• 1、降温还不够，遇见都江堰再送票！心理减压课程抚平你心中的小暴躁~拿走不谢！
• 2、李冰讲坛｜深淘滩 低作堰 六字不仅指治水，还能运用到心理减压！
• 3、李冰讲坛｜修身养性方能厚德载物 李冰治水之道对心理减压的启示

降温还不够，遇见都江堰再送票！心理减压课程抚平你心中的小暴躁~拿走不谢！

遇见都江堰ID:yujiandjy

好山好水好空气……在大美都江堰，遇见一切美好~~

这几日，气温骤降，小伙伴们可还习惯？

终于可以不用处处遇”熟人“，

也不用中暑了。

生理中暑的问题解决了，那心理呢？

你的情绪是不是也莫名地容易暴躁？

工作、家庭、人际关系……

哪方面的压力都不小

一不小心，可能就情绪“中暑”，

怎么做才能给心理“降降温”呢？

收下小编为你送上的“消暑”福利

留言免费参加，李冰讲坛

听李冰治水之道，与心里减压的启示

李

冰

讲

坛

这是一次再次了解李冰治水之道的机会，这是一次减轻压力，释放焦虑的机会，这是一次，“遇见都江堰”请你免费听的心理减压课程！

9月13日（星期四），《李冰治水之道对心理减压的启示》，为你减压！

主讲人：张薇

张薇，博士，主治医师，美容主诊医师，研究生毕业于西南医科大学皮肤病性病专业，2018年取得重庆医科大学临床医学（心理卫生学）博士学位。曾在四川省人民医院、四川省皮肤病性病研究所、重庆医科大学附属第一医院进修学习。核心期刊发表论文数篇，SCI论文1篇。对痤疮、面部皮炎、湿疹、带状疱疹、荨麻疹、过敏性紫癜及皮肤科各种常见病、多发病有较为丰富的临床经验。擅长采用手术、激光、冷冻等多种皮肤科治疗操作，对皮肤疣、色素痣、瘢痕、皮肤良性肿瘤及腋臭进行治疗。对各种常见精神疾病及情感障碍疾患（躁狂、抑郁、焦虑症、情感脆弱等）有自己独特的见解及治疗体会。

主讲内容：李冰治水之道对心理减压的启示

李冰治水，功在当代，利在千秋。追溯古今，放眼世界，唯有都江堰是一个“永恒工程”。这在人类科学技术史上的具有不可低估的价值。都江堰水利工程学原理蕴含着古人丰富的伟大的智慧，也对我们的心理减压有一定启示。

2018年9月13日（星期四），14:30准时开始。（请提前30分钟，领票入场）

讲堂地点：李冰中学学校报告厅（秋雨图书馆二楼）

如何拿票

想去了解减压知识的小伙伴有福啦。“遇见都江堰”免费送票啦！只要您在文末留言表达你想去听讲的心愿，就可以得到1张门票哦！

领票地点：都江堰大道215号市委407办公室

咨询电话：13308009972（蒋老师）

小编按：愿你少些压力，生活充满阳光！

主管：中共都江堰市委宣传部

主办：都江堰市互联网信息办公室

主编： 刘 忠

值班编辑：董 柳

编辑：代 阳、龙再兴、黄小洋

留言，免费听！

李冰讲坛｜深淘滩 低作堰 六字不仅指治水，还能运用到心理减压！

作者：缪英

为发展天府文化、塑造城市精神，丰富都江堰市广大干部职工和市民的精神文化生活、打造文化品牌。9月13日，由中共都江堰市委宣传部主办的全市品牌讲坛活动——“李冰讲坛”第二讲在李冰中学开讲，特邀都江堰市人民医院医学博士张薇作《李冰治水之道对心理减压的启示》专题讲座。作为精神与心理学博士，张薇对各种常见精神疾病及情感障碍疾患有自己独特的见解及治疗体会。

