生活中,有部分人存在腋臭症状,患者身上散发出难闻的气味,让人避之不及。腋臭不仅对自身健康不利,还会影响患者的交际。许多患者因此存在自卑心理,想要寻求治疗腋臭的好办法。其实,腋臭并不难根治,只要掌握的正确的方式,基本上可以告别腋臭,找回自信。
要怎么做才可以告别腋臭?
1、想要告别腋臭,需要注意个人饮食。一般情况下,体味较大的人都喜欢吃大蒜,洋葱,辣椒等辛辣食物。但是,这些食物进食之后容易增加身体臭味,刺激汗腺分泌汗液,汗液中如果夹带这些气味,就容易形成腋臭。因此,想要告别腋臭,需要从饮食入手,多吃清淡的蔬菜瓜果,补充维生素,而辛辣,生冷,刺激性食物最好忌口。
2、想要告别腋臭,需要勤洗澡。比如炎热的夏天动不动就出汗,户外温度非常高。这时候腋臭患者最好勤洗澡,勤换衣物,可以使用香精或者气味较好的沐浴露清洗身体,私密部位,腋下部位等需要注重清洁,能够抑制抑菌滋生。如果容易出汗,可以使用止汗露或者爽身粉,保持身体的干爽。
3、想要告别腋臭,需要减少对腋下部位皮肤的刺激。许多人习惯将腋下的腋毛剔除,使用了刮毛工具之后会刺激毛囊,反而让腋毛生长旺盛,容易让毛囊增生,肥大。如果大汗腺体肥大,会导致汗液分泌增多,同时排泄物增多,腋下环境比较闷热潮湿,容易产生异味,因此最好不要经常剃除腋毛。
4、想要告别腋臭,需要注重身体的排毒。许多人长期便秘不加以重视,导致体味增大,皮肤变差,或者出现腋臭症状。患有便秘的人需要通过饮食调节,多吃对排便有利的食物,将体内毒素和垃圾排出体外,减少汗液中的毒素,这样腋臭症状也会得到改善。
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夏季本来就天气闷热,加上腋臭异味难闻,让人无法忍受。腋臭不仅对身体带来伤害,还会影响自己的交际圈。那么有腋臭烦恼怎么办?下面一起来听九龙主任的解析!
有腋臭烦恼怎么办?4个小妙招要知道
1、需要注意个人饮食。一般情况下,体味较大的人都喜欢吃大蒜,洋葱,辣椒等辛辣食物。但是,这些食物进食之后容易增加身体臭味,刺激汗腺分泌汗液,汗液中如果夹带这些气味,就容易形成腋臭。因此,想要告别腋臭,需要从饮食入手,多吃清淡的蔬菜瓜果,补充维生素,而辛辣,生冷,刺激性食物要忌口。
2、需要勤洗澡。比如炎热的夏天动不动就出汗,户外温度非常高。这时候腋臭患者最好勤洗澡,勤换衣物,可以使用香精或者气味较好的沐浴露清洗身体,私密部位,腋下部位等需要注重清洁,能够抑制抑菌滋生。如果容易出汗,可以使用止汗露或者爽身粉,保持身体的干爽。
有腋臭烦恼怎么办?4个小妙招要知道
3、需要减少对腋下部位皮肤的刺激。许多人习惯将腋下的腋毛剔除,使用了刮毛工具之后会刺激毛囊,反而让腋毛生长旺盛,容易让毛囊增生,肥大。如果大汗腺体肥大,会导致汗液分泌增多,同时排泄物增多,腋下环境比较闷热潮湿,易产生异味,因此不要经常剃除腋毛。
4、需要注重身体的排毒。许多人长期便秘不加以重视,导致体味增大,皮肤变差,或者出现腋臭症状。患有便秘的人需要通过饮食调节,多吃对排便有利的食物,将体内毒素和垃圾排出体外,减少汗液中的毒素,这样腋臭症状也会得到改善。
有腋臭烦恼怎么办?4个小妙招要知道
相信通过上述内容介绍,大家了解到了关于腋臭的注意事项,因此在日常生活要养成良好的生活习惯,关爱自己的身体,别让异味成为你生活的绊脚石。
(本文图片由今日头条合作方东方IC图库提供)
夏天不敢和人走得太近,生怕自己的身上飘出一股异味,一出汗就更不自在了,因为这股臭味会随着汗多而变得越发浓郁……
狐臭让人尴尬,也让人困扰,在冯小刚的电影《芳华》中,女主角何小萍就因为有狐臭,经常受到其他文工团成员的歧视和排挤。
有狐臭,只能用香水掩盖腋下恼人的气味?不,你需要的不是香水,而是能“除臭”的方法!
狐臭发生的部位主要在腋下,根源为湿郁而气血不和所致,直接艾灸腋窝可以促进血液循环、经络通畅。
腋窝正中有一个穴位,叫极泉穴。我们在按摩腋窝时,可明显感觉到有一条青筋,这条青筋的中间位置就是极泉穴。
轻轻拨一拨这个地方,有时候会感觉到手指头有些麻了,这叫“弹拨极泉穴”,是中医里一种很好的保健方法。
极泉穴这个名字也比较有意思,“极”为顶点、尽头、最高之意,“泉”即水泉,心主血脉,手少阴心经起于极泉,喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。
艾灸极泉穴能控制腋下排汗,促进老旧废物排泄,缓解狐臭。
温馨提醒:艾灸腋窝的时候,先把腋毛给剃了,可以去除毛上的细菌,令腋下变得清爽,艾灸起来也更方便。
极泉穴还要配合曲池穴、液门穴、一起艾灸。曲池穴是大肠经的合穴,是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位,所以跟汗液有关的问题,如盗汗、自汗、狐臭等,都可以找它。
液门穴位于手背,当第4、第5指间,指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。古代医家称它为“液门穴”,就是因为它掌管着身体的液体之门。
液门穴为手少阳三焦经之荥穴,有通调水道、降浊升清、清火散热之功,配合极泉穴、曲池穴一起艾灸,能改善身体异味重的问题。
对于狐臭患者来说,经常洗澡、保持清洁是很重要的,怎么洗,也是一种学问。
据《健康时报》介绍,白萝卜能清热杀菌。用白萝卜水来擦洗腋窝,可以帮助缓解腋臭。
方法:准备白萝卜半个,洗干净切成薄片放在锅内,然后加水炖5分钟,再用文火炖5分钟,取水每日3次反复洗患处,连续洗5~7天。
《生命时报》也介绍了另一种方法:用米醋100克,茴香粉5克,调匀,涂腋下,每天1次。
醋具有杀菌、收敛止汗的作用,茴香粉能掩盖臭味,使用醋调茴香粉来涂抹腋下,可以起到一定的遮盖臭味的作用。
但需要提醒的是:这种做法只能减轻狐臭,不能起到根除的目的,效果也因人而异。另外,醋具有酸性,刮毛之后不要立即使用。
体味较重的人,还要注意勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥,饮食上少吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激之品,少沾烟酒。
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