• 1、吸烟对腋臭有什么危害
• 2、狐臭不能根除？提醒：少吃“3物”，做好2件事，让你更自信
• 3、吸烟喝酒会导致腋臭异味加重吗？

吸烟对腋臭有什么危害

腋臭是很常见的一种疾病，生活中很多人都受到这种疾病的困扰，给大家带来很多麻烦。吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致腋臭，肺炎，肺癌，高血压，心脏病和生殖发育不良等。那么，吸烟对腋臭患者有什么危害?

皮肤科专家介绍，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭，公共场所遭受他人的二手烟。

除此之外，职场，会场等也经常会成为二手烟泛滥的场所，虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。

腋臭患者请远离二手烟腋臭是由于人体大汗腺管壁细胞异常，导致体内大量的脂质大分子通过汗液排除体外，刚排出皮肤表面的汗液无菌无味，但排出后不久汗液中的不饱和脂肪酸受腋窝潮湿部位细菌的分解，产生典型的辛辣气味，即是腋臭。

由上述介绍可知，二手烟对患者的危害是很大的，对健康的人来说也是有一定危害的，所以一定要戒烟，尽量少去人多抽烟的地方，最好尽快到专业医院治疗，彻底治好腋臭，远离腋臭烦恼。

狐臭不能根除？提醒：少吃“3物”，做好2件事，让你更自信

狐臭又称为腋臭，是由腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺排泄的汗液。因为和狐狸气味相似，所以叫做“狐臭”。

严重者，正常的社交距离可以感觉到刺激的气味，患有狐臭者，会因此形成较重的心理负担，包括交友、婚姻、就业等也会因此而受到影响，所以被普遍认为狐臭是一种疾病。

事实上，狐臭一部分与遗传因素、疾病因素有关之外，与个人卫生习惯、饮食习惯也有很大关系。

身体汗臭难闻，建议少吃“3物”

1、少吃油腻的食物

研究表明，狐臭的人群脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，会通过汗液排出。

初始排出的汗液是无菌的，但是腋下的环境非常适合微生物的繁衍，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物（脂肪），形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，所以就会气味就会比较重。

所以有狐臭的人，建议要少吃些高脂肪的食物，比如肥肉、油炸食品，烧烤等食物。

同时也要控制蛋白质与碳水化合物的摄入，因为这些物质摄入过多，都会转化成脂肪。

2、少辛辣刺激的食物

比如辣椒、生姜、大蒜，以及一些大料等等。这些食物进食过多，在代谢过程中也会导致一部气味较重的物质通过小汗腺排泄，造成提味较重。

建议少吃些湘菜，川菜等比较重口味的食物。饮食清淡，多喝水，可以让汗液气味没那么重。

3、少抽烟、喝酒

尤其是喝酒之后，一部分酒精会通过呼吸道排出体外，所以口气比较重。还有就是一少部分也会通过皮肤毛孔排出，所以经常喝酒的人，身体都是臭气熏天的。

喝酒还会加速血循环，毛孔也会扩大，好处就是可以把一部分毒素通过皮肤排出，但是不好之处就是身体会比较臭，当然也会伤及肝肾。

有狐臭的人建议尽量不要抽烟、也不要喝酒。同时也要少喝含糖量较高的饮料，以及碳酸饮料。

身体有狐臭的人，应做好2件事

首先是要搞好个人的卫生

1、衣物要一天一换洗，以免气味加重。

2、每天至少洗一次澡，重点是腋下以及私密部位的清洗，以免细菌过度繁殖而加重气味。

3、可以用药肥皂洗澡，可破坏细菌生长环境，也可以更好地杀灭细菌。

4、建议穿着比较宽松透气的衣物，这样可以更好地保持皮肤干燥，尤其是腋下。一方面可以破坏微生物有利的繁殖环境，同时又能让气味更快地散开。

其次是不要做剧烈的运动

剧烈的运动之后，人体会分泌大量的汗腺，对于有狐臭的人，就难免会给他人带来不适的反应。

所以非必要的情况下，尽量不要去做剧烈的运动，如果身体出汗较多，可以通过洗澡，更换衣物等方式来恢复原有状态。

做好以上这些工作之后，剩下的事情就是要保持自信，当然这也是最重要的。

大部的狐臭女性，多半与遗传的因素有关，而并非自己不讲究卫生或者是身体有缺陷，事实上对人体健康也没有太大影响。但是，如果内心不够强大，容易给内心造成创伤。

因为真正高素质或有学问的人，不会对别人的狐臭指指点点，而是会特别照顾别人的感受，以免造成尴尬。有狐臭很多时候不是被别人嫌弃，而是自己嫌弃自己，因此而导致社交上的障碍，所以自信心很重要。用句网络名言来说：“只要自己不尴尬，那么尴尬的就是别人。”所以一定要有自信。

吸烟喝酒会导致腋臭异味加重吗？

如今，日常的社交活动对人们的生活意义重大，特别是对于许多以事业为生活重心的男性朋友来说，腋臭的发生给他们的社交生活带来了很多麻烦。那是不是在社交中吸烟喝酒也会导致腋臭的加重呢？

香烟：至于香烟产生异味的原因，主要是香烟中含有大量尼古丁、焦油等刺激性物质，这就会对腋下汗腺产生一定的不良影响，导致分泌异常，引起或加重异味；

香烟会导致腋臭异味加重

酒精：酒精的挥发性很高。过量饮酒会增加人体的出汗。出汗过多会导致皮肤水分和脂质分子流失。这样，皮肤会变得粗糙，毛孔会增大 ，腋臭异味会加重。

喝酒导致腋臭异味加重

烟酒也会导致腋臭异味加重，所以一定要注意自己的日常生活习惯，尤其是对男性来说。为了健康，我们该戒还是要戒的。