• 1、有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”？狐臭究竟是怎么产生的？
• 2、有狐臭和没狐臭的人，到底谁更健康？医生提醒：还需多关注这3点
• 3、狐臭更臭还是脚臭更臭？这对兄弟给我这个医生上了一课

有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”？狐臭究竟是怎么产生的？

每当炎热的夏季来临时，在人潮拥挤的地方就会有味道感人的“腋来香”，让人感到十分的不适。这时就有人认为，狐臭是一种传染性疾病，甚至有的老人说，狐臭其实与接触过狐狸有关。

其实经过科学研究后证实，有狐臭是正常的，没狐臭才是“变异者”，这又是怎么回事呢？狐臭到底是什么？它又是如何产生的？

让人尴尬的“腋来香”

狐臭又叫腋臭和臭汗症，往往是因为汗液排出过多，且汗液当中的脂肪酸会更浓，最终在经过皮肤表面的时候，就会与细菌接触分解，最终散发出难闻的气味。

可见，狐臭本身与人类的汗腺有着密切的关系，并不是说接触狐狸之后沾染上的。

至于为什么会叫这个名字，是因为狐臭的味道和狐狸肛门配出的其为类似。

莫名背锅的狐狸

人体有许多的汗腺，其中小汗腺几乎遍及人的全身，通过小汗腺排出的汗液一般是无色无味的弱酸性物质。

而狐臭是源于大汗腺的，大汗腺一般在腋窝、肛门、腹股沟等部位都有分布，其导管相对于小汗腺来说更加短直。

大小汗腺

大汗腺排出汗液的同时，会排出大量的脂肪酸，这些脂肪酸本身是没有味道的。但是由于人的腋窝十分隐秘，通风性又非常的差，就使得这些脂肪酸很容易在腋下的“温床”当中发酵腐败，最终散发出臭味，产生所谓的狐臭。

大汗腺分泌脂肪酸

可见，狐臭的产生与大汗腺息息相关，而大汗腺是每个人都有的。至于为什么会表现出差异，主要是因为大汗腺在不同个体上的位置、数量都有明显的区别。

日本的学者曾经针对大汗腺做了专门的研究，最终得出，狐臭患者的大汗腺数量明显更多，并且在表皮下的位置更深，大汗腺腺管数量也是一般人的3倍左右。

狐臭的产生原因

而当学者深入研究和调查之后才发现，原来人类的祖先其实都有狐臭，甚至说在那时，有狐臭的才被认定为自己人，没有狐臭的反而都是“变异者”。

原始人

根据科学家的观察，人类应该在原始人时期就有狐臭了，并且那时人类的毛发比现在还要旺盛，给了脂肪酸更好的发挥机会。

在这种情况下，几乎人人都有狐臭，而大家蹲在一起都臭烘烘的，就不会感觉到奇怪了。

甚至说可能在很长的一段时间内，狐臭都被当成了一种自己人的标志亦或是特殊的“体香”。如果按照非洲起源论的说法来看，人类后来走出非洲之后，向着各个大陆进发，从而接触到了不同的环境。

从前大家都有狐臭

在这种情况下，一部分人的基因发生了变异，变异的位置正是16号染色体。有了这种变异之后，大汗腺的功能明显减弱，从根源上解决了狐臭。所以从某种意义上来说，没有狐臭的人才是真正基因变异的。

研究显示这个突变基因主要分布在东亚，在中国人当中占了95%左右，在华北中原地区的人口中占了99%以上。

基因发生突变

实际上大家在中国，可能会觉得患有狐臭的人是异类，但这种情况在国外其实非常常见。比如与咱们肤色不同的白种人，可能就只有10％的人狐臭基因发生了变异，黑人则更少。并且哪怕是亚洲人，日本的狐臭患有率也高达16％。