讲座共分两部分，第一部分，都江堰水利工程原理的启示；第二部分，心理减压借鉴李冰治水之道。张薇从鱼嘴分水工程得到的启示是我们要正确地认识心理压力方面的问题，既然我们有心理压力，那就应该承认我们心理健康出现问题，积极面对它，按科学规律去解决，这体现了遵从规律，尊重科学的态度；宝瓶口，既引水又阻水，启发我们在引导正确情绪的时候，张弛有度，不亢不懈，平和适度。飞沙堰，启示我们要合理疏导情绪、时常注意排泄消极负面情绪。至此，都江堰三大主体工程完成，其相互依赖，功能互补，巧妙配合，浑然一体，形成布局合理的系统工程，联合发挥分流分沙、泄洪排沙、引水疏沙的重要作用，这启示我们坚持锻炼身体，做到心身协调发展。

讲座中，张薇深入浅出，用平实晓畅的语言和灵活生动的授课形式，将李冰治水之道对心理减压的启示作了形象而生动的阐释，特别是她讲到的“深淘滩，低作堰”更是带给现场听众更多启示，“深淘滩”就是要不断的努力学习，不断的修生养性，厚德方能载物。只有胸怀大志、心胸开阔、心怀天下，才能做出更有益于人类和社会的事；“低作堰”就是要谦虚谨慎，要低调，只有这样，人生才不会受损。

接着，张薇还深刻剖析了心理压力的源头、心理健康的重要性、心理解压的方法等，为到场的嘉宾一一减负减压。现场，几位教师代表听完讲座后，纷纷表示他们受益匪浅，“这堂讲座，不仅让我们得到了身心的放松，也让我们对心理学、李冰治水文化、道文化等有了全新的认识。都江堰有石马或是卧铁为标，我们在工作和生活中要以良心和道德为准。”

当天，都江堰市委宣传部、市教育系统、卫计系统等市级相关部门代表、各乡镇（街道）的干部职工群众代表300余人参加了本次讲座。

--李冰讲坛

由中共都江堰市委宣传部主办的《李冰讲坛》，以大众喜爱、乐于接受的知识和技能为讲学内容，以无门槛免费开放听课的形式，旨在传承巴蜀文明，发展天府文化，让文化不再高高在上，让每一位普通群众包括游客都有机会近距离听到文化大咖们的讲课，让群众不断吸纳文化芬芳，享受文化盛宴。

《李冰讲坛》将围绕山、水、道、熊猫、廉政、民俗，讲生命教育、科学精神、环境保护等主题，邀请文化、水利、历史、健康养生、旅游发展等方面的专家、学者以公益性论坛的形式授课，讲坛将会每月一讲，讲坛要讲。李冰讲坛的成立，为我市系统普及和推广李冰思想文化内涵提供了一个便捷广阔的交流平台。

张薇，博士，主治医师，美容主诊医师，研究生毕业于西南医科大学皮肤病性病专业，2018年取得重庆医科大学临床医学（心理卫生学）博士学位。曾在四川省人民医院、四川省皮肤病性病研究所、重庆医科大学附属第一医院进修学习。核心期刊发表论文数篇，SCI论文1篇。对痤疮、面部皮炎、湿疹、带状疱疹、荨麻疹、过敏性紫癜及皮肤科各种常见病、多发病有较为丰富的临床经验。擅长采用手术、激光、冷冻等多种皮肤科治疗操作，对皮肤疣、色素痣、瘢痕、皮肤良性肿瘤及腋臭进行治疗。对各种常见精神疾病及情感障碍疾患（躁狂、抑郁、焦虑症、情感脆弱等）有自己独特的见解及治疗体会。

精神卫生与心理学博士

皮肤病与性病硕士

都江堰市人民医院皮肤科主治医师

美容主诊医师

全国皮肤科执业医师协会会员

四川省性病艾滋病防治协会会员

四川省医疗美容整形美容协会会员

张薇主要作品：

李冰讲坛｜修身养性方能厚德载物 李冰治水之道对心理减压的启示

为发展天府文化、塑造城市精神，丰富都江堰市广大干部职工和市民的精神文化生活、打造文化品牌。9月13日，由中共都江堰市委宣传部主办的全市品牌讲坛活动——“李冰讲坛”第二讲在李冰中学开讲，特邀都江堰市人民医院医学博士张薇作《李冰治水之道对心理减压的启示》专题讲座。作为精神与心理学博士，张薇对各种常见精神疾病及情感障碍疾患有自己独特的见解及治疗体会。

