• 1、香菜是回奶的吗 哺乳期吃香菜的好处是什么
• 2、坐月子因为做了这件事很后悔，月子期间这几件事很重要
• 3、【董氏奇穴-针灸配方】全集珍藏版！（四）

香菜是回奶的吗 哺乳期吃香菜的好处是什么

对于一些坐月子的宝妈来说，奶水充足，宝宝才能长得好长得快，所以她们对日常回奶食物很是注意。那么，香菜是回奶的吗?

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。它营养丰富,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。那么香菜是回奶的吗?

香菜是回奶的吗：

香菜是不会回奶的，宝宝妈妈可以放心食用，但是要注意要少量的吃，在饮食时更要了解吃了会回奶的食物，以免到时候造成回奶，香菜不仅能够催奶，而且本身还有着丰富的营养物质，能够满足人体对营养物质的需求……

香菜味辛，性温，走胃经，具有醒脾开胃的作用，所以香菜有辅助催奶的作用，本身无催奶作用。

但热性体质的人就不宜服用，气血虚弱不宜服用，因为其辛温发散所以有耗伤气血的作用。

哺乳期吃香菜的好处：

香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃醒脾，哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

哺乳期吃香菜需注意：

香菜性温，味辛，属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈尽量少吃;另外香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食;患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

坐月子因为做了这件事很后悔，月子期间这几件事很重要

按照中国的习俗，产妇生完孩子需要坐月子，但是在国外很少有坐月子的说法，国外产妇大都是生完孩子不久就正常工作了。

那到底有没有必要坐月子，为什么要坐月子，根据百度资料，来自妇产科的医生的回答是：

产后坐月子，更有助于子宫的恢复，经过十个月的怀胎，子宫会增大很多，需要经过一段时间的修复才能回到孕前大小，再加上分娩时产妇会流失大量的血液、骨盆间的骨缝也都是打开的，身体是非常虚弱的，通过科学坐月子，会更有助于身体的恢复。因为子宫恢复大概需要用6-8周，所以坐月子时最好坐42天。在坐月子期间要抓住时间多休息，可以少量的运动一下，别吃寒凉的食物，产后肠胃功能蠕动差，吃的食物最好是软的且易消化的，避免增加胃肠负担。

对医生的解答，娥姐表示非常赞同，因为娥姐生第一胎的时候，没有坐好月子，月子期间洗了头，后期还碰了冷水，月子坐满30天未满42天就出门了。

结果，出完月子没多久，每次来例假都会头痛，如果刚好遇到身体虚弱，头还痛得非常厉害，突然之间发作的那种。有一次娥姐正在上班，头痛得非常厉害，已经无法正常工作了，脑子无法想东西，只要伏案休息很久才有所缓解，之后只要是身体虚弱时候来例假，都饱受头痛的折磨。

因为吃了月子病的苦，在生完第二胎之后，娥姐就非常注意月子期间的保护，月子期也坐满了42天才洗头碰冷水出门，之后头痛的毛病就没有再犯。

亲历了月子病的痛苦，希望广大产妇不要大意，要注意月子期间的养护，养好身体了，以后少生病少受罪。

坐月子期间应该注意些什么呢？下面分享娥姐的几点经验：

1.注意保暖

即便是大热天也一样要注意保暖，月子期间不要碰冷水。

刚生完孩子，身体的各个关节还是打开的，很容易进风，所以即便是大热天也要带好帽子穿长袖长裤。

特别要注意关节保护和头部保护。

月子里因为身体虚弱容易出虚汗，如果是热天更容易出汗。

有些宝妈受不了会对着风扇或者空调吹，这种方式对身体伤害很大。

如果实在太热，可以开空调，但是不对着空调吹就好，千万别吹风，注意关好门窗，需要通风的时候要避免被风直吹。

如果身体出汗太多，在背后放一块吸汗巾，防止感冒。

洗澡的时候宜用热水擦拭（最好是将水烧开再放凉，一胎我没有严格这么做，二胎之后每次都烧开水再放凉），不宜用水冲（催乳师的建议）。

尽量避免洗头，有些观点认为要勤洗头，个人认为应该根据自身身体情况来定，如果本身身体较虚弱，还是尽量避免洗头比较好，一旦洗头不能及时弄干头发，烙下头痛的病痛会非常难受。

