文章目录：

• 1、社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士
• 2、男生有狐臭怎么办？8款止汗露测评：哪款能做到温和长效且隐形？
• 3、2024止汗露白名单已出|腋臭党必入榜单！热门新品止汗露统统拿下

社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士

立春后全国很多地方气温渐暖（珠三角和海南的朋友表示就没有怎么冷过），大家开始慢慢地减少衣物了。出于恋爱和社交的需求，很多腋臭（俗称狐臭）的朋友又得开始盘算怎么控制自己的味道了。其实这个小毛病不是啥大病，但是确实挺影响人社交心理的。今天就和大家分享一下一些腋臭相关的有趣冷知识和治疗小贴士。

你知道么？这些和治疗无关，知道了也没啥用但很有意思的腋臭相关冷知识

第一，腋臭的人，绝大多数都有中耳炎。如果你不懂什么叫中耳炎，你看看自己的耵聍（俗称耳屎），是不是油性的。

第二，其实我们已经够幸福了，世界范围看我们国家有味儿人没那么多，味儿也相对小，其实顶泌汗腺也更为偏爱高加索和黑色人种，确切地说其实中美洲原住民什么的黄种人也不少见。别怪老外怎么偏爱用味儿超艳的香水，哪怕老派西欧白和美帝东海岸那些老派绅士，闻上去哪怕有点和气质不符。人家也有难言之隐，也不想为了无法遮掩的腋臭和脚臭在社交距离就丧失了decency 。这绝对是我在波士顿待过后对人种奇奇怪怪的生理差异留下的最深刻的体会之一（另一是体毛）。

第三，腋臭最高峰期是青春期等激素分泌最旺盛且最打架的时期，且持续时间也不会短。年纪大了后会慢慢变轻，所以你要是熬过了青壮年时期人家还能跟你做朋友，那基本上，也就可以弃疗了。

气温稍高后，公共交通上总有人会遭遇这样的尴尬，社交时更容易尴尬癌发作。

那么，腋臭是怎么产生的呢？

腋臭的发生原因是大汗腺（又叫顶泌汗腺）分泌汗液后，细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期出现，到中老年后可减轻或消失。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

不是所有汗腺分泌汗液产生异味，这个锅还需要顶泌汗腺的分泌物来背。

与之伴随的，腋臭按严重程度也分轻中重度。这种程度的差异也可带来治疗亦或是护理策略的差异。

腋臭的护理和治疗

其实轻度也就是平时没有气味，剧烈运动会偶有发生气味的患者，最开始可以先尝试注意局部清洁卫生，增加洗澡频率，控制出汗并腋下使用运动止汗剂缓解症状，也可以腋下涂抹非处方药乌洛托品溶液（商品名就暂时不安利了，成分党自提）。但是，需要特别提醒的是，临床上我总喜欢问就诊的朋友之前为了控制腋臭做过哪些努力。大部分人到医院之前，都一定用过日常的运动止汗剂或甚至是药品止汗（乌洛托品等），尤其后者长期使用有不少人都在腋下留下了令人尴尬的色沉或者碎屑那种看上去不太干净的感觉，也会因为这样的尴尬不太敢做上举的动作。而需要提醒的是:造成这样的副作用后并不能短期内通过停药而改善。所以需要留意这个最易得的缓解方法带来的副作用，再来权衡是否愿意采用上诉的方法控制腋臭哦。

轻度的先考虑做好个人卫生，适当管理饮食和辅助外用喷剂

上述越来越不管用（失效频率加快）或者气味本身较重，且在意瘢痕，可以于靠谱的整形科尝试肉毒素腋下注射，作用时间较长，小半年，表面无创，可接受反复治疗。但正是因为需反复注射，无形中也增加了治疗成本。

通常肉毒素皮下注射一次，可管半年；手汗症等也是通过注射肉毒素矫正。

腋臭程度不算太重，且又想一劳永逸的且考虑尝试miradry微波治疗，这个最近挺热的。原理也是通过热效应去破坏汗腺，短期效果是存在的，是不是需要反复作用及其效能暂待随访。但它的优势也是微创，且术后护理相对不太麻烦，尴尬期短。

