文章目录：

• 1、你遇见过有狐臭的人吗
• 2、我国狐臭患者超千万，\u0026#34;祸根\u0026#34;被揪出：5样东西是狐臭最大的帮凶
• 3、为什么人们说长油耳朵的人，容易有狐臭？别自卑，油耳朵也有优势

你遇见过有狐臭的人吗

如果这个世界，有“最恶心味道的排行榜”，

不要质疑，“狐臭”绝对能排进TOP5。

天气逐渐变暖，很多人都穿轻薄的服装

公交车，地铁车箱等人多的场合

就成了恐怖的炼狱......

真让人不想上班尤其是不想夏天上班

早上的高峰期对于上班的人来说简直是噩梦，女生都逃脱不了“化妆1小时，出门两分钟”的命运

在茫茫人海中，狐臭的味道想必大家都体验过他们也与有着靓丽的外表又或者有着不错的身材但是偏偏因为身上的某种味道

成为困扰他们的某种标签

甚至只是从你身边经过

有狐臭的人就像是行走的臭源

人人唯恐避之不及

但可怕的还不是被别人的体味折磨

是你自己“臭不自知”

很多人压根意识不到自己有狐臭

还非要靠近人说话一股体味和汗液袭来

简直不要太酸爽......

腋下的汗浸透衣服留下黄乎乎的污渍

洗也洗不干净

还臭气熏天一抬手就是大型尴尬现场

总的来说“狐臭”令人尴尬又难堪，

冬天穿着厚厚的衣服

味道不是特别浓烈

一旦天气开始变热

就感觉腋下粘腻濡湿

一股难以言喻的味道充斥鼻尖，

令人作呕。

时间一久，对别人抹鼻子咳嗽的动作特别敏感

别人一边躲着你一边又不好意思表现出来

自己还要装作若无其事的样子，其实心里早就崩溃决堤了

对旁人来说

真的不是故意要嫌弃你

而是这种味道确实让人很难受

对于自己来说

走到哪里都尴尬甚至自卑

要是遇到喜欢的人

碍于狐臭也不敢接近，

就怕对方露出难以名状的表情

然而，狐臭并非自己能控制的。

你臭不臭，基因说了算

狐臭，在医学上称作“腋臭症”

是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中

产生散发出的一种特殊难闻的气味

狐臭是细菌和大汗腺分泌物

共同作用产生的

狐臭是一种病，与脏没关系主要是由于腋窝处的大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出的有机物经皮肤表层细菌分解，产生难闻的臭味。

只要父母有一方患有狐臭

就有50%的几率会遗传给子女。

如果不及时治疗，

这可能性还会增加

还把自己的苦恼复制到了孩子身上，

让他也要面临生活和交际的困扰。

当然了，如果经常不洗澡

不换衣服

细菌就会在身上蔓延

就会形成后天狐臭

所以，在此要提醒大家，

一定要注意个人卫生呦~

我国狐臭患者超千万，\u0026#34;祸根\u0026#34;被揪出：5样东西是狐臭最大的帮凶

人们常说"香气扑鼻"是形容美好的事物，但对于狐臭患者来说，这句话却成了挥之不去的梦魇。

当身边人不经意间捂鼻远离，当公共场合中投来异样的目光，那种尴尬与自卑如影随形。据最新统计数据显示，我国狐臭患者数量已超过千万，成为一个不容忽视的健康问题。

究竟是什么导致了狐臭的高发？那些被誉为"祸根"的帮凶又是什么？又该如何摆脱这个困扰千万国人的难题？

狐臭，医学上称为腋臭或腋窝多汗症，是由于特殊体质的人群腋窝大汗腺分泌物被皮肤表面的细菌分解后产生的特殊气味。

北京协和医院皮肤科的最新调查数据显示，我国狐臭患者约占总人口的10%左右，其中以青少年和中青年为主要群体。

值得注意的是，虽然狐臭并非疾病，但由此引发的心理问题和社交障碍却不容小觑，甚至导致部分患者产生自卑、抑郁等心理问题。

医学研究表明，狐臭的发生主要与遗传因素有关，约有80%的患者有家族史。然而，环境因素和生活习惯同样扮演着重要角色。

中华医学会皮肤科专家委员会的研究成果显示，除了先天遗传因素外，有五大"帮凶"正在加剧狐臭问题的严重性。

首当其冲的"帮凶"是不良的卫生习惯。腋窝是人体最易积聚汗液和细菌的部位之一，若清洁不及时或不彻底，残留的汗液与皮肤表面的细菌发生反应，会产生更强烈的气味。

临床观察发现，约65%的狐臭患者存在卫生习惯不佳的问题，如洗澡频率低、清洁不彻底等。特别是在夏季高温环境下，若不注意及时清洁腋窝，更容易加重狐臭症状。

第二大"帮凶"是不合理的饮食结构。高蛋白、高脂肪的食物会增加汗液中的有机物含量，进而加重狐臭气味。

上海交通大学医学院附属仁济医院的研究显示，经常食用大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物的人群，狐臭发生率比普通人群高出约30%。

