• 1、那么发生腋臭的原因是什么？
• 2、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→
• 3、最让多汗人士尴尬的问题，一篇全解决

那么发生腋臭的原因是什么？

腋臭是我们日常生活中非常常见的一种症状。那么发生腋臭的原因是什么?人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。前者分布范围较窄，仅分布于腋窝﹑外耳道和外阴等部位，后者在全身各处(除极少数部位外)均有分布;大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，而小汗腺的分泌物主要为各类盐分及水。由此可见，腋臭气味的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。所以，腋臭的气味夏天出汗较多时明显，卫生习惯不佳的人明显。腋臭有什么危害呢?

为什么狐臭会使得别人远离呢?由于黄色人种的体味极轻，一旦谁的体味较重，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种心理疾病。我们需要对狐臭引起足够的重视。

首先，我们要知道的是。不管什么人，在出很多汗的情况下，如果不洗浴或换衣服，其腋下多少有些味，也就是说平时正常的人由于各种原因有可能也会突然间有臭味的。目前大多数有腋臭的人是由遗传来的。从医学上说，腋臭像感冒和头疼一样是一种平常的疾病，所以不必羞涩，应光明正大地去找医生咨询并接受治疗。如果因为不好意思去治疗，使得腋臭越来越严重，那是很不值得的。

现代价值观的变化导致在今天这样极力推崇“无臭”的时代，自我感觉有臭味或疑心是不是有体味，都会成为人们的精神压力。社会对体味的排斥反应越强烈，这种精神压力就会越大。精神压力加大，紧张状态持续，就会导致腋臭的程度加剧。不仅体臭更加严重;衬衫上染的颜色不易洗掉，而且汗渍的腐蚀作用还会影响衣服寿命，经济上蒙受损失不说，对工作学习和生活都带来影响。狐臭虽然对身体危害不大，但是给人们生活带来的影响不可小觑。

俗话说：“一身异味洗不净，自古难治腋下臭”这体现了过去人们用悲观思想表达治疗腋臭的痛苦，腋臭俗称“狐臭”。它主要由大汗腺的分泌液中具有一种不饱和脂肪酸经皮肤表面细菌分解后散发的一种特殊气味，其虽然不是病，但闻起来可是要人命，有腋臭的经常让人避之唯恐不及，在生活、学习、恋爱、参军、就业等方面受到很大打击，使患者的自尊心受到严重的伤害。

被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。

最让多汗人士尴尬的问题，一篇全解决

说起一年中温度适宜的时节，

自然离不开春秋季节，

此时也正是锻炼身体的大好时机。

可有一群人总是一动不敢动，

因为在运动过后，他们总会散发出一丝特殊的气味。

每当经过他们的人，总是忍不住的捂住口鼻。

说不尴尬那是假的！

这类人群中，经常会有这样的声音，“为什么我出汗后味道这么大呀？”，“我应该怎么处理这个问题啊？”

今天就来和大家聊一聊这个有味道的话题。

为什么出汗后有味道？

汗味酸酸的没那么好闻，但是也没那么难闻，甚至有的人还说它像酸奶的味道，越闻越上头。

在排出的过程中，和皮肤表面的分泌物、细菌、皮脂混合在一起，经过高温发酵，就变成了一种说不上来的味道，我们通常叫它腋臭。

而腋臭之所以这么臭，是因为它在普通汗水的基础上还混入了脂类物质，所以有腋臭的人排出的汗水是黄色的，如果穿白衬衫就能明显看到，腋下有偏黄的汗渍，摸起来还有些黏黏的。

有腋臭的男性通常大汗腺发达，在秋冬干燥低温环境下还好一点，若是到了春夏季节，或者是运动、紧张、恐惧，身体就会大量流汗，散发的气味拒人千里之外。所以，这类人一到天气变暖和了就开始紧张，到处寻求止汗、除臭的产品，不敢穿浅色的T恤。

测试一下你的腋臭需要治疗吗~

0级：在任何情况下，都无法闻到臭味；

1级：剧烈运动后，仅自己闻到轻微臭味；

2级：正常活动后，30-50厘米内可闻到较强烈臭味；

3级：休息状态下，有强烈臭味超50厘米外也可以闻到。

你是几级呢？

2级别以上的小伙伴，下面这些内容你需要了解了哦~

如何去除腋臭？

方法1：手术治疗

传统的大切口毛囊区域切除手术，治疗效果因人而异。

缺点：恢复时间长，容易留下疤痕发。

方法2：肉毒素注射除腋臭

肉毒毒素可以除皱，还可以治疗狐臭。使腋下的气味从“非常难闻”变得“消失”闻不到，腋窝也比平时干燥许多。肉毒毒素治疗腋臭，主要作用是通过减少汗腺的分泌，减轻汗味（腋臭）的效果。而且肉毒毒素注射还安全方便，随治随走，越来越受到大家的青睐了！

缺点：重复注射治疗，做不到一劳永逸。

方法3：miraDry清新微波除腋臭

miraDry清新微波来自美国，专利微波（Mira Wave®）技术，获得FDA安全、有效双认证，是集科技与安全为一体的除汗去味非侵入式治疗方案。只需短短一小时疗程，便可以同时改善腋下汗水、异味、毛发三大问题，并且免动刀、无疤痕、无手术恢复期。

miraDry 适合多大年龄段人群使用？

理论上讲是适合绝大多数年龄在18周岁以上的腋下多汗和体味人群使用，但具体情况要听从医师指导安排。miraDry清新微波的用户年龄层介于18-44岁，而其中20-30岁占最大比例，第二大用户群则是30-40岁。值得注意的是，相较于一般的医美年龄层较高，miraDry的年龄层比较年轻。

不想做个“有味道”的人，还要养成良好的生活习惯

身体出汗了及时冲洗、更衣，换下来的衣服用带香味的洗衣液浸泡搓洗，彻底晒干。

一件衣服不要穿超过一天，秋冬也要勤洗澡和换衣。

保持周围环境舒适，根据体感打开电扇或空调，减少出汗频率。

尽量少吃油腻、重口味的食物，有可能会加重体味。

轻微的腋臭通过这些方法是能改善的哦~

大家遇到腋臭的问题时不要一味地用香味掩盖，也不要拔腋毛，有可能刺激腋臭加重，错误的方法不仅不能解决腋臭，还有可能给人际交往、心理带来阴影，希望每一个人都能重视，尽快治疗。