• 1、中国人基因有何特殊地方？女性很少有狐臭就已经赢麻了！
• 2、狐臭日常生活中常见的误区
• 3、狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？

中国人基因有何特殊地方？女性很少有狐臭就已经赢麻了！

要说世界上的皮肤颜色，不用拐弯抹角。南美热带雨林里有黑亮皮肤的渔夫，澳大利亚草原上一大早铁皮肤的农夫，北欧彩霞映着红发人的脸。中国人，几千年下来，被谐称黄种人。听惯了这称呼，其实不妨想问，有多少说得清楚这背后的东西？咱们真有与众不同的基因？有些事不说直接点，难免总有人拿腔拿调。

比方说，2015年西班牙有家老媒体在巴西、哥伦比亚等地费劲地拉了个关于“洗澡频率”的排行榜。说巴西人有时候一天得洗个两回，哥伦比亚人墨西哥人紧跟其后，热情洋溢。等榜单滑到最底下，就把咱中国人列成倒数。这消息让不少国内网民绷不住，真假？这西班牙报纸是故意找茬还是点到什么隐秘？网传的数据往往是追热点来的，是否真有这么个说法，圈内争议很大。

但有意思的是，舆论反弹不只因为面子。中国人真就不讲卫生？但自己身边，谁不是天天水龙头哗哗响，一屋子塑料拖鞋“啪啦啪啦”？要从人种这个角度去聊，细琢磨下其实能说得更明白。咱们和西方人身上出汗的方式甚至味道，确实有点门道。

不少西方人，尤其东欧和北美那些地方，一进地铁或者超市，空气里混合着某种让人心里发怵的体味。欧洲人用体毛浓密、腋下大汗腺来调节体温。生活里洗澡次数多不是“爱清洁”，更像无可奈何。法国香水工艺古老不是没道理，压味道才是头等大事。查资料能发现，人体有种名叫“顶浆腺”的汗腺，非洲、欧洲血统的人数都大得多，这正是体味重的根源。中国人、日韩这边，绝大多数人数先天就是弱表达型，狐臭事件反而少。这点无论专家还是科普博主提过不少。

谁也没说中国人完全没有体味。有些北方农村大爷一天干仨活，夏天坐车照样有味儿。但跟欧美比普遍性，实话讲还是两码事。国际期刊《PLoS ONE》上2016年有项数据，东亚人所谓“ABCC11基因”的功能型等位基因占比远高于白人和黑人。这导致分泌物性质不同，平均体味确实要淡些。汗腺在生理层面还有补充肾脏排泄功能——这倒是生物学基础知识。所以，谁说洗澡排行榜能说明谁“脏”，倒不如说是生理和气候双重结果。

其实，不光是汗腺的问题。网络上热炒“东方母乳比西方母乳有营养”，一搜新闻，多家权威媒体都有引用香港中文大学和美墨科研团队的相关论文。按报道讲，中国和香港妈妈的母乳里某种类的胡萝卜素比美国同龄妈妈高40%左右。还有DHA、叶黄素，全都在榜单前列。数据显示，《科学公共图书馆综合卷》上榜文直接发文，13、26周后中国母乳依然多维生素和不饱和脂肪酸含量高，不是道听途说。问题在于，这事和饮食习惯能不能直接画等号就不好下结论。

甚至香港那边有研究说，海鲜、坚果、蔬菜摄入高，母乳里好成分自然积累。可美国、墨西哥人生活环境不比贫困，营养学基础也在全球靠前。为啥差别还是存在？或许和基因关系更大。网络调侃说欧美女人喝牛奶、吃肉多，但母乳微量元素反而少，这事就值得琢磨了。所以有人说母乳营养构成“优越”，也未必面面俱到——但至少有数据兜底，算是有理可据。

当然，也没人说外国妈妈母乳没营养。数据好看是一回事，吸收成分、遗传适应谁能说得明白？一时间难讲得清。只是从民间经验到权威论文都在表明，亚洲母乳里关键成分的确不逊色。更讽刺的是，市面上很多进口奶粉拼命宣传加什么DHA，回头一看中国母乳含量本身就不少，岂不是笑话？