想一劳永逸且考虑整体成本就做微创手术，不是瘢痕体质的话其实口子很小且隐蔽，完全可接受；但是缺点也是显而易见的：有创且术后10-14天术区局部压迫包扎的护理较为影响生活，算尴尬期。腋臭手术的切口往往做在腋皱襞内，所以相对来讲较为隐蔽，对非瘢痕体质的人完全没有问题，但瘢痕体质的人bug仍然是明显的，虽然切口1-2cm不算长，但上举动作时难说是否完全能隐藏。微创手术更适合秋冬天和初春手术，影响相对较小。需要特别提醒的是：护理不好一定会有反噬，和手术同等重要，绝非危言耸听。网上有的时候会搜到一些局部皮肤坏死啊血肿啊那些图片，都是术后压迫不到位导致。另外如果你是瘢痕体质或只是轻度腋臭患者，那就别折腾了。另外，手术不可避免的一个附加值就是脱毛。如果你是女生，那可能是求之不得的bonus，如果是男生，你需要自己权衡一下是否能接受这个特点，毕竟毛囊和汗腺层次相近甚至一致，顾此容易失彼。

微创腋臭手术大致示意图

以上就是关于腋臭/狐臭治疗的递进治疗小思路[玫瑰]希望即将到来的温暖日子里大家也都可以清爽清新哦。想了解更多靠谱的医美健康资讯，欢迎关注我。（图片来自网络，侵删。）

男生有狐臭怎么办？8款止汗露测评：哪款能做到温和长效且隐形？

@所有即将出游、日常有运动、户外徒步习惯的男生们！

不想在社交场合腋下湿成 “水灾区”，还一身的酸臭味儿，一定不要忘了用止汗露！！！

我发现每次跟男生提到止汗露，大多数人脑海里就会浮现起：健身房里浑身汗味的糙汉子......

直男误解甚至更甚，多数认为【止汗露】=【掩盖汗臭】=【娘炮行为】

所以「止汗露」在男士群体中就变成了「矫情」的代名词，仿佛一个男生用止汗露就会被调侃为 “精致 boy”

天杀的！谁告诉你要这么误解的！

有的时候不是喜欢用，是为了腋下管理不得不用啊！！

举个最典型的例子，就是我上大学时同寝室就有一天生狐臭体质的哥们！

大小伙为了追女神，天天去健身房练，结果就是这么巧刚从健身房出来就遇上了心动的女神，但男子汉们都知道出汗多了身上难免有些味儿……

这哥们不知道咋想的，立马一路小跑到女神面前，将个人腋下管理的是全然忘个干净，可想而知在他抬起，满是“孜然味儿”的胳膊时已经注定，这辈子都跟女神无缘了

关键是这丫还不自觉，过了几天跟我抱怨 “女神见了他最近都躲着走”

所以真的不要小瞧汗多体味对生活的影响

它不仅会让你浑身黏腻、汗渍斑驳，散发尴尬异味；

还会让你皮肤长期处于潮湿环境，滋生细菌引发炎症，甚至升高腋臭风险。

尤其现在天气正在回温，不管你是假期出游、健身，还是户外徒步，止汗都是刚需！

BUT！

▷▶男生止汗露应该怎么选？

① 了解止汗露的核心成分

止汗剂：氯化羟铝（强力止汗）、氯羟铝锆（温和止汗）、消臭石（天然遮味）

抑菌剂：北美金缕梅、酒精（需注意敏感肌）

⭐注：止汗能力并不是越高越高，部分强止汗剂成分由于本身具有刺激性，对敏感肌来说可能反倒并不那么友好！

② 其次就是止汗力、肤感和性价比！

毕竟每个人的体质情况不一样，上肤效果也会有所差异，真实用过才有发言权！

为了给有多汗异味困扰的同胞们做个借鉴，我拉来了健身房、篮球队的兄弟一同为大家做测试，就看看市面上哪些男士止汗露，在成分、效果、肤感、价格上都拔尖！

PS：为了方便大家参考，在最后我会把所有的止汗露根据大家的需求进行一个总结，没有耐心的可以直接扒拉到后面看结果！！（本人无任何收益，纯分享）

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1、G&H 止汗露

价格：79 元 / 100ml
推荐指数：★★★★☆
款式类型：滚珠款
适合场景：秋冬季、通勤、轻度出汗

美国老牌止汗露，100ml 大容量能用小半年！
植物配方 温和质地，敏感肌男生闭眼入
止汗续航 24h（高温天需补涂），乳液质地偏滋润
⚠️注意：涂抹后需静置 3 分钟再穿衣服，避免黏连

