源解决毛发生长问题。

几天就得刮一次

而且即使刮得再干净，近距离也难免看见剩下未破皮长出的黑色小点点，美观性上还是有点差强人意。

看到这儿估计就有姐妹想问了，那直接用蜜蜡脱毛把腋毛连根拔起不就得了。

nonono，千万别！要知道咱们腋下的皮肤是非常娇嫩的，用这种粗暴方式不仅容易刺激皮肤和毛囊，严重的话还会导致毛囊炎症的发生。

再加上撕拉时爆表的疼痛指数，emmmmm....想想已经开始腋下巨痛了。

比起前面几种传统物理脱毛，激光脱毛的效果相对更好。不仅能把毛发脱得更干净，也能有效延长毛发生长速度。

基于选择性光热作用的原理，光能量被毛囊里的黑色素吸收转化成热能，打击黑色素碳化毛囊，进而从根源上抑制毛发的生长。

简单来说就是利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光进行吸收，选择性地破坏毛囊而不破坏皮肤。

目前市面上常见的医美激光脱毛项目主要有这几种：

·翠绿宝石激光（波长为755nm）

·半导体激光（波长为800/810nm）

·长脉冲激光（波长为1064nm）

要是说缺点嘛，就是价格不低。所以想追求经济实惠的姐妹可以试试家用脱毛仪，虽然能量和医美脱毛没法比，但是好歹也能在一定程度上抑制毛发生长。

只要勤劳一点，定期使用，也能达到不错的效果。

腋下去黑

第一步脱毛完成后，接下来要解决的就是让人头痛的腋下皮肤黑问题了。

之所以腋下会发黄发黑，主要原因有这俩：黑色素沉着or假性黑棘皮症。

先来说说黑色素沉着，腋下和手肘，脚踝一样，都属于咱们身上黑色素沉着比较严重的地带。

日常汗液加油脂的堆积加上腋下长期摩擦，是导致我们腋下黑色素沉着的主要原因。

所以解决方法主要围绕这三个方向：营造干净透风的环境 减少老废角质的堆积 减少黑色素的沉淀。

平时养成定期脱毛的好习惯 穿透气干净的衣服都能很好地给我们腋下营造出一个良好环境。

同时洗澡时的清洁也很关键，如果腋下比较爱出汗和冒油脂的话，可以先用卸妆膏/卸妆油先给腋下做一次清洁之后，再用沐浴乳进行二次清洁。

其次就是养成定期去腋下角质的好习惯，因为腋下皮肤比较娇嫩，所以姐妹们尽量选颗粒比较细的磨砂膏。

也可以适当给腋下刷酸，但是切记不要浓度太高，容易让皮肤红肿过敏，毛囊受损。

姐妹们可以用这种低浓度的水杨酸棉片在腋下敷个五分钟，简单去除一下角质。

紧接着涂抹含有烟酰胺/vc成分的美白精华，长期坚持，保证腋下白白嫩嫩又光滑！

接下来再来说说黑棘皮症的情况，不知道姐妹们在生活中遇没遇到过这样一类人，虽然很爱干净，但脖子，腋下，手肘看起来还是黑黑的。

但其实这是一种由内分泌紊乱引起的皮肤角化过度，色素增加和乳头状或天鹅绒样增生为特征的一种少见皮肤病，多发生在肥胖的人身上。

所以如果是黑棘皮病引发的腋下发黑，一定要及时就医查清病因是什么，然后好好接受治疗哦。

对于大多数肥胖性黑棘皮患者来说，控制饮食，多多运动，加上一定的药物治疗，问题都能实现很大的改善。

腋下除汗除臭

除了视觉上的美观精致，味道也是咱精致美女子们需要非常注意滴，毕竟再美也经不住汗味和狐臭的摧残！

首先区花先来给姐妹们科普一下出汗的机制原理。

我们人体的汗腺一共分为两种，第一种是小汗腺，广泛分布在全身皮肤下。小汗腺排汗较稀，一般是没有味道的，通常在运动或身体温度较高时才会排汗。

另一种是大汗腺（又称顶浆腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里。排出的汗里还含有各种蛋白质和脂肪酸。

