文章目录：

• 1、便宜又养生的滋补花草，只有夏天才有！一定要收藏……
• 2、为狐臭所困扰的夏天，你或许需要这些止汗神器
• 3、史上最全中药性味功效，收藏好文（终结篇）

便宜又养生的滋补花草，只有夏天才有！一定要收藏……

炎热的夏季是很多疾病的高发期

但也是很多疾病治疗的最佳时期

中医有“冬病夏治”的说法

就是要在夏季抑制住万病的源头

夏季生长的花草就是最好的养生法宝

它们应季而生

不仅能够治疗当季高发的疾病

还能够调理好你的身体

让你远离疾病

下面就跟着番茄君一起来看看

这些神奇的夏季花草吧！

今天番茄君请到的是

上海第七人民医院治未病中心

张彤 副主任医师

教我们如何巧用时令养生花草！

薄 荷

夏季大家常常会感到湿气堵在胸口

食欲不振

这是因为阳气都在四肢

作用于分泌汗液

导致体内阳气不足、消化能力不够好

容易产生口气

然而薄荷味辛、辛辣入肝

有疏解肝气的功效

最为神奇的是

薄荷不仅入肝

还能醒脾

帮助大家恢复肠胃道功能、改善食欲

从而达到由内而外的清新口气

除此之外

薄荷还入肺、泻肺之热

令肺气宣降而化痰

对缓解咽喉疼痛有很好的效果

夏季来临

想必大家也会经常感到燥热烦心

夜里辗转反侧、容易失眠

可以用薄荷和薄荷梗揉碎制作成枕头

能够清新解暑、便于入睡

特别适合小孩、老人和失眠的人在夏天使用

凤 仙 花

夏季是狐臭的高发期

很多朋友为此感到十分困扰

用凤仙花瓣揉成丸状

夹在腋下

每天更换三至四次

坚持三天就能治疗狐臭

另外很多爱美的女士们都会涂上漂亮的指甲油

纤纤十指让人觉得非常美丽

但是指甲油对手指的伤害也是非常大的

选用凤仙花染指甲

既美丽又不会伤害健康

还可以让你体验自己动手美甲的小乐趣哦

荷 花

荷花对于很多爱美的女性来说

是养颜悦色的花中佳品

荷花具有活血化瘀的功效

能将体内的瘀滞之物化去

使气血的运行变得畅通无阻

进而达到养颜悦色的目的

另外荷叶味道甘淡

能够入脾利湿

高血脂、高血压患者也可以适当喝一点荷叶茶

六到十克荷叶泡水为基本用量

如果效果不理想

可以增加至三十克

煮水或入药都可以起到降脂减肥的作用

但是荷叶泡水也需要看个人体质

脾虚或容易腹泻的人就不应该喝荷叶茶

夏天适当喝点荷叶粥、荷叶茶

能够起到清热解暑、祛湿的作用

另外莲藕也有滋阴的功效

藕节有止血、止热毒的作用

小朋友容易流鼻血

就可以用藕节煮水来止鼻血

藕在夏秋时节吃是最好的

源自：《X诊所》公众号

健康知识学几招 轻松告别亚健康

爱番茄更爱健康

为狐臭所困扰的夏天，你或许需要这些止汗神器

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。

手红冰碗藕，藕碗冰红手。郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

古人对于美好的事物赞誉往往是含蓄而又自然，通过“借诗咏物”，一副灵动娇俏的夏日仕女图更是跃然纸上。然而时过境迁，苏轼笔下的意境到了我们自己身上，往往就有些“变味”了。

不管是一运动就有的“汗臭”，还是让自己和身边人都忍受不了的“狐臭”，都让每一天过的如履薄冰。尤其是现在天气越来越热，更是让膝盖中箭的小伙伴们欲仙欲死......