其实不光母乳。一般人都以为大人骨头数量是206块，谁小学课本不是这么背的？但1985年那次大样本调查后，全国骨科学会公开说，中国人成年后只有204块。第五趾骨有两块，欧美那边三块，真要X光片下对比，确实不是个别特例。别问为啥，是历史原因，进化选择造成的。有人说这属于东方人的适应性，走得多、弯曲多，骨头逐步退化，挺玄乎。也有说无所谓，反正不影响脚丫子穿鞋，没人计较那一两块的差异。

种族基因的说头很多，但更有意思的是生活里那些说不清的小节点。比方外国人牛奶喝得多，不单因为喜欢，还真是基因适应。中国东亚人有六成人天生乳糖不耐受，遇上超市畅饮牛奶，就拉肚子、腹胀难受。美国、澳大利亚同事办公室里早上一口煎蛋一杯牛奶，午休再来块面包，别人看着新鲜，咱许多人能忍着就忍着。

有人说这叫遗传缺陷，也有人说没必要学西方那那一套装时髦。亚洲主食里淀粉、膳食纤维种类多，肠道菌群跟欧美就不一样。反正食物和基因构成一对悖论，怎么吃怎么消化，其实老祖宗几千年的先天后天就给安排明白了。吃米饭容易胖还是喝牛奶更长高，这种争论都自带一点地域自大。

说来奇怪，咱们中国人骨头少也有人自豪。听说过“衣食住行精细化”，不信你看看建筑工地，搬砖抗重东西也不亚于欧美劳工。可又有一帮人觉得这算是劣势，不如老外那种块头和硬朗。到底谁对，谁说了算呢？恐怕永远说不出标准答案。站在不同角度，看到的世界本就参差。

再往下讲，文化、习惯、气质更是乱麻一团。有人说中国人性格内敛，依靠集体，自愿做“稳定中求活路”。西方强调个人自信，喜欢冒险和开疆拓土。出差欧美，搭话遇上直言直语，初听别扭，时间久了反倒觉得坦率有点意思。可真的面对压力和变动，东方式的稳健又让人吃惊。两种样本谁优越？说到底各有活法。这种观点本就各自为营，很难共识。

面对现代社会全球一体化，有些“基因差异”变得无足轻重。购物、娱乐、饮食高度融合，微信网络早就把文化墙抹平了大半。可哪怕如此，突然地铁上一股浓情体味飘过来，或者出租屋进门发现一杯温热米粥，也该承认这些细节里的“差异”天生自带归属感。讲真，谁逮着棒子就乱夸“本民族优越”，其实犯傻——基因是事实，文化却是选择，哪来绝对的对错。

可有意思的是，很多自媒体和知识区UP主总是喜欢用“科学视角”下评判。中国骨头数少不影响生产力，母乳胡萝卜素高也没直接决定发展水平。西方饮食适合欧美人、东方饮食适合中国人。这种说法今天看是对的，过几年说不准谁又发明了新型蛋白还是AI养殖。其实这世界说变就变，谁也没能力拿死数据拍板。这就像排行榜那一纸数据，到底有没有代表性？谁能给个确切的结论？

所有这些话题表面上是比拼“种族优劣”，真聊起来还是在说中国和世界别人持有怎样的好奇和误解。其实网上一搜，全世界这两年对中国体质、文化、消费趋势的研究文章激增。CNN、BBC、央视网、新浪、环球时报天天报导你方唱罢我登场。数据都是真的，解读却经常拧巴。说母乳叶黄素多，就有人说餐桌海鲜多。说骨头数少，又有人拿进化论说话。咱中国人就是在这样反复推敲下，才弄出了独有的一整套自豪也矛盾、细密又模糊的身份意识。

说来说去，生物差异只是其中一条线。文化、社会习惯、情感结构，还能讲一百种方式。有人午后喜欢一盅绿茶，有人忙里偷闲烤制一块牛排。一样是盼着健康长大，持家养娃，拼命往前冲。上上下下来回转，最后变成了今天这样多元又稍带各自脾气的当代中国。

中国人基因确实有不少特别之处，汗腺类型、母乳成分、骨骼结构乃至乳糖不耐都能对上世界地图；但这些差异背后，不全是生物命定，更多是大环境穿插小细节，历史和现实、理论和体验掺着糊糊——有些结论撞上今天的数据，明天也许就撞到别的解释。

