• 1、专家：教你三招消灭狐臭 找回自信
• 2、去狐臭用哪个产品好，效果好？这几款千万不要错过
• 3、当狐臭碰上大热天，有破解之招吗？

专家：教你三招消灭狐臭 找回自信

医务人员真在进行检查。

红网时刻6月10日讯（通讯员 陈洪 冯海睿）“作为一个女生，我是深受狐臭的困扰，每年最害怕的就是夏天了，不敢出门，不敢挤公交车，上班也是小心翼翼的，不敢穿漂亮的裙子，不敢谈恋爱，担心自己的味道会惹来别人的厌恶。”面对长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任医师陈洪，25岁的小丽哭诉着坦露出困扰自己多年的狐臭问题。

不止小丽，深受狐臭困扰的朋友多之又多，很多人因此变得自卑，尽管表面上看起来没什么，但这些人可能因此产生社交恐惧，甚至有些人走向极端。那么，狐臭不痛不痒，不影响全身健康，何以起到这么大的负面影响？主要还是因为它给人们一种「被排斥感」，气味这个东西摸不着抓不住，怎么掩饰？

什么是狐臭？

其实狐臭基因从原始就有，是人身上一种特殊的交流信息或者吸引异性的体味。狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

为什么会得狐臭？

1.顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱，产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

2.小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味；另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。

3.精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生臭汗症。

4.腋臭的发生可能与遗传有关系。

如何辨别是不是有狐臭？

1.腋毛：腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。

2.病症：观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉末样。

3.家族史：祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味。

4.色素：观察所穿内衣胳肢窝部位是否发黄变色。

5.气味：用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。

怎么医治？

外用止汗露。狐臭的治疗同样随着程度不同而变化，对于大部分轻度患者，建议仅仅是外用止汗露去对症处理即可。

微创手术。腋窝菱形下端造口，皮下进刮匙，将毛囊、汗腺刮坏，这种方法的弊端是术者也没法精确判断到底刮干净了没，有可能复发；防治术后复发的手术做法。直接把中央那部分皮肤连毛囊带汗腺切了，两侧拉过来缝合，这种方法的弊端是留疤。

肉毒素。肉毒素治狐臭，温柔快速又经济，既然狐臭的本质是顶泌汗腺分泌过旺，顶泌汗腺的分泌又受到神经调控，那么用肉毒素麻痹局部神经，减少汗腺分泌，其优势明显：

1.痛苦小：可以敷麻，注射10分钟完成，无停工期，不留疤；

2.效果肯定：注射后3天即起效，维持时间中位数为220天；、

3.费用低：不要以为肉毒素就贵，打多汗症用国产衡力完全足够，比开刀便宜得多。

除了以上三种方法，陈洪还建议狐臭患者日常生活中注意，注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣；衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物；忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒；每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境；要保持心情开朗，且不宜多做剧烈运动。

去狐臭用哪个产品好，效果好？这几款千万不要错过

“大老远的，光闻这股味，就知道是你来了”，来自最佳损友的开场白（万古不变的开场白），我竟无言以对。

小学的时候就发现自己有这种味道，不过要仔细闻才有，直到后来到初中到了青春期这种味道才越发猖狂起来，也就是从那时候起，我把爸爸妈妈叔叔伯伯...给的所有的零花钱都偷偷攒下来一部分拿来买止汗露了

这么多年只要是听过的看过的，我都买回来，粗略算了一下，不下三十种，自己化妆品都没用这么多，不过有些止汗露是真坑，有些确实好用，我做一个简单的汇总吧，就当帮你们避个坑吧。

妮维雅走珠

闻味道的话是有一点冲，也可以说很香，用一次能坚持2-3个小时吧，用起来比较粘腻，不好吸收，用完会出现白的的东西，比如腋下，会出现一片一片的白沫，这个也不知道是怎么回事。

Fa香体液

粉色的外观，一看就知道是女孩子用的，香味种类太多就不一一列举了，而且非常的便宜，很适合学生党，不过持久性不怎么样。

水耐止汗露

德国的牌子，效果蛮不错的，说是可以管5天，我用下来能坚持3天，不过好像是里面有酒精的缘故，用时腋下会有痒痒的感觉。价格属于小资贵

仁和芳琪香体露

本以为是仁和的会比较可靠，但是用下来最多坚持半天

慕之宜净味水

这个推荐给爱出汗狐友们！！价格不贵好用，祛味止汗双双在线，有点淡淡的清香，涂上很快就干，清爽不黏，特别止汗能力很强！我很喜欢夏天用，涂完哪怕是38度的大夏天，第二天腋下也是干爽无味的！性价比很高。

