• 1、告别狐臭，拥抱清新：简单有效的方法大揭秘
• 2、\u0026#34;被同事嫌弃有狐臭？5年职场人的自救心得，从自卑到自信的逆袭✨
• 3、“三八节”送福利！皮肤科专家的美容秘籍，太实用了！

告别狐臭，拥抱清新：简单有效的方法大揭秘

狐臭，这个如影随形般让人烦恼又尴尬的“小恶魔”，正悄悄困扰着不少朋友。别愁眉苦脸啦，今天就来给大家抖落一些简单又超实用的去狐臭秘籍，助你轻松摆脱它的纠缠。

据相关调研的不完全统计，约有30%的人群在不同程度上被狐臭这只“小怪兽”盯上。这一庞大的数字，就像敲响的警钟，说明解决狐臭问题已经刻不容缓，必须马上行动起来。

首先，个人卫生这关可要把得严严实实。每天雷打不动地勤洗澡，尤其是在酷热难耐的夏天，可千万别偷懒耍滑。拿起温和的沐浴露，在腋下区域来一场细致入微的“清洁大作战”，把黏腻的汗液和藏匿的细菌统统赶跑，让腋下时刻保持清爽干净，就像给腋下做了一场高级的“SPA护理”。

其次，选对衣物也是对抗狐臭的关键一招。尽量挑选宽松、透气的棉质衣物，让腋下肌肤能够自由自在地“大口呼吸”，避免汗液像小水洼一样积聚在那里。想象一下，穿着这样的衣物，腋下仿佛置身于清新的微风中，多惬意呀！

再者，饮食方面可不能当“马大哈”。少吃辛辣、油腻和刺激性食物，它们就像狐臭的“小帮凶”，会加重异味。多吃新鲜的蔬菜水果，这就好比给身体内部来一场全方位的“大扫除”，让身体从内而外焕发出清爽的气息，狐臭自然也会悄悄“退场”。

还有哦，市面上有不少专门针对狐臭的止汗产品，像止汗喷雾、走珠等。它们就像狐臭的“小克星”，不过在选择的时候，一定要认准正规品牌，严格按照说明使用，这样才能在一定程度上减轻狐臭带来的困扰，让你的生活多一份自在。

专家还偷偷告诉我们一个“秘密武器”，那就是保持心情愉悦。压力过大就像一颗“定时炸弹”，可能会导致内分泌失调，让狐臭症状愈发严重。所以，要学会给自己松松绑，笑对生活中的风风雨雨，让快乐成为驱散狐臭的阳光。

总之，去狐臭并不是一件高不可攀的难事，只要我们持之以恒地做好这些简单的方法，就能轻松告别狐臭的烦恼，自信满满地迎接清新每一天。

朋友们，别再犹豫啦，赶快行动起来，让我们一起和狐臭说拜拜，开启清爽自在的新生活！

\u0026#34;被同事嫌弃有狐臭？5年职场人的自救心得，从自卑到自信的逆袭✨

"你身上是不是有味道..."‌

上周同事悄悄递来的小纸条，让我一整天都躲在洗手间哭。作为有五年狐臭困扰的职场人，太懂这种被排斥的窒息感了——复印文件时同事突然后退，聚餐永远被安排在最边缘，甚至听到过"那个味道女又来了"的窃窃私语...

但现在的我已经能坦然和同事分享止汗好物！分享这段血泪史，希望能帮到同样困境的你

第一步：先确认是不是真的"严重"‌

很多人其实是心理作用！我当初用三个方法判断：

1️⃣ 把穿过的衣服密封2小时再闻（别立刻闻，嗅觉会疲劳）

2️⃣ 问亲密家人/朋友（陌生人可能不好意思说真话）

3️⃣ 观察公共场合别人的微表情（捂鼻子/开窗等）

我的教训：曾经误用浓香水遮盖，反而混合出更刺鼻的味道...

第二步：医学手段真的不可怕‌

试遍所有止汗露无效后，我鼓足勇气去了三甲医院：

✅ 肉毒素注射：维持6-8个月（适合中度，约2000元/次）

✅ 微波治疗：我做的是miraDry（永久效果但贵，1.5w）

✅ 手术切除：恢复期长但彻底（现在有微创版）

⚠️ 避雷提醒：别相信某书上的"狐臭偏方"，白醋/生姜会刺激腺体！

第三步：职场生存的细节心机‌

即使治疗期间，这些方法让我保住尊严：

➡️ 在办公室常备：

小林制药衣物喷雾（瞬间去味）

舒耐止汗湿巾（比膏体更隐形）

➡️ 穿搭技巧：

避开聚酯纤维，选纯棉/真丝（透气性差=细菌温床）

西装外套里缝制汗垫（日本上班族秘技！）

第四步：高情商应对同事质疑‌

当同事当面提起时，我这样回应：

幽默化解："最近健身太猛啦，明天就换新买的除味黑科技"