一句话总结

G&H ：植物配方止 温和不刺激 大容量性价比之选

2、慕之宜净味水

价格：89 元 / 30ml
推荐指数：★★★★★
款式类型：喷雾款
适合场景：军训、马拉松、徒步、出游’

国货之光！氯化羟铝 金缕梅黄金 CP
止汗 遮味 抑菌三合一，72 小时长效止汗净味
纳米级喷雾质地，0 黏腻 0 白痕
测试：军训暴晒 10小时，腋下依旧干爽无味

一句话总结

慕之宜净味水 ：长效止汗净味 不挑任何肤质 专为狐臭、暴汗人群研发

3、QV 抑汗滚珠

价格：69 元 / 80ml
推荐指数：★★★★☆
款式类型：滚珠款
适合场景：敏感肌、日常办公、低温环境

敏感肌亲妈！无酒精无香精无防腐剂
弱止汗配方（氯羟铝锆），遮味效果更突出
质地如水般轻薄，成膜快不闷痘
测试：办公室空调房使用，6 小时无异味

一句话总结

QV： 敏感肌止汗露 温和配方 0 刺激更安心

4、妮维雅香体液

价格：35 元 / 50ml
推荐指数：★★★☆☆
款式类型：滚珠款
适合场景：学生党、日常伪体香

平价战斗机！含光果甘草 水解珍珠
止汗续航 4 小时，留香 6 小时
乳液质地需薄涂，否则易结块
⚠️注意：狐臭人群慎入，仅适合轻微汗臭

一句话总结

妮维雅香体液 ：35 元 get 伪体香 学生党必备

5、水耐止汗喷雾

价格：165 元 / 30ml
推荐指数：★★★☆☆
款式类型：喷雾款
适合场景：户外登山、暴汗运动

止汗界 “小钢炮”！双重止汗剂配方
瞬间降温成膜，12 小时长效干爽
⚠️注意：含酒精成分，敏感肌需皮试
测试：爬山暴汗 2 小时，腋下仍保持干爽

一句话总结

水耐止汗露 ：止汗能力抗打 户外运动必备

6、阿迪达斯走珠液

价格：28 元 / 50ml
推荐指数：★★★☆☆
款式类型：滚珠款
适合场景：健身、短时间户外活动

运动系男生最爱！5 种香型可选
止汗续航 3 小时，留香 5 小时
质地轻薄易吸收，适合运动后使用
⚠️注意：止汗力较弱，需频繁补涂

一句话总结

阿迪达斯走珠液 28 元运动香 男女通用

7、杜得乐止汗石

价格：89 元 / 20g
推荐指数：★★★☆☆
款式类型：膏体款
适合场景：秋冬季、通勤、低运动量

日本网红止汗石！天然消臭石成分
遮味续航 48 小时，止汗效果较弱
膏体干爽不黏腻，淡淡薄荷清香
⚠️注意：出汗多易染黄衣物

一句话总结

杜得乐止汗石 天然消臭 长效遮味

8、馥蕾诗香体液

价格：155 元 / 75ml
推荐指数：★★☆☆☆
款式类型：滚珠款
适合场景：日常通勤、香体需求

贵妇香体首选！澄糖配方 高级木质香
止汗续航 4 小时，留香 8 小时
乳液质地偏滋润，适合干皮使用
⚠️注意：性价比低，仅适合追求香味人群

一句话总结

馥蕾诗香体液 高级木质香 打造氛围感男神

【评测汇总】

1、慕之宜净味水 ：高温维持全天干爽 72 小时持久净味 狐臭、暴汗体质必备

2、G&H 止汗露：植物配方温和安全，大容量性价比高
3、QV 抑汗滚珠：敏感肌专属，轻薄不闷痘
4、水耐止汗露：双重止汗剂配方，适合户外运动
5、杜得乐止汗石：天然消臭石成分，遮味效果突出
6、妮维雅香体液：平价伪体香神器，学生党首选

