• 1、你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？
• 2、去狐臭一个月的恢复过程 | 详细版
• 3、去年做完腋臭手术，现在夏天过去一年了

你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？

在现实生活中，腋臭对很多人来说是很常见的。原因很多，如腋窝、身体隐蔽部位等，由于腋下有汗水，长期受潮容易引起细菌滋生而引起腋臭。有很多方法可以治疗腋臭。腋臭的外科治疗相当常见，术后应注意。

腋臭

腋臭手术后吃什么好呢？

1、 吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。

2吃富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅可以增加糖分，还能摄取足够的维生素。富含葡萄糖、蜂蜜、龙眼肉、大枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

3吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，降低感染的风险。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

腋臭

4、 吃富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能起到美白皮肤的作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

5、 吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至能将黑色素形成的无色物质还原，具有很好的美白效果。因此，我们可以多吃富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、柠檬、红枣等。

腋臭

除了多吃促进伤口愈合的食物外，还要注意避免吃一些辛辣的食物，避免吃海鲜、牛羊肉等可能影响伤口愈合的食物。当然，节食只是一种帮助。术后要坚持换药，注意伤口护理。对于长期不能愈合的伤口，应及时更换敷料，配合闭合处方，促进伤口早日愈合，保持良好的积极心态。只有这样我们才能尽快康复。

去狐臭一个月的恢复过程 | 详细版

现在做完快恢复一个月了！

这一个月真的是从一紧张焦虑害怕恢复不好到一身轻松，快快乐乐的没有味道，疤痕恢复的也不差。给大家分享点有用的吧。

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✅医院选择：北京卫人腋臭中心

✅预约方式：通过公众号直接预约（是协和的医生亲诊，就是看着这点，很放心）

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✅术后恢复时间线

⚠️术后1-7天，重点！

腋下会裹着厚厚的纱布，有点紧绷感，抬胳膊像被人轻轻拽着，尤其是吃饭夹菜时得慢慢动。拆纱布后能看到两个小切口（我做的是微创，大概1cm长），有点红肿和色沉，医生说这是正常的。

这一周是不能洗澡的，防止腋下感染。可以用毛巾擦擦身体，头发可以到理发店洗一下。

❌饮食避雷：火锅、小龙虾、辣椒全戒了（对于无辣不欢的我太煎熬了），鸡蛋、牛羊肉也暂时告别，每天喝鸽子汤、吃鲈鱼，主打一个清淡补蛋白。还要多吃橙子苹果，补充维c。

⚠️术后2-3周

红肿慢慢消了，切口开始结痂，会有点痒（千万不能抓！我忍到掐自己大腿），结痂掉了后露出粉色的新肉，像刚长出来的小嫩皮。 医生说两周后可以慢慢抬胳膊，但不能超过90度，更不能提重物。我试过抬手够衣柜上层的衣服，腋下立马有点牵扯痛，赶紧乖乖放弃，叫我妈帮忙拿了。 、

⚠️术后4周

还有点色沉，腋下结痂基本都掉了。出汗后凑近闻也只有淡淡的汗味，完全没有以前那种尴尬的狐臭味了！不过医生说夏天出汗多，还是要注意清洁，每天用温和的沐浴露洗腋下。

现在每天早晚涂硅酮类祛疤膏和美白精华，按摩3分钟让药膏吸收，打算再坚持用两个月，争取让疤痕彻底隐形。

也是趁夏天最热的天来临之前解决了这件大事，不然超爱出汗，味道也重，真的受不了！

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去年做完腋臭手术，现在夏天过去一年了

去年夏天在 ～北京卫人腋臭中心 ～ 做的腋臭手 术，今天刚好满一年了。看到有人发相关内容，想起来也该记录下我的情况，给想在北京做手术的姐妹一点参考。

当时术前也搜了好多信息，后来知道他们那会有协和老师来坐诊和手术。这个信息在北京卫人腋臭中心的公·众·号上能查到排班。我挂号的时候也选了协和专家给看和做的，感觉多点保障吧，技术应该更成熟点。

说说现在的情况吧，大家最关心的肯定是味道：

现在完全没有异味了。刚做完手术那俩月其实挺忐忑的，总担心复发，怕哪天那味道又回来了。当时还操心着伤口留下的印记和颜色什么时候能淡，烦心事一堆。也不知道具体啥时候开始的，那些色沉啊、疤痕印子啊慢慢变浅变淡了。可能看到恢复得不错，心里对复发的担心也就一点点淡了。一直到现在，整整一年了，确实没再闻到过味道。选对医院、选对技术（特别是像他们这种有协和专家支持的），复发可能性应该不大。

我手术也是在夏天，分享几点经验：

第一，做完手术回家休息，别舍不得开空调。温度调合适点，保证环境干爽凉快。主要是为了少出汗，避免发炎。我就是夏天做的，空调基本没停过。

第二，恢复期间吃喝上别亏待自己。多吃点有营养的，好得快。不过得忌口，辣的、刺激的食物绝对不能碰。

第三，这段时间手臂尽量少使劲，动作要轻，肩膀也别频繁地动来动去。腋下需要静养，如果家里有人能帮把手最好，实在没有就自己动作慢点、小心点。

另外，务必确保手术后有至少一周的休息时间。这一周挺关键的，要换药，还得一直缠着纱布固定。假期必须得够用！时间紧张就别勉强做，或者考虑其他处理方式也行。

目前就这些了。要是大家有啥想了解的，可以留言问，看到了会回。

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