• 1、夏天的尴尬——狐臭
• 2、夏天到了，你又在为腋下的味道而烦恼吗？这样做让你告别尴尬
• 3、腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚

夏天的尴尬——狐臭

天气热起来，空气中弥漫着微醺的味道。

可能是体香，也可能是狐臭。

而如果还有一种可能：体香就是狐臭呢？

一香一臭，看似相反，原理却相同，差别只在于浓淡，狐臭只是体香的味道浓郁了一些。

但是，对于有特殊“体香”的人来说，这种腋下的异味常常困扰身心，影响学习、工作、恋爱和生活，影响交友、就业乃至婚姻。

今天我们就带你揭开狐臭的真面目！

01

腋臭是如何产生的？

人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺，汗腺流出的汗液虽然本身不带有强烈的臭味；但是在皮肤表面常在菌的分解作用下可变成臭气物质，就是俗称的“狐臭”，也就是医学上所述的“腋臭”。

炎炎夏日，气温越高，出汗越多，腋臭就会更严重。狐臭主要多发生在腋下，少数患者的外阴、肛门和乳晕等部位也可累及。轻者仅在活动出汗时散发出特殊的臭味，重者安静时也可闻到臭味。

腋臭也分轻重，不同程度的腋臭可选择的治疗方式也是不同的。

02

为何偏偏是你得了

而别人没有呢？

大家可能要问了，每个人都有大汗腺，那为什么只有一部分人会有狐臭呢？这就跟遗传基因有关系啦。夫妻双方如果有一方有狐臭的，那么孩子有狐臭的概率就在 50% 以上；而要是夫妻双方都有狐臭的话，那孩子患腋臭的可能性在 75% 以上。

03

腋臭如何治疗呢？

随着天气热起来，来门诊咨询腋臭的患者越来越多。尤其年轻人，学习、工作和生活都受到了严重影响，迫切想要解决这个问题。

1、注射肉毒素

抑制汗腺的分泌，这种方法比较安全，主要用在16岁以下的孩子，一般半年到一年注射一次。

2、传统手术

医生通过将腋部有毛区皮肤切除或Z字形切开、原位皮瓣回植等方法破坏汗腺及毛根。这种方法相对较彻底，但万一患者是瘢痕体质，就会形成增生性或挛缩性瘢痕。为了减少手术后瘢痕的产生，手术方式逐步又演变成微小切口手术治疗，有以下两种手术方式：

①修剪法：医生会在腋毛区的皮肤开一个小口，翻转切口两侧皮肤，剪去汗腺等组织。

②搔刮法：医生会在腋毛边缘的小切口，用一种特殊的工具刮除汗腺组织。

3、半导体激光

利用激光的光热效应，通过半导体激光的光纤将高能激光导入至腋窝皮下，对光纤周围汗腺组织进行破坏，减少大汗腺的分泌。该方法伤口更微小，避免了腋窝部手术切口，降低感染和瘢痕形成的机会。

4、物理治疗

结合微针技术和射频加热的特点，将微针快速穿透表皮，直接达到皮下汗腺组织后瞬时发射射频能量，通过热效应破坏汗腺组织从而达到治疗腋臭，治疗过程微创，无痛，几乎不留瘢痕。

但是，这种方法如果去除组织太多伤口不容易长好，去除太少容易复发；

而且，最好的情况也会有 2~4 厘米左右的疤痕。所以，选择哪种方式还需要具体情况具体分析，谨遵医嘱。

编辑｜王 一

校对｜刘家欣

来源｜科普中国

夏天到了，你又在为腋下的味道而烦恼吗？这样做让你告别尴尬

湖南省人民医院马王堆院区皮肤二科副主任医师 肖伟荣

无论你喜不喜欢，夏天就这么来了。

夏天最尴尬的事情莫过于腋下浓郁的味道，就是我们俗称的“狐臭”。失去了厚衣服的遮蔽，再被燥热的空气一升华……咱也不敢想，咱也不想经历。所以，对于味道比较浓郁或者爱出汗的人来说，这个季节简直就是噩梦……

为了赶在事态一发不可收之前，帮你解决这个尴尬，往下看。

“狐臭”是怎样产生的

主要是受大汗腺的影响。大汗腺主要位于腋下、肛门周围、外阴等部位。

其分泌的汗液含有蛋白质、碳水化合物和脂类，在体表被细菌分解而产生味道，多是难闻的，称为腋臭或狐臭。

这种异味和大汗腺的功能相关，在青春期后发生，有一定的遗传性。

每一个人都会有“狐臭”吗？

科学研究发现，远古人类也就是我们的祖先最早生存在热带非洲大陆，在进入温带亚洲大陆以后，为适应温带的寒冷气候，其染色体上的某个基因突变，导致大汗腺分泌减少，经过几万年的自然选择，没有“狐臭”的突变基因在东亚成了多数，“狐臭”反而成了极少数。因此，没有气味的都属于携带了变异基因的人。

从全世界范围来看，大洋洲的土著人70%有“狐臭”，白种人90%有“狐臭”，黑种人99.5%有“狐臭”；在东亚，日本人“狐臭”比例最高，为16%，而中国和韩国，只有1%的人有这种气味。