专业解释："这是遗传性汗腺问题，已经在做医美治疗了"

反向共情："谢谢你告诉我，很多人怕伤我自尊反而不敢说呢"

最后想说的真心话‌

曾经因为狐臭想过辞职，直到前辈对我说："身体缺陷就像近视眼镜，只是你需要多一件工具而已"。现在我会定期给同事带自制小香包，反而成了办公室的"氛围担当"~

气味会消散，但你的能力与人格永远留在别人记忆里。‌

#职场生存指南 #狐臭 #同事关系 #职场干货 #止汗好物

“三八节”送福利！皮肤科专家的美容秘籍，太实用了！

面容是女人第一道风景，美要用健康的皮肤说话。但护好“面子工程”可不那么容易，黄褐斑、雀斑、太田痣、血管瘤、皱纹等一系列皮肤问题会影响容颜，让很多爱美女性愁眉不展。别担心，北京华信医院(清华大学第一附属医院)皮肤美容科多种美容技术能缓解这些烦忧，在通向美丽的道路上助你一臂之力。

激光美容︱“点燃”你的青春

皮肤美容科王昕主任医师：我们都知道，脸上斑点的形成是体内色素沉积导致的。王昕指出，激光美容的原理，在于激光的选择性光热作用。“通过激光美容仪发出特定波长的光，激光聚集的高能量瞬间可以将色素分解击破，从而达到祛斑效果，让脸更加光洁、更显年轻。而特定波长的光只能被色素选择性吸收，因此激光祛斑不会伤害肌肤正常部位。”皮肤科常用的波长是532nm和1064nm的激光，针对血管性皮肤病的治疗以及黑色素、文身色素的分解有不错效果。

那如果想在改善色斑的同时，又能刺激皮肤进行自我修复，达到紧肤、嫩肤及填平疤痕等效果，能通过激光美容达到吗?试试点阵激光吧。王昕介绍，相比传统的激光，它威力更强，能直达脸部皮肤的真皮深层，激发损伤部分的真皮组织进行修复，使真皮产生更多的胶原并重新排列，起到嫩肤效果。目前，皮肤科开展的超脉冲CO₂点阵激光技术，已广泛应用于凹陷性瘢痕、增生性瘢痕、光老化、白癜风、表皮色素增加性皮肤病、毛周角化症等治疗，可谓功能强大。

很多孕妈妈生宝宝后发现，肚皮上留下了深深的妊娠纹，夏天都不敢穿泳衣去海边了。其实，这种瘢痕可以通过黄金微针射频减轻。这是一种介入的射频点阵技术，它利用镀过黄金的细小微针将能量精确作用于不同深度靶组织，通过不同的矩阵规格和微针长度，应用于面部年轻化、妊娠纹以及腋臭的治疗。

肉毒素注射︱去除皱纹的“神器”

庄淑波副主任医师：随着岁月流逝，女性荷尔蒙减少，20岁就开始长皱纹，30岁开始皮肤松弛，胶原蛋白减少。不过，我们也经常在荧幕上看到很多“不老女神”，容貌依旧、美丽动人。庄淑波医生揭秘，她们的保养秘方可能就是肉毒素!

听到“毒素”先别害怕，肉毒素是一种生物毒素类肌肉松弛剂，剂量轻微，最擅长去除动态皱纹，如皱眉纹、鱼尾纹、抬头纹等表情纹。治疗原理是将收缩造成皱纹的肌肉麻痹，使肌肉不收缩，连带着也去除了皱纹。一般在注射后3～4天就能看到效果，一周后效果显著，可维持6～8个月。庄淑波还介绍，肉毒素被誉为美容的“多面手”，通过阻断引起肌肉收过度的神经冲动，使肌肉松弛，降低肌肉张力。因此，肉毒素不仅可以实现除皱，瘦脸、瘦腿等也是小菜一碟。

如果说肉毒素是对付动态纹的高手，那玻尿酸就是解决静态纹的专家。玻尿酸的除皱原理主要在于“填补”。注射用玻尿酸以特殊的“交联”工艺，将游离的玻尿酸粒子组成稳定聚合结构，具有强效支撑力和塑形能力，对填充泪沟纹、法令纹等静态皱纹的凹陷效果显著。因此，庄淑波建议有面部除皱需求的女性，要具体问题具体分析，“两手准备，动静结合”。

庄淑波特别提醒，接受肉毒素注射当天不要用化妆品，以便医师能够更加清晰地辨别皱纹，合理进行注射。此外，6小时内避免剧烈运动，针眼处禁水。

北京华信医院皮肤科医学美容门诊，引进了多台高端美容设备，既可以治疗美容疾病，还可以解决日常生活中的皮肤护理美容问题，欢迎有需求的爱美人士前来咨询!