• 1、【青少年腋臭】莫让腋臭破坏青少年的多彩校园生活
• 2、得了狐臭怎么办？这几点要注意到
• 3、白敬亭私服大公开，“酷盖”的秋冬穿搭，狐臭包男生背也帅

【青少年腋臭】莫让腋臭破坏青少年的多彩校园生活

盛夏已至，校园里本应是充满欢声笑语、活力四射的场景，然而，对于一些患有腋臭的青少年而言，这个季节却成了他们的“噩梦”。作为一名长期关注青少年健康问题的医生，我深知腋臭给孩子们带来的困扰远不止是身体上的异味，更在他们的心理、社交和学习等方面埋下了诸多隐患。今天，我就从专业角度，和大家深入聊聊青少年腋臭问题，希望能为孩子们驱散腋臭带来的阴霾，让他们重拾多彩校园生活。

腋臭，校园里的“隐形杀手”

腋臭，俗称狐臭，是由于腋窝大汗腺分泌的汗液被细菌分解后产生的特殊气味。青春期是腋臭的高发期，这主要与体内激素水平波动有关，雄激素分泌增加，刺激腋窝处大汗腺分泌功能增强，大量分泌的汗液富含蛋白质、脂质等有机物，经皮肤表面细菌分解后，就会产生刺鼻的短链脂肪酸和氨，从而形成腋臭。

据相关调查显示，我国12—18岁青少年腋臭发病率达12.3%，这意味着每10个青少年中，就可能有1个受到腋臭的困扰。而且，其中76%的患者因异味产生了自卑、社交恐惧等心理问题，这些心理问题如同无形的枷锁，严重影响了孩子们的学业与人际关系。

在校园这个相对封闭的环境里，青少年心智尚未成熟，对腋臭的包容度较低。患有腋臭的孩子往往会成为被嘲笑、排挤的对象。课堂上，他们即使心中有完美答案，也会因害怕抬手回答时异味散发，而将举起的手默默放下，一次次的退缩让他们错过展示自己的机会，学习积极性被严重打击，成绩也随之受到影响。课间休息，同学们三两成群嬉笑打闹，而他们却总是独自坐在座位上，不敢参与其中，害怕靠近同学时被闻到异味，担心因此遭到嫌弃。长期的社交孤立，让他们变得越来越孤僻，甚至产生社交恐惧，这种负面情绪又进一步影响到学习状态，形成恶性循环。

更令人痛心的是，因为腋臭引发的悲剧并不少见。2003年11月，成都某中学的邓某因腋臭一年不敢上课；2014年1月，因腋臭遭到嘲笑，小明（化名）砍伤同学，获刑两年；2014年5月，槐荫区15岁少年因腋臭遭到耻笑欲跳楼自杀；2017年8月，广西某中学一名女生因狐臭在学校遭受欺凌，坠楼身亡……这些惨痛的案例，无一不在警示着我们，腋臭问题绝不能被忽视^[3]^。

遗传因素：难以逃避的先天印记

遗传是导致青春期腋臭的重要因素之一。医学研究表明，约80%的狐臭患者存在家族遗传史。若父母一方患有狐臭，子女遗传概率约为50%；若父母双方均患病，遗传概率可高达80%。对于有家族遗传背景的青少年，进入青春期后，在激素变化的刺激下，原本潜在的狐臭问题更容易显现出来，这是由基因决定的先天因素，无法轻易改变^[5]^。

精准治疗，为青春“祛味”

药物治疗：初期的“救急兵”

对于腋臭症状较轻的患者，药物治疗是一种常见的方法。使用铝盐等止汗剂，可以减少汗液分泌；局部使用抗菌剂也可以帮助减少细菌滋生。但需要注意的是，药物只能暂时抑制异味，不能根治，长期使用易引发腋下发黑、过敏、红肿，导致异味加重。而且，部分患者在使用此类药物后可能发生皮肤过敏反应，甚至在极端情况下可能导致皮肤表层受损，表现为灼热感、红肿及剧烈疼痛等不良症状。所以，在使用药物时务必遵循医生和药师的专业指导，以确保安全有效。

手术治疗：根治的“终极武器”

对于严重的腋臭患者，手术治疗是较为彻底的方法。近年来，随着医疗技术的不断进步，手术治疗腋臭也有了新的突破。例如水动力汗腺清除术，它具有三大核心优势：

1. 精准度：水流压力可调至0.01MPa，误差控制在±2%，确保只清除汗腺不伤及皮肤；
2. 恢复期：狐臭术后仅需3天加压包扎，7天可自由活动，堪称“学生党友好型”手术；
3. 疤痕控制：切口仅0.3-0.5cm，隐藏于腋下自然褶皱中，狐臭术后6个月几乎无痕。

