• 1、鼻毛长怎么办 打嗝不止怎么办 头皮屑多又痒怎么办
• 2、女子口臭就医,竟确诊肝癌晚期,医生叹息：千万不要盲目节俭
• 3、6款能缓解狐臭的食物

鼻毛长怎么办 打嗝不止怎么办 头皮屑多又痒怎么办

[导读]:“10个最令人尴尬的健康问题”:鼻毛长怎么办打嗝不止怎么办口臭的原因和治疗方法汗臭味和狐臭的区别头皮屑多又痒怎么办脚臭怎么办如何根治用什么方法去除脚臭放屁多是什么原因.........

美国《读者文摘》亚洲版近日刊出了“10个最令人尴尬的健康问题”，帮你解决难言之隐。

1.控制不住的频繁打嗝。如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止。如果用该方法没有效果，还伴有腹部不适、消化不良、胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否幽门螺杆菌感染或泛酸。

2.无论怎么刷牙都口臭。口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味。因此，建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔。美国纽约大学的一项调查显示，每天用1分钟清洁牙齿及舌苔两次的人，两周后会去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸锌或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同样有效。

另外，一些顽固的口臭还可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状，需要咨询医生。

3.身上总有一股汗臭味。顽固的汗臭可能是由食物、汗水中的细菌，甚至是情绪导致的。要解决这一问题，首先应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次（如果汗臭在白天又出现，可以用酒精湿巾清洗）。其次，晚上洗澡后使用止汗剂或除臭剂，能有效抑制细菌滋生。第三，潮湿的环境容易滋生细菌，因此要尽量穿着宽松、透气、天然纤维制成的衣服，便于汗水蒸发。最后，留意一下你的日常饮食，大蒜、洋葱、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、萝卜、咸鱼等食物都会加重汗臭。

4.身上毛囊脓肿。脓肿是毛囊被金黄色葡萄球菌感染后产生的，表现为毛发根部有小脓包或小血包，而且不断扩散。有很多方法可以防止其蔓延：经常洗手；游泳、蒸桑拿后一定要认真洗澡；不要使用油腻的防晒霜；保持剃须刀刀片洁净，更换刀片后要用酒精浸泡消毒；出现脓肿后，要先冲洗伤口，并涂抹抗生素软膏，再用干净的绷带覆盖，直至伤口愈合；不要和家人共用剃须刀、毛巾、衣服。

5.头皮屑越洗越多。头皮屑是由多种原因造成的，比如头皮干燥、真菌感染等。如果头皮屑情况较轻，建议换用温和的洗发水。如果头皮屑没有改善，可以通过反复试验找到合适的去屑洗发水。不同的去屑洗发水成分作用迥异，例如吡啶硫酮锌主要对抗真菌和细菌；酮康唑能去除真菌；煤焦油及硫化硒能减缓头皮细胞的生长；水杨酸则有助于头皮屑的彻底清洁。如果一种成分无效，可以购买两种或两种以上交替使用。如果几周后症状仍然没有缓解，应咨询医生。

6.双脚就像“毒气弹”。想要打败脚臭，控制脚汗至关重要。脚部汗腺多，穿鞋数小时后，汗水中的蛋白质就会使细菌滋生，产生异戊酸并散发出臭味。因此，应至少每天换一次袜子，每天用香皂洗脚，穿着用天然透气材质制成的鞋子（如皮鞋或帆布鞋），穿过的鞋子要充分晾干、通气。如果脚臭仍然存在，可以按照2∶1的比例在水中加些醋来泡脚，每周至少一次，能杀死细菌。

7.经常放屁。调查显示，平均每人每天放屁13~21次。要想减少体内废气的产生，应少吃豆类、西兰花、卷心菜及芦笋。这些食物中含有难以消化的棉子糖，会增加产气几率。

8.大笑时会尿失禁。体重过重和吸烟会增加压力性尿失禁的风险。年龄增加、体内激素变化和怀孕，也有可能削弱骨盆底肌肉的力量，降低尿道紧闭的能力。锻炼骨盆底肌肉能减少60%的尿失禁。具体方法是：收紧臀部肌肉3秒，然后放松3秒，慢慢增加到每次持续收紧10秒。10次为1组，每天做3组。