这些分泌物被体表的细菌分解以后，生成了各种不饱和脂肪酸，就出现了狐臭这种刺激性气味。

不管是正常爱出汗还是大汗腺发达引起的狐臭，解决的思路离不开两个：抑制出汗 通风抗菌。

勤换衣服加上好好清洁腋下这些最基本的工作区花就不多说了，其次可以在日常生活中常备止汗喷雾，杀菌又香香，一举两得！

或者还可以直接打一针腋下肉毒，能有效抑制汗腺分泌，方便又快捷。

推荐姐妹们四五月份左右注射，这样的话效果能维持到十月份左右。正好清爽一整个夏天！

当然如果已经超越正常出汗范畴，狐臭程度真的很严重的话，可以考虑一下miradry清新微波。

运用非侵入性微波技术加热，通过微波能量准确作用于皮肤真皮下层的大汗腺，彻底破坏大汗腺，进而有效解决多汗和狐臭的问题。

比起传统的汗腺切除外科手术，这种方法更加无创，也减少了恢复期的种种不便，爽歪歪！

为啥有的人腋毛很长？能刮掉吗？腋毛旺盛，暗示了什么？

腋毛，指的是长在腋窝下的毛发，也是男性和女性进入青春期的一个标志。腋毛的生长与人体当中的激素有关，进入青春期以后，男性和女性体内的性腺会开始分泌出雌激素或者是雄性激素，从而刺激到腋毛的生长。对于健康男性来说，腋毛都比较的长，这也是男性性成熟的一种标志。对于大多数女性来讲，腋毛都比较的稀少，而且非常短。但是，有不少女性会出现腋毛长的现象，这是怎么回事呢？下面，就为大家详细介绍一下。

女性腋毛长的原因有哪些？

一、体内激素因素

对于女性来说，体内的肾上腺皮质会分泌出少量的雄性激素。在这种雄性激素的作用下，女性会长出一些比较稀少的腋毛，而且这些腋毛比较柔软。如果女性腋毛非常长，而且比较粗壮的话，一般是由于肾上腺皮质分泌的雄激素过多导致。这类女性的声音一般比较的粗犷，而且胸部较为扁平，女性的一些生理特征并不是非常明显。而导致女性体内雄激素过多的原因，一般与饮食不当有关。比如女性在日常饮食中吃过多肥甘油腻食物，这些食物都会影响到女性的代谢功能，从而导致内分泌和激素水平发生异常，很容易出现雄激素过多现象。

二、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种比较多见的生殖内分泌代谢性疾病。一旦患上多囊卵巢综合征，患者的月经量会减少，甚至会出现闭经现象。除此以外，患者还会表现出非常明显的多毛问题，阴毛、腋毛会特别的多，而且比较粗壮。除此以外，女性还会出现痤疮、油脂性皮肤以及腹部肥胖、脱发现象。

如果引起了胰岛素抵抗现象的话，患者就会出现黑棘皮症。在患者的颈背部、外阴部和腋下等皮肤褶皱部位，都会出现一些灰褐色的色素沉着。这些部位的皮肤会发生明显的增厚现象，而且皮肤质地非常的柔软。如果症状严重，患者还会出现无法怀孕的情况。

另外，还有很多人想知道，腋毛过长能刮掉吗？

腋毛长可以刮掉吗？

如果女性腋毛并不是非常长的话，那么就没有刮掉的必要，因为腋毛有着保护皮肤和防菌的作用。但是，如果女性的腋毛非常长，而且非常粗的话，甚至出现了腋毛癣、狐臭的话，可以将其刮掉。但要注意刮掉的方法，不可以出现用手拔的行为，否则很容易引起感染。

除此之外，还有不少人想知道，腋毛长到底代表着什么呢？

腋毛长代表什么？

对于男性来讲，如果腋毛比较长的话，说明体内的雄性激素水平正常，处于一种健康状态。而对于女性来讲，如果腋毛长的话，与激素水平和病理因素有关。不管是男性还是女性，腋毛的长短与其他一些问题没有任何关系。比如有人认为，男性和女性腋毛长，就代表着性欲旺盛，这种说法是没有任何科学依据的。

