文章目录：

• 1、恐怖的“肥胖岛”瑙鲁：全岛基本都是超级胖子，为何会变成这样？
• 2、有这种特征的肥胖很可怕！抵抗力下降就与它有关！速查速改
• 3、肥佬多病？这六位体重惊人的港星个个疾病缠身，有人瘦到不敢认

恐怖的“肥胖岛”瑙鲁：全岛基本都是超级胖子，为何会变成这样？

世界上居然还有这样一个地方，全岛的生计来源只能靠鸟粪，鸟粪却能让他们富的流油。

【严重肥胖的岛民】

不止如此，该岛居民的普遍体型更是令人费解。

按照世卫组织的标准来说，这个地方的肥胖率高达90%，全岛基本都是超级胖子。

这个恐怖的“肥胖岛”就是瑙鲁，它为何会变成这样子呢？

瑙鲁

瑙鲁是一个太平洋小国，世界上有关这个国家最早的记载是在1798年，当时一个名叫约翰的英国船长在太平洋上航行时，发现了这个只有21平方公里的岛屿。

【瑙鲁的地理位置】

因为当时这个岛上的人们都非常惬意，不管男女老少，都与世无争，怡然自乐，和中国的桃花源有异曲同工之妙。于是约翰便给这座岛屿取名“快乐岛”。

不过英国却并不想要这个快乐岛，因为岛屿上既不能种植，也不能建设什么大型设施，各种稀有资源也少之又少，但架不住彼时各个国家之间的争夺攀比，最后这座快乐岛被德国占领。

此后瑙鲁便开启了被一些国家轮番殖民的历史。

【一个镜头就能拍完的瑙鲁】

1920年，国际联盟把瑙鲁划给了英国、澳大利亚和新西兰共同管辖；到了第二次世界大战期间，瑙鲁又被日军所占领。

等到日军战败，瑙鲁重新成为联合国托管地，并重新由英国，澳大利亚以及新西兰管辖。

直到1968年，瑙鲁才真正独立，到1999年时，瑙鲁才成为了人口最少的联合国成员国。

说是独立，但瑙鲁的经济条件和发展受到的限制，又让他们不得不去抱紧其他大国的大腿。

【小到几乎看不见的瑙鲁】

一开始瑙鲁先去找俄罗斯，得到了5000万美元的援助，但那个时候俄罗斯也才刚独立不久，自顾不暇。于是瑙鲁便将俄罗斯抛之脑后，另觅“新欢”，开始抱美国的大腿。

甚至为了获得台湾省的援助，瑙鲁还打破过“一个中国”原则，和台湾省“建交”。

后来为了获得中国的帮忙，他们又高调宣布和台湾省断交，结果三年后，瑙鲁再次跑去和台湾省“建交”，和中国闹得极不愉快。

直到2024年1月份，瑙鲁才再次和中国恢复外交关系。真可谓是“反复横跳”，哪里有利益哪里就有瑙鲁。

【有关瑙鲁建交的新闻报导】

岛内的经济来源

我们说一个地方穷，有一个专门的词语叫“鸟不拉屎”。

而瑙鲁这个快乐岛的经济发展，则证明了这句话的正确性，因为他们的国家经济全靠鸟粪，这是怎么回事？

上世纪90年代，一位地质学家发现瑙鲁的土地岩石中含有大量的磷酸盐，并且瑙鲁80%的区域土地都是这种极其珍贵的优质磷矿。

【在岛上排泄的海鸟们】

这可不得了，因为这些磷矿是医药，陶瓷，燃料等各个领域不可或缺的东西。

瑙鲁这个岛上之所以能有这样大面积的磷矿，则是因为瑙鲁周围都是大海，所以瑙鲁方圆几百公里范围内的鸟类都把这里当成栖息点，几乎都把粪便拉在了瑙鲁岛上。

经过数千年的日积月累，便有了这些优质磷矿。

靠着这些磷矿，瑙鲁可发了家，但他们自己没有开采磷矿的设备，于是其他国家只要交钱就能上岛开采磷矿，就这样，瑙鲁这个弹丸小国硬生生的把自己给干成了彼时全世界人均GDP最高的国家。