讲座共分两部分，第一部分，都江堰水利工程原理的启示；第二部分，心理减压借鉴李冰治水之道。张薇从鱼嘴分水工程得到的启示是我们要正确地认识心理压力方面的问题，既然我们有心理压力，那就应该承认我们心理健康出现问题，积极面对它，按科学规律去解决，这体现了遵从规律，尊重科学的态度；宝瓶口，既引水又阻水，启发我们在引导正确情绪的时候，张弛有度，不亢不懈，平和适度。飞沙堰，启示我们要合理疏导情绪、时常注意排泄消极负面情绪。至此，都江堰三大主体工程完成，其相互依赖，功能互补，巧妙配合，浑然一体，形成布局合理的系统工程，联合发挥分流分沙、泄洪排沙、引水疏沙的重要作用，这启示我们坚持锻炼身体，做到心身协调发展。

讲座中，张薇深入浅出，用平实晓畅的语言和灵活生动的授课形式，将李冰治水之道对心理减压的启示作了形象而生动的阐释，特别是她讲到的“深淘滩，低作堰”更是带给现场听众更多启示，“深淘滩”就是要不断的努力学习，不断的修生养性，厚德方能载物。只有胸怀大志、心胸开阔、心怀天下，才能做出更有益于人类和社会的事；“低作堰”就是要谦虚谨慎，要低调，只有这样，人生才不会受损。

接着，张薇还深刻剖析了心理压力的源头、心理健康的重要性、心理解压的方法等，为到场的嘉宾一一减负减压。现场，几位教师代表听完讲座后，纷纷表示他们受益匪浅，“这堂讲座，不仅让我们得到了身心的放松，也让我们对心理学、李冰治水文化、道文化等有了全新的认识。都江堰有石马或是卧铁为标，我们在工作和生活中要以良心和道德为准。”

当天，都江堰市委宣传部、市文化、教育和卫计系统等市级相关部门代表、各乡镇（街道）的干部职工群众代表300余人参加了本次讲座。

人物介绍：

张薇，博士，主治医师，美容主诊医师，研究生毕业于西南医科大学皮肤病性病专业，2018年取得重庆医科大学临床医学（心理卫生学）博士学位。曾在四川省人民医院、四川省皮肤病性病研究所、重庆医科大学附属第一医院进修学习。核心期刊发表论文数篇，SCI论文1篇。对痤疮、面部皮炎、湿疹、带状疱疹、荨麻疹、过敏性紫癜及皮肤科各种常见病、多发病有较为丰富的临床经验。擅长采用手术、激光、冷冻等多种皮肤科治疗操作，对皮肤疣、色素痣、瘢痕、皮肤良性肿瘤及腋臭进行治疗。对各种常见精神疾病及情感障碍疾患（躁狂、抑郁、焦虑症、情感脆弱等）有自己独特的见解及治疗体会。

李冰讲坛

由中共都江堰市委宣传部主办的《李冰讲坛》，以大众喜爱、乐于接受的知识和技能为讲学内容，以无门槛免费开放听课的形式，旨在传承巴蜀文明，发展天府文化，让文化不再高高在上，让每一位普通群众包括游客都有机会近距离听到文化大咖们的讲课，让群众不断吸纳文化芬芳，享受文化盛宴。

《李冰讲坛》将围绕山、水、道、熊猫、廉政、民俗，讲生命教育、科学精神、环境保护等主题，邀请文化、水利、历史、健康养生、旅游发展等方面的专家、学者以公益性论坛的形式授课，讲坛将会每月一讲，讲坛要讲。李冰讲坛的成立，为我市系统普及和推广李冰思想文化内涵提供了一个便捷广阔的交流平台。

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