• 1、与尴尬“汗”事说拜拜
• 2、和影子伙伴一起长大
• 3、和影子伙伴一起长大

与尴尬“汗”事说拜拜

即使立秋已过，南粤大地依然是炎热难挡。爱美的MM们，仍然“清凉”示人，以性感迷人的姿态走在大街上，博得高回头率。然而在这个美丽的故事下，还隐藏着这么些尴尬“汗”事——汗渍、汗臭、腋臭、汗脚。爱美的MM该如何解决这些汗味，还回自然体香呢？

A 尴尬事

场景一

汗渍，让优雅远离你

当你穿上精心挑选的白衬衫，精神抖擞地走过炎热的街道，去见一个重要客户时，却发现腋下有一片潮湿的小天地，正在慢慢荡漾开来。这时的你，一定尴尬至极。

场景二

汗臭，浪漫的假想敌

当你悉心装扮、轻施脂粉后，挤上拥挤的公交车，去赴一个浪漫的约会。到达约会地点后，却发现自己被挤得一身臭汗。更要命的是，出门前喷的香水与汗臭味混在一起，更加难闻。让你欲哭无泪。

场景三

腋臭，不能说的秘密

当别人在夏日下彩裙翩翩、青春飞扬时，你却显得一筹莫展。因为你担心腋下时不时会隐隐飘散出一些异味。这时的你，真是心生恍惚。

场景四

汗脚，让人愁断肠

当你欣然赴约，却发现是一家日本料理店，要脱鞋才能进去，你发现穿着丝袜的高跟鞋脚汗更多了，空气中的味道好像更“浓烈”了些。真是愁上心头。

解释：

中山大学附属第六医院皮肤科主任陈志和强调，出汗是维持人的体温恒定的一个重要程序。人的身体分布着约300万个汗腺。人体的汗腺，有大小之分。大汗腺，局限分布于腋窝、阴部、外耳道及乳头附近等部位，开口于毛根附近。小汗腺，则遍布于全身各处皮肤，但其分布密度因部位而异。手掌、足掌最多，其次为额部、手背、四肢、躯干。人体通过汗液蒸发，可以带走热量，降低体温。另外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。

汗液的主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢的废物。需要给汗液平反的是：汗液被汗腺分泌出来后，是无色无味的，异味是附着于体表的细菌分解汗液中的有机质后加速繁殖，再加上皮脂的氧化作用产生的。

B 医生建议

出汗过多是一种病

多汗症是指患者局部或全身异常的出汗过多。大多数的多汗症并不算病，本身对健康也没有直接影响，而且随着人体的衰老，症状也会逐渐减轻。需要注意的是，有些人“爱出汗”还可能是病理原因导致的。例如，大病初愈后身体虚弱，容易出虚汗；甲亢、肥胖、糖尿病等身体疾病都有可能导致基础代谢率升高、交感神经功能紊乱，引起全身多汗。所以，如果出汗突然变多，不该出汗时也汗如雨下，最好及时就诊，以免贻误病情。

手脚爱出汗则会导致手脚长期被汗液浸泡着，不仅容易在皮肤的表面滋生细菌和真菌，皮肤的角质层还会被汗液泡软、破坏，继而遭到细菌或真菌的攻击。因此，多汗症的患者常常因为合并“脚气”和“皮炎湿疹”后才到医院就诊。

多汗症更为常见的还有腋臭，俗称狐臭，这种虽无大碍却让人烦恼不已的疾病，对人们的社交活动有不小的影响。它是一种很难治愈的疾病。有腋臭的人，年龄集中在18-39岁，女性多于男性。东方人中，有腋臭问题的人只占10%，但腋臭一“现”，周围的人闻之色变，甚至雄踞“夏天最令人无法忍受的臭味”排行榜中的榜首位置。

可尝试的止汗方法

●止汗剂

轻微的腋臭，可以通过个人护理与止汗产品来遮掩。然而，一旦腋臭的问题严重了，却不容忽视。要远离腋臭的伤害，非手术方法有注射药物和激光治疗。

对于一般人而言，非疾病引起的轻度汗问题，陈志和认为止汗剂不失为一个选择。止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。

