• 1、长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？
• 2、肥胖纹能去掉吗？还你干净嫩滑的肌肤
• 3、膝关节后面长包块，怎么办？

长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

大家有没有发现，当我们经历了体重和身材变化，皮肤就会出现各种纹路：

• 孕妈「卸货」后，肚皮仍有妊娠纹；
• 正长个儿，膝盖出现生长纹；
• 减肥瘦身，肥胖纹依旧「站岗」……
• 这些顽强的纹路，到底是啥来头？

以上提及的妊娠纹、生长纹和肥胖纹都有共同的名字：膨胀纹，亦称牵拉纹，萎缩纹。

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路。

可以理解为，皮肤赶不上身材变化，真皮层被过度拉扯，破坏了胶原纤维和弹性纤维，使皮肤弹性和延展性变差，从而形成萎缩性瘢痕的皮肤损伤。

膨胀纹的一生会经历两个变化：

刚长出来的膨胀纹呈红色或紫红色的隆起条纹，故称红纹。具有「无症状或轻微瘙痒、疼痛，颜色随时间推移而变淡」的特点。

变淡后的膨胀纹呈灰白色，亦称白纹。有「轻微凹陷、触之柔软，无明显不适，不会自行消退」的特点。

青春期快速长高、肥胖、妊娠、肌肉剧增等情况会诱发膨胀纹；

有些疾病如糖尿病，或正接受糖皮质类固醇激素治疗，亦可导致膨胀纹的出现。

这些纹路通常盘踞在大腿内侧、腰部，腹部和臀部等处，不同年龄和性别分布的部位还不一样：

• 青春期女性

膨胀纹好发于大腿、臀部和胸部；

• 成年妊娠女性

膨胀纹好发于腰腹、胸部和大腿；

• 成年非妊娠女性

大腿和胸部是膨胀纹的好发部位。

• 青春期男性

膨胀纹好发于臀部、大腿、小腿和背部；

• 成年男性

臀部是膨胀纹的好发部位。

有朋友问，孕妈能避免妊娠纹吗？

妊娠纹与肚子维度增加，雌孕激素有一定关系。

如果孕妈有家族妊娠纹史、孕前BIM＞26（即体重越高）、孕期体重增加越多（＞15kg）等情况，发生妊娠纹的风险越高。

看着这些纹路，心里就不舒服。想用那些宣称能消除改善的产品，靠谱吗？

尚缺乏客观评判标准

我们的需求在哪，商家的营销就在哪。

健康君也曾因广告效果入手，到手发现基本是维生素E、橄榄油、杏仁油、透明质酸等制品。

说白了，这些产品的核心是给皮肤做好保湿工作，避免皮肤干燥而降低皮肤弹性，导致弹性纤维断裂。

换句话说，这些产品和一般的保湿润肤霜没啥区别！

想要彻底消除是不可能的，有稍微改善作用，可避免新纹出现。但是对于陈旧纹路依旧无能为力。

膨胀纹不影响健康，但影响美观。

一般情况下是不需要治疗的。如果出于美观考虑，可选择外用药物或激光疗法改善：

对于红色或紫红色膨胀纹，可以混合维A酸类药膏加乙醇酸之类的药物外用，坚持使用有一定改善，需要在医生指导下使用；

想更快见效的，可以选择脉冲染料激光治疗，就是价格稍贵，需定期维护。

如果是灰白色的陈旧膨胀纹，可选择点阵激光或射频等激光疗法改善。

膨胀纹是皮肤的印记，也见证了我们的身材变化过程。

对于青春期生长导致的生长纹，我们没办法控制；

对于肥胖纹，我们可以保持健康的体重，借助运动和健康饮食习惯避免忽胖忽瘦；

除了这些，也要做好皮肤保湿工作哦。

肥胖纹能去掉吗？还你干净嫩滑的肌肤

很多人身上莫名其妙你出现一些纹路却不知道是什么?特别是女性的大腿、膝盖、屁股和腰部，其实这是肥胖纹啦!肥胖纹出现的原因有两种，一种是由于太胖体内的脂肪不断堆积，皮肤层出现断裂，在皮肤表层会出现淡红色的细纹，时间一长就会变成白色的纹路，另一种是减肥福都过大，如果进行快速减肥后，也有可能出现肥胖纹。那肥胖纹能去掉吗?