【被开采后的土地】

哪怕只有21平方公里，瑙鲁也划分了14个区，并且设立了首都。

在首都亚伦区，虽然只有一家商铺，一家小旅店和一家邮局，但光是公务员就有1200个。

因为不差钱儿，他们的公务员上班也不用干什么实事，天天就是吃饭、睡觉、领工资。但是岛上又没什么娱乐设施，那么多工资又拿来干嘛用呢？

于是瑙鲁在岛上修建的机场，哪怕每天只有1~2个人有乘飞机的需求，他们的飞机也照开不误。

此外瑙鲁政府还免费资助读书，只要学生愿意，每年就给学生2.4万美元的留学补助。

但就算是这样，他们的就读率也不超过15%，因为每家每户都实在太有钱了，根本不想通过读书来改变什么。

甚至还有瑙鲁人为了炫富，还拿20美元擦屁股。

就算这样，他们的钱还是用不完，于是他们开始大吃特吃。

饮食习惯

据说瑙鲁的人每天都要吃六顿饭，而且他们的饮食非常单一。当地人还有一个根深蒂固的思维——西方的东西都是好的，深加工的东西才是健康先进的食品。

【肥胖的瑙鲁人】

所以什么汉堡、罐头、薯条统统往嘴里塞，这也导致了瑙鲁男性肥胖率达到了96%，女性肥胖率达到了93%，糖尿病的发病率也来到了63%。

男性普遍有300斤以上，而瑙鲁的老女老少平均体重也达到了200斤。

从世界富豪到国际乞丐

但坐吃山空终究不是办法，很快瑙鲁的磷矿就被挖的差不多了，而瑙鲁人的疯狂挥霍和乱投资收购，也让他们的财政所剩无几，持续走低的最后是常年累月的财政赤字。

于是才有了前面瑙鲁疯狂抱大腿的操作。他们为了钱，还开始搞起了贩卖国家主权的行当。

不管是哪个国家的犯罪分子，只要你有钱，就能在瑙鲁花3万美元建一所银行，不管你是洗钱也好，还是搞什么避税，随便折腾。

【2001年是纽约时报对瑙鲁参与洗钱问题的报道】

现在的瑙鲁因为温室气候，国土面积也在逐渐减小，不知道这样的瑙鲁在未来应该何去何从。

参考资料：

【1】瑙鲁国家概况·外交部官网

【2】瑙鲁总统全国讲话承认只有一个中国|瑙鲁·北京青年报

【3】平洋岛国瑙鲁宣布与台湾当局“断交”·观察者网

有这种特征的肥胖很可怕！抵抗力下降就与它有关！速查速改

很多人都知道肥胖无益于身体健康，但不少胖人试遍了节食、运动、减肥药之后，仍旧朝着肥胖的方向继续发展。

甚至有人感慨自己喝凉水都胖。

其实，这可能是“虚胖”，而非真正的肥胖~

虚人易虚胖

中医认为，肥胖有虚胖、实胖之分。

实胖的人，食欲好、消化好、力气大，脂肪和肌肉含量均较多，除了体型偏大一号，身体基本没啥毛病。

虚胖的人看上去营养过剩，但实际上这些营养不能被身体利用，反而呈现出体质差、易生病、容易累等能量缺乏和营养不足的表现。

那么，虚胖是怎么形成的呢？

中医认为，虚胖的出现与脾肾气虚有较大关系。

因为，气的本质是脏腑功能的体现，好比脏腑干活能力的强弱。

气虚了，脏腑干活就干得慢，体内的营养、水湿迟迟得不到代谢，这些代谢不掉的“垃圾”就变成了脂肪。

因此，虚胖的人很容易出现少吃少喝还是胖，或是无论怎么运动或者节食，都没有明显效果的情况。