不过严格意义上来说，诗中的“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。”也是狐臭。一香一臭，看似相反，其实机理完全相同。

少一丝为香，多一点为臭。再好的香水涂的多了也会熏人，关键还在于一个度的问题。

所以在夏天只有“薄衫凉”的才是香汗女，要是里三层外三层裹的都是衣服，哪怕你是香妃砖石，也摆脱不了“狐臭厚袄热，热袄厚臭狐”的命运。

不过除却日常穿着和个人习惯，出汗终究是避免不了的事情。但是需要明确的一点是，绝大部分人的汗液排除之后是没有味道的，只有在满足特定情况的情况下，汗液本身才会产生气味。

需知人体的汗腺分为两种，一种小汗腺大概占9成，排汗较稀，一般是没有味道的。另一种大汗腺，只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，当这些分泌物被体表外的细菌分解后，生成生成各种不饱和脂肪酸，才有了所谓的“臭味”。

更加讨厌的是，这些大汗腺集中的一个区域就是腋下。一旦挥发起来，那滋味，简直酸爽....

不过话又说回来，虽然在国内因为一些基因层面上的原因导致狐臭的群体没有歪果仁那么多，但是一旦“中奖”了，不仅日常生活会受到一定限制，包括工作交际和朋友来往也会受到很大影响。

不过深受其困扰的妹砸们也不要担心，在全球范围内，狐臭作为一种广为人知的症状也是有着丰富的人群基础和历史积淀的。举个栗子：在日本，狐臭的比例却达到了16%，堪称亚洲之首。而在广袤的其余四大洲里，狐臭人群的占比更是高达90%以上，没狐臭简直和拥有超能力一样~

如图，蓝色=有狐臭，黄色=没狐臭

在这种全球大趋势的诱导下，对抗狐臭的手段和产品也是根据地域不同，更是五花八门各有特色。

不过如果你想要彻底根除狐臭的话，那就需要通过手术把你的汗腺、毛囊粗暴直接地破坏掉。但考虑到会有一定的副作用和复发率的问题，情况不是特别严重的人群一般不建议做手术。

毕竟要做到止汗、去味，我们还有其他安全的高招啊！

作为东亚狐臭率最高的国家，日本Deonatulle公司就开发了一款以明矾为主要成分的止汗剂，先天上就很适合亚洲人群，所以也是畅销多年更是深受好评：

日本Deonatulle消臭止汗石 参考价：45元

平时只需用它在清洁后的“重灾区”涂抹五六次，就能达到去狐臭的效果~

原理很简单：去除气味的核心不是掩盖气味，在于防止出汗。当汗液分泌出来之后，因为本身呈酸性，碰到止汗石中的铝盐就会与之结合并凝结成凝胶，堵住大汗腺，从源头上去除狐臭。

相比起简单的用香精掩盖，这款没有香精添加的止汗石显得更加有效。而且不用担心收尾问题——只需要简单洗个澡冲个凉，外层凝胶就会在沐浴液的作用下洗去，不会长时间堵塞而产生痱子之类的问题。

多芬算是止汗届的老品牌，其旗下的止汗喷雾类产品也是好用到爆，不过想说君今天要推荐的则是这款黄瓜绿茶味的多芬止汗膏：

多芬止汗香体膏 参考价：48元

48小时止汗，时刻保持腋下气味清新；清淡黄瓜绿茶味，让使用体验更舒适放松；使用方便，小小一支放包包里，随时都可以拿出来用。

长期使用会让你的腋下汗液分泌减少，带来清爽舒适的感觉。新一代改良配方，能够有效抑制体表细菌。建议刮除腋毛之后使用，效果更佳~

喜欢天然温和产品的你，一定知道 Fresh 这个品牌，它家的产品总是安心到连孕妇都能用。

Fresh黄糖走珠止汗露 参考价：160元

就比如 上头这款Fresh 家的黄糖身体止汗露，添加了黄糖、柠檬草、金缕梅等天然成分，，能够有效舒缓、修护肌肤，重现肌肤活力。抑制汗水分泌产生的细菌，同时又能有效去除汗味，散发出淡淡香气，持久保持身体自然干爽。

