• 1、警惕！腿部的“青筋凸起”可能是健康警报！这些防治方法赶紧码住
• 2、腿肿别乱揉！7种病因对照表，有人差点因疏忽丢了性命
• 3、女生长期把电脑放腿上办公，腿部竟长出“蟒蛇纹”？

警惕！腿部的“青筋凸起”可能是健康警报！这些防治方法赶紧码住

#永州头条##永州市零陵区中医医院#

你是否注意到

有的人腿部皮肤下会出现

像蚯蚓一样蜿蜒凸起的青筋？

这可不是简单的血管显现

很有可能是静脉曲张在悄悄作祟

今天

永州市零陵区中医医院

就带大家深入了解这种常见

却容易被忽视的血管疾病

静脉曲张，简单来说，就是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张。

最常发生在下肢，因为下肢静脉需要承受较大的压力来对抗重力，把血液输送回心脏。正常情况下，静脉里的瓣膜就像一个个单向阀门，确保血液只能朝着心脏方向流动。但当瓣膜功能受损，血液就会倒流，使静脉内压力升高，进而导致静脉扩张、扭曲，形成我们看到的静脉曲张。

1、静脉曲张的症状表现

早期症状可能不太明显，有的人仅仅会感觉下肢酸胀、沉重，在长时间站立或行走后更为明显，休息和抬高下肢后会有所缓解。

随着病情发展，腿部的静脉会逐渐凸显、扭曲，呈现出蚯蚓状或团块状。严重时，皮肤可能会出现色素沉着，颜色变深，还可能出现皮肤瘙痒、脱屑、溃疡等症状。一旦发生溃疡，愈合困难，还容易引发感染，给患者带来极大痛苦。

2、诱发因素有哪些

（1）职业因素

长期站立或久坐的人群，如教师、护士、交警、办公室职员等，是静脉曲张的高发人群。长时间保持同一姿势，会阻碍下肢静脉血液回流，增加静脉压力。

（2）年龄与性别

年龄增长，静脉壁和瓣膜会逐渐老化、功能减退，静脉曲张的发病率也随之升高。女性由于生理特点，如怀孕、经期等，体内激素变化会影响静脉血管壁的弹性，患病几率相对更高。

（3）其他因素

肥胖、长期便秘、慢性咳嗽等会增加腹压，影响下肢静脉回流，也容易诱发静脉曲张。

3、如何预防与治疗

（1）预防方法：

避免长时间站立或久坐，定时活动下肢、抬高双腿；

穿着医用弹力袜，借助外力促进静脉血液回流；

保持健康体重，减少腹部压力；

积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病。

（2）治疗手段：

症状较轻时，可通过保守治疗，如上述的生活方式调整、穿弹力袜等缓解症状。

病情严重时，可能需要手术治疗，如传统的静脉剥脱术、微创手术（激光闭合术、射频消融术等），具体治疗方案需医生根据患者实际情况制定。

温馨提示：

静脉曲张虽然不是致命疾病，但却会严重影响生活质量。了解相关知识，积极预防和治疗，才能让我们的双腿保持健康，自在生活。如果发现腿部有疑似静脉曲张的症状，一定要及时就医，早诊断、早治疗。

湖南医聊特约作者：永州市零陵区中医医院 刘婵

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（编辑YT）

腿肿别乱揉！7种病因对照表，有人差点因疏忽丢了性命

睡前一脱袜子发现腿“胖了一圈”，很多人觉得腿肿就是累着了或者水喝多了。临床上，我遇到过太多因为忽视腿肿而耽误治疗的病例，比如有人把心脏问题引起的水肿当成“老年病”，结果心衰了；有人把血栓导致的腿肿劳累所致，结果肺拴了，差点丢了性命。今天我就用大白话跟大家讲讲，腿肿可能隐藏的7种疾病。

心脏不断的跳动，把血液泵到全身，如果心脏功能变弱，血液就会在身体的低垂部位潴留，导致水肿。

特点：晨起，水肿比较轻；下午则肿得厉害，双腿水肿呈对称分布，一按一个坑，同时可能伴有乏力，活动后气喘，躺下睡觉咳嗽、憋醒等。

肾脏里有好多“筛子”，它会把血液里的蛋白质筛出来留在体内。但如果肾脏受损（比如肾病综合征），筛子的孔变大，蛋白质就会漏到尿里，血液里蛋白减少，水分就会渗到组织里引起水肿。