这是因为这些食物中含有的硫化物等物质会通过血液循环排入汗液中，使体味更加明显。

第三大"帮凶"是不当使用化学制品。市面上许多除臭剂、香水等产品虽然能暂时掩盖气味，但长期使用反而会刺激汗腺分泌，形成恶性循环。

华中科技大学同济医学院的一项针对1000名狐臭患者的跟踪调查显示，约45%的患者因错误使用化学制品而导致症状加重。

部分含有酒精成分的除臭剂会刺激皮肤，引起局部炎症，反而加剧了细菌繁殖和气味产生。

第四大"帮凶"是合成纤维服装。不透气的合成纤维材质会阻碍汗液蒸发，为细菌提供温暖湿润的生长环境。

广州医科大学皮肤病研究所的实验数据显示，长期穿着聚酯纤维等合成材质衣物的人群，腋窝细菌数量是穿着纯棉材质者的2.5倍。

特别是在闷热环境下，这种细菌滋生的速度会更快，产生的气味也会更强烈。

第五大"帮凶"则是长期精神压力。心理压力过大会影响内分泌系统，刺激汗腺异常分泌，加重狐臭症状。

武汉大学人民医院心身医学科的研究表明，约60%的狐臭患者在压力增大时症状明显加重。

这是因为压力会激活交感神经系统，导致大汗腺分泌增多，同时还会改变汗液成分，使其更易被细菌分解产生气味。

那么，面对这些"帮凶"，该如何进行有效防治呢？从中西医结合的角度来看，有以下几点建议：

首先，保持良好的个人卫生习惯是最基础也是最有效的方法。每天使用温和的肥皂彻底清洁腋窝区域，必要时可使用医用酒精擦拭，以减少细菌滋生。

中医认为"通则不痛，痛则不通"，保持腋窝清爽干燥，有助于气血顺畅，减轻狐臭症状。

其次，调整饮食结构，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入。中医理论中强调"脾胃为后天之本"，适当增加新鲜蔬果摄入，减少辛辣刺激性食物，有助于调理脾胃功能，改善体质。

临床发现，坚持清淡饮食的患者，约有35%的人症状明显减轻。

第三，慎重选择个人卫生用品。避免使用含有大量香精、酒精的产品，选择温和无刺激的抑菌类产品。

目前市场上有针对狐臭特别研发的抑菌剂，其有效成分多为茶多酚或锌离子等天然成分，对皮肤刺激小，抑菌效果好。

第四，选择透气性好的纯棉、麻类等天然材质衣物，特别是直接接触腋窝的内衣。同时，及时更换被汗液浸湿的衣物，避免细菌滋生。

中医理论中强调"适度通风"的重要性，选择透气性好的衣物有助于气血流通，减轻症状。

第五，保持良好的心态和充足的睡眠。中医认为"心神不宁则气血失和"，通过太极、瑜伽等放松方式缓解压力，调整作息规律，有助于内分泌系统正常运作，减轻狐臭症状。

对于症状严重的患者，现代医学也提供了多种有效的干预手段。微创腋臭手术通过切除或破坏腋窝大汗腺，可以从根本上解决问题，术后效果显著，复发率低。

此外，肉毒素注射治疗也是一种安全有效的方法，通过抑制汗腺分泌，可有效缓解症状3-6个月。

狐臭虽然不是严重疾病，但却深刻影响着患者的生活质量和心理健康。了解这五大"帮凶"，采取科学的应对措施，大多数患者都能有效控制症状。

正如一位战胜狐臭困扰的患者所言："当你了解了敌人，战胜它就只是时间问题。"

面对狐臭，我们应该秉持科学态度，既不夸大其危害制造恐慌，也不忽视其给患者带来的困扰。

随着医学技术的不断进步和人们健康意识的提高，相信在不久的将来，狐臭这个困扰千万国人的问题，终将成为过去。

那么，您是否也受到狐臭困扰？是否也曾为此烦恼不已？解决问题的第一步，就是勇敢面对。当您了解了这五大"帮凶"后，是否也能从中找到适合自己的应对之道呢？

参考文献：
[1] 赵宇辉,张燕,王明霞,等.腋臭形成的分子机制和治疗进展研究[J].中国皮肤性病学杂志,2023,37(4):421-425.
[2] 孙宁玲,陈虹,吴晓敏,等.腋臭患者心理状态及生活质量评估研究[J].中华皮肤科杂志,2022,55(8):632-637.
[3] 李方正,王建琴,张志清,等.不同治疗方式对腋臭患者生活质量影响的系统评价[J].中国美容医学,2024,33(2):118-123.