具体如何辨别实胖和虚胖，不妨做做下面的自测题：

虚胖体质

1.食量不大，东西吃得并不多。

2.身体容易疲累。

3.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

4.脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。

5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

6.解出的尿液颜色清淡。

7.睡觉时经常做梦。

如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质。

实胖体质

1.平时吃得比较多，很容易又感觉肚子空空。

2.容易便秘，可能一星期少于3 次。

3.外表看上去比较壮实。

4.经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。

5.脸色较为红润。

6.小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。

7.晚上睡觉时常会做噩梦。

如有3项或以上的情况符合，你就属于实胖体质。

虚胖的问题可不小

作为肥胖的一种，肥胖对健康的危害，虚胖全都有。此外，虚胖者还可能会面临下面这些的问题——

01

跌倒风险大

与实胖相比，虚胖者往往会面临肌肉不足的问题。

有研究称，患有肌少症的老年人，发生跌倒的风险是没有肌少症的同龄老人的3倍。

02

抗病能力下降

肌肉是人体蛋白质的“仓库”，对于虚胖者来说，肌肉的减少衰退，相当于蛋白质储存的减少。

蛋白质是人体抵抗各种疾病的核心营养素，缺乏会导致免疫力下降，更易患流感等多种急慢性传染病，抗病能力大大降低。

03

维生素缺乏

胖人会经常因为缺乏一些微量元素导致身体出现不适，这种情况在医学上被叫做“隐性饥饿”。

比较常见的有——

缺乏维生素及矿物质：可能诱发冠心病、骨质疏松及癌症等慢性疾病。

缺乏维生素A：眼睛容易疲倦、干涩。

缺乏维生素B：会造成注意力不集中、忧郁、神经衰弱以及记忆力衰退等。

缺乏铁或者维生素B12：会导致贫血，感到疲乏、精神差、免疫力降低等不适表现。

改变虚胖有方法

01

远离坏习惯

饮食不均衡很容易导致虚胖。

一般来说，对于有虚胖困扰的人，高盐食物、辣食、油腻的食物等，摄入过多不利于消化，还会增加脾胃负担，不建议多吃。

清淡饮食，选择低糖、低脂以及低盐的饮食，可以有效地抑制虚胖进展。

02

喝碗“瘦身汤”

中国科学院院士仝小林建议虚胖患者可通过补脾肾的方法解决虚胖问题。

推荐大家使用“仝氏健脾瘦身汤”：取生薏米30克、茯苓9克、怀山药15克。上三味可每日煮粥，每日一次，吃半年以上。或者把上三味打成超细粉，每天开水冲服。腰酸软、性欲低下者加枸杞子15克。