如果本身身体素质比较好，可以适当洗洗，但一定要注意及时将头发弄干。

产后一般医生会给产妇开暖宫贴，如果没有，建议主动准备一些暖宫贴贴上，有利于子宫恢复。

2.月子里注意进补但不要大补

月子里需要摄入足够的营养，但是不宜吃油腻的东西，尤其是生完孩子的前两个星期。

产妇产后肠胃功能蠕动差，喝太油腻的汤很容易拉肚子，反而更影响营养吸收对身体伤害也更大。

产后不能大补的原因是有很多恶露，若身体进补会影响恶露顺利排出，导致子宫内有淤血，引起腹痛或者其他问题。

3.要注意饮食

饮食上不但要根据自身的需要来调理，还要考虑宝宝。因为宝宝还小，需要喝母乳，而宝妈如果吃了不易消化或者油腻的东西，宝宝会受不了。

如果奶水不足想让奶量足的话月子期间少吃菜，多喝汤，太浓的汤喝不了就喝淡一点的，或者喝鲫鱼汤。

有些菜吃了会回奶，比如红薯苗、韭菜、芹菜等，最好别吃，尤其是月子期间。大蒜葱花这类有异味且味道比较刺激，产妇吃完后宝宝喝母乳可能会受影响。

且民间有个说法，月子期间吃大蒜以后孩子容易得狐臭（这个没有考究过，只是听说民间有这种说法。）

4.注意休息

月子期间，尽量避免劳累，能躺着就不要坐着，能坐着就不要站着，能站着就不要走来走去，尤其是产后初期，身体比较虚弱，容易头晕、乏力，要多卧床休息。

月子期间尽量少说话少用眼，少活动，月子后期可以适当在室内走动，但不宜太久。

长时间站立或固定坐姿容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛（脚踝等各关节如果着凉也容易疼痛）。

月子期间还要注意调节心情，避免情绪波动过大，如果情绪不好乳腺容易堵影响乳汁分泌（在做乳腺疏通时催乳师给的建议）。

5、注意保持清洁

月子期间是否要勤洗头，个人认为可根据个人的身体情况来定，如果身体比较虚弱，建议产前把头发剪短，月子期间不洗头。如果身体素质比较好不容易生病，可以适当洗头，但一定注意及时弄干，防止着凉。

私处护理，一定要特别注意清洁，恶露排出期保证每天用热水清洗（建议开水煮开后放凉）。产后几天使用的产褥垫要及时更换，贴身的护垫最好隔两三个小时候换一次，避免私处感染。