（参考资料详见：长白山日报、上游新闻、环球时报、人民网、扬子晚报、中国新闻网及相关国际数据库数据等 权威信息来源覆盖）

狐臭日常生活中常见的误区

狐臭（腋臭）是腋下大汗腺分泌过旺，经细菌分解后产生异味的问题。在日常生活和网络信息中，存在许多关于狐臭的误区，可能导致错误的处理方式，甚至加重问题。以下是常见的误区及科学解释：

误区1：狐臭是因为不爱洗澡或不讲卫生

事实：狐臭与遗传和汗腺类型相关，卫生习惯并非主因。即使勤洗澡，大汗腺分泌的脂肪酸仍可能被细菌分解产生异味。但保持清洁（如及时擦汗、使用抑菌肥皂）能暂时减轻异味。

误区2：只有出汗多的人才有狐臭

事实：狐臭与汗液成分（含蛋白质和脂质）有关，而非汗量。小汗腺分泌的水样汗液通常无味，大汗腺的粘稠汗液才是异味根源。有些人出汗少但仍有狐臭。

误区3：用香水或止汗喷雾就能根治

事实：香水可能混合异味反而更难闻；止汗剂（含铝盐）可暂时减少汗液，但无法调节大汗腺分泌。长期依赖可能刺激皮肤，需配合其他治疗。

误区4：刮腋毛会加重狐臭

事实：刮腋毛不会影响大汗腺，反而能减少细菌附着，降低异味。但需注意刮毛后皮肤破损可能引发感染。

误区5：吃辛辣食物直接导致狐臭

事实：饮食不直接引起狐臭，但辛辣、油腻食物可能刺激汗腺分泌，加重异味。调整饮食（如减少洋葱、大蒜、酒精）可能有辅助改善作用。

误区6：狐臭会传染

事实：狐臭是体质问题，与细菌或病毒无关，不会通过接触、共穿衣物等传染。

误区7：儿童不会有狐臭

事实：青春期前大汗腺不活跃，但遗传性狐臭可能在青春期激素变化后显现，家长需注意孩子的心理疏导。

科学认知狐臭，避免被谣言误导，才能更有效地解决问题。如果异味严重影响生活，建议尽早寻求专业医疗帮助。

狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？

害怕夏天、害怕出汗、害怕人群密集的地方、害怕封闭的空间，说话的时候要察言观色，生怕别人露出厌恶的表情，担心别人在后面议论纷纷、指指点点。这应该是每个狐臭患者内心的真实写照。狐臭已经不仅仅是一种生理现象，严重的会让人怀疑自我，变得沉默自卑，最终导致心理疾病。可恶的狐臭究竟是从哪来的，要怎么样才能根除？

狐臭也被称为体味，体味之所以难以被国人接受，是因为这个人群实在太小，在没有体味的人面前味道太明显。据统计，约6%的中国人有体味，这个体味不完全是狐臭味，根据体质的不同，味道和浓度都会有细微的差别。

东亚人体味都不是很大，但欧洲、美洲、非洲、大洋洲，有体味的人就比较普遍了，而且味道都很浓。澳洲土著有70%的人有体味，欧美白种人中有近90%的人都有体味，而最体味最普遍最严重的要属非洲黑人，有体味的人多达99.5%。

闪电哥没有接触过多少外国人，但一些在外留学的朋友跟我描述过那些被欧美人体味“洗礼”的日子。欧美人每天都会洗澡，每天都用止汗剂和香水，但依然掩盖不了身上的味道。然而这还是正常情况下的体味，刚运动完的人进入更衣室后的味道才让他们毕生难忘。

其实，在非洲祖先走出大陆前，有体味才是“主流”，包括亚洲人在内的所有人种都是有浓烈的体味的。但来到亚洲的祖先出现了基因变异。

从前人类的基因中都有一种名叫“ABCC11”的基因，这个基因中的第538个碱基是CC。拥有这个基因的人，都是有体味的。我们的祖先进入亚洲后，受环境影响，ABC11基因的点位发生了突变，CC变成了TT。这个突变带来的就是脂类转移酶在结构和功能上的巨变。

狐臭是由汗腺分泌的不饱和脂肪酸E3M2H和蛋白质与皮肤表面的葡萄球菌分解后散发出的一种特殊气味。基因突变后，汗液中的脂类物质减少，葡萄球菌没有了分解的原料，体味就变淡了，狐臭基因变成了清爽基因。有体味的人和没体味的人之间还有一个明显的区别，那就是耳屎。有体味的人耳屎是湿的，耳屎的干湿同样由ABCC11基因控制。