特点：先从眼皮肿，逐渐全身浮肿，尿里泡沫多。

肝硬化的患者，肝脏功能降低，腹水就容易出现，大量的腹水会压迫下肢回流的血管，导致腿肿。

特点：肿胀从腹胀开始，逐渐变成腿肿，肚皮上能看到静脉曲张。

下肢静脉血栓堵住了血液回流的通路，不仅腿会肿痛，血栓还可能跑到肺里引起致命肺栓塞。

特点：通常单侧腿突然肿胀伴有疼痛，此时千万不要随便揉，容易导致栓子的脱落。

乳腺癌手术后或寄生虫感染都可能损伤淋巴管，导致代谢废物排不出去，引发腿肿。

特点：腿肿得发硬，皮肤粗糙起皱，严重时会长出疙瘩。

地平类降压药、激素、止痛药都可能引起水肿。

特点：地平类降压药容易导致小腿水肿，停药后可恢复，而其他药物则使全身均匀肿胀，多在吃药1-2周后出现，停药后恢复。

感染或过敏可能引发血管神经性水肿，严重时可导致休克。

甲减容易导致胫前粘液性水肿，及时改善甲减水肿自然消退。

1. 摸足背：如果一条腿冰凉，另一条温暖，警惕血管问题。

2. 看两腿粗细：两腿同一位置粗细差超过3cm，尽快就医。

3. 勤活动：久坐久站都不利于血液回流，每过一小时及时活动，促进血液回流。

腿肿背后可能藏着大病，千万别随便按摩或乱吃利尿剂！对照以上症状初步判断，及时就医才能对症治疗。

女生长期把电脑放腿上办公，腿部竟长出“蟒蛇纹”？

您听说过火激红斑吗？

近日，浙江省某医院美容科接诊了一位火激红斑患者。这是一位20多岁的女孩，腿上出现了很明显的网状红斑。

图源：杭州电视台

无独有偶，来自杭州的王奶奶（化名）也因发现自己的手和腿上多出了一块形似蟒蛇纹的网状黑红色花纹而前往医院皮肤性病科就诊。

图源：杭州市第一人民医院

皮肤长时间接触低温热源

容易引发这类疾病

经过询问之后才发现，该女孩平时喜欢把电脑放在腿上办公，腿部区域的皮肤总是长时间接触电脑出风口，加之笔记本电脑的散热能力相对不足，不可避免地经常出现发烫情况。

图片为AI制作 来源：浙医在线

而王奶奶也是因为天气降温后一直贴身使用热水袋给手脚取暖，久而久之发生了“低温烫伤”（指皮肤长时间接触40℃至50℃左右的热源所引起的烫伤），这才导致皮肤出现了火激红斑。

版权库图片

医生表示，火激红斑是由于皮肤长时间暴露于不足以引起烧伤的低温热源下，导致红褐色色素沉着、毛细血管扩张，逐渐形成网状红斑。火激红斑虽无明显疼痛感，但影响美观，不排除存在恶变风险，且治疗起来相对复杂，恢复期也较长，一般在半年到一年左右时间能自动修复。

需要注意的是，急性烫伤往往疼痛难忍，处理不当还可能留下疤痕。但火激红斑由于几周甚至几个月后才会出现症状，往往容易被忽视。

若您的皮肤出现网格状/大理石状的纹路，持久不退的暗沉色块，以及莫名的瘙痒、灼热感等现象，一定要及时就医。

火激红斑能祛除吗？

医生表示，若发现得及时，通过去除致热原，再局部外用多磺酸粘多糖乳膏、尿素乳膏、维生素E乳膏等治疗可以改善局部循环，保护皮肤。

不过值得注意的是，如果没有修复，持久病变有时可遗留永久性色素沉着。如果火激红斑长期持续不退，病情迁延，极有可能发生病变，演变为鳞状细胞癌等严重疾病。建议尽早就诊，规范治疗，定期随访。

皮肤比我们想象中娇气

这些人群更要重视低温烫伤

每年冬季被低温烫伤的患者都不少。患者中有高温作业的，还有长期红外线透热疗法的病人，更多的是由于取暖物品导致的。

医生提醒，皮肤比我们想象中还要娇气。冬季用于取暖的热水袋、暖风机、暖宝宝、电热毯等，其实都超过了安全温度，不建议长时间使用。

高温作业人群（火力发电厂和锅炉间作业工人、厨师等）、长期使用火炉烘烤、电热毯、暖宝宝、热水袋等取暖物品人群、习惯使用过热的水洗澡、泡脚人群、习惯性把笔记本电脑放在腿上使用人群以及长期高温理疗、红外线透热疗法、蜡疗等人群，更要对低温烫伤引起重视。

低温天气

如何正确、安全地取暖？

医生给出了以下几点取暖安全小贴士：

1、控制温度与时间：使用热水袋时，水温不宜过高，且外面最好包裹一层毛巾等隔热物，避免直接接触皮肤；电热毯睡前预热，入睡时关闭或调至低档，避免整夜使用。

2、暖炉保持安全距离：使用暖炉等加热设备时，保持至少一米的安全距离，以免近距离烘烤造成皮肤损伤。避免长时间近距离烘烤同一部位，以防皮肤受损。

3、注意观察皮肤反应：无论是使用哪种取暖方式，都应密切关注皮肤变化，一旦出现红肿、疼痛或异常色素沉着，应立即停止使用相关设备，并及时就医。

4、留意特殊人群：糖尿病患者、血液循环障碍者、肥胖者、年老体弱者、长期卧床者、甲减患者、新生儿等对温度感应能力相对迟钝、皮肤柔嫩人群更易出现火激红斑，尤其要引起重视。

医生提醒：

天气虽冷

使用取暖神器一定要注意防止烫伤

火激红斑可防、可治

重在未病先防

避免非必要的过度、反复的热刺激！

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