9.鼻毛像杂草一样杂乱。鼻毛长出来时，千万不要直接拔掉，否则会引起感染。最好的清理方式是使用剪刀，在光线充足的地方剪掉。修剪时要屏住呼吸，以防不慎吸入鼻腔内。

女子口臭就医,竟确诊肝癌晚期,医生叹息：千万不要盲目节俭

生活当中有很多的人们都会出现一些肝癌这种疾病的，肝癌晚期带来的伤害也是比较多的，那么女性朋友们出现了一些口臭的症状，到医院里去就诊的话，竟然是肝癌的晚期，医生告诉我们千万不要，盲目的节俭给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么到底我们应该如何做呢？

据2018年世界卫生组织最新数据统计：全球肝癌患者约84万，而我国以47.3万荣登第一。

为何我国已成为全球肝癌大国?究其原因，不外乎以下几点：

1、自然环境的不断恶化，水污染、大气污染不断的损害人们健康。

2、人们不良生活习惯积攒过多，如：酗酒、熬夜、抑郁等，都会影响肝脏健康。

3、肝脏没有痛感神经，在受伤早期身体不会有明显感觉，容易被忽视。

4、肝癌并发症较多，加速身体病变。

山东45岁的王女士，前段时间一直觉得自己口臭较严重，她以为是消化不好，便去药店买了点药，吃了一周还是没效果，就在家人的催促下来到医院检查。

没想到竟确诊肝癌晚期。

原来，王女士因为从小家境贫寒，养成了勤俭节约的习惯，家里剩菜剩饭从不舍得扔，水果坏了也是削一削继续吃，没想到这竟成了伤害她的"祸首"。

医生叹息：千万不要盲目节俭，以免伤害身体健康。

为什么不合理的饮食习惯竟成了肝癌"加速器"?