它们容易购买，价格便宜，既有轻微的止汗作用，也能遮臭，而且携带方便。他还建议不要立即擦去刚渗出来的汗液，而且要尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。“我们不必排斥一切出汗现象，尤其是气温较高或者运动的时候，不可盲目地强行使用止汗剂”。

过敏体质者在使用止汗剂前先做皮肤测试，即在手腕或上臂内侧小范围地涂抹该产品，再用创可贴固定，待24小时后观察，如无红斑、瘙痒等症状，方可适量使用。一旦出现不良反应，要马上停用；另一方面，频繁使用止汗剂会抑制人体的正常排汗，使体内的热量无法排出，导致体温过高，产生头晕、胸闷等症状。

●爽身粉

想要缓解天热汗多造成的不适，陈志和建议选用传统的爽身粉，因为爽身粉不会抑制汗液的排出，而是靠吸收汗液使皮肤干爽，对皮肤和身体不会有什么影响。另外，明矾有吸汗功能，用明矾泡水洗澡，也是减少出汗而又不伤身体的一个好办法。

●生活卫生

在日常生活中要讲究卫生，勤洗澡、换衣裤，穿透气性好的衣物和袜子；每天坚持洗脚，洗后还应把脚擦干；不要长时间穿同一双鞋，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留。

饮食要清淡，辛辣刺激性食物会让人的体味加重。所以应当多吃些黄瓜、豆类等清淡的食物，特别是一些清凉解暑的凉茶。

心静自然凉，舒畅和稳定的心情，会让支配汗腺分泌的交感神经活动减弱，控制多汗和体臭。

和影子伙伴一起长大

女孩子的青春期几乎都会和一个男生有关，因为脆弱而敏感的女孩子需要一个如影相随的伙伴给自己的成长加油鼓劲。坚忍而率真的男孩往往就充当了这样的“影子伙伴”。

小娅是一中的自费生，是一个沉默而自卑的女孩。上物理课，她把脑袋枕在胳膊上打瞌睡。迷迷糊糊中，她看到对面30度角的个笔直的身影“刷”地站了起来，掷地有声地回答问题。她咯噔了一下，脑袋狠狠撞击了桌面，睡意全没了。她摸着生疼的额头，忍受着来自四面八方的目光和嘲弄的笑声。笔直的背景却始终没有偏离一度，他也许根本就不屑于嘲笑小娅，所以连看她一眼的兴趣都没有。

他叫凉茶，直升进了这所历史悠久荣誉无数的全国重点中学。凉花习惯光脚穿球鞋，凉茶做难题时喜欢咬自己的胳膊，凉茶从来不吃冷饮，凉花专门在校门口的书报摊买《体坛周报》，凉茶骑的车喀嚓喀嚓每个零件都在歌唱……

小娅买了一本笔记本专门用来记录凉茶的每个细节，着了魔。可凉茶笔直的身体从未朝她倾斜半度，眼珠始终没有在她身上停留过半秒。

也许她真的是一个非凡（非常平凡）的女孩，她有点沮丧。

高一下学期，小娅怀着“好玩”的态度参加了全国性的作文大寒，运气好的不得了，她居然获得了一等奖。那天进校门，小娅看到凉茶正在自己的喜报前驻足，她兴奋得心都快从嗓子眼儿里冒出来了。他终于留意到自己啦，乌啦啦乌啦啦，她决定马上跑回去把这一刻记在小本本上。可是她摔倒了，左脚绊了右脚，她倒下了的瞬间，有双手扶住了她，是凉茶。她原以为自己会幸福得晕过去，可是她清醒得很，还闻到了凉茶身上刺鼻的狐臭味。

