• 1、腋臭患者的饮食要注意什么
• 2、中国人基因有何特殊地方？女性很少有狐臭就已经赢麻了！
• 3、避免夏季腋下出汗的尴尬

腋臭患者的饮食要注意什么

腋臭患者的饮食要注意什么?腋臭疾病的刺激性气味会让患者们受到极大的心理压力的，进而会影响大家的工作和生活的。腋臭出现了该怎么护理?下面就为大家介绍一下腋臭患者的饮食注意事项。

(1)多吃蔬菜以及清淡食物蔬菜里边含有的纤维素虽然不会被肠胃所吸收，但是本身会吸收大量的水分，从而减少便秘的危害，可以更好的排除体内毒素和细菌，减少皮肤排泄的压力。

(2)多喝牛奶乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

(3)多吃富含水分的瓜果，含有水分的瓜果夏天多吃西瓜，冬天多喝水，对减轻腋臭有一定的效果。

(4)少吃大蒜，洋葱，浓茶，烈酒等有辛辣刺激性的食物，还应避免情绪的过分波动。

上述内容就是腋臭患者的饮食注意事项介绍。不管腋臭疾病为什么会出现，出现之后，患者就需要配合医生积极地进行治疗。希望上述内容能够帮助广大患者朋友，祝大家身体健康。

中国人基因有何特殊地方？女性很少有狐臭就已经赢麻了！

（本文所有内容皆有官方可靠信源，具体资料赘述文章结尾）

在全世界，不同的国家有着不同的肤色，我们中国人也有着他们独特的基因，首先就是肤色了，作为黄种人的我们也是称为“龙的传人”而我们国家的基因也有这很多特殊的地方，不仅女性奶水营养高 ，而且很少有狐臭。这是真的吗？

根据2015年的6月28日在西班牙的一个主流报刊上上称，他们做了一项调查，这项调查显示，在巴西，平均每人一周可以洗澡达到12次。

而后也对哥伦比亚人，还有印度尼西亚人，墨西哥人，澳大利亚人都做了这些调查，而当人们关注这个报道的时候，也会发现，在这个调查排行榜的榜单排在末位的则是中国人。

这也引来了很多人的热议，如果按照这个意思来看的话，是不是就是说明中国人比较不爱干净呢？很多人都开始对于这个报道的真实性产生了怀疑，认为这是不对的。

但这则报刊也是属于西班牙当地比较大的传媒公司报道出来的，这家公司是开了很多年的，但是为什么他们会报道出来这种不受人认可的结论呢。

这就不得不从一个客观因素来说明这个问题了，这个就是人种的差异了，因为中国人和外国人相比，汗腺是存在着比较大的差异的。

相比较黑人还有白人的汗腺来说，他们的体毛是比较浓密的，而且体味是特别重的，这也就使得这些人需要经常洗澡，甚至洗澡也挡不住这些味道，所以外国人也有一个爱好，就是喷香水了。

这种味道不止我们认为难闻，外国人也会这么认为的，他们会使用各种浓郁复杂厚重的各种香水，来盖住这个气味，而根据这个报道也是能看出来，中国人和外国人的汗腺是有差异的。

而汗腺是人们用来调节体温的一个重要的形式，人类的皮肤上是有着200多万个汗腺的，汗液当中的成分也是和尿液是比较相似的，和肾脏都是密切相关的。

当我们排泄的时候或者保持水的平衡时，这个时候汗腺的功能就会和肾脏的功能产生互补的作用，如果肾脏功能衰减的时候，汗腺就能很好的补偿肾脏的排泄的功能。

而外国人的这些汗腺是比较大的，这也导致他们的分泌物会出现比较浓的乳状的东西，这个东西就是外国人身上产生的臭味了，而很多人都称这种味道为狐臭。

虽然狐臭并不影响健康，但是这个味道确实是会对日常生活产生一些微妙的尴尬，在漫长的人类进化历史中，一类人的这些汗腺分泌物会出现减少的情况，这也就使得这一部分人的体味比较轻微。

而这类人就是我们的东方人，这个确实是外国人和中国人基因上面产生的差别，中国人是很少有狐臭这种情况产生的，当然这也是我们中国人该庆幸的地方。

造成这种情况的一部分是由于基因不同，其实还有一小部分的其他原因，比如新陈代谢不同，一般爱运动的人新陈代谢都会比较快，这类人的出汗量比较大，所以会容易在腋下出汗，还有就是饮水量的不同，如果平时喝的水比较多，出的汗自然也会多。

根据印度媒体的研究也是发现，中国的母乳是要比美国的母乳更加有营养的，这项研究表明，因为母乳的里面是会有宝宝生长发育的一些健康的营养成分。

而这其中有一类就是胡萝卜素了，而胡萝卜素正是人类发育的过程中特别重要的部分，同时也是维生素A的一个重要的来源。

这个养分从中国母乳和美国母乳用来对比，是要高于美国母乳的，在《科学公共图书馆综合卷》的这个杂志上，也是对于产后2周的美国妈妈还有中国妈妈进行了同时期的比较。

而对于在母乳里面出现的胡萝卜素的平均值对比发现，美国妈妈的母乳是要比中国妈妈的母乳低了百分之40的.同时他们也和墨西哥同时期的妈妈进行了对比，也是低了百分之二十五，而科研人员随即分别将产后13周的和26周的妈妈们分成了两组。

