• 1、你遇见过有狐臭的人吗
• 2、狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？
• 3、狐臭别再乱治了！过来人分享护理秘诀！每天几分钟就能搞定！

你遇见过有狐臭的人吗

如果这个世界，有“最恶心味道的排行榜”，

不要质疑，“狐臭”绝对能排进TOP5。

天气逐渐变暖，很多人都穿轻薄的服装

公交车，地铁车箱等人多的场合

就成了恐怖的炼狱......

真让人不想上班尤其是不想夏天上班

早上的高峰期对于上班的人来说简直是噩梦，女生都逃脱不了“化妆1小时，出门两分钟”的命运

在茫茫人海中，狐臭的味道想必大家都体验过他们也与有着靓丽的外表又或者有着不错的身材但是偏偏因为身上的某种味道

成为困扰他们的某种标签

甚至只是从你身边经过

有狐臭的人就像是行走的臭源

人人唯恐避之不及

但可怕的还不是被别人的体味折磨

是你自己“臭不自知”

很多人压根意识不到自己有狐臭

还非要靠近人说话一股体味和汗液袭来

简直不要太酸爽......

腋下的汗浸透衣服留下黄乎乎的污渍

洗也洗不干净

还臭气熏天一抬手就是大型尴尬现场

总的来说“狐臭”令人尴尬又难堪，

冬天穿着厚厚的衣服

味道不是特别浓烈

一旦天气开始变热

就感觉腋下粘腻濡湿

一股难以言喻的味道充斥鼻尖，

令人作呕。

时间一久，对别人抹鼻子咳嗽的动作特别敏感

别人一边躲着你一边又不好意思表现出来

自己还要装作若无其事的样子，其实心里早就崩溃决堤了

对旁人来说

真的不是故意要嫌弃你

而是这种味道确实让人很难受

对于自己来说

走到哪里都尴尬甚至自卑

要是遇到喜欢的人

碍于狐臭也不敢接近，

就怕对方露出难以名状的表情

然而，狐臭并非自己能控制的。

你臭不臭，基因说了算

狐臭，在医学上称作“腋臭症”

是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中

产生散发出的一种特殊难闻的气味

狐臭是细菌和大汗腺分泌物

共同作用产生的

狐臭是一种病，与脏没关系主要是由于腋窝处的大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出的有机物经皮肤表层细菌分解，产生难闻的臭味。

只要父母有一方患有狐臭

就有50%的几率会遗传给子女。

如果不及时治疗，

这可能性还会增加

还把自己的苦恼复制到了孩子身上，

让他也要面临生活和交际的困扰。

当然了，如果经常不洗澡

不换衣服

细菌就会在身上蔓延

就会形成后天狐臭

所以，在此要提醒大家，

一定要注意个人卫生呦~

狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？

害怕夏天、害怕出汗、害怕人群密集的地方、害怕封闭的空间，说话的时候要察言观色，生怕别人露出厌恶的表情，担心别人在后面议论纷纷、指指点点。这应该是每个狐臭患者内心的真实写照。狐臭已经不仅仅是一种生理现象，严重的会让人怀疑自我，变得沉默自卑，最终导致心理疾病。可恶的狐臭究竟是从哪来的，要怎么样才能根除？

狐臭也被称为体味，体味之所以难以被国人接受，是因为这个人群实在太小，在没有体味的人面前味道太明显。据统计，约6%的中国人有体味，这个体味不完全是狐臭味，根据体质的不同，味道和浓度都会有细微的差别。

东亚人体味都不是很大，但欧洲、美洲、非洲、大洋洲，有体味的人就比较普遍了，而且味道都很浓。澳洲土著有70%的人有体味，欧美白种人中有近90%的人都有体味，而最体味最普遍最严重的要属非洲黑人，有体味的人多达99.5%。