速干配方搭配走珠设计，使用洁净无污染，快速干透，不用担心衣物被污染~

这么温和又安心的止汗露，让妈妈们在夏天坐月子也不用担心有汗臭啦！

娇韵诗 温和香体滚珠止汗露 参考价：128元

娇韵诗旗下的滚珠止汗剂，主要祛味成分是法尼醇，这是一种非洲渔民的传统除臭剂。不仅能消灭细菌，还能消除异味，所以更适合重度狐臭的人群使用。

另外它含有的合香叶、金缕梅和迷迭香萃取物，不仅可以舒缓、控制汗液、带来清凉，还能带来香气。

因为效果过猛，想说君不太建议想要祛除轻微汗味的妹砸使用，用上面几款小清新就已经够用了呢~

咳咳，放在最后介绍的这款The Body Shop旗下的芦荟走珠止汗剂，是特别针对敏感的腋下肌肤而设计的。主打芦荟精华，能够有效地收敛腋下毛孔，使腋下易出汗部位时刻保持清新干爽。更不含任何化学添加剂，所以不必担心会在衣服上留下痕迹。

The Body Shop芦荟走珠止汗剂 参考价：50元

此外，这款止汗剂里面还含有甘油和维他命B5成份，对于腋下肌肤能起到修复和滋润的作用，所以你完全不用担心腋下肌肤的干燥问题。

因为性质温和，所以任何肤质男女皆可放心使用，某种意义上也可以拿来当家庭装来囤货，性价比也是超高~

种草完毕，收工！

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史上最全中药性味功效，收藏好文（终结篇）

301.麝香辛温，善通关窍，活血安惊，解毒甚妙。（勿见火。）

302.乳香辛苦，疗诸恶疮，生肌止痛，心腹尤良。（去砂石用。灯心同研。）

303.没药温平，治疮止痛，跌打损伤，破血通用。

304.阿魏性温，除症破结，辟恶杀虫，传尸可灭。

305.水银性寒，治疥杀虫，断绝胎孕，催生立通。

306.轻粉性燥，外科要药，杨梅诸疮，杀虫可托。

307.灵砂性温，血脉能通，止烦辟邪，虚人忌用。（系水银硫黄水火 炼成形者。）

308.砒霜大毒，风痰可吐，截疟除哮，能消沉痼。（一名人言，一名信石。畏绿豆、冷水、米醋

309.雄黄甘辛，辟邪解毒，更治蛇虺，喉风 肉。

310.珍珠气寒，镇惊除痫，开聋磨翳，止渴坠痰。（未钻者。研如粉。）

311.牛黄味苦，大治风痰，清热解毒，惊痫灵丹。

312.琥珀味甘，镇惊安神，破瘀消症，利水通淋。（拾起草芥者佳。）

313.血竭味咸，跌扑伤损，恶毒疮痈，破血有准。（一名麒麟竭。敲断有镜脸光者是。）

314.石钟乳甘，气乃剽悍，益气固精，明目延寿。

315.阳起石甘，肾气乏绝，阴痿不起，其效甚捷。（火 ，酒淬七次，再酒煮半日，研细。）

316.桑椹子甘，解金石燥，清除热渴，染须发皓。

317.蒲公英苦，溃坚消肿，结核能除，食毒堪用。（一名黄花地丁草。）

318.石苇味苦，通利膀胱，遗尿或淋，发背疮疡。

319.扁蓄味苦，疥瘙疽痔，小儿蛔虫，女人阴蚀。

320.赤箭味苦，原号定风。杀蛊解毒，除疝疗痈。（即天麻苗也。）

321.鸡内金寒，溺遗精泄，禁痢漏崩，更除烦热。（制酥用。）

322.鳗鲡鱼甘，劳瘵杀虫，痔漏疮疹，崩疾有功。

323.螃蟹味咸，散血解结，益气养筋，除胸烦热。

324.马肉味辛，堪强腰脊，自死老死，并弃勿食。（怀孕痢疾生疮者禁食。）

325.白鸽肉平，解诸药毒，能除疥疮，味胜猪肉。

326.兔肉味辛，补中益气，止渴健脾，解热疗痹。（秋冬宜啖，春夏忌食。）

327.牛肉属土，补脾胃弱。乳养虚羸，善滋血涸。