对于他们的母乳进行了分析，发现在这些时期的中国妈妈在母乳里的叶黄素也都是最高的，而叶黄素也是对于视力的健康还是有着很好的作用。

无独有偶，早在2003年中新网报道，根据香港中文大学做出研究，也是表达中国人的母乳是会比西方人的更加有营养的，他们发现在香港女性的母乳里是含有很多的多元不饱和脂肪酸，包括，DHA，亚麻油酸，花生油酸。

这些一系列的营养，而且已经证实这些营养物质对于宝宝们的早期的脑部神经发育都是特别的重要的，而在其中也是和妈妈们平时的饮食也是存在一部分关系的。

一般东方人，特别是香港这些地方的居民，在饮食习惯上对于海鲜这类的食物吃的是要比西方人要多的，所以在一方面的营养上是要比西方人要好的，包括很多奶粉都会往里面添加些这些成分，但是殊不知，其实这些成分在妈妈们的母乳里面就已经很丰富了。

而其实，中国人的骨头也是和欧美人有着差异的，当我们上学的时候，老师就教过，正常的成年人是有206块骨头的，但是老师们对于这一说法对，但是不全对。

因为在全球来看的话，我们中国人的骨头就是要少两块的，在科学工作人员在1985年的一个抽样调查中也是证明了这一观点的真实性的，中国人大多数是只有204块骨头的。

而少的这部分也就是我们脚上的第五个趾骨，欧美人这里的骨头是有3块的，而我们中国人这里是只有2块的，所以每只脚少一块，那就是总共缺少2块，有204块骨头了。

而之所以骨头不一样也是和人类的进化有着很大的关系的，因为人类的进化都是由于历史的周遭环境跟包括行动表现来改变的。就如我们人类进化一样，也是从一开始的猿人类，也会根据周边的环境，产生着不同的进化逐渐的直立行走。

比如我们的肤色，就比如生活在非洲地区的人们，因为太阳光的照射特别强烈，也是在进化时避免紫外线带来的过多的吸收，也是在进化过程中肤色逐渐的变为了黑色，不同的肤色也是为了适应周边的环境跟而进化的结果。

而我们中国的趾骨也是情况类似的，也是在演变中逐渐的适应周边的环境，从而做出来的改变，不过虽然少了这两块骨头，不过这些也只是在小脚的第五个趾骨上，对我们也是没有什么影响的。

不同的种族在基因上是存在差异的，但是更多的差异则是包括文化，饮食，环境的不同，这才导致我们和外国人一眼就能看出来种族的不同。

而说到我们中国和外国人的其他的不同方面，也是存在着很多差异的，就比如我们的生活习惯，生活习惯也能映射出我们和西方人不同的身材，以及发育情况。

就比如西方人每天都会喝牛奶，因为牛奶的营养成分高，然而，在我们亚洲，很多人因为喝牛奶都会出现腹泻的现象，这其实就是一种乳糖不耐受的其中一个表现。

这其实也是一种先天性的遗传基因性的情况，这样也会导致肠道的不适，或者西方人经常吃的主食是面包，而我们中国人的主食则是米饭，馒头这些东西为主食。

不过也是因为人们的饮食习惯不同，其实在米饭中各种膳食纤维营养的构成也是能够更符合亚洲人的消化的习惯，中国人的体质是和外国人不同的。

所以说，从某种程度上说明中西文明的差异化其实是存在一种冲突的，就如从文化上来看，中国的文化是内敛的，西方的文化是比较开放的。

就如同对外关系来看，中国人很爱好和平的，我们是不喜欢一些战争的，从自古以来的中国文化就可以看出来，大部分的中国人都是抱着一种平平安安的心态，在稳定中发展。

而西方国家就显的很偏激一些，他们的扩张性很强，他们有一种强者思维，会以战争来开阔自己国家的发展，包括在性格方面，中国人大部分都是灵活性比较强，性格比较柔和，而西方人则是性格比较刚烈，自信心比较强。

而在这些思维上来对比看，似乎也是中西存在着一种互补的关系，而这种文化的差异也是有利于各自的取长补短，这些都是可以促进全世界未来的发展。

两种文化都是有着存在的意义及价值，所以说不能以哪一方来吃掉另一方，如果全世界只有一种文化的话，这样人类的整个社会文明不具有多样化了以后也会导致停滞不前的情况性发生。

长白山日报——中国人不爱洗澡？真相其实是……

上游新闻——好奇心日报 | 外国人不坐月子，真是因为体质比中国人好？

环球时报——印媒：研究显示中国母乳比美国母乳更加有营养

人民网——中外体质有不同 你要改掉的5个洋习惯

扬子晚报——中西方生活习惯大PK 体质不同切勿盲目模仿

中国新闻网——最新研究发现：东方女性乳汁比西方女性更有营养

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避免夏季腋下出汗的尴尬

为何夏季腋下容易出汗

腋下出汗酸臭是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。腋下出汗多一般都是生理现象，不需要治疗，但如果是严重的狐臭的话，建议采取手术治疗。

夏季腋下出汗如何止汗

1、中医按摩轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

2、止汗剂止汗

止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。

六种方法改善夏季腋下出汗

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。小编同您分享止汗6部曲，让夏天不遗“汗”。

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。