• 1、你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？
• 2、北京腋臭术后一个月，分享经验
• 3、真实记录北京腋臭手术：一个月恢复过程！

你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？

在现实生活中，腋臭对很多人来说是很常见的。原因很多，如腋窝、身体隐蔽部位等，由于腋下有汗水，长期受潮容易引起细菌滋生而引起腋臭。有很多方法可以治疗腋臭。腋臭的外科治疗相当常见，术后应注意。

腋臭

腋臭手术后吃什么好呢？

1、 吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。

2吃富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅可以增加糖分，还能摄取足够的维生素。富含葡萄糖、蜂蜜、龙眼肉、大枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

3吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，降低感染的风险。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

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4、 吃富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能起到美白皮肤的作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

5、 吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至能将黑色素形成的无色物质还原，具有很好的美白效果。因此，我们可以多吃富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、柠檬、红枣等。

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除了多吃促进伤口愈合的食物外，还要注意避免吃一些辛辣的食物，避免吃海鲜、牛羊肉等可能影响伤口愈合的食物。当然，节食只是一种帮助。术后要坚持换药，注意伤口护理。对于长期不能愈合的伤口，应及时更换敷料，配合闭合处方，促进伤口早日愈合，保持良好的积极心态。只有这样我们才能尽快康复。

北京腋臭术后一个月，分享经验

腋臭手术做完快一个月了，创口也恢复差不多了，给大家说说我这一个月的感受和就医过程包括经验吧！

去做这个术的原因也很简答，有这种情况的姐妹应该都懂。我是属于味道比较大的那种，加上去年谈了男朋友，冬天还好，但是天气变热之后，亲密的身体接触我就变得很抗拒，很害怕他会嫌弃我身上的异味，所以有时候连牵手拥抱我都是非常抗拒的，久而久之就产生了误会，以为我是不爱他想跟他分手之类的。。。。。[失望R]

除了这个，夏天在密闭空间也会很尴尬，刺鼻的味道、胳肢窝处被汗水打湿的衣服等等，让我有了恐惧症，别人只要多看一眼我就会想是不是我的味道太大了等等，长期以往我的精神状态越来越不好，焦虑、紧张[哭惹R]，所以咬牙做了个大胆的决定，去了医院。

我在北京卫人腋臭中心做的，做的微创，伤口很小，恢复也快，重点是我是协和老师亲自面诊主刀的，就挺安心的的 ❤️。

挂到协和老师其实纯属意外，我开始也是在网上了解，看了一些做过的姐妹分享的经验，意外了解到了北京卫人腋臭中心有协和老师坐诊，公众号就能挂号，就赶紧去预约了，面诊就不用排很久的队了。

面诊检查医生问的很仔细，从什么时候发现有腋臭，到味道轻重、家族有没有类似情况，都了解得明明白白。（姐妹们面诊的时候也可以提前梳理一下这些问题，包括自己想了解的等等）

根据我的情况，医生建议的微创，单纯的用药可能解决不了根本。术当天医生护士都很好，给我讲解流程，还会亲自带我去做检查，做完之后也会慢慢的扶着我，给我讲注意事项等等。

我的创口只有一厘米左右，很小，几天就恢复好了。恢复期间注意不要大浮动摆动手臂、创口不要沾水、忌口辛辣等等。

目前基本没什么味道了，汗液也减少了很多，出门都自信了，不用整天疑神疑鬼，真的轻松了很多。

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真实记录北京腋臭手术：一个月恢复过程！

我是因为腋臭问题决定做手术的。在北京卫人腋臭中心做的，选这家医院一个原因，是听说这里有北京协和医院的老师会过来参与评估和手术。手术打麻药是局部的，就是腋下打针，感觉上有点刺痛，但很快就没有了。手术过程人是清醒的，能听见医生护士说话，但因为打了麻药，腋下没感觉，听着他们交流也挺放心的，知道在正常进行。

后：

做完手术两边腋下就包上了厚厚的纱布，医生说是加压包扎，手臂活动有点受限，得夹着点，自己照镜子感觉像企鹅。麻药效果大概几小时后会退，那时候腋下会有胀胀的、有点疼的感觉，不过疼痛程度能忍，不至于很难受。

恢复期：头一个礼拜最难适应。手臂基本上不太能动，尤其是抬不高，睡觉也只能平躺着睡，翻身都费劲。加压绷带很重要，医生特意强调不能自己随便解开或弄松，我中间有一次自己稍微松开了一点透气，结果第二天腋下更肿了，吓得我再也不敢乱动。每天都得换药，保持伤口干燥清洁，绝不能碰水。吃东西也得很注意，清淡为主，那段时间特别想吃点辣的，但只能忍着。

熬过两周拆线了：

大概第8天左右去拆的线。拆线倒是不怎么疼，就是有一点点拉扯感。拆完后看到腋下的伤口，就是两条细细的小口子，比想象中要短要浅。医生说恢复情况挺好的。过了两周，伤口上的痂就开始慢慢掉了。感觉手臂能活动的范围大了一些，但还是不能做太大动作。

一个月基本正常生活：

现在做完手术刚好一个月了。日常活动基本没问题了，像穿衣、吃饭、走路这些都很自如。腋下的疤痕比刚拆线时又淡了一些，不仔细看看不太清楚。重点是味道确实没有了，有时候天热点或者动一下出点汗，也闻不到以前那股难闻的气味。最近穿了一次无袖衣服出门，感觉轻松多了。

几点实际感受

忌口非常重要：恢复期嘴馋没忍住吃了次火锅，结果当天晚上就觉得伤口有点痒痒的，后来老实了，再也不敢乱吃，痒的感觉也没再出现。

绷带别乱动：加压包扎虽然不方便不舒服，但真的不能自己随便弄松或解开，我是有教训的。

恢复是渐进过程：从手臂受限到能慢慢活动，再到一个月的基本恢复，需要时间，急不得。

后续：目前才刚一个月，没有异味这点让我很高兴。现在处于恢复期，能正常生活了。

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