• 1、腋臭手术这样做，不用怕复发
• 2、两次狐臭手术仍复发，还有得救吗？
• 3、【狐臭小知识】狐臭患者运动指南：这些“雷区”你避开了吗？

腋臭手术这样做，不用怕复发

腋臭手术这样做不用怕复发。

了解腋臭情况，确定手术方案。

·术前备皮消毒。

·注入麻药，切开腋下皮肤。

·使用电刀止血防止血液流入腋下影响手术。

·直视下去除大汗腺。

·这一步没做好可能是复发的关键。看这些都是臭臭。

·接下来缝线包扎，手术搞定，可以直接回家吃饭了。

15天拆线后的效果。猜猜哪条是疤痕？腋臭手术这样做不用怕复发。

两次狐臭手术仍复发，还有得救吗？

前几天遇到一个让我很痛心的病人，吃尽两次手术苦头，狐臭味道依然很重，更遗憾的是，因为术后疤痕明显，不能采取无痛无创的微波和射频治疗。她临走时说了一句话：“程医生，我要是早点遇到您该多好，可以少走那么多弯路，少吃那么多苦头。”

术后疤痕明显 需等半年

这个一筹莫展的女孩叫阿惠，今年31岁，在16岁时发现自己有狐臭，为了摆脱烦恼， 这15年间，她尝试过很多方法，结果都不理想。三年前，阿惠做了一次微创手术，原本以为能够彻底解决狐臭，谁知术后不久就复发了。情急之下，今年五月又做了第二次微创手术。

第二次手术刚做完，阿惠在小红书上看到我有关无痛无创治疗狐臭的介绍，“我当时感觉后悔极了，干嘛那么着急又去做手术？手术的痛苦实在太大了。”说着说着，阿惠的眼眶湿润了。

阿惠按照小红书上的信息，第一时间与我约了面诊，很期待可以用微波、射频、芍倍等这些方法根治狐臭。经过仔细检查，我发现阿惠腋下术后疤痕十分明显，皮下组织还没有完全恢复好，疤痕处有黏连，此时不适合做任何治疗。针对这种情况，我建议再等半年，等皮下组织完全恢复好之后，再来评估皮肤状况。如果恢复的好，则可采用芍倍注射治疗。

“如果现在就想治疗的话，还有一种办法，就是肉毒素治疗。”我说。阿惠听了摇摇头。对于长年“抗战”狐臭的阿惠而言，肉毒素对她来说并不陌生。“之前用过这个方法，效果一般，做完之后3-6个月又有味道，又要进行治疗。”所以，阿慧拒绝了这个她认为“花冤枉钱”的方法，只好等待半年之后，根据皮肤恢复的结果再来定治疗方案。

老程有话说

1. 手术治疗狐臭，先别贸然决定

阿惠离开诊室的那一刹那，我叹了一口气。设想，如果阿惠在3年前就知道我的无痛无创疗法，那么她早就可以摆脱狐臭苦恼，拥有一身清香了！

在这里再次奉劝各位，当你发现有腋臭时，千万不要盲目、冲动地去贸然选择手术治疗。正确的做法是，去医院多了解一下，看是否有更好的方法来解决这个问题。因为一旦做了手术之后，皮肤上留下疤痕是在所难免的。如果腋臭复发，就很难再进行二次手术，即使做了二次手术之后，如果效果不好，并且疤痕会比原来更严重，无疑是雪上加霜，钱花了也达不到理想效果。

手术后留下的疤痕

2. 术后复发 仍有方法补救

不过，好消息是，对于术后效果不理想的腋臭患者，依然可以采取多种无痛无创的方法进行补救治疗。首先要对术后疤痕进行评估，按照疤痕和腋下皮肤状况选择不同的治疗方法。如果疤痕不明显，疤痕范围不大，疤痕周围大部分皮肤正常，没有出现粘连，治疗的方法就很多，比如微波、射频、芍倍等。至于具体选择何种疗法，要根据患者的具体实际情况而定。