渐渐地，东亚地区有体味的人逐渐失去了遗传优势，所以基因突变的人逐渐抢占了主流位置，成为了大多数。ABCC11突变基因主要分布在东亚，中国人占了95%，华北中原地区人口中占了99%以上。在白人、黑人和棕色人种中，只有0~3%拥有这种变种基因。

所以狐臭本质上来说不算是疾病，而是基因决定的性状。但是有些患有疾病的人可能会出现体味异常，如神经或神经系统受损的患者。

夏天，每个人身上多多少少都会有点味道，有点人是体味，也就是狐臭，但有的人仅是汗味，汗味比较浓的话也会散发出刺鼻的味道。

人体每平方厘米的皮肤上约有100个汗腺，这些汗腺有大有小。

大汗腺的分布有区域性，主要分布在耳朵，腋下，阴部，乳周，其中腋下的大汗腺范围最大，所以出汗程度和味道都更明显。狐臭也就是我们说的体味主要是大汗腺的影响。

小汗腺分布得比较广，皮肤覆盖的地方基本都有小汗腺。小汗腺在正常的代谢下分泌的水和电解质，经过细菌发酵所造成的一种酸臭味，就是我们通常说的汗臭味。

体味大的人往往是大汗腺散发出的狐臭味夹杂着小汗腺散发出的酸汗味。味道浓烈，分散范围广，而且会遗留在经过的地方久久不能散去。

人体的汗腺

每个人的汗味都有细微的差别，除了基因的差异，食物和情绪都会影响味道和浓度。

气味专家鉴定，体味中所含有能检测到的物质多达数百种，包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氢、还有醛、酮、酯、醚、酚、苯、卤代氢等衍生物。这些代谢物质跟人们每天摄入的食物有一定的关系。

除此之外，还会受到情绪的影响。恐慌、焦虑、兴奋、紧张等情绪都会引起体内激素代谢变化大，进而影响体味。所以有体味的人如果在人群面前担心自己的体味被别人闻到，出现焦虑紧张的情绪时，体味会变得更浓，更引人注意。

有狐臭的人不用自我怀疑，不用觉得是自己不讲卫生不爱干净。如果你的父母都有狐臭，那么你患狐臭的概率高达80%，如果只是一方有狐臭，遗传概率也有50%。

而狐臭会在进入青春期才会有所表现，小汗腺出生就开始工作，而大汗腺在青春期之前几乎不发育。很多人的狐臭是从12岁左右开始显现的，而这是正处于人心理波动最大，情绪最不稳定的时期，体味出现容易让孩子产生自卑心理，给心理带来很大的伤害。

但也有人发病在青壮年时期，也就是20~45岁之间，特别是女性发生率更高。

欧美非洲等地区有很多掩盖体味的产品，止汗露、香水和爽身粉。体味大众化让他们使用这些产品时心安理得。但很多亚洲人受不了自己体味太重跟别人不一样，每天要靠着除味产品“苟活”，所以会选择一劳永逸的方法。

传统的手术清除，就是切除或刮除大汗腺，手术后创伤面较大，不容易愈合，而且容易发生代偿性出汗。代偿性出汗就是，腋下不出汗了，但身体其他部位会出更多汗，正常的汗臭味会更浓。

手术后的腋下

先进的微波治疗法，不用开刀手术，只需要确定大汗腺的分布位置，然后用仪器的探头对准汗腺，将仪器加热到60℃，将皮下的大小汗腺破坏，表面部分则以水冷的方式降温到15℃，保证皮肤不受损。医院在宣传这种方式的时候会向患者说明，经过破坏后的汗腺不会再新生，但是微波治疗水平层次不齐，狐臭严重的患者汗腺发达，难以完全破坏。所以微波疗法只适用于症状轻微的患者。

微波治疗

其实体味也不一定要靠这些方法来治疗。日本五味诊所所长 五位常明指出，消除体味最根本的方法就是让自己经常出汗。汗腺工作时间越长，对矿物质的再吸收能力就越强。现在的人们运动量不足，出汗机会少，汗腺没有得到激活。通过持续3个月左右有氧运动，比如慢跑和快走，可以让衰退的汗腺恢复，从而抑制体味产生。

你身上有体味吗，如果有你是怎样消除它的，欢迎在评论区留言。