• 1、一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个
• 2、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 3、夏天腋下爱出汗有异味甚至狐臭？教你一个小妙招，轻松祛除异味

一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个

随着三伏天的到来，有些人既害怕出汗还担心一抬胳膊就能闻见腋下臭味。每当和身边人谈话时，一看到对方脸上表情不对，便会担心是身上的臭味，几乎每天都靠“香水”度过，可有没有更好的解决办法呢？

为什么一抬胳膊就能闻见腋下的臭味？

这种臭味被称为腋臭、狐臭，是臭汗症的一种情况，因味道和狐狸分泌出来的味道相似，后来才有的狐臭称号。除了腋臭，臭汗症还体现在口角、肛门、外耳等多个地方。

据调查发现，引起腋臭的原因上，一部分是因为遗传，尤其是在一个家庭中，直系亲属有腋臭现象，那么子女患腋臭概率会大大增加。

另一部分和季节有关，夏天湿度大、温度高，出汗的人较多，再加上腋窝这种特殊地方属于大汗腺，和小汗腺相比，大汗腺分泌粘稠液体更多，其中含有少部分蛋白质成分，被微生物、细菌分解后，便会发生不同程度的臭味，甚至是酸臭味。

还有一小部分原因和生活习惯、饮食习惯、特殊时期（生理期、更年期、青春期）激素变化、生理情绪有关。

要想解决腋臭怎么办？靠谱的办法有3个：

减少出汗的概率：夏天出汗越多，身上分泌油脂成分越多，越容易被微生物感染，产生异味、臭味。一方面从穿衣入手，选择凉快、清爽、透气的衣服，可以以百分百纯棉材质为主，尤其注意大汗腺，如腋窝等地方，勤清洗保持干燥的环境，降低腋臭概率。

另一方面，对于天生有腋臭的人，如果在夏季比较明显，在日常生活中，可以选择止汗剂，或者用香水、香味剂等。

保持个人卫生：和其他阶段相比，出汗后腋臭复发概率最高 。油性皮肤的人，不妨每天洗澡、进行腋窝处理，干性皮肤的人，可适当清洗腋窝。对于女性最好不要刮掉腋毛，腋毛具有促进排汗、保温、防止毛囊炎的好处，更适合人们预防腋臭。

去医院处理：如果你一直受到腋臭烦恼，不妨去医院做阻断治疗。在临床上，通过抑制汗腺乙酰胆碱分泌，可减少出现异味的概率，但容易复发。

根据自身情况，在做手术过程中还具有一定风险，夏天气温高还可能出现炎症、感染，甚至是影响近期的生活，影响较小可以不用去医院处理。

各位朋友，你在夏天有腋臭的情况吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

夏天腋下爱出汗有异味甚至狐臭？教你一个小妙招，轻松祛除异味

夏天腋下爱出汗有异味甚至狐臭？教你一个小妙招，轻松祛除异味

夏日炎炎，汗水浸透了每一个角落，特别是腋下，那是细菌的天堂，异味的温床。你是否也曾为此而烦恼？别担心，我有一些小妙招，可以轻松祛除异味，并告诉你一些趣闻轶事，让你在抵御异味的同时，享受生活的乐趣。

小时候，我就是一个出汗特别厉害的孩子，每到夏天，腋下总是湿漉漉的，散发着让人不快的味道。有一次，我去参加学校的运动会，穿着白色的T恤，结果被同学取笑成了“汗水小王子”。那一刻，我深深地意识到，汗臭是一件让人尴尬的事情。

于是，我开始尝试各种方法来祛除腋下异味。第一次尝试是使用市面上的抗菌除臭剂，但效果并不明显，而且长时间使用还会对皮肤造成刺激。后来，我听说了一个小妙招——用柠檬汁擦拭腋下。据说柠檬具有抗菌除臭的作用，于是我试了试，效果真的很明显！每天洗澡后，用柠檬汁擦拭腋下，再涂上一层无味的止汗露，一整天都能保持清爽。

除了柠檬汁，茶树精油也是一个不错的选择。茶树精油具有天然的抗菌功效，可以有效地去除异味。我常常在洗澡后，在腋下涂抹一些稀释后的茶树精油，让它自然风干，然后再穿上衣服。这样做不仅可以祛除异味，还能预防细菌滋生，让你整个夏天都保持清新。

除了这些小妙招，日常生活中的一些细节也能帮助你轻松祛除异味。比如，注意饮食调理，少吃辛辣食物和肉类，多吃蔬菜水果，保持身体的清洁。此外，选择透气性好的衣服，避免穿着合成纤维的衣物，这样可以减少汗液在腋下的蒸发，降低异味产生的机会。

生活中还有一些有趣的故事，让我们一起来看看。

有一次，我去参加朋友的生日派对，当时正值夏天，我担心自己的腋下异味会影响到他人的情绪，于是提前做了充分的准备。我洗了一个舒爽的澡，然后涂抹了茶树精油，穿上了透气性好的衣服。在派对上，我尽情享受着美食和音乐，完全没有被异味困扰。后来，朋友们还纷纷询问我是不是换了香水，因为我身上散发出一种清新的味道，他们甚至都没有注意到我的腋下异味问题。

还有一次，我和朋友去参加户外露营活动，由于天气炎热，我们都大汗淋漓。但是，我并没有像以前那样被异味困扰，因为我提前做好了防护措施。在帐篷里，我还向朋友们分享了我的小妙招，让大家都受益匪浅。大家一起笑着说，我简直就是“异味克星”。

通过这些小妙招和趣闻轶事，相信大家已经了解到了如何轻松祛除腋下异味的方法。夏天，让我们一起摆脱汗臭的困扰，尽情享受阳光和清风吧！