如果像上述案例中的阿惠一样，术后疤痕严重、皮肤出现粘连，就不适宜用微波和射频的方法，可考虑在腋下组织恢复好之后采取芍倍注射治疗。

清新微波治疗一个月后效果

老程衷心地希望，大家发现狐臭之后，都能首选采用无痛无创的方式；即使之前选择手术后复发，这里也有补救的方法。

我是皮肤科老程，点赞加关注，科学护肤不迷路。

【狐臭小知识】狐臭患者运动指南：这些“雷区”你避开了吗？

衣物选择是减少腋下异味的第一道防线。运动时应优先选择速干材质的运动服，比如聚酯纤维或混纺面料，这类材质能通过特殊的织法加速汗液蒸发，避免汗水在皮肤表面长时间滞留，从源头减少细菌分解汗液的机会。同时，不妨留意带有透气设计的款式，尤其是腋下部位有网眼结构的运动 T 恤，能借助网眼的空隙增强空气流通，让腋下保持相对干爽的环境。此外，建议随身携带一套备用的棉质衣物，运动结束后立即更换，棉质的亲肤性和吸湿性可以帮助吸收残留汗液，避免异味在衣物上堆积。

止汗打底工作同样关键。健身前 15 分钟左右，可涂抹含有氯化羟铝成分的止汗露（如舒耐运动款），这类成分能在皮肤表面形成一层保护膜，有效减少汗腺分泌，从根源降低出汗量。需要注意的是，应避免选择含酒精的止汗产品，因为运动后皮肤可能因出汗变得敏感，酒精成分容易引发刺痛感，无酒精配方则能减少这种刺激，让运动过程更舒适。

吸汗策略能帮助及时控制汗液，减少异味产生。运动时可以佩戴腋下吸汗贴，通过物理吸附的方式吸收多余汗液，避免汗水渗透衣物，同时减少细菌在潮湿环境中滋生的可能。另外，建议每 20 分钟左右用含薄荷醇的湿巾轻拭腋下，薄荷醇不仅能带来清凉的触感，帮助降温，还能在一定程度上抑制细菌活性，延缓异味出现的时间。

补水技巧也会影响腋下异味的轻重。运动中适宜饮用含电解质的饮品，电解质能帮助平衡体内的体液环境，减少因体液失衡导致的异味分子生成。同时，要避免饮用高糖饮料，因为糖分进入体内后，可能会使汗液的粘稠度增加，让细菌更容易分解出带有异味的物质，加重腋下的异味问题。

三、健身后即时护理指南

清洁步骤详解

深层清洁利器：采用硅胶洁面仪轻柔打圈清洁腋下区域，规避毛巾摩擦带来的不适与刺激。

三步高效清洁法：

• 以35℃的温水轻柔冲洗腋下持续1分钟，有效软化并去除汗液残留；
• 取适量含茶树油成分的抗菌皂，在腋下打圈按摩30秒，深层清洁并杀菌；
• 使用冷毛巾轻轻冷敷腋下15秒，帮助收缩毛孔，保持肌肤紧致。

快速祛味妙招

香体喷雾技巧：选用融合茶树与薰衣草天然精油的香体喷雾，距离皮肤约20cm处环形均匀喷洒，持久留香且清新宜人。

衣物除味秘籍：对健身包内的衣物喷洒含有竹炭成分的衣物清新剂，有效吸附并分解异味分子，让衣物恢复清新自然。

四、技术介绍：水动力汗腺清除术

水动力汗腺清除术是一种微创的狐臭治疗方法，它利用高压水流精准剥离并清除腋窝下的大汗腺，从而达到根治狐臭的目的。该技术具有以下优势：

1. 准确定位：通过高清内窥镜辅助，医生能清晰看到汗腺分布，确保清除。
2. 微创无痛：腋臭手术切口仅3-5毫米，腋臭术后无需缝合，疼痛感极低。
3. 恢复快速：腋臭术后即刻可活动，3-5天即可恢复正常生活。
4. 效果持久：一次腋臭手术即可清除狐臭，复发率较低。

适用人群：中重度狐臭患者，尤其是对生活质量有较高要求的人群。

禁忌症：腋下有感染、炎症或皮肤破损者，以及凝血功能障碍者。

五、特殊场景预案

无淋浴条件：携带含酒精湿巾 免洗抗菌喷雾，清洁后喷洒含银离子配方喷雾。

重要约会前：提前2小时使用含「异味中和分子」的香体膏，阻断气味发散。

持续异味困扰：记录饮食与异味关联（如吃大蒜后加重），定制个性化忌口清单。

狐臭患者运动需讲究策略，避开紧身衣物、及时清洁是关键。若异味已严重影响生活，不妨考虑水动力汗腺清除术或狐臭手术，从根源解决问题。记住，科学护理与微创治疗相结合，才能让你在运动中自信飞扬！