闪电哥没有接触过多少外国人，但一些在外留学的朋友跟我描述过那些被欧美人体味“洗礼”的日子。欧美人每天都会洗澡，每天都用止汗剂和香水，但依然掩盖不了身上的味道。然而这还是正常情况下的体味，刚运动完的人进入更衣室后的味道才让他们毕生难忘。

其实，在非洲祖先走出大陆前，有体味才是“主流”，包括亚洲人在内的所有人种都是有浓烈的体味的。但来到亚洲的祖先出现了基因变异。

从前人类的基因中都有一种名叫“ABCC11”的基因，这个基因中的第538个碱基是CC。拥有这个基因的人，都是有体味的。我们的祖先进入亚洲后，受环境影响，ABC11基因的点位发生了突变，CC变成了TT。这个突变带来的就是脂类转移酶在结构和功能上的巨变。

狐臭是由汗腺分泌的不饱和脂肪酸E3M2H和蛋白质与皮肤表面的葡萄球菌分解后散发出的一种特殊气味。基因突变后，汗液中的脂类物质减少，葡萄球菌没有了分解的原料，体味就变淡了，狐臭基因变成了清爽基因。有体味的人和没体味的人之间还有一个明显的区别，那就是耳屎。有体味的人耳屎是湿的，耳屎的干湿同样由ABCC11基因控制。

渐渐地，东亚地区有体味的人逐渐失去了遗传优势，所以基因突变的人逐渐抢占了主流位置，成为了大多数。ABCC11突变基因主要分布在东亚，中国人占了95%，华北中原地区人口中占了99%以上。在白人、黑人和棕色人种中，只有0~3%拥有这种变种基因。

所以狐臭本质上来说不算是疾病，而是基因决定的性状。但是有些患有疾病的人可能会出现体味异常，如神经或神经系统受损的患者。

夏天，每个人身上多多少少都会有点味道，有点人是体味，也就是狐臭，但有的人仅是汗味，汗味比较浓的话也会散发出刺鼻的味道。

人体每平方厘米的皮肤上约有100个汗腺，这些汗腺有大有小。

大汗腺的分布有区域性，主要分布在耳朵，腋下，阴部，乳周，其中腋下的大汗腺范围最大，所以出汗程度和味道都更明显。狐臭也就是我们说的体味主要是大汗腺的影响。

小汗腺分布得比较广，皮肤覆盖的地方基本都有小汗腺。小汗腺在正常的代谢下分泌的水和电解质，经过细菌发酵所造成的一种酸臭味，就是我们通常说的汗臭味。

体味大的人往往是大汗腺散发出的狐臭味夹杂着小汗腺散发出的酸汗味。味道浓烈，分散范围广，而且会遗留在经过的地方久久不能散去。

人体的汗腺

每个人的汗味都有细微的差别，除了基因的差异，食物和情绪都会影响味道和浓度。

气味专家鉴定，体味中所含有能检测到的物质多达数百种，包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氢、还有醛、酮、酯、醚、酚、苯、卤代氢等衍生物。这些代谢物质跟人们每天摄入的食物有一定的关系。

除此之外，还会受到情绪的影响。恐慌、焦虑、兴奋、紧张等情绪都会引起体内激素代谢变化大，进而影响体味。所以有体味的人如果在人群面前担心自己的体味被别人闻到，出现焦虑紧张的情绪时，体味会变得更浓，更引人注意。

有狐臭的人不用自我怀疑，不用觉得是自己不讲卫生不爱干净。如果你的父母都有狐臭，那么你患狐臭的概率高达80%，如果只是一方有狐臭，遗传概率也有50%。

而狐臭会在进入青春期才会有所表现，小汗腺出生就开始工作，而大汗腺在青春期之前几乎不发育。很多人的狐臭是从12岁左右开始显现的，而这是正处于人心理波动最大，情绪最不稳定的时期，体味出现容易让孩子产生自卑心理，给心理带来很大的伤害。

