作为女人最注重的就是自己的样貌与身材,为了自己的身材可谓不惜代价,不吃饭、买减肥药等!但是这些不仅对我们的身材没有太多用,甚至会对我们的身体造成危害!但是小编最近发现了一道菜品,可以帮助我们瘦身减肥。天然“清洁工”被发现,1块5一斤,常吃排出垃圾,减肥瘦身!“它”是什么呢?它就是菜心!菜心的营养价值很高,它含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质,具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫的作用!那么这道素炒菜心该怎么做呢?下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
素炒菜心By 尘暁
配料:
白菜苔 1小盆、玉米油 30-35毫升、姜片 3片、料酒 8-10克、水 小半碗、精盐 1勺
烹饪步骤:
1.菜心用水浸泡十五分。
2.清洗干净,掰去黄叶。
3.姜切片,清洗一下。
4.干净锅开中大火烧热,倒入玉米油,油略多一些,放入姜片,爆香,晃动锅,让锅边也有油。
5.放入略微沥干水分的菜心,用锅铲翻炒。
6.翻炒30秒,倒入料酒,继续翻炒30秒。
7.然后倒入小半碗清水,翻炒均匀。转中火,盖盖子闷煮1分半钟~2分钟。
8.加入一勺盐调味,翻炒均匀。30秒后出锅即可。
烹饪小贴士:
1、菜心的营养非常的丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等,其中还有钙、铁、磷等矿物质,另外胡萝卜素、核黄素、尼克酸和维生素C也是非常丰富的,大家知道这些营养物质对身体是非常有好处的。
2、在炒菜心前最好是先用水焯过之后再炒。当然炒菜心的时候不用太长,免得破坏了菜心的口感和营养。另外有狐臭或者疥疮等慢性病的朋友要少吃点菜心,另外小儿麻疹后期的朋友也要少吃点菜心。
3、菜心的话比较常见价格也不高,大家都可以平时在生活中多吃点菜心,对身体是非常好的,当然吃菜心也要注意几点,特别是不能吃菜心的朋友要慎吃。
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世界的职业成千上万,有好也有坏,但是有一些工作的烦难程度可能超出了你的想象,这些强悍的人从事着这些危险肮脏的工作,我们对他们满怀敬意。
印度电工应该是世界上最烦难工作之一,因为这里的线头千头万绪。
这两个人是公园的移动马桶,她们背的是一个坐便器,游客方便完她们再背起来走,真是难以想象。
这个人的工作是保护货物不掉下来,太危险了。
传说中的鳄鱼饲养员的工作非常恐怖。
这个工作是防蚊虫叮咬的药物的测试员,看着就让人心惊。
俄罗斯的清洁工,负责清扫屋顶的积雪,你敢干这个工作吗?
印度下水道清洁工,就这样光着身子跳入污水里清洁下水道。
英国白金汉宫前面站岗的警卫,带着熊皮帽子的他们吸引了无数好奇的游客,哪怕人家把相机贴在脸上他们也要一动不动。
这是狗粮的口味试吃员,其实并没有想象那么糟糕,大部分狗粮的口感都不错。
移动厕所的粪便收集员。
大象的兽医,他经常要检查大象的肠胃。
种马精液的收集员,看着就不怎么舒服。
除臭剂测试员,她们的工作就是闻世界上最强烈的狐臭。
印度的粉刷匠,他站在世界最高的梯子上工作,而没有任何保护措施。
这个人装扮成一个卡通人物,只挨打不能还手。
高层建筑的玻璃安装工,他们在云端工作。
孟加拉的搬砖工,他们的劳动强度非常大。
除非你是超级富二代,不然你就得工作,但是有些是你给多少钱都没人愿意干的工作,这些工作不是太危险,就是完全受不了。如果一个工作让你用命去换,你还会去吗?下面盘点十大给多少钱都没人愿意干的工作,不信的人可以去试试看,别怪我没提醒你。
一、驱蚊水测试员
蚊子这种生物,不知道怎么会出现在这个世界上,想必没有一个人是喜欢它们的,但却又拿它们没有办法,只能每年蚊子出来就驱蚊灭蚊,要知道驱蚊水的效果怎么样,就得做实验,最好的实验就是直接拿人去实验,但是驱蚊水测试员被评为给多少钱都没人愿意干的工作,原因就是,把你扔进去喂蚊子的事情,想想都会有点毛骨悚然吧。
二、动物生育师
为了研究动物的生育能力和人工授精等,动物生育师就得手动帮动物取精,想想帮小动物自慰还好,如果是大型动物,关键要是脾气不好的大型动物,那可就危险了,如果是女动物生育师,还受到被动物强上的危险,所以动物生育师也被评为给多少钱都没人愿意干的工作。
三、除臭剂检测员
这种性质的工作其实在生产卫生用品的工厂实验室很常见,但是为什么被评为给多少钱都没人愿意干的工作呢?你要想想,这个除臭剂检测员需要研究各种臭气,比如狐臭、口气、脚气、臭屁......然后研究出消除这些臭气的东西,可想而知这将会是多么煎熬的工作。
四、高空油漆工
高空作业对有恐高症的人来说根本就是不可能完成的任务,但就算是不恐高的人,站在几十几百米的高空工作,也会有些后怕吧,而且万一安全设施出现一点点问题,那可就是生命不保了,所以很多人都表示这绝对算得上是给多少钱都没人愿意干的工作。
五、大象兽医
兽医看起来很正常的工作,但是大象兽医可并没有想象中的那么美好,图中三个人,一个人都钻进了大象的肛门中,这种感觉,右边那个人都已经生无可恋了,如果不是左边那个人抓住尾巴的话,中间那个人说不定就被打进去了......
六、粪便潜水员
粪便潜水员,这个简直太恶心了,这些工作人员每天都要戴着80斤的头盔和装备隔离,在粪便中发现很多意想不到的,如动物尸体,枪支等。
七、臀部清洁工
日本相扑你知道吧,全部都是超级大胖子,由于太胖,他们够不着自己的屁股,所以几乎每个相扑选手都会有一个臀部清洁工,专门帮他们清理臀部以及自己处理不到的位置的清洁,简单点说就是上完厕所,你还要帮他擦屁股......
八、守墓人
守墓人就是每天在坟地巡视,包括晚上,想想都有点渗人,民间本来就一直都流传着鬼怪的故事,如果让你每天晚上都在坟地里待着,估计胆小一点的人很快就会吓出毛病了吧,所以评为给多少钱都没人愿意干的工作也是非常合理的,不然你去试试?
九、殡仪馆化妆师
殡仪馆化妆师就是给死去的人化妆,白天对着死人都有点渗人,还经常晚上一个人加夜班,不吓死人才怪。关键有的还是完整的尸体,要是碰到不完整的尸体,那就祝你好运了,太吓人小编就不细说了,如果不相信,你可以去见识一下,不要吓尿才好,毕竟被评为给多少钱都没人愿意干的工作。
十、鉴黄师
鉴黄师这个职业,看过暴走大事件的人想必就非常熟悉了,虽然开始还是非常刺激的,后来慢慢的,你就完全没有感觉了,完全影响自己的性生活,如果你觉得你可以单身一辈子,而且还是没有性生活的,那么你还是可以去试试,福利还是很多的。
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