• 1、外媒：如何科学定义肥胖？
• 2、医生提醒过度肥胖也是一种病
• 3、医生提醒：过度肥胖就是病，别再忽视健康警报

外媒：如何科学定义肥胖？

参考消息网3月29日报道西班牙《国家报》网站3月17日刊发题为《重新定义肥胖：一种不以体重为中心的分析方法》的文章，作者是阿扎哈拉·涅托。内容编译如下：

发表在英国《柳叶刀》周刊上的一项研究为定义肥胖这一健康风险因素确定了两个新的类别。

《柳叶刀》日前推出了一份指南，旨在以更道德、更科学的方式处理肥胖问题。事实上，这项研究谈到了社会公正和体重污名化的问题。

让我们先来说一说背景。世界卫生组织将肥胖定义为“可能对健康有害的异常或过度的脂肪堆积”。如果我们对世卫组织的这一定义加以分析，就会发现虽然它提到了肥胖导致罹患某些疾病的可能性，但并没有谈到疾病本身的症状和造成的损害。因此，与其说肥胖本身是一种疾病，不如说它是导致其他病症的风险因素。将肥胖划分为疾病的分类方式本身就受到了利益冲突的影响，尤其是与减肥相关行业——比如制药业——之间的利益冲突。

国际上对成年人肥胖的分类是由世卫组织提出的，以身体质量指数（BMI）为依据。根据这一标准，BMI等于或高于30的人被视为肥胖。BMI的计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。

但是，BMI是一个可以追溯到1839年的参数，由一位物理学家提出，并被美国的保险公司所采纳，其中的测量对象是白人男性，也就是说BMI没有考虑性别、年龄或种族等重要变量。首先，这是一种带有性别歧视和种族主义色彩的测量方法。它只考虑到体重和身高，仅凭这些数据来判断一个人是体重不足、体重正常、超重还是肥胖，却抛开了身体多样性这一因素。

临床实践中的科学证据表明，BMI不能作为诊断工具。一些研究也显示，根据BMI被归类为肥胖的人群中，约有50%的人新陈代谢健康，而被归类为正常体重的人群中，有30%的人存在严重的健康问题。此外，BMI也没有考虑到体重增加有可能是导致疾病的次要因素，如患有库欣综合征或甲状腺功能减退症，同时也低估了个人的病史。

面对已经过时的BMI分类方法，《柳叶刀》提出了有关肥胖的两个新类别：一是亚临床肥胖症，即脂肪过多，无明显危害，但有潜在风险；二是临床肥胖症，由于过度肥胖而对器官和功能造成负面影响。亚临床肥胖意味着有罹患疾病的风险因素，但不一定会患病。

虽然新的定义已经在致力于解决体重歧视问题，但它仍然采取了以体重为核心的健康衡量标准。如果不采取“不同体形的健康”（HAES）这种衡量方法，有关肥胖污名化的问题就不会改变。我们需要针对所有人的营养学教育，需要营养学在公共卫生领域发挥根本性作用。此外，还需要一种预防性而非干预性的健康方式。如果把重点放在预防上，在很多情况下就可以避免药物介入治疗。

同时，在饮食失调问题上也需要展开更多的培训，因为世卫组织主要关注体重数字或以BMI为基础的衡量标准，但饮食失调问题仍在继续增加，而且发病年龄越来越小：12岁以下的儿童已经开始出现饮食失调问题。

当然，我们还需要努力改变每个人，尤其是公共卫生领域内专业人员的悲观态度。否则我们将继续根据BMI对疾病进行过度诊断或出现诊断不足，而忽视任何体重都不能确保健康这一事实。（编译/王萌）

医生提醒过度肥胖也是一种病

在现代社会，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，过度肥胖已成为一个不容忽视的健康问题。医生提醒，过度肥胖不仅仅影响美观，更是一种疾病，可能给身体带来诸多隐患

过度肥胖会增加患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险，还会对心脏、肝脏、关节等重要器官造成负担。此外，肥胖还可能引发自卑、焦虑等心理问题，影响个人的社交和生活质量。

我们应该重视体重管理，通过合理饮食和适量运动来控制体重，避免过度肥胖的发生。一旦出现肥胖症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助和指导，制定个性化的减肥计划，以维护身体健康。

医生提醒：过度肥胖就是病，别再忽视健康警报

在当今社会，肥胖问题日益普遍，许多人却并未意识到过度肥胖背后隐藏的健康危机。医生们纷纷发声提醒：过度肥胖绝不仅仅是身材走样这么简单，它其实是一种疾病，严重威胁着人们的身体健康。

据世界卫生组织相关数据显示，全球范围内肥胖人口数量正以惊人的速度增长。在我国，肥胖人群规模也不容小觑。所谓过度肥胖，医学上通常用身体质量指数（BMI）来衡量，当BMI值超过30时，即可判定为过度肥胖。

过度肥胖会引发一系列严重的健康问题。从代谢系统来看，肥胖与糖尿病的关联紧密。过多的脂肪堆积在体内，会使身体对胰岛素产生抵抗，进而导致血糖升高，大大增加患2 - 型糖尿病的风险。相关研究表明，肥胖人群患糖尿病的几率是正常体重人群的数倍。心血管系统也深受其害，肥胖会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，造成动脉粥样硬化，增加高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发病几率。有统计显示，肥胖者患心血管疾病的死亡率比正常人高出许多。此外，过度肥胖还会给关节带来沉重负担，引发骨关节炎等关节疾病。睡眠呼吸暂停综合征在肥胖人群中也极为常见，这不仅影响睡眠质量，长期发展还可能导致心肺功能受损，甚至在睡眠中出现生命危险。

造成过度肥胖的原因是多方面的。不良的饮食习惯首当其冲，高糖、高脂肪、高热量的食物摄入过多，如油炸食品、甜品、碳酸饮料等，而蔬菜水果等富含膳食纤维的食物摄入不足，导致热量摄入远超身体消耗。运动量匮乏也是重要因素，现代生活方式让人们越来越依赖交通工具和自动化设备，日常体力活动大幅减少，工作大多长时间久坐，热量消耗过少，多余的能量就转化为脂肪堆积起来。另外，一些疾病因素，如甲状腺功能减退症，会使人体代谢速度变慢，也容易引发肥胖；某些药物的副作用同样可能导致体重增加。

医生们呼吁，对于过度肥胖问题，必须引起足够重视。在日常生活中，要养成健康的饮食习惯，合理搭配膳食，控制热量摄入，多吃粗粮、蔬菜、水果等，减少高油高糖食物的摄取。同时，要增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、跑步、游泳等，也可适当结合力量训练，提升肌肉量，提高基础代谢率。已经出现过度肥胖且伴有相关疾病症状的人群，务必及时就医，在医生的专业指导下，通过科学的方法进行减肥和疾病治疗。

过度肥胖是一种需要认真对待的疾病，关乎每个人的健康和生活质量。只有提高对肥胖危害的认识，积极采取行动，才能有效预防和控制肥胖，拥抱健康生活。