月子期间的护理，还有很多的细节需要注意，产妇在坐月子的时候可根据自身的情况进行保护和调理，坐好月子养好身体非常有必要。

如果疏忽大意，可能会烙下月子病，如果不慎已经烙下了月子病，一定要及时就医，月子病建议先找有经验的中医调理。

以上分享是个人经历结合一些过来人的经验之谈，仅供大家参考。

【董氏奇穴-针灸配方】全集珍藏版！（四）

第四章 其他疾病

2023-04-17 17:46·董氏奇穴经方

十九.妇科疾病
（一）子宫瘤：凤凰巢加妇科；重子加重仙；火硬；火主；水晶；姐妹一、二、三
（二）子宫炎：凤凰巢；妇科；木妇；火硬；火主；水晶
（三）子宫不正：凤凰巢加妇科
（四）卵巢炎：重子加重仙
（五）输卵管不通：木妇；凤凰巢加妇科
（六）妇科产后风：水相
（七）妊娠呕吐：三通（双足取穴，特效）
（八）月经不调：凤凰巢；妇科；灵骨；其门；木妇；上三黄；姐妹一、二、三
（九）经痛：灵骨；木妇；三泉
（十）赤白带下：凤凰巢；妇科；灵骨；其门；天宗（特效）；云门；
木妇（特效）；姐妹一、二、三；通肾、通背、通胃
（十一）安胎：凤凰巢加妇科
（十二）不孕：凤凰巢加妇科
（十三）难产：灵骨；火包；火主
（十四）胎衣不下：火包；火硬
（十五）回乳：指驷马（十二年乳水不收）
（十六）乳癌：外三关
（十七）乳肿大：指三重
（十八）乳房硬块：三重（20次左右可消）
（十九）阴道痒：天宗；云白
（二十）阴道炎：云白；海豹
（二十一）阴门发肿：凤凰巢
（二十二）女人性冷淡：其门
（二十三）难达高潮：其门
（二十四）原发性痛经：合阳，承山
（二十五）宫寒痛经：至阴，承山
（二十六）回乳：光明，足临泣
（二十七）急性乳腺炎：内关；肩井；太冲、梁丘
二十.前后阴病
（一）尿道痛（非细菌性）：火主；灵骨
（二）尿道炎：浮、外间；六快
（三）尿道结石：马快水加六快加七快
（四）小便不通：火硬刺；下三皇；肩中、云白、下曲
（五）小便出血：三皇
（六）小便过多：凤凰巢
（七）阴茎痛：六快
（八）龟头长红点：六快
（九）尿意频数：海豹、木妇特效；马快水；肾关
（十）淋浊：通肾、通胃、通背；马快水
（十一）睾丸坠痛：大间
（十二）疝气：大小中外浮间；海豹；腹快
（十三）性病：上、下唇
（十四）阳痿、性能力不够：三皇
（十五）遗精、滑精：三皇
（十六）尿石所致绞痛：太溪；精灵
（十七）急性睾丸炎：灸阳池
二十一.疑难病
（一）糖尿病：天宗；天地人三皇；四肢穴
（二）血糖过低：上三黄加肾关
（三）感冒后四肢酸痛：三通任取二穴加四肢穴
（四）感冒：木穴（又名感冒穴）；火腑海穴加分金；人宗
（五）感冒流清涕：木穴
（六）头晕眼花：中间；指驷马；火腑海穴；四花上；三通（针对脑贫血）
（七）头晕脑胀：灵骨；富顶；後枝；支通；落通；火菊；火散
（八）血压高：富顶；後枝；上曲；下曲；支通；落通；五岭刺加火硬
（九）血压高引起之头晕眼晕，心跳，心衰：火连
（十）血压高（肝阳亢进），中风後神志不清：火连
（十一）血管硬化：後枝；肩中；地宗；支通；落通；火菊；四花中、副
（十二）脑神经不清：正会、镇静、三重
（十三）伤之流血不止：火包刺；六完
（十四）止血：花骨四
（十五）全身关节痛、神经痛：水曲
（十六）妇人美容要穴：三皇
（十七）妇人黑斑：上三黄
（十八）骨头胀大：复原穴
（十九）骨骼肿大：中白；火硬；消骨穴
（二十）四肢骨肿：腕顺一、二；水曲；水相
（二十一）扎针数日后麻觉未除者：木留
（二十二）白血病：木留
（二十三）白血球过多：上三黄；火枝加火全
（二十四）丹毒：心门（特效）
（二十五）抽筋：曲陵
（二十六）狐臭：天宗；李白
（二十七）减肥：水曲
（二十八）小儿睡中咬牙：三重、四花下
（二十九）特大号青春痘：腑肠加外三关