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为什么人们说长油耳朵的人，容易有狐臭？别自卑，油耳朵也有优势

在人们的耳朵里，大多会有“耳屎”，主要的成分是外界的灰尘、耳道内的皮屑等进入了外耳道形成的，其中还可能带有一些耳朵内的代谢物质。人们根据耳朵内分泌的“耳屎”不同，划分了“油耳朵”和“干耳朵”。

油耳朵和干耳朵的区别在哪里？

早在很多年前，油耳朵就已经出现了，甚至比干耳朵出现的还早。特别是在一些温度高，气候潮湿的地区，油耳朵更加常见，但在人类大迁徙后，受到气候等因素的影响，人体内的16号染色体内的ABCC11基因产生了变化，就出现了比较干爽的“干耳朵”。

两者最大的区别就在于耳屎的形态不同。干耳朵的人，出现的耳屎大多是干燥的，皮屑状的，呈现出白色或者淡黄色的片状。而油耳朵的人，因为耳朵内分泌的“耵聍”比较多，油脂也比较多，就会让耳屎变成发黄、黏糊糊的块状，看上去很像是“咸蛋黄”。

为什么长“油耳朵”的人，更容易出现狐臭？

老一辈人常说，油耳朵的人大多伴随狐臭。有人表示，自己身边的人也是的，油耳朵的人，大多有狐臭。难道油耳朵一定会伴随狐臭吗？答案是否定的。油耳朵出现的原因和基因、生活环境以及气候之间有较大的关联。

在所处环境比较潮湿、闷热的环境中，人体内的汗腺会相对比较发达，出现油耳朵的风险会更高，因此在一些靠海地区或者居住海拔比较高的地区，出现油耳朵的概率也会更高一些。

而有狐臭的人身上汗腺也是比较发达的，因此，在一些油耳朵的人身上，也可能因为汗腺更加发达而出现狐臭。在干耳朵的人身上，因为皮肤不怎么出油，身体内的汗腺和油脂分泌也没有特别的旺盛，出现狐臭的概率也会比较低。给人的感觉就是狐臭和油耳朵总是一起出现的，其实两者并没有直接的关联。

如何才能摆脱油耳朵的困扰？

油耳朵的出现和人体内的生理特征有关，想要改变油耳朵，其实比较难。但可以想办法，减少油耳朵对人们的困扰。比如在洗澡时偶尔掏一掏耳朵。可以用消毒棉签沾一些酒精等物质随着外耳廓慢慢的向外拉扯，从而擦拭耳道内的分泌物，保持比较干爽的状态。

其实人们不用为了油耳朵而困扰，和干耳朵相比，它反而有一些优势。天生就是“油耳朵”的人，不妨看看。

油耳朵更不容易出现堵塞耳道的情况。耳道内的皮屑脱落或者掉落灰尘后，油耳朵分泌的油脂等能够更好的让这些物质成团状，只要定期清洁，就能有效的避免耳朵堵塞。而干耳朵大多是整块的脱落，比较不易清洁。

油耳朵更少出现耳朵瘙痒的问题。很多干耳朵的人，因为耳屎会在耳道内活动，容易出现耳朵里面痒，但怎么都掏不到的情况。而油耳朵的耳道相对湿润，更少出现瘙痒的感觉。

油耳朵也能保护耳道，形成天然的保护膜。耳道内分泌的耵聍等油脂，会将小飞虫、细菌等吸附在上面，从而避免这些物质过分深入，损伤耳道。和干耳朵的人相比，油耳朵更能保护人们的耳道免受外界灰尘的伤害，不容易出现炎症。

现在你还会为了自己的油耳朵而自卑吗？狐臭的出现和油耳朵并没有直接的关联。而有油耳朵的人，还可能有天生的优势，你了解了吗？在出现油耳朵之后，采取比较科学卫生的方式清洁耳道，或许你比干耳朵的人，更不容易引发耳道的炎症。