狐臭在全球很常见

所以，如果感觉到自己有狐臭其实也不必过分担忧，可以去咨询医生，在得到明确指导之后，勤换衣物，少摄入高热量食物就可以了。

而且许多外国人为了对抗狐臭，经常会使用止汗剂或者香水，这些东西都可以起到除臭的效果。虽然在很多人看来，臭上喷香依旧很臭，但是也算是改善了一些。

可以使用专用的止汗剂

值得一提的是，狐臭之所以在中国总是被视作异类，甚至有时候会遭受很大的歧视，实际上与咱们的历史文化有关系。

咱们在上文中提到，自从人类祖先走向世界各地之后，来到中国的那一部分人就因为适应气候等原因，发生了基因变异，将大汗腺的功能削弱了许多。

在这样长此以往的累积之下，保留住原始基因的人并不多，狐臭在中国，尤其是汉人聚集的中原地区就十分少见了。

中原地区的划分

因此，在文化习俗当中就产生了一些有关狐臭的禁忌，尤其是在谈婚论嫁的时候。

以陕西省为例，古时候陕北人十分相信“穷不扎根、臭扎根”，所以在娶亲之前，会特别询问对家有没有“狐臭遗传史”。

资料显示，“榆林地区男婚女嫁，要查清门色，即对方家族或本人有无狐臭史”。延安市旧社会“讲究不同有狐臭的人、吹鼓手结亲”。洛川县男女择偶，有不与狐臭者订婚的禁忌，有“违者族人不准同宗祭祖，俗名‘分户’。”

陕北民俗

除了陕西省之外，像河南省、陕西省、甘肃省、江苏省等地都有这种隐性规定，可见那时的人对狐臭确实非常介意。

而之所以会如此抗拒，主要是因为狐臭在古代医学界被认为是一种可遗传、会传染，需要忌讳的疾病。

就连当时的名医孙思邈都认为，狐臭会传染，而且治疗非常难，他曾这样说过，“生臭者难治，为人所染者易治，然须三年醋敷矾石散勿止，并服五香丸，乃可得瘥，勿言一度敷药即瘥，止可敷药时暂得一瘥耳。”

不止如此，古代的一些医生还认为狐臭会对其他人产生影响，尤其是像孕妇、小孩儿等，很可能因为闻到了狐臭而患上其他的病症。

药王孙思邈

其次当时的社会存在“夷夏之防”的观念，简单来说社会上还是比较排斥汉族和胡人通婚的。虽然后来在不断地同化之下，人们看起来都差不多了，但是咱们在前文中说了狐臭是由遗传基因决定的，所以当时很多人就将狐臭作为区分胡人和汉人的依据。

胡人

毕竟在夷夏之防当中，可是有着“非我族类，其心必异”的说法，所以有狐臭的人更是会遭到歧视和区别对待。甚至有说法认为，狐臭的“狐”字就是用来指代胡人的。

陈寅恪认为“狐臭”一词“本由西胡种人得名”，本应名“胡臭”，后随着时代发展而改为“狐臭”，所谓：“疑此腋气本由西胡种人得名，迨西胡人种与华夏民族血统混淆既久之后，即在华人之中亦间有此臭者。”

胡人与汉人之间长相有区别

最后就是中国人自古行事，就有很多避讳。不管是日常生活还是重大的祭祀活动，不仅要避讳女子的生理期，甚至将狐臭也划分到了污秽之气的范围之内。在这种情况下，患有狐臭的人都会被视为污秽之人。

总之，在中国的历史文化当中，人们对狐臭的偏见确实非常严重，其中包含民族歧视等多个原因。

这种不正确的观念在现代是应该被摈弃的，所以如果大家在闻到狐臭味道的时候，不要表现得特别夸张，伤害到他人的自尊。

不要表现的过于夸张

不过许多学者也认为，中国人的狐臭变异基因应该就是在这种狐臭禁忌的影响下保留下来的，表示这种禁忌虽然不科学，但是确实对保证人口质量起到了作用。

并且历史已经是过去了的事情，我们再去苛责意义也不大了，更重要的是在充分理解狐臭产生的原因后，以正确的眼光看待它，对待身边有狐臭的人，宽容一些。

有狐臭和没狐臭的人，到底谁更健康？医生提醒：还需多关注这3点

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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

有时候，医生们接诊的时候，总会遇到一个有趣的问题：“有狐臭和没狐臭的人，到底谁更健康？”这个问题表面看起来很简单，但实际上背后隐藏着很多我们平常没怎么注意到的健康细节。

