• 1、男性身上的毛发，哪些能刮，哪些不能刮？别纠结，一次性讲明白
• 2、狐臭日常生活中常见的误区
• 3、刮腋毛会有狐臭？腋毛到底能不能刮！

男性身上的毛发，哪些能刮，哪些不能刮？别纠结，一次性讲明白

在没有进化以前，人身上的毛发和动物身上的毛发，作用是一致的，无非是保暖防细菌。进化以后，衣服逐渐代替了毛发成为了身体的屏障，毛发的作用也就衰弱了，人们更加在乎的是毛发对外表的影响。在欧美国家，毛发旺盛的男女自带魅力，人们也就不嫌弃，在中国长了过多毛发则被视为邋遢不干净，人们对待毛发的态度基本都是一个字：刮！

女人对外表更加重视，除了头发之外，凡是会暴露出来的毛发，基本都被无情地刮了，比如腋毛、腿毛等，甚至是藏在隐秘区域的毛发也不可幸免。和女性相比，男性也会刮毛，但频率相对较低，经常刮毛的人数也不多，甚至有些男性连胡须都懒得刮。其实毛发对男性的影响是远大于女性的，主要问题不是在外表上，而是内在健康，有些毛发需要经常刮，有些则不需要，男性应该早点弄明白。

男人的哪些毛发要刮，哪些不要刮呢？

胡须不必多说，是应该多刮的。刮胡子的男性会给人一种清爽感，也会给别人一种习惯好的暗示，更重要的是刮胡子相当于脸部的按揉。现在的电动剃须刀用来刮胡子非常舒服，在按压的同时能带动周围的气血循环，有一定的养生功效，且能规避老式剃须刀刮破皮肤的风险。

男性的腋毛也是要刮得，和女性不一样，男人刮腋毛并非是为了干净清爽，而是要规避掉狐臭。多数男性的卫生习惯不好，加上特别爱运动，出汗量要远大于女性，腋毛的存在会使得汗液中残留的不饱和脂肪酸等物质更快被细菌分解，产生出异味。如果每天没有清洗的习惯，产生的味道会更浓。对于这样的男性，就有必要将腋毛刮掉，以减少异味的产生。

腿毛也可以刮掉，在国外也许被认为性感的象征，但在国内则未必，有些女性对长有腿毛的男性会持有反感态度。关键是腿毛的生长速度还特别快，没有定期清洗，上面也会累积有细菌，还可能影响到腿部皮肤，出现毛囊炎之类的问题。

要留着的毛发主要是鼻毛，人的鼻毛基本还保持着最原始的作用，而且是不可代替的。鼻子和肺相连，鼻毛既是鼻子的屏障，也是肺的第一道屏障，能过滤空气，阻断外界细菌入侵，对保持鼻腔温度也有好处。如果经常拔鼻毛，也会刺激毛囊萎缩，甚至使得鼻子变得更为敏感易生病。

除了鼻毛外，隐秘区域的毛发也不要刮掉，这些部位的毛发和鼻毛一样，也基本都维持着原始功能，依旧在起着保温以及阻挡细菌的功效，还能避免内裤材质不好磨损皮肤的现象，留着才更好。

人们对身体毛发的态度是不一样的，男女更是有着天壤之别。可就男性而言，毛发对健康的影响会更大，哪些部位的毛发要经常刮，哪些则要手下留情，心里一定要有数。

狐臭日常生活中常见的误区

狐臭（腋臭）是腋下大汗腺分泌过旺，经细菌分解后产生异味的问题。在日常生活和网络信息中，存在许多关于狐臭的误区，可能导致错误的处理方式，甚至加重问题。以下是常见的误区及科学解释：