肥胖纹能去掉吗?调整饮食

三餐中多吃西芹、南瓜、甘薯、芋头等含有粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。另外还能通过吃含有胶原蛋白比较多的食物来增加皮肤的弹性。比如多吃猪蹄、鸡翅、猪尾巴等。

肥胖纹能去掉吗?减肥要恰当

如果你是因为肥胖有肥胖纹，那么减肥的时候最好不要进行快速减肥。过快的减肥速度也会出现肥胖纹。减肥需要循序渐进，过快的减肥速度，不仅不利于身体健康，而且还会长出肥胖纹，即使减肥成功，还会留下肥胖纹的问题。

肥胖纹能去掉吗?按摩

适当的按摩也能帮助消除肥胖纹。按摩可以促进胶原蛋白的增生，按摩的同时可以搭配一些去除肥胖纹的产品(如美腹邦)一起使用。这些产品的有效成分可以达到活化局部组织，提升紧致度、平滑肌肤作用。

肥胖纹能去掉吗?选择最好的去肥胖纹产品让你没有后顾之忧。

美腹邦自问世以来，22年里一直贯彻着“专业针对各种肌肤修复问题”的护肤理念，在妊娠修复上做到精益求精，致力于解决爱美女性出现的肥胖纹肌肤问题!美腹邦一滴所含营养成分远远高于普通产品的一瓶甚至几瓶，其中所富含先进的透皮吸收因子，使它的渗透吸收能力是普通去纹霜的12倍不止，真正做到高效快速去除肥胖纹。

美腹邦主要功效就是修复弹力纤维与胶原纤维，使受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复、起到平复肥胖纹，消除疤痕，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果!这也是美腹邦为什么会有神奇效果的原因!美腹邦去妊娠纹产品始终以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。

揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，美腹邦使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在肥胖纹部位涂抹适量产品，由外向内圈式按摩至吸收即可!

对于上百万的美腹邦使用者进行调查显示，98%以上的人群使用美腹邦2-4个周期(2-4个月的时间)就可以完全消除身上的肥胖纹，而有的比较顽固的肥胖纹可能需要5个周期(5个月的时间)才能完全消除，而可以确定的一点是，肥胖纹是完全可以消除的，根据不同人的情况，需要使用不同时间，这些在购买美腹邦的时候，医师会先了解大家的基本情况，然后再给大家推荐最适合自己的套装。

随着小编更深入的调查，虽然市场上很多去纹产品打着“健康安全”的旗帜，但真正能够像美腹邦这样做到的并没有几家，这点是业内人士有目共睹的。肥胖纹能去掉吗?美腹邦采用珍稀天然植物提取成分，完美诠释了“健康去纹”的理念，每一瓶去纹霜都折射出了美腹邦的良心品质!

肥胖纹能去掉吗?找到合适的方法就能有效去除肥胖纹，很多爱美的女孩子觉得肥胖纹给自己带来了自卑，所以每天都不开心，如果是这样，就更应该付出努力去改变自己，自信才是年轻人应该有的状态，所以你开始行动了吗?纠结和犹豫不是好现象，只会摧毁你的决心，在路上的你会充实自信很多!

膝关节后面长包块，怎么办？

人到中年之后

容易有3处突出

肚腩突出、椎间盘突出、腿窝突出

我们见过发胖的肚腩

感受过椎间盘突出

那么，这个腿窝突出是啥呢?

