文章目录：

• 1、腋臭怎样去方法有哪些呢？
• 2、二十几年腋臭星人实测热门8款止汗露：从成分到效果全扒透
• 3、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

腋臭怎样去方法有哪些呢？

狐臭是一种特殊的气体，在人们的嗅觉认知中，狐臭是极其恐怖的，因为狐臭释放的臭味浓度过高，让不少靠近的人无不掩鼻。狐臭虽然臭，但是其臭味分子粘附性强，很难从身体上将其彻底清除，因此，狐臭显得非常顽固，下面就来看看腋臭怎样去方法有哪些呢?

一、忌吃“有味”食品

味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

二、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

三、忌过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

四、外用喷剂仙姿兰夏怡露

在寻求清新与舒适的道路上，仙姿兰夏怡露脱颖而出。它是纯植物制剂，蕴含着大自然的精华。

对于那些被身体异味和多汗困扰的人来说，仙姿兰夏怡露是绝佳的选择。其独特的配方能够深入肌肤，从根源调节汗腺分泌，有效去除异味，让您时刻散发自然的清新。

无论是紧张的工作时刻，还是热烈的运动之后，仙姿兰夏怡露都能发挥出色的作用。它温和不刺激，适合各种肤质。使用它，摆脱异味与多汗的烦恼，拥抱自信与自在的生活。

五、除腋臭的民间偏方

1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。

2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

二十几年腋臭星人实测热门8款止汗露：从成分到效果全扒透

作为资深“腋臭多汗星人”，每年一到天热的时候都像在渡劫——地铁不敢抬手、约会前狂喷香水、连穿浅色衣服都要犹豫半天。试过各种偏方后，我终于明白：‌止汗露才是刚需‌！但市面产品五花八门，到底哪款真能“救命”？

今天自掏腰包测评8款热门产品（*耐、拉*琳、馥*诗、慕*宜、*利、杜*乐、妮*雅、*V），从成分到效果全扒透！全程无广，大家可以放心食用～

‌一、成分安全性评估：敏感肌能放心用吗？‌

1.*耐‌

含氯化铝和酒精，止汗力强但刺激性明显，角质层薄的人群建议先建立耐受‌。

‌2. 杜*乐‌

主打天然明矾石，但含氢氧化铝成分，长期使用可能堵塞毛孔，更适合非敏感肌。

3. 慕*宜‌

氯化羟铝（收敛止汗） 北美金缕梅（舒缓抑菌）双重buff叠加，无酒精、香精，温和到敏感肌狂喜

‌4. *利‌

以氯化羟铝为主，搭配植物提取物，成分安全但功效偏保守，适合轻症人群‌。

‌5. 妮*雅‌

含香精和多种致痘成分（如硬脂醇聚醚），香味浓郁且长期使用有致痘风险‌。

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6. *V‌

无香精、无酒精，主打温和配方，孕期和儿童可用‌。

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7. 拉*琳‌

内含稻米淀粉、氧化锌以及多种草本净味成分，相对温和

‌8. 馥*诗

澄糖配方 氯化羟铝，但含少量香精，香味控可冲‌。

‌✓安全红榜‌：慕*宜、*V、*利

！！风险提示‌：*耐（酒精）、妮*雅（香精）、拉*琳（明矾）

‌二、止汗&抑味能力实测：谁是真正的“扛把子”？‌

‌测试方法‌：同一运动量下记录腋下维持干燥时长和异味出现时间。

‌结论‌：

·‌长效王者‌：慕*宜（高温暴汗一整天腋窝依旧干爽，长效净味可达72h）‌。

·‌急救推荐‌：*耐（快速成膜，适合临时约会）‌。

·‌温和之选‌：*V（儿童可用，但会因为止汗能力弱需要频繁补涂）‌。

‌三、使用感受：香味、肤感、温和性你能打几分？‌

‌1. 杜*乐止汗石‌

‌肤感‌：膏体略厚重，涂抹后轻微黏腻

‌香味‌：薄荷味很淡，直男友好

‌刺激‌：含强止汗剂，敏感肌慎用

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2. *耐止汗喷雾‌

‌肤感‌：喷后速干，但粉末感明显

‌香味‌：酒精味混合淡香，存在感强

‌刺激‌：会有些微紧绷感

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3. 慕*宜净味水‌

‌肤感‌：水状喷雾秒吸收，腋下像开了空调。

‌香味‌：清新栀子香，消散快，几乎无影响‌

‌刺激‌：纯植物萃取，上肤温和不刺激，完全不挑肤质‌

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4. *利止汗露‌

‌肤感‌：乳液质地需按摩吸收，略黏

‌香味‌：无香，适合低调人群

‌刺激‌：温和无刺激

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5. 妮*雅香体液‌

‌肤感‌：滋润型乳液，偏厚重油腻

‌香味‌：花果香浓郁，容易香臭混合

‌刺激‌：短时间内无刺激反应，长期用可能会闷痘

6.*V抑汗小魔珠

‌肤感‌：乳液质地，轻薄好吸收

‌香味‌：无香，百搭不串味

‌刺激‌：无刺激、对敏肌友好

7.馥*诗黄糖止汗露

‌肤感‌：乳液质地，水润好吸收

‌香味‌：果糖味很清新

‌刺激‌：无刺激反应

8.拉*琳祛味走珠液

‌肤感‌：乳液质地，微黏腻

‌香味‌：淡淡植物香，恰到好处

‌刺激‌：无刺激、对敏肌友好

‌✓肤感红榜‌：慕*宜、Q*、馥*诗

‌香味争议‌：妮*雅（浓香）、*耐（酒精味）

‌四、综合评分 & 推荐榜单‌

推荐场景‌：

·‌重度狐臭/多汗‌：直接冲慕*宜，3天不洗腋窝也敢穿吊带‌。

·‌日常通勤‌：*V或馥*诗，温和不出错‌。

·‌临时急救‌：*耐喷雾快速控场‌（仅适合耐受肤质）

‌结语：止汗露不是万能，但选对能“开挂”‌

实测证明，像慕*宜这类产品确实能大幅提升生活质量，日常习惯也要注意：勤换衣、刮腋毛、少吃辛辣，搭配止汗露才能从根源减少尴尬‌。

最后送大家一句话：“腋下自由不是梦，选对产品 坚持护理=自信抬手的每一天！” ✨

（测评数据来源：个人实测 公开成分分析，效果因人而异）

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被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。