真正伤害肝脏的是一种叫"黄曲霉素"的毒素，这种毒素常见于霉变食物、发芽土豆、发霉水果中，特别是在潮湿环境中，繁殖速度惊人。

黄曲霉素进入人体后，会大量毒害肝细胞，导致肝脏病变，诱发肝癌。

虽说肝脏不会主动"喊疼"，但是肝病来袭依然有迹可循，莫忽视。

迹象1：口臭

很多人都有早上口臭的经历，一方面可能是肠胃不好，另一方面也要警惕，有可能是肝脏在求救。

肝功能下降后，对氮和氨的分解能力下降，这些气体会随着呼吸排出体外，出现口臭的症状。

由肝病引发的口臭呈现一种食物腐烂的味道，并且，不能通过清理口腔清除。如果长时间口臭异常，切记及时就医。

迹象2：狐臭

狐臭是一个很尴尬的存在，临床发现，肝功能较弱者，大多有不同程度的"狐臭"现象。

众所周知，肝脏是负责解毒的器官，一旦肝脏受损，体内毒素堆积不能及时排出，会形成一种汗臭味或狐臭，别要不好意思，及时检查肝功能。

迹象3：尿臭

肝脏受损后，对胆红素的抑制作用减弱，小便会出现发黄、发臭的症状。

而且，肝脏也属于消化系统，肝脏受损也会影响消化系统的正常运转，诱发便秘、便臭。

肝脏有4怕，专家提醒：千万别再做了。

第1怕：酒

喝酒伤肝这是公认的事实，其实伤害肝脏的"元凶"是酒精的代谢产物——乙醛。

乙醛长期在体内残留，会刺激肝细胞，导致肝炎，如果再不重视，会恶化成肝硬化，甚至是肝癌。

建议，酒非生活必需品，还是少饮为妙。

第2怕：熬

熬夜，熬的不是时间，而是肝血。

人在熟睡状态下，肝脏才能更好的自我修复，完成藏血工作，同时对全身的血液进行净化。

但是现在随着"手机党"的普及，熬夜似乎成为一种普遍的生活方式。这样不仅会消耗大量的肝血，还会降低免疫力，"诱惑"疾病上身。

第3怕：气

我们生气的时候经常会说：气的我肝疼。

为什么生气时肝脏会不适呢?人在盛怒下，肝气郁结，肝火旺盛，会影响肝脏的正常代谢，诱发肝癌。

第4怕：胖

肥胖者一般摄入油脂较多，身体代谢较慢，加重肝脏的分解负担。而肝功能下降，又会导致油脂堆积诱发肥胖，形成恶性循环。

研究表明，肥胖是多种疾病的主因之一，比如：高血脂、高血压、高血糖、心梗、脂肪肝等。

日常养肝，控制体重至关重要。

不想肝病来扰，做好"一吃、一喝、一动、一查"。

一吃：多吃养肝菜

春笋：含蛋白质、钙等多种矿物质，可提高肝功能，是春季养肝的"圣品"。

枸杞：可清肝明目，对于慢性肝病有一定的改善疗效。

一补：补充硒元素

这是人体非常缺乏的一种微量元素，研究发现，当人们长期缺乏这种微量元素，就会大大增加患上肝脏疾病的几率。

硒元素进入人体后，可以刺激体液免疫和细胞免疫系统，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，提高抗氧化能力，促进肝功能恢复，提高肝脏自身的抗病能力。

目前所知的植物中，云台冰菊的硒含量最高，高达60%以上。

每日泡服云台冰菊，疏肝利脂，修复肝细胞，保护肝脏，是不错的选择。

此外，云台冰菊还富含黄酮类化合物、胆碱等，对于促进肝脏排毒、增强肝脏机能有显著的疗效。

一动：多做排毒运动

建议大家每周保持3-5次的有氧运动，比如：慢跑、快走等。

上班族不方便外出的时候，也可以工作1小时适量的活动5分钟。

给大家推荐几个有助于提高肝功能的小动作。

敲大腿：大腿外侧和内侧是肝胆经，经常敲打，能促进肝脏排毒。

转眼睛：肝开窍于目，经常活动眼珠缓解眼疲劳，有助于肝脏健康。

深呼吸：有助于排解压力、疏通郁结。

一查：定期体检

任何疾病的发生都不是一朝一夕的，建议尽量定期体检，早预防早治疗。

体检前注意事项：

1、空腹检查：前一天晚上9点后不要再进食，检查当天不能吃早餐、不能喝水。

2、禁止剧烈活动，到医院后安静休息20分钟后再抽血化验。

3、避免用药：尽量避免在静脉输液期间或在用药4小时内做肝功能检查，

4、禁止喝酒：肝功能检查前一天，一定不能喝酒，否则会影响检查结果。

5、保证充足的睡眠：良好的睡眠能够保证正确的检查结果

6、饮食要清淡：过于油腻的饮食可能会造成转氨酶等其他指标的不正常，影响检查结果。

平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决肝癌的晚期带来的伤害，保证我们的生命更加的健康才是最好的，否则的话也是会严重的危及到我们的身体和健康的，所以按照上面所说的这种方法来解决我们肝癌的症状，给我们的心理带来非常好的效果，让我们的身体更加的健康和长久。

6款能缓解狐臭的食物

缓解狐臭吃什么 ? 有狐臭的人走到哪都会被人嫌弃，因为那个味道实在难闻。专家提醒，狐臭患者就要注意自己的日常生活饮食习惯，因为不良的生活饮食习惯会加重狐臭。那么，要缓解狐臭什么好呢 ? 下面小编就给大家推荐 6 款能缓解狐臭的食物。

1、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素 E 和锌，据研究发现如果补充维生素 E 和每日摄入锌，患有狐臭的几率会分别降低 20% 和 45%。

2、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

3、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量 β 胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低 32%。

4、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素 C，研究发现含有大量维生素 C 的饮食会使患狐臭的几率降低 23%。

5、多吃椰菜，一项 1200 位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少 41%。

6、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。

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