膝关节的“大包块”

膝盖后面，腿弯，也就是医学上说的“腘窝”。腘窝囊肿是一种常见的膝关节疾病，常见于35～75岁人群，常见于膝关节骨性关节炎、半月板损伤、膝关节游离体等。

腘窝，是指膝后区的菱形凹陷区域。出现腘窝囊肿的病人，初期身体上并无明显不适感，当肿物增大时，腘窝囊肿可导致膝关节胀痛，膝盖不能伸直，不能完全下蹲；压迫到血管时，会产生下肢水肿、肌肉酸痛；压迫到神经时，会造成相应区域的感觉及活动异常。

腘窝囊肿判断的“金标准”

之所以会形成囊肿，往往都是由于膝关节内的软骨或者是半月板出现了问题，关节腔内出现了滑膜的炎症，造成关节腔内有一定的积液，这些积液会对关节造成一定的压力。

这种压力会最终找到一个薄弱的位置去释放，像手腕、脚踝，我们一般称为腱鞘囊肿，如果在膝关节后方，我们称之为腘窝囊肿。

膝关节X线片：简单易行，但往往只能观察到一些腘窝囊肿的伴发病变，如：膝关节游离体、膝关节退行性病变，或一些囊内的颗粒性沉积物。

超声检查：超声对于诊断囊性疾病有着独到的优势，简单经济，但对于诊断关节内病变的作用十分有限。

核磁共振（MRI）检查：目前公认的诊断膝关节肿物，评估膝关节病变的金标准。

一旦有了腘窝囊肿，会不会自行消失？

南昌市人民医院（南昌市第三医院）抚河院区骨科关节微创治疗组傅小星医师介绍，腘窝囊肿很少会自然消失。

对于一般较小的囊肿，且不影响功能也没有疼痛的患者，可以采用保守治疗，定期随访即可。

当腘窝囊肿较大或有明显的合并症时，通常对患者日常生活影响较大，建议手术治疗，手术分为关节镜微创和传统切开手术。

左图：传统手术切口 右图：关节镜手术切口

左图为关节镜术前（红色箭头所示为囊液）

右图为关节镜术后6个月，囊肿消失

傅医师表示，腘窝囊肿传统手术方法切口大、瘢痕长、伤口恢复较慢、极易发生关节粘连，并且还易复发。对比而言，关节镜手术只需在膝关节处切几个小口，将关节镜伸至囊肿内，彻底清理囊壁，关节镜可同时处理膝关节的半月板损伤，膝关节游离体等退变，囊肿复发的概率明显降低，创伤及切口较小。

南昌市人民医院（南昌市第三医院）

抚河院区骨科·专家介绍

吴鸿：抚河院区骨科负责人，医学博士。擅长骨科创伤、骨关节疾病、老年腰腿痛和颈肩痛的诊治，在经皮椎体成形和经皮椎弓根钉棒系统等脊柱微创手术方面拥有丰富经验，对骨质疏松症、骨性关节炎等老年骨科疾病的治疗上亦有深入研究。

出诊时间：抚河院区周三全天

熊力伟：副主任医师，硕士研究生，骨科教研室主任，擅长骨科创伤的治疗，曾在上海市第六人民医院、天津医院进修，尤其擅长发育性和先天性髋关节疾患以及儿童四肢骨折和创伤的诊治和儿童先天性畸形，如先天性肌性斜颈，脑瘫，先天性马蹄内翻足，儿童扳机指，膝内外翻等疾病的诊疗技术。

出诊时间：抚河院区周一或周二全天

傅小星：主治医师，硕士研究生，擅长骨科常见疾病的诊断与治疗，2021在武汉协和医院进修，尤其擅长关节镜微创治疗关节游离体、半月板损伤、腘窝囊肿，交叉韧带损伤、滑膜炎、骨关节炎的阶梯治疗；掌握双通道脊柱内镜（UBE/BESS）微创治疗腰椎间盘中央型及周围型突出、腰椎管狭窄症等疾病。

出诊时间：工作日上午，相关咨询请到抚河院区骨科二楼住院部

注：出诊时间仅供参考，具体请以医院微信平台挂号排班为准。

供稿：南昌市人民医院（南昌市第三医院）骨科 熊力伟 傅小星

通讯员：胡佳 任维

编辑：周芸