网站首页 > 新闻动态 >

腋臭需要补充益生菌吗(腋臭口服药物治疗)

时间:2025-03-15 22:18:46       点击:0

门诊时间:8:00-18:00  | 在线咨询

文章目录:

为什么有狐臭,自己却闻不到?有3个消除异味的小妙招

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。


夏天的公交车上,人挤人,空气里弥漫着一股刺鼻的味道,你皱了皱眉,心里暗暗抱怨:“谁不讲卫生,怎么这么臭?”但有没有想过,或许这味道的“主人”根本没意识到自己是罪魁祸首呢?更有可能,这个人是你自己。

狐臭,这个让人尴尬的“小毛病”,到底是怎么回事?为什么很多人有狐臭却闻不到自己的味道?更重要的是,难道真的没有办法摆脱它吗?今天,我们就来聊聊这件“小事”,或许它会改变你对狐臭的看法。

第一部分:为什么有狐臭,自己却闻不到?

1. “鼻子疲劳”的科学真相
你有没有发现,当你走进一家麻辣火锅店,刚开始满鼻子的香味让你食欲大开,但待久了却闻不出来了?这其实是我们的嗅觉“习惯化”了。科学上称之为“嗅觉疲劳”,当你的鼻子长时间暴露在同一种味道中时,嗅觉感受器会变得迟钝,甚至直接屏蔽掉这种气味。

狐臭也是类似的情况。因为这种气味来自你的身体,天天“陪伴”你,鼻子早已习惯了,甚至主动“忽略”了它。换句话说,别人一闻就皱眉的味道,你自己可能丝毫察觉不到。

2. “狐臭”从哪里来的?
狐臭的学名叫“腋臭”,主要是由于腋下的大汗腺分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解后,产生了一些特殊的挥发性物质。这些物质闻起来有点像臭豆腐,甚至带点“酸爽”的味道。

研究表明,狐臭的产生与遗传有很大关系。如果父母双方都有狐臭,你有约80%的几率“继承”这份“礼物”;如果只有一方有,几率也在50%左右。根据《中国皮肤病学杂志》的统计,东亚人群中约有5%-10%的人患有狐臭。

3. 为什么别人闻得到,你却闻不到?
除了“嗅觉疲劳”,还有一个原因是心理上的“习惯性忽略”。嗅觉和记忆有很强的联系,当你长期处在某种气味中,大脑会把它当作一种“正常状态”,不再提醒你。这就像我们听不到自己的心跳声一样——你的身体早已选择了忽略它。

第二部分:狐臭的“尴尬”,我们能怎么办?

狐臭虽然不会危及生命,但它对生活的影响可能比你想象的更大。社交场合的尴尬、职场上的困扰,甚至亲密关系中的不自信,都可能因为这一点点味道而产生。好消息是,狐臭并不是不可控的。以下3个小妙招,或许能帮你有效缓解异味。

1.保持清洁,远离细菌“帮凶”

狐臭的罪魁祸首并不是汗液本身,而是汗液和细菌的“合作”。因此,保持腋下的干爽和清洁是第一步。你可以尝试:

  • 每天清洗腋下:使用温和的抗菌香皂或沐浴露,帮助减少细菌滋生。
  • 勤换衣物:尤其是贴身衣物,汗液残留会成为细菌的“温床”。
  • 剃除腋毛:腋毛会增加汗液滞留的时间,给细菌提供更多的“工作机会”。剃掉腋毛可以有效减少异味。
2.选择合适的止汗产品

市面上有很多止汗剂和除臭剂,它们可以暂时抑制腋下汗液的分泌,或者中和汗液的气味。使用时注意以下几点:

  • 止汗剂(Antiperspirant):含有铝盐,可以堵住汗腺口,减少汗液分泌。但需注意,皮肤敏感的人可能会有轻微刺激。
  • 除臭剂(Deodorant):主要通过香料和抗菌成分来掩盖或减少异味,适合汗液不多但气味较重的人。

使用这些产品时,最好在皮肤干燥、清洁的状态下涂抹,效果会更好。

3.饮食调整,从“内”改善体味

你是否注意过,吃完大蒜或洋葱后,身体会散发出一股特殊的气味?这些刺激性食物会通过汗液排出体外,加重体味。因此,如果你有狐臭,不妨试着调整饮食:

  • 少吃辛辣、刺激性食物:如辣椒、大蒜、洋葱、酒精等。
  • 多喝水,吃清淡:水能帮助代谢体内的废物,减少汗液中的异味物质。
  • 增加富含益生菌的食物:如酸奶,可以调节肠道菌群,间接改善体味。
第三部分:狐臭的“终极解决方案”

如果狐臭问题特别严重,上述方法无法满足你的需求,可以考虑医学手段:

  • 微创手术:通过手术破坏腋下的大汗腺,从根源上减少异味的产生。手术创口小,恢复快。
  • 激光治疗:利用激光破坏大汗腺,创伤更小,但可能需要多次治疗。
  • 肉毒素注射:通过注射肉毒素暂时抑制汗液分泌,效果通常能持续6-12个月。

这些方法需要在专业医生的指导下进行,根据自身情况选择合适的治疗方式。

结尾:给自己和别人一个“清新”的机会

狐臭并不可怕,可怕的是我们对它的忽视。或许你习惯了自己的味道,但别忘了,鼻子疲劳的只有你自己,身边的人可没有“免疫”。

身体是我们的朋友,它无时无刻不在提醒我们:健康的生活习惯,清洁的个人卫生,都是对自己的尊重,也是对别人的一种体贴。现在,关掉手机,去洗个热水澡吧!从今天开始,给自己一个更加清新自信的生活。

参考文献

中国皮肤病学杂志,《腋臭的流行病学及治疗进展》,2021年。

世界卫生组织官网,《个人卫生与健康》。

Mayo Clinic,《汗液分泌与腋臭的关系》。

中华医学会,《腋臭的遗传学研究》。

有医说医 | 恼人的汗臭味,这回有救了

“香汗薄衫凉,凉衫薄汗香”。苏东坡的回文诗描绘了一幅风雅的夏季画卷。然而,许多人的夏天却被酸臭的体味所困扰,部分体臭患者如误用大量的止汗剂、香水等,欲盖弥彰的同时还可能引发过敏性皮炎等皮肤病。

汗是人体代谢的产物,在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本来是无味的,停留在皮肤表面,在人体皮肤的微生物群作用下,产生不同的味道。每个人表皮微生态环境都是不同的,所以体味也因人而异。要从根本上改变体味,首先要调体质。中医学中体味重和肝有很大关联,肝热者出汗就容易产生异味,甚则汗出黄而粘稠。“从肝论治”,三招帮您告别体臭,拥有独特的个人体香。

第一招 香体药浴

明代胡文焕所著《香奁润色》一书,是一本集古代美容方药大成的医学著作。其中“身体部”中详细提到了香体敛汗的外洗方,蒉纲主任将其中数方相结合加减,拟出我科特色“香体方”,外洗可凉皮、香皮、住痒,临床效验立奇。

香体方

材料:

干荷叶50g、蒿本50g、零陵香50g、茅香50g、藿香50g、佩兰50g、威灵仙50g、白芷25g、甘松25g。

做法:

上述各味药,锉为细末,每次用30~50克,放入纱布袋中,加水煮沸,药汁倒入洗澡水中沐浴,可以使皮肤清凉有香气,还能止痒。

第二招 香体针灸

汗多体臭与手少阴心经和足厥阴肝经有关,因汗乃血之余,又为心之液,为肺之主。心液外溢,皮腠不宣,故心之液郁久则化热而臭。故针刺极泉穴、阿是穴,使汗液分泌归经,玄府开张宣散,腋臭得除。

中医学认为,耳与脏腑在生理功能方面息息相关,耳穴同样具有调整脏腑功能协调性的作用。神门主痛证,再选用交感和皮质下五穴合用,具有安神定惊,敛汗清心的作用。

无痛揿针及艾灸疗法

揿针疗法,又称“埋针法”,是以无痛微针刺入并固定于腧穴部位皮内或皮下,进行较长时间埋藏的一种方法。针埋入皮下后,可产生持续而稳定的刺激,不断地促进经络气血的有序运行。激发人体正气,从而达到祛除病邪的目的。优点:无痛感,防水防汗,隐形美观,稳定长效。雷火灸用悬灸的方法刺激相关穴位,通过热效应激发经络气血循环,同时调节腋下局部皮肤微生物环境,抑菌除汗,起到祛味香体的功效。

香体选穴

耳穴:神门,心,肾,交感,神经系统皮质下。体穴:极泉穴 阿是穴。

第三招 香体食疗

夏季肝火易亢,食物代谢很大程度依赖于人体的肝脏,因此适当多吃柔肝、清肝的花香类食物以及敛汗生津的酸味水果有良好的香体作用。

茉莉枸杞粳米粥

材料:

