• 1、腋臭别用止汗露了！可能会越涂越臭
• 2、狐臭日常生活中常见的误区
• 3、“毒止汗露”黑榜疯传！你常用的那支正在腐蚀你的腋窝，狐臭速查

腋臭别用止汗露了！可能会越涂越臭

炎炎夏日已经到来，浑身出汗是这个季节的标配。在室外行走15分钟，油光满面，汗流浃背是常态。但对于一部分人来说，这还不是最恐怖的，最可怕的是腋下流汗，一抬起胳膊短袖都湿了一片，更糟糕的是，还伴随着一股味道。所以害怕夏天到来的，不只有胖子，还有腋臭的患者。

清远市人民医院整形美容科钱堃博士介绍，入夏以来，前来门诊咨询腋臭治疗的患者越来越多，如何能够既不影响工作，又把这个恼人的味道清除掉，是很多患者关心的问题。

腋臭其实是皮肤病

“腋臭其实是大汗腺异常分泌与表面细菌发生作用产生导致的，细菌为原生微生物作用于体外汗液，经过一系列的化学反应就产生了狐臭。”钱堃介绍。

腋臭俗称狐臭、臭汗症等，是一种较为常见的皮肤病。腋臭患者的腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺（又叫顶泌汗腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

腋臭一般在18岁左右（青春期前后）产生，到五六十岁之后随着腋下大汗腺自行萎缩，气味逐渐变淡，但也有少数人不会减轻。

为什么会出现腋臭？钱堃表示，腋臭的发病机制目前尚未明确，经研究发现，多个因素与腋臭的发生及严重程度相关，如基因、激素水平、饮食习惯等。

遗传因素。腋臭有遗传性，如果双亲皆有狐臭，则子女遗传的几率非常高，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为30%~50%。

大汗腺分泌作用。夏季天气炎热，汗腺分泌增加，加之腋部的汗液不易散发，局部温暖潮湿，细菌容易繁殖，所以腋臭在夏天特别严重。

内分泌，腋臭与顶泌汗腺(大汗腺)的分泌功能异常有关。顶泌汗腺受内分泌影响，是性激素的靶器官，所以腋臭多好发于青春发育期，至老年后减轻或消失。

止汗露治标不治本

因为腋臭，很多人特别是年轻朋友背上了心理负担。其实腋臭本身来说对健康并没有直接的危害，但是会影响人们的社交、工作甚至恋爱家庭。人们往往对有腋臭者避而远之，眼神中的嫌弃会深深刺痛腋臭患者，长期下去使得他们的心理上承受巨大的负担，容易造成孤僻离群的性格。

钱堃曾接触过一名患者阿乐（化名）。阿乐自述，自己曾面试了一份工作，在试用期期间，因为有一天洗澡时没有注意清洁，也没有涂止汗露，导致第二天的身上的味道比较重，公司的领导建议她回家，阿乐的工作就此泡汤。

应对腋臭的方法有很多，其中很多年轻人常用的方法无非是两种：涂抹止汗露和喷香水。

当前，市面上的止汗露种类繁多，效果大同小异，这些止汗剂大多含有含铝盐及锆，可阻塞和破坏毛孔，所以可以抑制汗腺分泌。钱堃表示：“止汗露抑制腋臭指标不治本，阻塞了毛孔可能导致汗腺更发达，轻度的腋臭患者过多使用止汗露可能会导致症状加重。”

喷香水掩盖腋臭的方法，效果就更加可见一斑，两种味道综合一起，味道不仅不会减弱，反而更加刺激。

钱堃建议，如果患者觉得腋臭异味较重，给自己带来了严重困扰，最好的办法是及早去正规医院治疗，这样可以早些免去心患，避免造成不好的心理影响。

【记者】刘秋宜

【通讯员】彭可明

【作者】 刘秋宜

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端

狐臭日常生活中常见的误区

狐臭（腋臭）是腋下大汗腺分泌过旺，经细菌分解后产生异味的问题。在日常生活和网络信息中，存在许多关于狐臭的误区，可能导致错误的处理方式，甚至加重问题。以下是常见的误区及科学解释：

误区1：狐臭是因为不爱洗澡或不讲卫生

事实：狐臭与遗传和汗腺类型相关，卫生习惯并非主因。即使勤洗澡，大汗腺分泌的脂肪酸仍可能被细菌分解产生异味。但保持清洁（如及时擦汗、使用抑菌肥皂）能暂时减轻异味。

误区2：只有出汗多的人才有狐臭

事实：狐臭与汗液成分（含蛋白质和脂质）有关，而非汗量。小汗腺分泌的水样汗液通常无味，大汗腺的粘稠汗液才是异味根源。有些人出汗少但仍有狐臭。

误区3：用香水或止汗喷雾就能根治

事实：香水可能混合异味反而更难闻；止汗剂（含铝盐）可暂时减少汗液，但无法调节大汗腺分泌。长期依赖可能刺激皮肤，需配合其他治疗。

误区4：刮腋毛会加重狐臭

事实：刮腋毛不会影响大汗腺，反而能减少细菌附着，降低异味。但需注意刮毛后皮肤破损可能引发感染。

误区5：吃辛辣食物直接导致狐臭

事实：饮食不直接引起狐臭，但辛辣、油腻食物可能刺激汗腺分泌，加重异味。调整饮食（如减少洋葱、大蒜、酒精）可能有辅助改善作用。

误区6：狐臭会传染

事实：狐臭是体质问题，与细菌或病毒无关，不会通过接触、共穿衣物等传染。

误区7：儿童不会有狐臭

事实：青春期前大汗腺不活跃，但遗传性狐臭可能在青春期激素变化后显现，家长需注意孩子的心理疏导。

科学认知狐臭，避免被谣言误导，才能更有效地解决问题。如果异味严重影响生活，建议尽早寻求专业医疗帮助。

“毒止汗露”黑榜疯传！你常用的那支正在腐蚀你的腋窝，狐臭速查

快瞅瞅你正在用的狐臭止汗露成分表！那些号称能快速止汗祛味的产品，说不定正在悄然伤害你的腋下肌肤！这些不良成分的危害如同慢性毒药，长期使用只会让腋下肌肤问题愈发严重！

