• 1、因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧
• 2、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 3、有狐臭才是正常人？真的假的，狐臭的味道怎么来的，三招直接根除

因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧

大家可能都听过香妃的传说，传说她“玉容未近，芳香袭人，既不是花香也不是粉香，而是别有一种奇芳异馥，沁人心脾”。电视剧《还珠格格》更是让这个传说深入人心，本性使然，我们天生就追求美好的东西，但是生活中有一种人，由于病理性原因，自己很痛苦，甚至不太敢去公共场合，那就是有腋臭的人，民间也俗称狐臭。

什么是狐臭？

因为腋臭在夏季发病率呈上升的趋势，门诊就诊的患者比较多，所以今天就跟大家聊一聊什么是腋臭？以及如何减轻它的症状或根治。

腋臭在医学上叫局部腋下大汗腺出汗症，发病机理主要是汗液分泌旺盛，被表皮的细菌分解成氨气味和不饱和脂肪酸味，这两种味道是化学气体味，所以非常的刺鼻难闻。

如何确定自己是否有腋臭呢？首先，患者本人肯定能闻到奇怪的味道，特别是在出汗多的时候，如运动后汗液分泌增加的情况下；其次作为旁观者也可以闻到，这种气味是相当刺鼻的。不知道大家有没有同感，在公交车上或者密闭场合，如果有一人从你身边飘过，伴有相当难闻的刺鼻的气味，那么这个人八九不离十就是一个腋臭患者。

狐臭发病率为什么越来越高？

腋臭临床发病率越来越高，但相对来说，黑种人和白种人的发病率远远高于黄皮肤的亚洲人，究其原因可能跟他们的饮食习惯种族基因是有关系，黑人和白人他们相对是食肉类型的人群，所以他们的汗腺非常的发达，排汗量多，因此，他们的腋臭的发病率也很高。黄皮肤的人多以碳水化合物或者蔬菜饮食为主，发病率普遍偏低。

为什么腋臭逐年呈上升的趋势？改革开放以后，婚姻的自由结合及跨国婚姻，或者不同民族之间的婚配现象越来越多，是腋臭发病率上升的一个主要原因，另一方面，腋臭本身的发病跟遗传基因是有关系的，多种因素的影响综合起来，导致发病率逐年呈上升的趋势。

狐臭如何治疗？

关于治疗腋臭，民间流传着很多的偏方，甚至网上也有很多的治疗方法，如碘伏可以治疗腋臭！这里要告诉大家，这些方法都是不科学的，千万不要随意尝试，就拿碘伏举例，碘伏是皮肤的消毒剂，它仅仅能起到消毒的作用，没有抑制汗腺分泌的作用，所以肯定也不能达到彻底治疗腋臭的作用。

到底什么方法才能根治腋臭？首选手术切除汗腺组织，切除汗腺组织以后，汗液无从分泌，病变就从根本上得到了治愈，但是手术会有一定的风险，如年轻的患者，汗腺没有发育成熟，或者有疤痕增生体质的患者，就不适合手术切除。

对于不适合手术的患者，可以选择医美的治疗方案，目前最有效的方法是注射肉毒素治疗腋臭，它的作用机理是A型肉毒素可以抑制我们的交感神经，进而抑制汗腺大量分泌汗液，此种方法是目前治疗青少年或者是疤痕体质患者的主要方法。

轻度狐臭患者或者不想接受手术的人群，也可以尝试这种治疗方案，不过这种治疗方法有一定的缺点，就是A型肉毒杆菌是可以代谢掉的，需要根据狐臭的严重程度每年注射1到2次维持效果。

平时生活中，有狐臭的人群应该以减少出汗为原则，在夏季尽量呆在凉爽的地方，如果运动后大量出汗，及时冲澡洗浴，把分泌的汗液清洁掉，减少被细菌的消解成氨气或者不饱和脂肪酸的机会，也可以涂止汗露等收敛剂，达到遮盖气味的目的。

