• 1、怎么进行腋臭的护理工作
• 2、腋臭烦恼怎么办：湖南妇女儿童医院助您告别异味，重拾自信！
• 3、“腋臭”总让你尴尬不已，知道这些护理常识很重要，帮你减轻烦恼

怎么进行腋臭的护理工作

很多腋臭的出现是先天性的，但是是可以改变的，目前有多种多样的手术方法帮助患者摆脱这一困扰，而日常的护理也可以帮助减少疾病的危害。怎样进行腋臭的护理工作也是患者应当了解的知识，减少身体难闻的气味。

1、减少对腋窝皮肤的刺激。患者应减少对腋窝的刺激，避免使用一些碱性大的肥皂清洗，女性患者要特别注意避免剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，加大汗液脂质类排泄渗出量。

2、腋臭患者的腋毛丰富，又不透风，很容易孕育细菌的生长与繁殖，分解多种难闻的气味，导致患者的气味加重，所以患者应注意经常清洗腋下，可选择一些杀菌性强的香皂清洗。

3、怎样进行腋臭的护理工作，患者的个人卫生不可忽视，患者应注意保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，避免穿一些不利于排汗的紧身衣、牛仔裤等衣服，不利于排汗。

腋臭调理要注意：冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。夏季吃一些富含水分的蔬果瓜类有助于减轻难闻的气味。西瓜、冬瓜、白菜、生菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，减少细菌的滋生。

腋臭烦恼怎么办：湖南妇女儿童医院助您告别异味，重拾自信！

冬天即将过去，春夏马上来到，随着衣服由厚变薄，又要到露胳膊露腿的季节了，但有些人却因为腋臭而烦恼不已。不敢抬手，不敢靠近，甚至产生自卑心理……腋臭，到底从何而来？又该如何摆脱呢？

1. 腋臭是什么？

腋臭是一种由腋下汗液与皮肤上的细菌相互作用产生的难闻气味。腋臭的主要原因包括汗液分泌过多、细菌感染和遗传因素等。狐臭不影响身体健康，但常引起尴尬，加重心理负担，严重者影响生活。腋臭不是疾病，而是一种常见的生理现象。腋臭的具体发病机制尚未明确，但普遍认为主要与以下几个因素有关：

1. 汗液分泌过多：腋下大汗腺分泌过多的汗液与皮肤上的细菌相互作用，产生一种叫做异戊二烯酸的化合物，它具有难闻的气味。这种气味通常被形容为酸臭味、腐臭味或者是像洋葱味。
2. 遗传因素： 腋臭具有明显的遗传倾向，如果父母一方有腋臭，子女遗传的几率约为50%；如果父母双方都有腋臭，子女遗传的几率则高达80%。
3. 不良生活习惯：长期不注意个人卫生，穿着不透气的衣物，食用辛辣刺激性食物等，都可能加重腋臭。
4. 细菌感染：腋臭的发生还可能与细菌感染有关。细菌在腋下繁殖，分解汗液中的蛋白质，产生氨和硫化物等有臭味的化合物。

1. 腋臭是否需要治疗？

腋臭是否需要手术治疗，主要取决于其严重程度以及对日常生活的影响。根据搜索结果，腋臭的严重程度可以分为以下几个等级：

1.0级：无气味；

2.1级：仅在体力劳动后有轻微气味；

1. 2级：距离腋部1米以内有轻微轻微，或距离腋下20厘米才能闻到轻微异味；
2. 3级：距腋部1米以外可闻及气味，或在1米外也可以闻到异味。III级还可以根据距离患者1米、3米、5米距离，进一步细分为轻、中、重度。

一般来说，对于1级2级的腋臭，可以选择非手术治疗的方法，例如：保持腋窝清洁干燥、剔除腋毛和清淡饮食等等。但对于中重度腋臭患者来说，日常护理往往收效甚微，严重影响着日常生活和社交活动，或者带来湿疹等皮肤病，这种时候我们一般建议使用手术治疗了。

湖南妇女儿童医院普外科擅长腋臭微创手术，创伤小，恢复快，疤痕不明显，同时微创手术也是目前主流的腋臭手术方式。需要注意的是，任何手术都存在一定的复发风险，腋臭手术也不例外。但选择正规医院，由经验丰富的医生进行手术，并做好术后护理，可以有效降低复发率。