总而言之，对于女性来讲，如果出现腋毛长现象，一般与体内的雄激素水平过高，或者是患有多囊卵巢综合征有关。如果是这些因素导致，女性一定要快速前往正规医院进行就诊，在医生指导下适当进行相应治疗。对于腋毛比较长的人群来讲，尽量不要出现刮掉腋毛的行为。否则极易引起感染现象，对健康不利。

肥胖的尽头是失能

今天来说一个严肃的话题：超重和肥胖会导致疾病、失能、日常生活障碍和无法胜任工作。

如何看待超重和肥胖的积极意义

对于超重和肥胖，有人认为这说明我们的物质生活和精神文化提高了，是有其积极意义的。这里，我们不妨问两个问题：

01

超重和肥胖是社会物质生活水平提高和发展的成果吗？

02

超重和肥胖是社会精神和文化水平的代表吗？

首先，任何人、动物出现超重和肥胖的情况都离不开足够的各种食物作为基础。所以说超重和肥胖在某种意义上代表了个人或者社会物质生活和发展水平达到了比较富足和充实的状态。

其次，超重和肥胖说明虽然我们的物质生活提高了，但健康素养、健康生活方式与之不相匹配，甚至缺乏。科学素养和健康生活方式的建立和普及，需要一个学习、认识、长期实践的过程，具备接受、建立、坚持、传承和相互影响的特征。相关内容属于精神和文化的一部分。最后，超重和肥胖是一种疾病，且能进一步导致多种心脑血管疾病、内分泌代谢性疾病、精神心理疾病、恶性肿瘤等众多常见病。而这些疾病的发展恶化有引发失能和早亡的风险。

实际上，超重和肥胖是人们对不健康的生活方式存在误区和偏差的具体表现形式。

超重和肥胖引发失能

刚才提到，超重和肥胖会引起失能，具体怎么理解呢？

运动系统的问题

肩不能挑担、手不能提蓝是超重和肥胖人群的普遍现象。很多情况下，这类人甚至连步行、快走、上楼、爬山、起床等简单的体力活动都存在速度慢、呼吸困难和无法胜任的问题。

很多超重和肥胖较严重者的下肢骨骼和关节出现变形、疼痛、功能障碍，严重者完全失去活动能力。

精神心理的问题

很多超重和肥胖人士存在择偶、就业、人际交往等方面的障碍和困难，由此产生精神心理健康问题，比如抑郁、失眠、暴饮暴食、自悲、孤独、焦虑等。相关数据显示，超重和肥胖人群中精神分裂症的发病率是正常人群的1.5～4倍，甚至自杀人群中超重和肥胖者占比同样很高。

以上各种问题，导致这类人群服务社会、实践自我、享受美好人生的可及性受限。

心脑血管疾病、糖尿病

超重和肥胖是代谢综合征相关疾病之母，如果任其发展，高血压、糖尿病、血脂紊乱、高尿酸血症、动脉硬化就会不请自来。接着，患者会出现心衰、肾衰、急性心梗、下肢动脉狭窄脑出血、脑血栓等疾病，后续偏瘫、痴呆、失语、截肢等疾病造成的失能情况层出不穷、防不胜防。

这些社会上极为常见的患者失能形式，其整个发展链条的第一环，就是超重和肥胖。

恶性肿瘤

国内外的大数据显示，超重和肥胖人群整体恶性肿瘤的发生率比正常人群的发生率高40％～50％，其中主要包括乳腺癌、肾癌、胰腺癌和结肠癌等。各种恶性肿瘤会导致各种失能，甚至生命损失。

其他问题

超重和肥胖还会导致呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合症、黑棘皮病、腋臭等诸多问题，也会促发高血压、呼吸功能减退、皮肤过敏感染等各种疾患。这些问题可能不同程度地干扰超重和肥胖者融入社会生活和工作，发挥个人应有的作用。在某种程度上来说，这也是一种失能。

可以说，肥胖与失能，是真正的“难兄难弟”。理解了这一点，您还敢胖吗？

转自：大众健康杂志

文：吉林大学白求恩第一医院教授 孔俭

来源： 健康报