03

不要过度节食

过度节食会让你身体的基础代谢降低，体内多余的水分无法排出，不但不利于减重，反而更容易出现虚胖现象。

而且节食容易导致营养不良，尤其是体内蛋白质补充不足，肌肉生长受影响，身上的肉也看起来也是松松垮垮的。

04

拒绝久坐不动

久坐不动会影响身体血液循环，减慢人体新陈代谢，增加人变胖的几率。

不管是虚胖还是实胖，运动都是减轻体重有效又健康的方式之一。

但虚胖体质的人并不适合进行过于剧烈的运动。

更推荐每天保持30分钟左右的轻缓运动，像快走、慢跑、瑜伽等等，达到微微出汗的标准就可以了。

（养生深圳）

肥佬多病？这六位体重惊人的港星个个疾病缠身，有人瘦到不敢认

一提起郑则仕、洪金宝等香港男星，大家应该都不陌生。

他们不仅塑造了众多经典角色，肥胖的身躯也令观众印象深刻。

圆乎乎的身材和脸庞，即赋予了他们独特的喜感和亲和力，也提升了他们的辨识度。

然而，过度肥胖其实会给身体带来很大的负担。

随着人到晚年，他们的心脏、血压、血糖等都出了问题。

因为长期被病痛折磨，有人暴瘦到脱相，有人胖出抑郁症，还有人只能靠轮椅出行。

01、郑则仕（254斤）：糖尿病、因病瘦脱相

身躯宽大、外形憨厚的郑则仕，一直是令人一见就想笑的“开心果”形象，深受观众们的喜爱。

他是个才华横溢的实力派演员，曾两度获得金像奖最佳男主角奖，其中有一部电影是他自编自导自演的电影《何必有我》。

香港警匪片中也时常能看到他的身影，比如《四大探长》《重案组》等。

2002年，他凭借《肥猫寻亲记》里敦厚善良的“肥猫”一角大红大紫，成为了内地观众熟知的TVB演员之一。

异于常人的肥胖身躯，变成了郑则仕的优势，让他演了很多旁人演不来的角色，但随着年纪不断增长，200多斤的体重渐渐压垮了他的健康。

入行四十多年，郑则仕的体重始终超标，最胖时曾重达280磅（254斤）。

于是，“三高”、糖尿病等身体问题，先后找上门来，让他十分困扰。

然而，因为创业失败欠下过7000万元巨债，他晚年仍要努力拍戏，不得不长期在剧组过着连轴转的拍摄生活。

本就已是古稀之年，又难以保证充足的休息和规律的进食，他的身体状况愈发令外界担忧。

曾有记者拍到他私下出行的照片，不仅身形佝偻、一脸病容，标志性的“三下巴”也消失得无影无踪，看起来既苍老又憔悴。

不过，在太太林燕明的悉心照顾下，他通过控制饮食来降血糖，身体状况渐渐好转。

近日，演员林子善晒出了与郑则仕的合影。

王子涵也发过和朋友一起去郑则仕家中做客的照片。

这些照片中，郑则仕明显瘦了一大圈，但面色比较红润，精神状态还不错。

如今，郑则仕依旧活跃在台前，年初刚刚拍完了一部新戏，比很多年轻演员还要拼。

看到他日益消瘦的模样，还是挺让人心疼的，希望给大家带来欢乐的“肥猫”，能好好照顾自己的身体。

02、洪金宝（230斤）：冠心病、胖到无法行走坐轮椅、瘦脱相

功夫巨星洪金宝，被观众和媒体称为是“最能打的胖子”。

尽管身高只有172cm的他，体重一度达到230斤，但他的身手异常灵活，上盘快、下盘稳，翻跟斗、回旋踢也样样精通。

他18岁打遍全港100位武行，20世纪70年代创立了动作电影班底洪家班；

他自导自演的电影叫好又叫座，比如《鬼打鬼》《福星高照》《夏日福星》等得过香港全年票房冠军，《败家仔》拿过金像奖最佳动作设计奖。

他的演技也很出色，凭借电影《提防小手》和《七小福》两度获得金像奖最佳男主角。

年过花甲之后，他依然能在电影中展现拳拳到肉的功夫，不愧是娱乐圈“大佬”。

然而，众所周知，功夫明星往往会落下一身病根，更何况洪金宝还体重超标，很容易引发种种疾病。