本期医学内容合作者：马凌宇 西安高新医院皮肤科 主任医师

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

有狐臭才是正常人？真的假的，狐臭的味道怎么来的，三招直接根除

在一个温暖的春日午后，李先生坐在医生的办公室里，显得有些局促不安。作为一名普通的中学教师，他的生活看似平凡无奇，但有一个秘密一直困扰着他——狐臭。这个问题似乎是他的阴影，无论走到哪里都紧紧跟随。不仅影响了他的社交生活，更让他在课堂上感到自信心的缺失。他尝试过无数方法，从市面上各种去味产品到传统的家庭偏方，但效果都是暂时的或根本无效。

直到有一天，他遇到了一位专门研究体味问题的医生，这位医生不仅向他解释了狐臭产生的科学原因，还为他量身定制了一个根除方案。通过一系列的治疗和生活习惯调整，李先生惊喜地发现，那个困扰他多年的问题竟然真的得到了解决。这不仅改变了他的生活，更重要的是，还找回了他的自信。

狐臭是怎么来的？

狐臭，医学上称为腋臭，其实是一种非常普遍的生理现象。它源于我们体内的一种特殊汗腺——顶泌汗腺。不同于普通的汗腺，顶泌汗腺分布在人的腋下、乳晕及生殖器周围，分泌的不是普通的汗水，而是一种含有蛋白质、脂肪和激素的粘稠物质。当这种分泌物与皮肤表面的细菌相遇时，细菌会分解这些蛋白质和脂肪，产生臭味。因此，狐臭的根本原因在于顶泌汗腺的活跃度以及皮肤表面的微生物群落。

为什么说有狐臭才是正常人？

事实上，顶泌汗腺的存在和活跃对人类而言，从进化的角度看，是有其生物学意义的。在古代，这种特殊的体味可以作为一种信息传递方式，帮助人类识别同族群成员，甚至在选择伴侣时起到一定的作用。因此，从生理上讲，有狐臭其实是一种正常的生理现象，反映了人体顶泌汗腺的正常功能。

然而，随着社会的发展和人们生活方式的变化，过强的体味已经不再被视为一种优势，反而成为了许多人想要解决的问题。尽管如此，理解狐臭的生理基础对于找到有效的解决方案至关重要。通过科学地解析这一现象，我们可以更有针对性地采取措施，而不是盲目尝试那些可能无效或只能提供暂时解决方案的方法。

狐臭，医学上称为腋臭，常常被误解仅仅是一个关于不愉快体味的问题。实则不然，狐臭的影响远超过简单的身体异味。首先，从心理角度看，狐臭常常给人带来尴尬和自卑感，影响个人的社交活动和日常生活。有狐臭的人可能会在社交场合中感到不自在，担心自己的体味会影响到他人，从而导致回避社交活动，甚至产生孤立感。此外，长期的心理压力还可能影响个人的心理健康，引发焦虑和抑郁症状。

从生理角度来看，虽然狐臭本身不直接导致健康问题，但与之相关的过度清洁和使用刺激性护理产品可能会破坏皮肤的自然屏障，引发皮肤问题。因此，狐臭的影响是全方位的，不应被忽视。

日常防御：洁身自好，饮食平衡

有效管理狐臭从改善日常生活习惯开始。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要，定期清洗腋下，使用温和的抗菌肥皂可以帮助减少细菌滋生，从而降低狐臭的发生。其次，饮食的调整也不可忽视。减少摄入易导致体味加重的食物，如辛辣食物、大蒜和咖啡等，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于内在调节体味。

自然之选：绿色疗法

针对希望避免化学产品的人群，天然疗法是一个优选。苹果醋因其天然的抗菌特性，可以作为一种自然的除臭剂。使用方法简单，将苹果醋与水按1:1的比例稀释后，用于清洗腋下，可以有效抑制臭味。同样，绿茶也因其强大的抗氧化和抗菌特性，成为另一种有效的天然选择。定期用绿茶水擦洗腋下，有助于减少细菌滋生和体味。

医疗干预：科技与专业的力量

当日常管理和自然疗法不能满足需求时，医疗干预成为必要。对于狐臭的治疗，非手术治疗包括使用局部抗菌剂和抑制汗腺活动的药膏。而对于重度狐臭患者，手术治疗——如微波疗法和腋窝吸脂——提供了更长期的解决方案。这些方法通过减少或移除产生狐臭的汗腺，达到根除狐臭的目的。