误区1：狐臭是因为不爱洗澡或不讲卫生

事实：狐臭与遗传和汗腺类型相关，卫生习惯并非主因。即使勤洗澡，大汗腺分泌的脂肪酸仍可能被细菌分解产生异味。但保持清洁（如及时擦汗、使用抑菌肥皂）能暂时减轻异味。

误区2：只有出汗多的人才有狐臭

事实：狐臭与汗液成分（含蛋白质和脂质）有关，而非汗量。小汗腺分泌的水样汗液通常无味，大汗腺的粘稠汗液才是异味根源。有些人出汗少但仍有狐臭。

误区3：用香水或止汗喷雾就能根治

事实：香水可能混合异味反而更难闻；止汗剂（含铝盐）可暂时减少汗液，但无法调节大汗腺分泌。长期依赖可能刺激皮肤，需配合其他治疗。

误区4：刮腋毛会加重狐臭

事实：刮腋毛不会影响大汗腺，反而能减少细菌附着，降低异味。但需注意刮毛后皮肤破损可能引发感染。

误区5：吃辛辣食物直接导致狐臭

事实：饮食不直接引起狐臭，但辛辣、油腻食物可能刺激汗腺分泌，加重异味。调整饮食（如减少洋葱、大蒜、酒精）可能有辅助改善作用。

误区6：狐臭会传染

事实：狐臭是体质问题，与细菌或病毒无关，不会通过接触、共穿衣物等传染。

误区7：儿童不会有狐臭

事实：青春期前大汗腺不活跃，但遗传性狐臭可能在青春期激素变化后显现，家长需注意孩子的心理疏导。

科学认知狐臭，避免被谣言误导，才能更有效地解决问题。如果异味严重影响生活，建议尽早寻求专业医疗帮助。

刮腋毛会有狐臭？腋毛到底能不能刮！

天气逐渐变热

大家的着装也愈发清凉

不少人掏出了吊带

“腋下管理”就逐渐提上了日程

尤其是对于女孩子来说

谁不想腋下光滑干净

可以尽情穿无袖连衣裙和小吊带呢

不过，近年来有传言说

频繁刮腋毛会导致狐臭

这也太尴尬了吧

让不少人陷入进退两难的境地

这是真的吗

那腋毛还能刮吗

又该如何做到安全卫生地脱毛呢

刮腋毛会带来狐臭？

夏天到了，有部分小伙伴面临两难的问题：

不刮腋毛，有时会觉得尴尬；

刮了腋毛，好像腋下会更容易出现异味，甚至认为是狐臭。

腋毛是否让人尴尬，主要看每个人的态度和接受度，我们无法做出定论。至于，刮腋毛会不会带来狐臭这个问题，我们可以确定：不会。狐臭多半是天生的，刮腋毛这个动作，并不会导致狐臭的发生。

“把毛刮了，自己好像有点臭”。

很多人觉得，自己做完腋下管理后，腋窝出现了一些异味，甚至有点臭，但这种臭，并不是狐臭，更多的时候是汗臭。

我们大部分体表都有小汗腺，它们数目众多，分泌大量的汗水，这种汗水没有臭味，但当细菌降解被汗水软化的角蛋白时，就会出现我们说的汗臭味。

当腋毛存在时，它们可以帮助汗液及时排出和蒸发，从而保持腋下区域相对干燥。然而，当腋毛去除后，腋下会比之前更加潮湿，而潮湿的环境则为细菌提供了理想的生长环境，所以腋下的异味也会更重，也就是“把毛刮了，自己好像有点臭”。

腋下出汗多，有异味，不代表有狐臭。

人类身体上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。

小汗腺分布在人全身大部分皮肤内，直接与皮肤外表面联通，通过散发汗液来调节体温。

大汗腺主要分布在人体腋下、胯下等毛囊密集的部位，会分泌出一种较为黏稠的乳状分泌物。

汗液从汗腺分泌出来时通常没有气味，普通的腋下异味其实是微生物分解汗腺分泌物时产生的气味，由小汗腺分泌的汗液和皮肤表面的细菌相互作用形成。

而狐臭主要是由大汗腺分泌的物质在细菌的作用下分解产生的。大汗腺分泌的汗液除了水还含有一些脂质，细菌降解这些脂质形成有臭味的脂肪酸或其他化合物，浓度过高就成了狐臭。

传言“频繁刮腋毛会导致狐臭”是假的。

汗液通过毛囊口排出，不是通过毛发排出，因此，刮除皮肤表面的毛发并不会影响到毛囊口，也就是说，不管刮不刮腋毛，都不影响汗腺的功能，刮腋毛不会影响排汗量，也不会让细菌增多。

如果有腋毛，反而可能会影响汗液的分布和蒸发，为微生物提供了更大的附着面积，为它们的分解提供了更有利的环境，从而间接加重了异味。并且，医学界对改善腋臭或者普通汗臭的措施中，还有除腋毛的建议。

越刮越粗是错觉。

我们之所以有这样的错觉，是因为毛发通常根部粗顶部细，刮毛后刚长出的短小硬茬，让我们感觉毛发变粗了，等毛发完全长出来以后，细小的顶部又回来了，和原来是一样的。

腋毛到底怎么刮？

说了这么多，既然刮腋毛不会带来狐臭，也不会越刮越粗，那么是不是就意味着，腋毛可以随便刮？

腋毛并非“无用之毛”！

腋毛可以缓冲皮肤间的摩擦，避免红肿、脱皮，可以阻挡外界细菌侵入，降低感染风险，还能调节体温，促进汗液蒸发。此外，对淋巴结也有保护作用，腋窝淋巴结是免疫系统的重要组成部分，腋毛可减少外界的刺激。

执着于刮毛？这样刮才稳妥：

做好保护（软化毛发，涂抹沐浴液，防止利器割伤皮肤）→顺着生长方向刮（防止刀片划伤皮肤）→及时更换刀片，不与他人共用（反复使用的刮毛刀是细菌滋生的温床，一定要经常清洁；刮毛刀不与他人共享，杜绝细菌交叉感染）

转自：数字北京科学中心

来源： 蝌蚪五线谱