茉莉50g、枸杞10~15颗、粳米100克。

做法:

1. 粳米、大米浸泡半小时后捞出沥干。

2. 加清水将大米大火煮开。

3. 加入枸杞以小火煮至浓稠状,撒上茉莉花同煮片刻,调入盐拌匀即可。

功效与作用:

枸杞清肝益肝,调气血,茉莉花芳香通窍,清热解毒。粳米补中气,止渴是人体消化道益生菌的保护伞。

此粥具有清肝养肝,芳香益气的作用,更能调理人体消化功能,从内而外拥有良好的微生态环境,尤其适合在夏季食用,让健康由内而外。

薄荷白菊柠檬茶

材料:

薄荷7~8片、杭白菊3~5朵。

做法:

开水冲泡后加入新鲜柠檬1片。

功效与作用:

茶色金黄淡绿,口感微酸中带有清凉,有浓郁的独特香气。薄荷芬芳辟秽,薄荷茶被美国《健康》杂志评为保健饮品。加入平肝疏风的杭白菊及酸甘美白的柠檬,让体味及口气清新怡人。

藿佩淡竹汤

材料:

广藿香10g、佩兰10g、淡竹叶15g。

功效与作用:

夏季汗多味重,汗出粘稠者,可以服用此方剂,代茶饮广藿香佩兰是重要的夏季芳香辟秽治疗体臭口臭的中药,竹叶清新利尿,让湿热从下焦而出,故而起到清热敛汗的功效。

巧用的中药特色治疗方法,不仅适用于体臭人群,也适合希望体味变得更怡人的求美人士,希望大家都拥有属于自己的芬芳一夏!

上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科

李琰 胡军(副主任医师)

人太难闻体味大怎么办?异味太大怎么解决?

人太难闻体味大怎么办?异味太大怎么解决?

去除难闻气味的方法

1. 个人卫生

对于体味问题,保持良好的个人卫生是非常重要的。每天至少洗澡一次,尤其是在出汗较多时,可以减少细菌滋生,从而减轻体味。此外,勤换衣物,尤其是内衣和袜子,也能有效减少异味的产生。

2. 饮食调整

饮食习惯也会影响体味。避免过多摄入辛辣、刺激性食物,如大蒜、洋葱等,这些食物可能会加重体味。同时,减少红肉的摄入,多吃蔬菜和水果,有助于改善体味。

3. 使用除臭产品

市面上有许多除臭产品,如止汗剂、香体露等,可以有效抑制汗液分泌和减少异味。选择含有天然成分的产品,如茶树油、薄荷油等,这些成分具有天然的抗菌和除臭效果。

4. 家居环境清洁

对于家庭中的难闻气味,可以采取以下措施:

冰箱异味:使用清洁剂和酒精擦拭冰箱,然后通风。可以放入橙子皮、橘子皮或柚子皮来吸收异味。

家居或者卫生间臭味:放置秦成益生菌净屋宝喷雾或食醋,可以益生菌分解异味,减少异味。保持卫生间干燥,定期清洁。

霉味:在发霉的地方放置肥皂或茶叶渣,可以吸收霉味。保持室内通风,减少潮湿,预防霉味产生。

鱼腥味:做完鱼后,锅中加入茶叶煮沸,可以去除鱼腥味。

香烟味:点蜡烛或使用醋擦拭,可以帮助消散烟味。

油漆味:在室内放置装有水和盐的盆,或者加入洋葱,可以帮助去除油漆味。

5. 专业治疗

对于某些难以自我控制的气味问题,如狐臭,可能需要专业的医疗干预,如果问题持续存在,建议寻求专业医生的帮助。

改变饮食习惯减少身体异味的方法

1. 增加抗氧化剂和益生菌的食物摄入

抗氧化剂有助于清除身体中的自由基,减少身体产生异味的可能性。建议多食用深色蔬菜和水果,如菠菜、羽衣甘蓝、蓝莓、草莓等。同时,多吃富含益生菌的食物,如酸奶、酸菜、泡菜等,有助于保持肠道健康,减少因消化不良导致的异味。