很多人，比如那些日常忙碌的会计员，平时工作压力大，埋头于各种表格、数字，可能会忽视自己身体的一些小变化。

你可能会觉得，狐臭不过是个味道上的小问题，甚至有人觉得有点尴尬，习惯用大量的香水或者止汗剂去掩盖。

但事实上，狐臭的存在与否，确实能够从某些方面反映出一个人健康状况的不同之处。

通常而言，狐臭的产生缘由在于大汗腺所分泌之物于皮肤表层经细菌分解，从而散发出异味，简单来说，就是汗水 细菌的“杰作”。

那狐臭到底和健康有没有直接的关系呢？先从表面来看，狐臭本身并不是疾病，也不会对身体直接产生危害，但它的存在能间接地透露出一些其他健康线索。

举个例子来说，某类职业的人群，比如长期久坐的会计员，生活作息不规律，平时饮食不太健康，体内代谢出了问题，这时身体可能会通过汗液分泌的方式，间接地反映出问题。

再加上，如果这个人常年熬夜，生活节奏紊乱，皮肤也容易出油，细菌更容易滋生，狐臭的问题可能更加明显。

然而，并不是有狐臭的人就一定不健康，没狐臭的人也不见得就更好，这就像一块表面光滑的苹果，看起来很完美，但内部可能已经慢慢腐烂了。

狐臭只是我们身体的一种表现形式，它背后真正值得关注的，是我们体内代谢系统的平衡，以及生活习惯是否健康。

医生们会提醒我们，这不仅仅是看有没有狐臭这么简单，背后还要注意以下几点。

有些人没有狐臭，是因为他们的大汗腺天生发育比较少，或者功能较弱，但汗腺的作用不仅仅是产生异味，它还是身体排毒和调节体温的重要途径。

就像那些在办公室里长期伏案工作的会计员，出汗少并不意味着好事。

有时，这反而可能是身体某些代谢功能出了问题的表现，比如甲状腺功能紊乱或是体内毒素无法正常排出。

长期无汗液排出，致使体内毒素难以依此途径外泄，不仅或致皮肤出现问题，就连免疫力也可能随之降低。

有狐臭的人，身体的酸碱平衡可能会更倾向于酸性状态。

这并不代表一定有健康问题，但如果长期饮食结构不合理，比如过多摄入肉类、油脂和糖分，体内的酸性物质增多，就容易引发狐臭问题。

而那些长期吃外卖、快餐的会计员们，常常因为时间紧迫，饮食无法做到均衡，这就容易导致体内的酸性物质积累，狐臭问题可能因此变得更严重。

所以，狐臭也是一种提醒，提示我们要更加关注饮食平衡，尽量多吃一些富含碱性的蔬菜和水果，帮助调节体内的酸碱平衡。

有些人狐臭比较严重，甚至连止汗剂都无法完全解决，这很可能和他们的免疫系统有关系。

那些经常熬夜、压力大的人群，像会计员们，长期处于高压状态，免疫系统往往会受到抑制。

这种情况不容忽视，因为免疫系统是人体健康的“防火墙”，一旦出现问题，不仅仅是狐臭，其他健康隐患也会随之而来。

狐臭之有无，不足以单独评判一个人的健康情形，因为健康状况受诸多因素影响，狐臭不过是其中一个细微方面，不能据此一概而论。

但狐臭的存在，确实能够反映出一些生活方式上的问题，特别是当我们不注意生活细节时，比如那些长时间坐在办公桌前、饮食不规律、压力大的会计员们，他们的身体会通过不同的方式发出信号。

而医生们提醒，除了狐臭本身，汗腺功能、身体的酸碱平衡和免疫系统的状态，才是我们真正需要关注的重点。

很多被狐臭困扰的人，可能会觉得这只是个小问题，但其实，狐臭的背后隐藏着许多健康信号。

如果你经常受到这种异味的困扰，晚上可以尝试做一些调整，来帮助缓解这种情况，甚至从根本上改善。

狐臭往往在夜间加重，为什么会这样呢？这是因为人体的生物钟与内分泌系统密切相关。

长时间熬夜的人，体内的激素分泌节奏会发生紊乱，尤其是与压力相关的激素，比如皮质醇，会大大增加。

这种激素水平的变化，不仅影响情绪，还会直接影响身体的代谢和免疫功能。

夜间本应是身体自我修复和排毒的时间，但如果长时间熬夜，身体的恢复过程就被打乱了，狐臭问题自然会变得更加明显。

狐臭并不仅仅是一个“味道”问题，它往往反映了我们的生活方式和健康状态。通过调整作息、改善饮食、缓解压力，以及正确的皮肤护理，都能帮助缓解狐臭，并从根本上改善健康状况。