7、阿迪达斯走珠液：运动系专属，多种香型可选
8、馥蕾诗香体液 高级木质香 打造氛围感男神

▶止汗知识点科普

① 什么时候该用止汗露？

⚠️注意：止汗露≠除臭剂
当出现以下情况时建议使用：

· 腋下 / 后背等部位持续出汗

· 运动后出现明显汗味

· 重要场合需要保持形象

② 止汗露类型对比

③ 正确使用方法

1. 清洁并擦干腋下

2. 距离皮肤 10cm 喷洒 / 滚动涂抹

3. 等待 3 分钟成膜后穿衣

4. 高温天每 4 小时补涂一次

④ 注意事项

· 敏感肌建议选择无酒精配方

· 避免直接涂抹在破损皮肤上

· 腋下出现红肿瘙痒立即停用

#止汗露##狐臭止汗露##狐臭#

2024止汗露白名单已出|腋臭党必入榜单！热门新品止汗露统统拿下

“想要控味抑汗力好的止汗露，但是有温和不刺激，这个要求过分吗？

”“不过分！”

控味抑汗力好&温和不刺激，这就是一款好用止汗露的基本功！

那为什么还有那么多人吐槽，使用止汗露过敏、泛红、闷肤、烂腋窝呢？

主要是选错了！买的止汗露不适合。

作为3年遗传腋臭的中度患者，过手测试的止汗露不下30款了，如果你想买到止汗力控味力好又温和不刺激的止汗露，看这篇就足够了！

市面上有很多以次充好的止汗露，里面添加了一些刺激成分用了就会导致过敏。

为了帮大家闭坑，我连夜整理出了这份选止汗露攻略，帮姐妹们排排雷，并且实测了6款市面上常见的止汗露，有需要的姐妹可参考！

一、抄作业

90%的姐妹都是腋臭体质，腋窝异味重容易出汗，直接选慕之宜就行了，这是我测评过的止汗露里面，控味抑汗力和温和性双一流的止汗露，还能有减少腋窝泛红反复闷痘。

剩下的10%的姐妹可以选一些像安利一样温和的止汗露，即使是腋窝泛红刺痛也舒服不刺激，涂抹完还能有止汗的效果

腋窝暗沉、毛孔粗大的姐妹，你们选妮维雅这款止汗露，能够有效抑制黑色素产生的同时还能保持肌肤干爽

二、好用的止汗露怎么选？

看风险成分有风险成分的止汗露一率不用。具体的风险成分如下：

•防腐剂：对羟基苯甲酸酯、甲酸释放剂等易致敏；

•醇类：乙醇、异丙醇等，导致皮肤干燥刺激；

•合成香料：香精、乙酸酯等，容易造成皮肤刺激和过敏反应；

这6款止汗露风险成分检测结果如下：

看功效

腋窝问题：腋窝出汗过多、腋臭、腋窝暗沉、疼痛、泛红所以选止汗露控味抑汗力一定要好！

止汗露的控味抑汗力主要来自于其含有抗菌成分、收敛成分、吸湿成分共同作用，来达到止汗、以为的效果。

控味抑汗力排序如下：慕之宜＞妮维雅＞杜得乐＞安利＞Fa＞水耐

6款止汗露具体的使用感受接着往下看，都是我自己的感受分享。

三、热门止汗露使用感受

水耐止汗露

◯止汗控味力:⭐⭐⭐ ◯适合人群:腋窝出汗少

使用感受：

喷雾的设计质地是水状的，上身很水润，涂抹后成膜速度很快。

最让我喜欢的还是涂抹完很清爽，好像腋窝汗水都被抽走了。

关键是用一段时间下来我发现感觉腋窝出汗量真的减少了很多，去查了查成分，里面有氯化铝能抑制汗液保持肌肤干爽，同时里面还有酒精成分容易刺激腋窝肌肤，不建议敏感的姐妹用它，尽量少量少次的使用