早在2009年就有媒体曝出，洪金宝因过于肥胖导致心脏出了问题。

当时他正在执导电影《狄仁杰》的动作戏，因突然感到心脏不适，被紧急送往医院，做了疏通血管的手术。

他跟媒体透露，自己有“八病缠身”，心脏状况一直不太理想。

2017年，他还因常年拍打戏留下的伤病，以及体重的压迫，导致膝盖半月板磨损严重。

为此，他不得不做了膝盖手术，出行需要坐轮椅，身体大不如前，连抱孙子的力气都没有。

2020年，为了健康考虑，洪金宝开始尝试减肥，饮食变得特别清淡，一度瘦到脱相，让观众不敢认。

身形消瘦、头发花白、面容憔悴的他，跟曾经霸气十足的样子判若两人。

颈部也变得纤细，却皱纹横生、皮松肉垮，一下子衰老了很多。

他的突然暴瘦，令网友们担心不已，觉得是病症所致。

但他的儿媳表示，他健康无恙，只是在好好养生。

跟很多娱乐圈“劳模”一样，洪金宝并不服老，曾笑言自己要打到150岁。

奈何岁月不饶人，一代功夫巨星，也不得不接受身体机能下降的事实。

03、秦煌（260斤）：高胆固醇、坐轮椅

说起这个名字，可能有些网友会觉得不太熟悉。

但只要看到他的脸，一定会想起不少金庸剧里的角色。

他在TVB拍了二十多年的戏，先后参演过20部金庸剧，塑造了不少经典形象。

比如《射雕英雄传》和《神雕侠侣》里的老顽童周伯通，《鹿鼎记》里的茅十八等。

他还参演过《千王之王》《流氓皇帝》《隋唐群英会》等作品，是一位出色的喜剧演员。

他同样自出道起就身材偏胖，体重还随着年纪不断增长，给他的生活造成了种种困扰。

2011年，他在浙江卫视参加综艺节目时，已经胖到了260斤，走路都需要别人搀扶。

他的胆固醇也偏高，平时会每天喝点红酒来降低胆固醇。

但他没有刻意减肥，也没有减少工作，依旧时不时出现在幕前。

直到2020年，他走路越来越吃力，有一次去电视台开工时，不慎摔倒在了门口。

虽然只是右胳膊骨裂，其他部位并无大碍，但他因太胖而难以起身，四位保安合力才将他搀扶起来。

住院期间，因为食欲下降，饮食清淡，他瘦了将近20斤，面容也变得更加憔悴。

休养4个多月后，他终于再度出现在大众面前，但因为身体没有完全康复，出行只能拄拐杖或坐轮椅。

而且，由于他今年已经73岁了，经不起伤筋动骨的折腾，所以医生再三嘱咐他要小心一点，千万不能再跌倒。

的确，肥胖本就行动不便，磕着碰着更是了不得，希望老爷子能劳逸结合，保重身体。

04、王天林（超200斤）：心脏病、身体机能不足去世

王晶是“港圈”出了名的胖子，而他的体型多半是遗传自父亲王天林。

王天林是香港著名导演、编剧、监制，也时不时会在电影中扮演配角。

他执导了《家有喜事》《小二女》《太太万岁》等电影，还监制了《楚留香传奇》和《射雕英雄传》等电视剧。

他培养出了王晶、杜琪峰、林岭东等大导演，电视监制潘嘉德、刘士裕也是他的徒弟，堪称是“影坛教父”。

当导演时，他能两度获得金马奖优等剧情片奖，以及香港电影金紫荆奖终身成就奖，还被评为“香港影史百佳导演”。

搞监制时，他能获得纽约国际电影电视节金牌奖。

就连做演员，他都能凭借电影《黑社会》获得金像奖最佳男配角。

其实，他年轻时算是正常体型，中年后变得越来越胖，最胖时体重超过200斤。

肥胖导致他晚年患上了心脏病，也没有力气走路，出入需要以拐杖借力。

他身体机能逐渐衰退，83岁那年因心脏衰竭而与世长辞。

众多知名导演、演员，以及喜爱他的观众，都对此深表惋惜。

而他留下的那些令人津津乐道的好作品，都已成为中国电影史上浓墨重彩的一笔，会被无数影迷铭记。

05、梁文韬（294斤）：糖尿病、高血压，减重117斤

在中国香港，说起“食神”梁文韬，几乎无人不知无人不晓。