2. 减少易产生异味的食物

一些食物可能会导致身体产生异味,如大蒜、洋葱、咖喱等。如果发现食用某些食物后体味会变得更重,应该尽量减少或避免食用这些食物。

3. 保持充足的水分摄入

保持身体充足的水分有助于清除体内的废物和毒素,减少身体产生异味的可能性。

4. 保持饮食均衡

保证身体摄入充足的营养素,特别是维生素和矿物质,有助于维持身体健康,减少身体异味的产生。

5. 注意个人卫生

除了饮食调整,保持良好的个人卫生也是减少身体异味的关键。每天洗澡、洗头、刷牙,尤其是腋下、会阴部、足部等易出汗的部位,要特别注意清洁。使用肥皂和温水可以有效地去除身体表面的污垢和细菌,减少身体产生的异味。

6. 使用除臭产品

使用益生菌净屋宝除臭剂可以帮助去除家居环境产生的异味,无化学成分、酒精等成分。益生菌相对没有那么香精味道那么重。

7. 治疗细菌感染

如果身体产生腥臭味是由于细菌感染导致的,例如各种感染、尿路感染等,需要进行医院治疗。同时注意保持个人卫生,避免细菌滋生。

8. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯也可以减少身体产生异味。例如,避免熬夜、戒烟限酒、多喝水、避免过度劳累等。

为了减少体味,应当避免过度摄入以下类型的食物:

高蛋白食物:如牛、羊肉等,这些食物在消化过程中产生的胺类物质具有特殊气味,长期大量食用可能导致体味加重。

辛辣刺激食物:如辣椒、胡椒等,这些食物刺激交感神经兴奋,促进血液循环,增加排汗,从而加重体味。

味道浓重的食物:如大蒜、洋葱、韭菜等,这些食物含有硫化合物,食用后迅速在体内分解,产生气味。

高脂食物:如坚果类,摄入后会随着血液输送到全身,经汗腺排出,形成难闻的臭味。

红肉类食物:如牛肉、羊肉和猪肉,这些食物含有大量蛋白质,为细菌提供营养,形成更多臭味。

有强烈异味的食物:如洋葱、大蒜等,这些食物含有硫磺,经过汗液排出后会形成恶臭。

酒类:酒精通过血液循环流经身体,部分酒精会通过毛孔渗出,形成酒臭味。

红肉:红肉消化慢,会导致呼吸、排汗及排便臭味加重。

咖喱和孜然:这些食物味道强烈,其气味会滞留体内,通过毛孔散发,导致体味增加。

健康饮食建议

为了保持良好的体味,建议采取以下饮食习惯:

多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、橙子等,这些食物富含维生素及矿物质,有助于促进体内垃圾的排出,提高新陈代谢。

选择清淡口味的食物,避免过于油腻和刺激性的食物。

适量摄入蛋白质,选择易于消化的蛋白质来源,如鸡肉、鱼肉等。

保持充足的水分摄入,有助于维持正常的汗液分泌和身体排毒。

通过调整饮食习惯,可以有效减少体味,改善生活质量。

除了使用除臭产品外,还有哪些自然方法可以减少体味?

自然减少体味的方法

除了使用除臭产品外,还有多种自然方法可以帮助减少体味:

保持身体清洁:每天至少洗澡一次,特别注意清洁腋下、腹股沟等容易出汗的部位,以减少细菌滋生。

穿着透气的衣物:选择棉质或其他天然纤维的衣物,这些材质的衣物透气性好,可以帮助皮肤保持干燥,减少细菌滋生。

饮食调整:减少摄入辛辣、油腻和重口味的食物,这些食物可能会通过汗液排出体外,加重体味。相反,多吃富含水分的蔬果瓜类和碱性食物,如柠檬、木瓜、香蕉等,有助于清新体味。

使用天然除臭剂:可以尝试使用含有天然成分的除臭剂,如茶树油、牛至、薄荷和桉树等,这些成分具有抗异味和抗细菌特性。

保持充足的水分摄入:适量饮水可以帮助身体排除毒素,减少体味的产生。

使用天然成分的沐浴产品:选择含有天然成分的沐浴产品,避免使用可能含有有害化学物质的产品。

定期更换床单和衣物:保持床上用品和贴身衣物的清洁,减少细菌滋生的机会。

使用天然成分的护肤品:选择含有天然成分的护肤品,避免使用可能引起过敏反应的化学成分。

保持良好的生活习惯:避免过度紧张和压力,这些情绪状态可能会加剧出汗,从而增加体味。

定期进行体育锻炼:适度的运动可以提高新陈代谢,帮助身体排出毒素,减少体味。

这些方法可以在不依赖化学除臭产品的情况下,有效减少体味,保持身体清新。

上述文章内容有限,想了解更多知识或解决疑问,可 点击咨询 直接与医生在线交流