通讯员：黎仕羽

“腋臭”总让你尴尬不已，知道这些护理常识很重要，帮你减轻烦恼

臭汗症，即大家通俗所讲狐臭、腋臭，究其原因是出汗后，汗液中有机物在腋下皮肤表面被细菌分解产生的刺激难闻臭味，尤其是在运动与情绪紧张时难闻气味更佳明显，让自己处于较为尴尬部位，为保护自己自尊心以及避免给他人带去不适，多数朋友会选择对外界事物避而远之。

小编觉得，解决问题最好的方法就是直面问题，针对性干预。同理，面对狐臭等烦恼也是。小编认为，针对出汗较重，气味较大，日常护理效果见效甚微的朋友，可选择手术治疗，现代医疗水平发展速度远超过你想象，不必过分担忧会留下后遗症等问题。

只要在正规医院接受手术治疗、术后谨遵医嘱休养，是能彻底治愈狐臭病症，减轻狐臭带去的诸多烦恼的。那么针对狐臭症状较轻不必手术治疗的朋友们，小编觉得掌握以下护理常识很有必要，今天就跟随小编脚步，一起来看看如何有效减轻狐臭症状，助你重拾信心吧。

尽量穿吸汗性强、透气性高内衣

众所周知，狐臭根本原因为汗腺发育异常导致，因此，注意排汗很有必要。这时要求我们尽量穿纯棉透气贴身衣物，保障汗液顺利排出，避免堵塞毛孔中，诱发狐臭或加重狐臭。在此小编提醒大家，尤其注意尽量避免穿化纤类衣物，因其排汗性较差，极易堵塞毛孔，导致狐臭气味加重。

保持良好卫生习惯

有狐臭的朋友，尽量坚持每天洗澡，有效清除汗液，避免气味产生。但注意清洗时尽量减少肥皂等刺激性沐浴液使用，因其刺激性较强，极易破坏腋窝处皮肤酸碱度，加重气味。针对沐浴条件有限者，可每日清洗腋窝，保障其清爽干燥，减少细菌滋生。为保持较高干燥度，清洗完毕后还可适量涂抹些温和腋下清香剂，使其覆盖狐臭味道，减轻狐臭带去的烦恼。

尽量减少运动

运动量过大，会导致汗液大量产生与排出，这就给细菌滋生与分解提供较好场所。因此，需注意控制每日运动量，但采取因噎废食态度是完全不行的哈。还是要适量运动，以提高机体免疫力，在每次运动完后可及时洗澡，避免气味加重。

少刮腋毛

有的朋友认为，剃刮腋毛一定程度能减少汗液产生，会减轻狐臭症状，是有一定道理。但是值得注意的是，若天天刮腋毛，反而会导致毛囊增生，若腺体过大，则会导致腋下大量分泌脂肪酸与汗液，加重腋臭，由此提醒大家需谨慎刮腋毛。

减少熬夜，保障充足睡眠

经常熬夜会导致内分泌系统失衡同时，影响睡眠质量，降低机体免疫力，此时则会导致狐臭症状加重，精神萎靡。由此提醒有狐臭朋友，保持良好作息习惯，减少熬夜，最好夜晚11点前入睡。

尽量减少辛辣刺激食物摄入

有狐臭的朋友一定要注意，日常饮食中尽量减少辛辣刺激性等易发汗食物摄入，因出汗越多，有机物就越多，细菌则会大量分解有机物，产生较大气味，因此提醒该类朋友应对自己饮食多加注意，可养成清淡饮食良好习惯，一方面能减少汗液排出，另一方面对减少心血管疾病亦有积极作用。

注重情绪控制

长期处于焦虑、紧张、抑郁情绪中，亦是导致狐臭加重重要原因。因此，小编在此提醒大家一定要注意情绪控制，保持良好心态。如可积极培养自己兴趣爱好，找到精神寄托来帮助稳定情绪，避免情绪波动加重狐臭。

以上就是小编介绍的有关狐臭日常护理方法，大家还知道哪些能有效减轻狐臭的小妙招呢？欢迎在下方留言补充。