Secret止汗膏

说实话，味道不好闻，我入的是爽身粉味的，不知道薰衣草的好不好闻，止汗效果还行吧，轻度狐臭的话可以选它。

Fresh止汗露

止汗效果不怎么好，夏天的话一天下来需要涂两到三次，不过黄糖味真的好闻，说是孕妇也可以用，成分比较安全。

杜得乐止汗石

有点像固体胶水，在日本比较受欢迎，祛味能力特别棒，不过它最大的缺点就是止汗一般，冬天用会比较不错。

lavilin香体露

这个有两种，一种是膏状的，一种是走珠的，我用的是走珠的。味道还挺不错的很清淡，效果还不错，就是有点贵。

乌洛托品溶液

这个止汗是真的强悍，用一次能顶三五天，就是这东西有刺激性副作用，用久了腋下会蜕皮发黑。

QV小魔珠

这款止汗露祛味也还行吧，但出汗量大的话就不是很有作用了，最喜欢它的一点就是没有味道，成分比较安全没有香精的，孕妇儿童可以考虑。

何氏狐臭净

感觉自己交了智商税，说是可以根植，结果白花钱，438元20ml，别踩雷

安利止汗露

以前旧款用着效果还是挺可以的，但是自从改了新款之后就不那么好用了，咱也不知道为什么。

狐净散灵

这款新手小白选手，可以直接入手，不踩雷，我愿称之为旧款安利的替代，除臭效果很棒，而且止汗性也很持久，一天下来毫无压力，便宜实惠很适合学生党。

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好了，姐妹们不要给自己太多压力。

以我多十多年的狐臭老阿姨一路坚持到现在，其实没有什么窍门，要比正常人多做的无非就是：

1.注意卫生，该换的换，该洗的洗

2.做好防护，出门也要随身带止汗露，有备无患

一直到现在，除了家里人，很少有人知道我是有狐臭的。

大家该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁。

心态放轻松，乐观一点。

当狐臭碰上大热天，有破解之招吗？

阳光明媚的五月天即将来临，空气中的温度也悄然上升，刚换上春装的我们，还未尽情展示春装的姿彩，就已经迫不及待地搜索各大品牌的夏装款式。

最近的你是不是又开始了减肥计划，各种美白产品买起来，偷偷地对比各类脱毛手段？炎热的夏天，比的是什么？是S型身材？是肤白？是大长腿？亦或是款式新颖、颜色靓丽的服装？NO，NO，NO，小编告诉您，炎热的夏天，更要比的是“香喷喷”！

随着空气中的温度升高，人体毛孔处于张开状态，毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一，尤其到了夏天，因天气炎热难以避免出汗、排汗，这就会加重异味的产生，且比其他季节更为浓烈，这种异味就是狐臭。

狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由人体腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺的分泌物中含有的不饱和脂肪酸和蛋白质经皮肤表面的葡萄球菌分解后散发的一种特殊的气味。该病多发生在青壮年，特别是女性发生率更高，一般具有遗传性。

狐臭带来的影响不仅仅是异味，更多的是他人排挤和异样的眼光，尤其是女性患者，在与他人相处中不自觉产生自卑、难堪等消极情绪。在公交车等拥挤的地方，人们也会对狐臭人群避而不及。

那么狐臭病该如何治疗呢？

第一：手术治疗。手术治疗主要是大汗腺清除术，它所带来的疗效是立竿见影，但也存在着不少弊端：①大汗腺埋得很深，范围较广，手术切除不见得彻底，存在复发的可能；②手术存在切口、创面，特别是瘢痕体质患者，很容易遗留疤痕，若护理不当，也会有感染的可能。

第二：肉毒素注射。肉毒素注射常用于除皱、咬肌肥大等美容治疗，也可以用于治疗狐臭，主要目的是减轻汗腺的分泌，适合于轻度、中度的狐臭患者，具有疗效佳、简单、安全、恢复快等优点，然而肉毒素需要长期注射，它所带来的的经济负担也是显而易见的。

第三：中医中药治疗。比如南京市中医院皮肤科，就有独特高效的止汗方，可以抑制汗液的分泌，效果明显，费用较低。

狐臭最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌，除了手术、药物等治疗外，也可以从以下几个方面入手 ：

1.注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣，保持皮肤干燥，洗完后的衣物不应放在室内阴干，应该放在室外晒干，不仅可以通过紫外线灭菌，而且可以有效的去除螨虫。

2.衣着要透气凉爽，可以及时将热气散发出去，不会因为一时的体热就出汗，出汗后应及时擦干，并外用爽身粉、外用药物，减少微生物分解汗液中有机物的发生。

3.忌辛辣刺激食物，特别是大蒜、大葱之类，这些食物对人体刺激作用太大，并且吃过多的辛辣物品会使人出过多的汗，而过多的含则会使狐臭味加重，戒烟戒酒，可以减少对皮肤粘膜的刺激性。

4.每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境，减少微生物分解汗液。

5.要保持心情开朗、积极向上的心态，且不宜做剧烈运动，防止身体大量出汗排汗，从而产生异味。

资料提供：南京市中医院 张明 夏凡

编导：李燕

审核：龙斌

出品：江苏省广播电视总台卫生健康栏目《健康新7点》