从此小娅没有再为凉茶记录只字片语。

每个女孩子的青春日记中都会出现一个男生的形象。也许是常常保护你不被欺负的邻居大哥，也许是班上成绩最好的同学……刹那间你被击中，然后他开始频繁地出现在你的日记里，他的微笑他的转身甚至他静止的背影都让你深深迷恋。在你远远观望下，他是一个十足完美的人，简直就是天使的化身。

可是有一天，你走近了他，你会发现：他也许会在公共场合抠鼻子，他吃肯德基喜欢舔手指，他不给老弱病残孕让座……他的完美形象轰然倒塌。其实他本来就这样，只是你从前都没有留意到。当你觉得他们不再完美，甚至开始厌恶他们时，那一定是因为你长大了，你不再需要影子伙伴，你相信自己是最棒的，你已经积聚了足够的力量选择一个人坚定地走下去，走出一道美妙的独行风景。

更多情感文章，请关注我们的微信公众号：yisuorikan

易索日刊，生活如果美好，我诉说着我的故事，或许也是你的故事，让我们彼此倾听彼此心里话。

喜欢佛学，想了解佛学的也可以关注微信公众号：benwu1

和影子伙伴一起长大

女孩子的青春期几乎都会和一个男生有关，因为脆弱而敏感的女孩子需要一个如影相随的伙伴给自己的成长加油鼓劲。坚忍而率真的男孩往往就充当了这样的“影子伙伴”。

小娅是一中的自费生，是一个沉默而自卑的女孩。上物理课，她把脑袋枕在胳膊上打瞌睡。迷迷糊糊中，她看到对面30度角的个笔直的身影“刷”地站了起来，掷地有声地回答问题。她咯噔了一下，脑袋狠狠撞击了桌面，睡意全没了。她摸着生疼的额头，忍受着来自四面八方的目光和嘲弄的笑声。笔直的背景却始终没有偏离一度，他也许根本就不屑于嘲笑小娅，所以连看她一眼的兴趣都没有。

他叫凉茶，直升进了这所历史悠久荣誉无数的全国重点中学。凉花习惯光脚穿球鞋，凉茶做难题时喜欢咬自己的胳膊，凉茶从来不吃冷饮，凉花专门在校门口的书报摊买《体坛周报》，凉茶骑的车喀嚓喀嚓每个零件都在歌唱……

小娅买了一本笔记本专门用来记录凉茶的每个细节，着了魔。可凉茶笔直的身体从未朝她倾斜半度，眼珠始终没有在她身上停留过半秒。

也许她真的是一个非凡（非常平凡）的女孩，她有点沮丧。

高一下学期，小娅怀着“好玩”的态度参加了全国性的作文大寒，运气好的不得了，她居然获得了一等奖。那天进校门，小娅看到凉茶正在自己的喜报前驻足，她兴奋得心都快从嗓子眼儿里冒出来了。他终于留意到自己啦，乌啦啦乌啦啦，她决定马上跑回去把这一刻记在小本本上。可是她摔倒了，左脚绊了右脚，她倒下了的瞬间，有双手扶住了她，是凉茶。她原以为自己会幸福得晕过去，可是她清醒得很，还闻到了凉茶身上刺鼻的狐臭味。

从此小娅没有再为凉茶记录只字片语。

每个女孩子的青春日记中都会出现一个男生的形象。也许是常常保护你不被欺负的邻居大哥，也许是班上成绩最好的同学……刹那间你被击中，然后他开始频繁地出现在你的日记里，他的微笑他的转身甚至他静止的背影都让你深深迷恋。在你远远观望下，他是一个十足完美的人，简直就是天使的化身。

可是有一天，你走近了他，你会发现：他也许会在公共场合抠鼻子，他吃肯德基喜欢舔手指，他不给老弱病残孕让座……他的完美形象轰然倒塌。其实他本来就这样，只是你从前都没有留意到。当你觉得他们不再完美，甚至开始厌恶他们时，那一定是因为你长大了，你不再需要影子伙伴，你相信自己是最棒的，你已经积聚了足够的力量选择一个人坚定地走下去，走出一道美妙的独行风景。