328.猪肉味甘，量食补虚，动风痰物，多食虚肥。

329.羊肉味甘，专补虚羸，开胃补肾，不致阳痿。

330.雄鸡味甘，动风助火，补虚温中，血漏亦可。（有风人，并患骨蒸者，俱不宜食。）

331.鸭肉散寒，补虚劳怯，消水肿胀，退惊痫热。

332.鲤鱼味甘，消水肿满，下气安胎，其功不缓。

333.鲫鱼味甘，和中补虚，理胃进食，肠澼泻痢。

334.驴肉微寒，安心解烦，能发痼疾，以动风淫。

335.鳝鱼味甘，益智补中，能祛狐臭，善散湿风。（血涂口眼 斜，左患涂右，右患涂左。）

336.白鹅肉甘，大补脏腑，最发疮毒，痼疾勿与。

337.犬肉性温，益气壮阳，炙食作渴，阴虚禁尝。（不可与蒜同食，颇损人。）

338.鳖肉性冷，凉血补阴，症瘕勿食，孕妇勿侵。（不可合苋菜食，切忌多食。）

339.芡实味甘，能益精气，腰膝酸疼，固涩止遗。（一名鸡头。去壳取仁。）

340.石莲子苦，疗噤口痢，白浊遗精，清心良剂。

341.藕味甘甜，解酒清热，消烦逐瘀，止吐衄血。

342.龙眼味甘，归脾益智，健忘怔忡，聪明广记。（俗名桂圆。）

343.莲须味甘，益肾乌须，涩精固髓，悦颜补虚。

344.柿子气寒，能润心肺，止渴化痰，涩肠禁痢。

345.石榴皮酸，能禁精漏，止痢涩肠，染须尤妙。

346.陈仓谷米，调和脾胃，解渴除烦，能止泻痢。（愈陈愈佳，即粘米。陈粟米功同。）

347.莱菔子辛，喘咳下气，倒壁冲墙，胀满消去。（即萝卜子。）

348.芥菜味辛，除邪通鼻，能利九窍，多食通气。

349.浆水味酸，酷热当茶，除烦消食，泻痢堪夸。

350.沙糖味甘，润肺和中，多食损齿，湿热生虫。

351.饴糖味甘，和脾润肺，止渴消痰，中满休食。

352.麻油性冷，善解诸毒，通便消痈，蛔痛可服。

353.白果甘苦，喘嗽白浊。点茶压酒，不可多嚼。（一名银杏。）

354.胡桃肉甘，补肾黑发，多食生痰，动气之物。

355.梨味甘酸，解酒除渴，止嗽消痰，善驱烦热。（勿多食，令人寒中作泻。产妇金疮属血虚，

356.榧实味甘，主疗五痔，蛊毒三虫，不可多食。

357.竹茹止呕，能除寒热，胃热咳哕，不寐安歇。（姜汁炒。）

358.竹叶味甘，退热安眠，化痰定喘，止渴消烦。（味淡者佳。）

359.竹沥味甘，阴虚痰火，汗热渴烦，效如开锁。（截尺余，直劈数片，两砖架起，火烘，两头

.360.莱菔根甘，下气消谷，痰癖咳嗽，兼解面毒。（俗云萝卜。）

.361灯草味甘，运利小水，癃闭成淋，湿肿为最。

362.艾叶温平，除湿散寒，漏血安胎，心痛即愈。（宜陈久者佳。揉烂，醋浸炒之。）

363.绿豆气寒，能解百毒，止渴除烦，诸热可服。

364.川椒辛热，祛邪逐寒，明目杀虫，温而不猛。（去目，微炒。）

365.胡椒味辛，心腹冷痛，下气温中，跌扑堪用。

366.石蜜甘平，入药炼熟，益气补中，润燥解毒。

367.马齿苋寒，青盲白翳，利便杀虫，症痈咸治。（即安乐菜，一名九头狮子草。）

368.葱白辛温，发表出汗，伤寒头疼，肿痛皆散。（忌与蜜同食。）

369.胡荽味辛，上止头疼，内消谷食，痘疹发生。

370.韭味辛温，祛除胃热，汁清血瘀，子医梦泄。

371.大蒜辛温，化肉消谷，解毒散痈，多用伤目。

372.食盐味咸，能吐中痰，心腹卒痛，过多损颜。

373.茶茗性苦，热渴能济，上清头目，下消食气。

374.酒性辛温，活血祛风，寒湿痹痛，通络堪用。（用无灰者。凡煎药入酒，药热方入。