关于狐臭您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]李超霞.转移性甲状腺髓样癌临床病理观察1例,汕头大学医学院学报,2024-09-30

狐臭更臭还是脚臭更臭？这对兄弟给我这个医生上了一课

前几天我碰到一个案例，特别有趣，和大家分享一下。

事情是这样，一家人里面有两兄弟，之前哥哥呢，来我这里治好了狐臭，效果很不错，之后也没有复发，他很满意。回去以后，也对我大家赞赏。

他们家的弟弟呢，听了他哥哥的描述，觉得特别开心。这个弟弟了，也就满心欢喜的找上我来了。让我也帮他治病。

他来找我的时候，上面先跟我说了一大段。他说他们两兄弟都是单身汉，哥哥就是因为狐臭，每次去相亲，别人知道了他这个问题，也就不想再和他谈下去了。在我这里把狐臭治好以后，也就顺利找到了对象。

我说那这是好事啊，先恭喜你们。

接着他又不好意思的笑了笑，说他哥哥的个人问题解决了，他的不还是没有解决嘛。他这次来，就是想找我把它的毛病也治一下。

我听了他的描述，下意识地以为他和他是同一个毛病，也是狐臭。心想着那先给他安排做检查吧。不过为了保险，我还是问了他一句。

你也是腋臭的问题吗？

他连连摇头，看我周围还有其他人，他就凑近过来，小声地和我说，我是脚臭。

听了这个，我简直哭笑不得。谁告诉他狐臭和脚臭用一样的方法治疗的。

当初给他哥哥治疗狐臭的时候，我选择的方式是通过手术切除汗腺。这个也很好理解，狐臭就是因为腋下的汗腺分泌物与微生物作用下散发的臭味。那我们通过手术把这个汗腺切除，自然也就没有这个问题了。

这个弟弟后来和我讲说，这不是同一个问题吗。医生你治狐臭，把我哥发出臭味的那个东西割了。那你给我治脚臭，不也就只要把我发出臭味的那个东西割掉就好了吗。

我也就好好给它讲了一下狐臭和他脚臭有什么区别。

产生脚臭可能有这样一些原因：

• 足部大量出汗，汗液在鞋子内没有办法通风，我们俗称的汗脚就是这个原因。
• 足部疾病，像我们常说的足癣这些疾病，都有可能造成脚臭。
• 个人不注意足部卫生，长期不洗脚，可能让足部的皮屑腐败，再和足部分泌汗液一起混合，造成臭味
• 足部真菌。如果脚上的皮肤出现问题的话，将会影响我们皮肤的防御功能，从而使真菌入侵，形成脚臭。

产生狐臭的原因就相对简单了，我们说如果腋窝部位的汗腺分泌物，尤其是顶浆汗腺，在和微生物共同作用以后，会散发出特殊的气味。在夏天，腋下的汗腺可能在浅色衣物上留下淡黄色的痕迹。也就是说，狐臭就是因为腋下的这个顶浆汗腺过于发达造成的。

听完我的解释，他也大概明白了。他说你的意思就是说，虽然两个都是臭的，但是哥哥是因为一些异常，他的情况不一定是是一样的，所以不用切除。

我问他平时鞋袜换的勤吗。他也不回答我，对我表示感谢以后，也就自己离开了。

虽然大多数人都能区分这两个事情，但是还是不排除有这样的患者存在。起初我只觉得这样的事情好笑，但是后来想想这个事情里面，还是有很多令人心酸的地方的。兄弟俩有不小了，之前一直因为身体问题没有婚姻问题得不到解决，还对一些医学常识有那么大的误解。

我觉得我要走的路还特别长，可能我没办法把每一个患者的问题都治好。但是每次做知识的科普，能减少大家对于一些问题的困惑，也是我的价值体现。愿之后少一些这样的患者。