尽管1%的存在率确实不高，但是对于超过十四亿人口的大国来说，这确实不是一个小数字。

判断“狐臭”的症状轻重标准

30厘米的距离是一个分水岭，这种轻重完全是以他人的感受为标准的。

轻度：腋下有异味，腋窝处不会有明显的分泌物痕迹，近距离不影响到他人。

中度：腋下有异味而且通常会有明显的淡黄色分泌物的痕迹，近距离可以到到但是不会影响别人。

重度：腋下异味强烈，腋窝处常有黄色分泌物，同时衣物上也会有残留的分泌物，而且近距离可以闻到并且影响他人。

味道过重该怎么解决？

每天至少淋浴一次。使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位，在锻炼或出汗后应尽快淋浴。

使用体香剂。造成狐臭的原因主要是出汗和细菌，体香剂抑制狐臭的机理主要就是从这两方面入手，其主要成分包括：铝盐，作用是止汗剂。

铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，不至于堵出痱子来。所以体香剂在每次洗完澡后涂。

穿透气面料。让汗水蒸发，从而减轻气味。 少吃辛辣刺激的食物。炸鸡烤串这一类刺激性比较强烈或者高油脂的食物是应该避免的。蔬菜瓜果无禁忌，乳酸饮品也可以适量。

如果上述方法依然效果不显著，那么可以考虑医学方法。

有哪些有效的医疗手段？

处方药：一些处方止汗剂或除臭剂比非处方药更加有效。

手术：对于个别有浓重体味的人群，可以考虑通过手术去除汗腺。虽然一般是微创手术切除大汗腺，但也有留疤的可能性，需权衡考虑。

科普君提醒大家

轻度体味可以通过改善生活习惯改善，

如果是比较严重的体味，

又很介意的话，

还是需要去正规医院就诊。

初审：袁志宏

【来源：科普湖南】

版权归原作者所有，向原创致敬

腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚

随着气温升高，最令人恐惧的不是高温的天气，而是腋窝产生的臭味。在公交车上、地铁里，一抬手，周围的人都捂住鼻子，朝你投来异样的眼光，你恨不得地上马上出现一条缝，能让你钻进去；每次穿白色的衣服出门，晚上回家后，腋窝处总是遗留黄色汗渍。一到夏天，很多人都会经历这样的尴尬，那么，腋下有异味就是狐臭吗？有什么好方法可以去除异味。

狐臭也叫腋臭，是由于人体大汗腺排出的汗液中，脂肪酸含量比普通人高，当脂肪酸达到一定的浓度时，再经过皮肤表面的细菌分解作用后，产生了一种叫不饱和脂肪酸的物质而引发的特殊气味，特别是到了夏天，气温高，大汗腺更加活跃，排出的汗液更多，更容易出现汗臭味。狐臭一般见于青春期的女性，只发生在腋窝、脐窝、乳晕、外阴、肛门和外耳道等部位，只不过腋窝产生的汗液更多。

大部分的狐臭是遗传导致的，除此之外，剧烈运动、出汗多、经常吃油腻辛辣的食物，也可能会诱发。

很多人难以区分自己身上的异味，搞不清楚是汗臭还是狐臭，两者之间的区别还是很大的，主要看是否有细菌参与分解。有些人剧烈运动后，腋下就会产生异味，这种异味有两种情况。

一是汗味，就是有机物质分解后散发的气味，一般不会有细菌参与。通常只有大量出汗后才会产生，气味一般不明显，并且通过洗澡换衣服，气味能有所改善。

二是狐臭，是由于人体内的脂肪酸经过细菌分解后，产生了不饱和脂肪酸而引发的一种难闻气味，气味更加浓烈，非常刺鼻，有的时候不出汗也会有臭味。并且狐臭患者腋下有黄色小颗粒结晶，夏天穿白色的衣服，还会残留黄色、灰色、黑色的汗渍，近距离时（一米以内），可以闻到明显的臭味，两三米时较少闻见。如果还不确定自己是否患有狐臭，就建议去皮肤科检查。

因此，腋下有异味不一定就是狐臭，要注意区分。

1. 汗味

汗味一般在青春期过后，气味会减轻或者完全消失，平时如果运动后气味比较重，就可以勤洗澡勤换衣服，少吃辛辣等刺激性的食物，或者穿透气性好的宽松舒适的衣物，异味一般都能消退。

2. 狐臭

症状较轻的患者可以使用一些止汗剂，或者喷一点香水掩盖臭味，止汗剂可以减少汗液排出，臭味就会变淡，对于轻微的狐臭是有一定效果的。平时要注意调节自己的情绪，注意个人卫生，随身携带湿巾纸或者手帕，及时擦汗，勤洗澡，勤换衣服等，也有助于缓解狐臭症状。

症状比较严重的患者，就可以选择去医院治疗。主要有两种方法，肉毒素治疗和手术治疗。

肉毒素治疗：指在腋窝下注射肉毒素，抑制小汗腺分泌，汗液分泌减少，不饱和脂肪酸就会跟着减少，从而达到除臭的目的。注射后效果至少可以维持6-9个月，如果在这期间，仍然出现狐臭，就需要根据情况再进行一次补充注射。

手术治疗：通过手术在双侧腋下都切开一个小口，然后直接去除腋下的大汗腺，最后缝合，从根本上解决汗腺分泌过多的问题，一般手术后，就能彻底去除臭味，不过会遗留疤痕，且恢复时间比较长。

除此之外，还要注意，这些患者不宜手术治疗，青春期前，未满18岁的青少年，由于汗腺还未完全发育，做手术容易导致残留，复发率比较高；严重糖尿病患者，伤口愈合能力比较差；月经期的女性患者，容易加重出血，形成血肿。

在日常生活中，洗澡的时候用肥皂清洗腋下，每天清洗两到三次，能破坏细菌生长环境，也有助于缓解狐臭，如果因为上班或者上学不能清洗，出汗时就可以用湿巾纸擦洗腋下，还要注意在夏天的时候，不能因为有狐臭，而选择用长袖遮盖，这样只会使汗液分泌更多，且不透气，臭味会更加浓烈，因此要穿宽松、舒适的衣服。