此外，还有美国miraDry清新微波、微切口顶泌汗腺清除术等先进技术，也为腋臭患者提供了更多的选择。

日常护理，细节决定成败

除了接受专业的治疗，日常生活中的护理也至关重要。

保持清洁干爽

每天坚持洗澡，特别注意清洁腋下区域，使用温和的洗浴产品去除多余油脂和细菌。对于出汗较多的青少年，每天可用温和的沐浴露或香皂清洗腋窝2—3次，运动出汗后要及时洗澡并更换衣物，确保皮肤表面的汗液和细菌被彻底清除。洗澡时，可使用柔软的沐浴球或毛巾轻轻擦拭腋窝，避免过度用力损伤皮肤。此外，定期更换床单、枕套等贴身用品，防止细菌残留。

合理饮食调节

减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激大汗腺分泌，加重异味。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，有助于调节内分泌，促进新陈代谢。对于喜欢吃肉的青少年，可以选择鸡肉、鱼肉等白肉，替代部分红肉，减少油脂摄入。同时，每天保证饮用1500—2000毫升的水，促进身体排毒，稀释汗液，降低异味浓度。如果青少年本身肠胃较弱，在增加蔬菜水果摄入时，要注意循序渐进，避免引起肠胃不适。

正确选择衣物

优先选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤材质衣物。棉质衣物能让皮肤自由呼吸，加速汗液蒸发，降低细菌繁殖速度，从而减轻异味。对于体型偏胖的青少年，宽松版型的衣物更有利于空气流通，减少出汗。在颜色选择上，深色衣物相对更能掩盖汗渍和异味，可以作为日常穿搭的优先选择。此外，要注意勤换衣物，尤其是运动出汗后，及时更换潮湿的衣物，保持身体干爽清洁。

青少年正处于身心发展的关键时期，腋臭问题不容小觑。作为医生，我呼吁家长们要高度重视孩子的腋臭问题，一旦发现，应及时带孩子到正规医院就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要帮助孩子做好日常护理和心理调适，让他们在面对腋臭时能够保持积极的心态。莫让腋臭破坏青少年的多彩校园生活，让我们携手为孩子们创造一个健康、快乐、自信的成长环境，让他们在青春的道路上绽放出属于自己的光彩！

希望每一位患有腋臭的青少年都能早日摆脱腋臭的困扰，重新拥抱美好的校园生活！

得了狐臭怎么办？这几点要注意到

腋臭俗称狐臭，是指腋窝部发出的特殊臭味，尤其是天热汗多的时候明显，这种汗液一般为淡黄色，汗臭的来源通常是遗传的基础上，患者大汗腺排泄的汗液受到皮肤表现细菌分解产生的臭味，所以腋臭是一种常染色体显性遗传病。

对于各位朋友特别是女性朋友们来说，如果你很不幸的患上了狐臭那就相当于是有了一个“噩梦”，想要根除狐臭可以说是一件非常头疼的事情，除了常规的手术、激光、注射方法外，还要注意一些生活上的小细节，比如注意饮食、运动后及时洗澡，减少对腋窝皮肤的刺激，注重体内排毒，注意个人卫生和选择合适的衣物等等。

卫生清洁

注重个人卫生清洁，经常沐浴洗澡，勤换衣服减少汗液的分泌，尽可能让皮肤保持干燥，这是最简单的祛除狐臭异味的有效方法，狐臭是来自于细菌和油脂分泌物的相互作用，如果洗去这些分泌物，恼人的体味也就不复存在了。

注意饮食

多吃富含水分的新鲜瓜果，多喝乳酸饮品，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生狐臭气味自然可以减低，对于一些辛辣刺激的食物尽量少吃或者不吃。

运动后要洗澡

剧烈运动后不可避免大量出汗，所以运动后一定要洗澡，减少细菌繁殖。

减少对腋窝皮肤的刺激

日常生活中减少对腋窝皮肤的慢性刺激，如剃拔腋毛，以此减少毛囊增生和肥大。

调节情绪

不能过多焦虑，情绪过于焦虑容易引起体内毒素积累，致使狐臭味加重。

衣物穿搭

现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，容易造成细菌培养基，因此建议尽量选择较宽松、棉质衣物。

白敬亭私服大公开，“酷盖”的秋冬穿搭，狐臭包男生背也帅

26 岁的白敬亭因为参演网剧《匆匆那年》里饰演男二号"乔燃"一角受到关注，看外貌以为是一个严谨儒雅的男孩，后因加盟芒果台的《明星大侦探》让我们开始熟知到到这个认真且搞怪的他，这个反差萌不是一般大呀。因为幽默活泼的性格，在娱乐圈里也结识了很多朋友，就比如魏大勋，俩人常常在微博上因"掐架"上热搜；白敬亭还经常带着明星一起去看 NBA，这个热爱篮球的他，对于鞋子也是非常热衷！