慕之宜止汗露

◯止汗控味力:⭐⭐⭐⭐⭐ ◯适合人群:遗传腋臭、出汗多、敏感肌

使用感受：

我的妈！第一次用到控味抑汗这么好还温和的止汗露，跟腋臭党简直绝配，肤感水水润润的，涂抹完也不会黏腻，关键是出汗少了异味也明显减少了很多，腋窝变得好干净。

它的质地很水润，流动性也很好，按压的设计取量很方便还卫生，控味抑汗速度像坐了火箭一样，用完皮肤清爽得不得了，还不拔干。

我是多年的遗传腋臭党了，尤其天气越热越容易暴汗，最近用了这个止汗露，一整个给我震惊到了，才半个月腋窝异味就减少了很多，出汗也少了，以前腋窝臭的自己都受不了了，遗传腋臭姐妹建议锁死。

杜得乐止汗石

◯止汗控味力:⭐⭐⭐⭐ ◯适合人群:腋窝汗臭

使用感受：

打开是软膏的质地很软糯，肤感很滋润，涂抹完成膜速度很快，这点很加分，我之前用过一款止汗露总觉得油腻腻的，然后我就多次揉搓，每次腋窝晾晒很长一段时间才干。

腋窝有汗臭的爱用的一款止汗露，涂抹完也我还是蛮干爽的，同时也不紧绷，能持续三四个小时吧，有的姐妹看到产地会果断pass掉的一款。

妮维雅止汗露

◯止汗控味力:⭐⭐⭐⭐ ◯适合人群:腋窝暗沉、毛孔粗大、出汗少

使用感受：

这款是含有天然植物成分的止汗露，同时还要提亮美白的功效。

光果甘草精华和氯化羟铝，能够改善腋窝脱毛后暗沉和毛孔粗大的状况，涂抹完腋窝不仅不拔干反而更弹润了。

提亮改善的同时还有略微止汗的效果，腋黑的姐妹可以看看。

安利止汗露

◯止汗控味力:⭐⭐⭐⭐ ◯适合人群:油敏肌、腋窝出汗

使用感受：

油敏肌真的好难啊，尤其是换季的时候，再怎么小心还是容易敏感泛红，同时作为油性肌肤的腋窝出汗总是很黏腻，一直以来过敏时候怎么选止汗露都是我的一大难题。

没想到这次误打误撞让我找到了这个适合油敏肌的止汗露，它的分量很足，学生党用刚刚好，日常用的话还有基础的止汗作用，户外的话就需要多补涂两三次了。

上身干干爽爽的，腋窝刺痛都好一点了，很不错。

Fa止汗露

◯止汗控味力:⭐⭐⭐ ◯适合人群:腋窝有异味

使用感受：

这款前面测评的时候我们也可以看到，里面含有风险成分乙醇，对腋窝皮肤会有刺激的作用。

乳液的质地有些浓稠，香味很浓郁是玫瑰花香味，遮味力还算是不错的，涂抹后需要多晾晒一会，留香还算蛮持久的，小半天是不成问题的。

敏肌的姐妹用之前一定要测试一下，别因为它有留香的效果就盲入了。

止汗露测评到这里结束啦，最后再总结一下:

角质层厚、腋窝出汗的可以看看水耐，它里面有氯化铝减少腋窝出汗量

腋臭腋臭、出汗多、敏感肌首选慕之宜，控味抑汗力和温和性都是一流的，平衡的刚刚好，同时还能净味和减少腋窝出汗。

油敏肌首选安利，0刺激成分，止汗力也不错，同时还有白茶提取物舒缓腋窝肌肤泛红。

有汗臭、不易过敏的还可以看看Fa和杜得乐，Fa成分虽然刺激，但是留香还不错，杜得乐遮汗臭还是有一套的。

腋窝暗沉、出汗少的别犹豫看看妮维雅，不仅能够提亮腋窝还有略微止汗效果。