但也有人发病在青壮年时期，也就是20~45岁之间，特别是女性发生率更高。

欧美非洲等地区有很多掩盖体味的产品，止汗露、香水和爽身粉。体味大众化让他们使用这些产品时心安理得。但很多亚洲人受不了自己体味太重跟别人不一样，每天要靠着除味产品“苟活”，所以会选择一劳永逸的方法。

传统的手术清除，就是切除或刮除大汗腺，手术后创伤面较大，不容易愈合，而且容易发生代偿性出汗。代偿性出汗就是，腋下不出汗了，但身体其他部位会出更多汗，正常的汗臭味会更浓。

手术后的腋下

先进的微波治疗法，不用开刀手术，只需要确定大汗腺的分布位置，然后用仪器的探头对准汗腺，将仪器加热到60℃，将皮下的大小汗腺破坏，表面部分则以水冷的方式降温到15℃，保证皮肤不受损。医院在宣传这种方式的时候会向患者说明，经过破坏后的汗腺不会再新生，但是微波治疗水平层次不齐，狐臭严重的患者汗腺发达，难以完全破坏。所以微波疗法只适用于症状轻微的患者。

微波治疗

其实体味也不一定要靠这些方法来治疗。日本五味诊所所长 五位常明指出，消除体味最根本的方法就是让自己经常出汗。汗腺工作时间越长，对矿物质的再吸收能力就越强。现在的人们运动量不足，出汗机会少，汗腺没有得到激活。通过持续3个月左右有氧运动，比如慢跑和快走，可以让衰退的汗腺恢复，从而抑制体味产生。

你身上有体味吗，如果有你是怎样消除它的，欢迎在评论区留言。

狐臭别再乱治了！过来人分享护理秘诀！每天几分钟就能搞定！

看到好多人吐槽被狐臭折磨，试了各种方法都没用，甚至越来越严重，真的太理解这种无助了！作为过来人，今天就把我成功改善狐臭的经验毫无保留地分享出来。

☞被狐臭困扰的时候，每天都不敢出门。腋下总是湿漉漉的，隔着老远就能闻到刺鼻的异味。痒起来忍不住抓挠，皮肤都被挠得发红，夏天穿短袖都不敢抬胳膊，和人说话时总不自觉往后躲，生怕别人闻到味道，这种尴尬的感觉，只有经历过的人才懂……幸亏现在已经成功上岸了！

❗在分享方法前，先给大家说说狐臭

狐臭主要是因为：遗传，家里长辈有狐臭；另一种是汗腺太发达，经常暴汗。它跟自身卫生也有关系，比如清洁不到位，导致腋下细菌大量滋生，汗液被分解后产生刺鼻的气味。

➡搞清楚异味来源，就得对症护理了！

✅ 首先是要选择同时止汗祛味的香体露!

试了无数止汗喷雾、走珠后，终于遇到欧丹锦香体露。它的核心成分北美金缕梅能收敛汗腺，减少出汗量；库拉索芦荟可以舒缓皮肤，避免抓挠后的不适感；白花春黄菊花专门抑制细菌，从根源减少异味。每天闻到有异味就可以喷一喷，很快就能成膜，不黏衣服也不留痕迹。我坚持用了一个月，出汗明显变少，异味淡了大半；连续用三个月后，即使夏天剧烈运动，也不会有尴尬味道。

✅然后就是要重视日常护理：

❶清洁到位：每天洗完澡后用棉签蘸取碘伏仔细清洗腋下，运动后及时冲澡，避免汗液残留滋生细菌。

❷衣物选择：多穿宽松、纯棉的衣服，透气性好，能减少汗液堆积。化纤材质的衣服再好看也别穿，闷汗又加重异味，平时外出可以在腋下贴一层止汗贴，及时吸走腋下的汗液

❸饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，比如火锅、烧烤，这些会刺激汗腺分泌。多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。

希望这些经验能帮到还在被狐臭困扰的朋友！大家千万别因为怕麻烦就拖着不管，时间久了不仅影响社交，还容易让人变得自卑。