大家都知道白敬亭视鞋如命，在各种花里胡哨的颜色鞋子里，搭配衣服也是非常困难的；但是，白敬亭是个例外，无论季节温度，他都能轻松驾驭还非常有范儿！我们一起来看看吧！

白色卫衣 黑色休闲工装裤 白色高帮匡威

近日，白敬亭以匡威亚太区品牌代言人身份推广篮球文化，拍了一组大片，简单的白色匡威卫衣一件中长款的加绒卫衣，长度可以不盖到臀部这样更显腿长，黑色休闲九分工装裤显腿型，配上一双高帮匡威，护住了不受冻的脚踝，可以说是非常保暖了！原本一身普通的穿搭，配上两个最近流行的"狐臭包"后，给人的感觉立马不一样了，暗黑系穿搭很有重机车的风格。"狐臭包"可不是女孩的专属，男孩子背起来也是帅到没朋友呀！

蓝白条纹衬衣 黑色休闲西装裤 LV Trainer Sneaker Boot

蓝白条纹衬衣搭上休闲的西装裤，钴蓝色衬得白敬亭很白，袖子上别有用心的印花字母把单调的条纹衬衣拉起好感，松垮的款式让整个人看起来不严肃，配上黑色西装款式的休闲裤，整体看起来就很加分了，记得把衬衣塞到裤子里，这样是非常显腿长的；重头戏 LV TrainerSneaker Boot 贫民窟的孩子们是买不起了，但是可以简单的搭配一双黑色或白色的休闲鞋，经典款的 PUMA 或是匡威都是合适的选择！

棕色条纹套装 Air Jordan 11 Concord

棕色红色混合很有日系和服的感觉，布料是麻料很有居家风；束腰穿的话可以看到裤子的口袋也是非常个性，前段时间流行的腰包，这条裤子任性得直接把腰包缝在了裤头上直接省去背包的地方了；在往上看，领子和第二个扣子是有一天小链子，这个别有用心的设计，让整体看着亮丽不少。鞋子我们也可以搭配一双黑色或是棕色的方头皮鞋，白敬亭就穿得比较休闲一点，没有束腰也没有穿皮鞋，但是看这一身非常和谐，和高帮康扣简直毫无违和，还给人一种睡衣视角；

联名白 T 桖 黑色牛仔休闲裤 白中蓝厚底匡威 卡西欧手表

这一身就较为休闲，白色棉质布料让人看起来干净活力，白敬亭经常锻炼，袖子刚好遮住白敬亭的肱二头肌，不会显得很壮；配上搞怪印花图案让白 T 桖不呆板。牛仔裤是比较紧身的款式，卷起两折裤脚露出高帮处更显腿长。不是说男生不适合穿紧身的牛仔裤，裤子主要是要看什么人穿的。鞋子是厚底高帮匡威，白敬亭本来就很高，穿上这双鞋进门可得低头了；白敬亭的小视频搭配也是非常应景，穿搭低调单品来凑，卡西欧这款透明表带的款式可以说是非常百搭了，运动手表能营造出元气的感觉非常减龄，可以当礼物送男友喔！

白色长袖 黑色宫廷风马甲 黑色绒面休闲裤 白色休闲鞋

相比以上的穿搭，这身较为吸引人；整体给人像是一个淘气小王子的感觉。内衬是长袖收口白 T 桖，袖口小心机有金色的刺绣，收口的设计像极了古代欧洲的晚礼服；配上金色沟边的小马甲，活脱脱的贵族呀。裤子是绒面布料和马甲颜色相呼应，绒面的选择主要还是根据风格来定，这种裤子穿不好会有种乡村炕上坐的感觉。配上白色波鞋，不会显木讷；整体给人是个贵气的小王子！

蓝色花衬衫 黑色五分裤 巴黎世家老爹鞋

花里胡哨的鞋子肯定要搭花里胡哨的衣服，太阳大的时候男孩子都不习惯撑伞，直接戴顶帽子会很方便且还顺带耍酷；里面随便搭件白色针织背心，在穿一件黑色五分裤把上衣束进裤子，再穿一件蓝色不规则印花衬衫，长度盖住到臀部给人痞痞的感觉；白敬亭是很注意单品的单配，会在手上戴表或者是运动手环，脖子会佩戴一条黑绳挂饰，像个高中里叛逆的小混混，是个酷 BOY了；鞋子换上大热的老爹鞋配上长袜可以说是超奈斯了显高不说，还可以遮一点腿毛。白长袜是秋冬搭配鞋子的万金油，你的衣橱必须有它！

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