一、这 6 类 “隐形杀手” 成分，正在破坏你的腋下健康！

二、3 种常见狐臭情况自测：你的腋下在 “求救”！

1. 轻微狐臭（症状：出汗时仅有轻微异味，近距离才能闻到）

• 避雷：含有大量酒精和劣质香精的喷雾产品。这类产品过度使用会刺激腋下，酒精挥发还会带走水分，让皮肤变得干燥起皮，反而加重异味。

2. 中度狐臭（症状：日常活动时异味明显，周围人能察觉）

• 避雷：主打 “超强止汗” 的高浓度铝盐类止汗膏。虽然能快速止汗，但会妨碍腋下正常代谢，长期使用腋下容易发黑，甚至引发毛囊炎。

3. 重度狐臭（症状：异味强烈，严重影响社交生活）

• 避雷：添加了激素成分或甲醛释放体类防腐剂的所谓 “特效祛臭液”。这类产品不仅无法根治狐臭，还会产生依赖性，一旦停用异味反弹，皮肤问题也会更严重

三、狐臭止汗露红黑榜大公开！认准成分不踩雷

黑榜产品

1. 甲*王除臭液

• 成分分析：主要成分是水、氧化铝、硫酸铝等。其铝盐成分浓度较高，虽有一定止汗除臭效果，但长期使用可能影响汗腺正常功能。且产品不含其他舒缓、保湿成分，较为单一。

• 用户实测反馈：有用户反映，使用后止汗效果一般，异味仍会较快出现。而且涂抹后皮肤有明显紧绷感，部分敏感肤质人群使用后腋下出现发红、瘙痒症状。

2. 多*止汗膏

• 成分分析：含有明矾（铝盐的一种）、水、甘油等。虽然甘油有一定保湿作用，但明矾作为主要止汗成分，长期使用可能干扰汗腺健康。而且产品中可能含有少量香精及其他添加剂，对敏感肌不太友好。

• 用户实测反馈：不少用户表示，这款止汗膏质地厚重，涂抹时不太容易推开，需要用力摩擦，且止汗效果只能维持较短时间，在出汗较多时，异味还是会散发出来。

3. 舒耐止汗喷雾

• 成分分析：含有氯化铝、酒精、香精等成分。氯化铝作为止汗剂，浓度相对较高，可能堵塞毛孔；酒精含量较多，对敏感肌刺激大；香精味道浓郁，部分人可能会觉得刺鼻。

• 用户实测反馈：部分用户使用后反映，喷雾喷出来的水珠较大，不够细腻均匀。喷在腋下后，酒精挥发带来的刺痛感明显，尤其是皮肤有微小破损时更难受。而且香味与汗味混合后，味道不太好闻，止汗效果也难以持久。

红榜产品

1. 慕之宜净味水

• 适配人群：各种程度狐臭人群，尤其适合敏感肌肤。

• 成分亮点：主要成分有氯化羟铝，能有效止汗，搭配北美金缕梅提取物，具有舒缓、收敛肌肤的作用，减少对腋下皮肤的刺激。

• 用户实测：用户普遍反馈，这款净味水喷雾细腻，喷在腋下感觉很清爽，不会黏腻。止汗效果较好，能持续较长时间保持腋下干爽，异味明显减轻。且使用过程中无刺激感，长期使用也未发现对皮肤有不良影响，部分用户表示坚持使用一段时间后，狐臭情况有所改善。

2. 安利止汗露

• 适配人群：适合日常出汗较多、狐臭症状较轻的人群，性价比高，学生党可入。

• 成分亮点：采用较为温和的配方，含有一定量的保湿成分，减少对皮肤的刺激，止汗的同时呵护肌肤。

• 用户实测：滚珠设计使用方便，涂抹均匀。质地相对轻薄，容易推开，淡淡的香味比较清新自然，不会过于浓烈。止汗效果能维持大半天，在非剧烈运动和高温环境下，基本能保持腋下干爽，减少异味产生。不过对于狐臭味道较重者，可能需要频繁补涂。

3. 何氏狐臭净

• 适配人群：轻、中度狐臭人群，对草本配方有偏好者。

• 成分亮点：含有乙醇、广藿香、金黄洋甘菊等成分。乙醇起到一定杀菌作用，广藿香有一定除臭功效，金黄洋甘菊则能舒缓肌肤，减轻刺激。
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• 用户实测：许多用户表示，使用后能明显感觉到异味减轻，且草本成分带来的清凉感很舒服，不会刺激皮肤。但是改版后持久度上面会大打折扣，有预算的可以考虑

1. 翻出家中的狐臭止汗露，含高浓度铝盐、大量酒精、劣质香精、甲醛释放体类防腐剂的直接停用。
2. 把文章转给被狐臭困扰的家人、朋友，帮助他们避开雷品。
3. 收藏本攻略，下次选购狐臭止汗露前对照检查。

腋下肌肤同样需要细心呵护！选对狐臭止汗露不是多此一举，而是维护腋下健康、减少异味困扰的关键。从现在起，拒绝伤害性产品，让腋下也能自由呼吸！