他本是新界元朗大荣华酒楼的董事总经理，以传统围村菜闻名，后来受邀TVB电视节目《日日有食神》担任主持人。

凭借他出色的厨艺、丰富的美食经验，以及外形自带的亲和力，《日日有食神》成为了TVB迄今为止收视率最高的饮食节目。

而且，他还怀有一颗仁爱之心，将一部分收入捐助给了学校，旨在助学育人。

记得有句俗语说：十个厨师九个胖。

梁文韬恰好就是一个胖厨师，顶着大肚皮出镜的他，深受男女老少的喜爱。

然而，去年他再度亮相时，暴瘦到根本认不出，原本鼓鼓的肚皮，也像泄了气的气球一样，整个人“缩水”了一大圈。

就在大家纷纷为他的健康感到担忧时，他专门发了视频，解释称自己的身体没有问题，只是特意减了肥。

原因是跟他体型相似的弟弟，于2017年的某一天毫无征兆地突然去世了。

他伤心之余，也有点后怕，毕竟肥胖也带给了他糖尿病和高血压，增加了猝死的风险。

于是，他开始控制饮食并加强锻炼，少吃淀粉，多做运动，平均一个月减掉3、4斤。

就这样坚持了两年零三个月后，他成功减掉了130磅（117斤）。

如今，已经71岁的他面色不如以前红润，但年纪大了以后，稍微瘦一些对健康更有益。

更何况，很多“刘畊宏女孩”都三天打鱼两天晒网，老爷子居然能用两年多的时间坚持减肥，这份毅力实在是让人佩服。

06、刘锡贤（290斤）：血脂高、血压高、血糖高、胆固醇高、尿酸高、心脏病、胖出抑郁病

现年60岁的刘锡贤，被外界誉为“亚洲电视忠臣”，早年在TVB做过编剧，转投亚视后当了演员。

他曾参演过《监狱不设防》《僵尸医生》《功夫食神》《性感都市》等作品，演的大多是配角，却令人印象深刻。

因为最胖时体重高达290斤，人送外号叫“肥贤仔”。

不过，刘锡贤在某节目中爆料称，自己之所以这么胖，是因为一直有在刻意增肥。

他早年事业发展平平，有位朋友告诉他，体型越胖，演艺事业就会越红火。

为了实现事业上的突破，他想都没想就开始疯狂增肥。

而就在他开启增肥之路后，演艺事业确实有了起色，除了有戏拍之外，还能接到各种商演活动、代言和主持工作。

这更加坚定了他增肥的决心，他每天胡吃海塞，不仅爱吃甜食、油炸等高热量食品，还尝试过一天之内吃7顿饭，导致体重不断飙升。

但是，长期暴饮暴食，给他的身体造成了很大的伤害。

除了有血脂高、血压高以及血糖高之外，他还被检查出有胆固醇高、尿酸高等问题。

更可怕的是，过度肥胖让他患上了严重的抑郁症，他说：“经常觉得自己就快（要）死。”

他不仅因此暴瘦了50多斤，情绪也很低落，甚至会突然感觉到呼吸困难，近乎窒息。

他被吓坏了，意识到不能再这样胖下去了，决定开始控制体重，增强运动。

前几天，他携新婚不久的妻子袁绮弘去参加某商业活动，大家发现了他变瘦了，也更有活力了。

他欣喜表示，妻子对自己照顾有加，专门做清淡的饭菜，还带他一起步行运动，让他又暴瘦了30多斤。

不得不说，还是瘦一点，看起来才会更有精气神儿。

结语：

有句老话说：“胖人三分财，不富也镇宅。”

在老一辈人眼中，“胖”象征着富态、幸福和健康，认为胖人有天生的福气相。

但凡事过犹不及，过度肥胖反而更容易损害健康，造成高脂血症、糖尿病、高血压、血管疾病和骨关节异常等问题。

以上这几位男星，年轻时没有胖得那么夸张，年老后却因肥胖而深受病痛的折磨，令人唏嘘不已。

学会控制饮食，坚持运动，维持正常的体型，才真正有助于身体健康。

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作者：朝暮

责编：EYELINER

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