（三十）癫痫：三通（天、关、山）任取二穴加上三黄（久扎必好）；火枝加火全加土水（一个月断根）；肺俞，厥阴俞点刺
（三十一）雄胸：金前上、下穴
（三十二）灰指甲：水愈附近刺（手指甲週期性溃烂、脫甲、似可参考）
（三十三）皮肤病：指四马；木穴；後枝；四馬（用中心四馬不便時，可用指四馬）
（三十四）牛皮癬：四馬
（三十五）頸項皮肤病：肩中（此穴治頸項皮肤病，頗奇特）
（三十六）手掌心脫皮：木穴
（三十七）手掌皮肤硬化（鵝掌風）：木穴
（三十八）外感風邪不宣之皮肤騷癢：木穴（神效）
（三十九）臉面黑斑：指四馬
（四十）小兒夜哭：瞻穴 小兒夜哭、小兒發驚風：血海
（四十一）驱风：指三重
（四十二）睡中咬牙：四花下特效
（四十三）脂肪瘤：明黄特效；外三关
（四十四）失眠：下三皇；镇静
（四十五）高血压：五岑、委中、四花中外点刺出血
（四十六）暴瘖：失音
（四十七）半身不遂：木火；灵骨加火白；肩中；上曲；下曲；六完加三重；驷马；九里
（四十八）半身麻痹：肩中；夹宗；云白；上曲；下曲（上曲云白肩中；下曲李白肩中）木斗；木留
（四十九）肌肉萎缩：指三重；水曲
（五十）生气而痰迷心窍：火膝
（五十一）难产：火包
（五十二）子宫炎（经痛）：木妇；妇科；门金穴（特效）
（五十三）发汗、止汗：木穴
（五十四）痞块：三重
（五十五）发寒熟：木穴
（五十六）阳症起死回生：地宗
（五十七）脑部各种病变：上瘤
（五十八）脑瘤、脑膜炎：四散加火菊加火连（单脚）；上瘤；三重；州磮
（五十九）脑骨胀大、脑积水：正筋、正宗、正士；配上瘤
（六十）脑震荡后遗症之头痛：三重
（六十一）外感风邪不宣之皮肤骚痒：木穴（神效）
（六十二）各种瘤：外三关（与三重交替使用）
（六十三）帕金森：上三黄加百会加镇静加肾关；复溜、明黄
（六十四）舞蹈病：上三黄
（六十五）游走性痛：上三黄；中九里
（六十六）精神紧张引起之失眠：上三黄
（六十七）神经性呕吐：三通
（六十八）呕吐：心门
（六十九）全身麻木属气血不通者：木留（特效）
（七十）全身之骨痛、酸麻：列缺透太渊；鱼际透劳宫
（七十一）消化不良：脾肿穴加通山、关、天（特效）；木斗；木留
（七十二）干霍乱：心门
（七十三）霍乱转筋：搏球加四花上、里
（七十四）疲劳：富顶；支通；落通；木留；木斗
（七十五）全身疲劳：背面刺、落通
（七十六）西药中毒面呈黑色：解穴
（七十七）痿症：正会加三通：正会加下三皇加肾关加足三里加阳陵泉加肩中
（七十八）一切气逆（肺气、胸胀、腹胀、肾不纳气）：水金、水通
（七十九）呃逆：水金、水通
（八十）腰围大由於胀气者：水金加水通加灵骨加大白
（八十一）胆绞痛：太冲
（八十二）注射后臀部疼痛：阳陵泉
（八十三）过敏性鼻炎：印堂
（八十四）胃肠型感冒：胸背部反应点灯心草点治
（八十五）急性黄疸型肝炎：足三里，合谷，三阴交（或中封）
（八十六）急性细菌性痢疾：阴陵泉，外陵，高热者配内关。
（八十七）肺结核咯血：孔最，尺泽
（八十八）胃痉挛：1.劳宫. 2.承山
（八十九）胃脘痛：跟键
（九十）胃炎胃溃疡；急性胃炎；慢性胃炎：印堂
（九十一）急性泄泻：申脉（灸）；天枢，内关，三阴交（补）
（九十二）室上性阵发性心动过速：内关透间使；下都
（九十三）高血压：足三里（先灸），绝骨（后灸）
（九十四）腓肠肌痉挛：承山；合阳
（九十五）手足抽搐：曲泽或大陵
（九十六）脑血栓形成：尺泽
（九十七）癔病性失语：人中（针后令病人发啊音）；内关；涌泉
（九十八）多汗症：合谷，后溪，复溜
（九十九）一氧化碳中毒：涌泉，人中
（一百）夜游症：四缝
（一百一）百日咳：少商；商阳；四缝
（一百二）小儿遗尿：箕门；尿控（手掌面，小指第一节横纹中点。）
（一百三）红斑性肢痛（肢端血管舒缩调节障碍）：三阴交，昆仑
（一百四）肾阳虚足底痛：百会。
（一百五）跟骨骨刺：大陵
（一百六）足跟痛：风池，灵骨