文章目录：

• 1、“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？
• 2、对象体味太好闻，让你欲罢不能？这事儿还真有原因
• 3、10个白人9个臭？原始人都狐臭，中国人没狐臭是因为基因变异了？

“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？

来源：南方科技大学医院

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一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。

那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。

正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。

怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。

“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。

这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。

后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。

“你有狐臭啊你不知道吗？”

不愧是亲妈，一句话就让我破了防。

少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。

狐臭是从哪里来的？

狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。

为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？

这要从腋窝皮肤的结构说起。

皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。

普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。

而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。

虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！

因为当你坐公共交通工具时：

当你上班时：

当你去练车时：

身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！

因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。

然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。

不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。

其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。

有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？

其实这种说法不一定准确。

狐臭、汗臭分不清？

有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：

一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。

但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。

还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。

腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。

但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。

一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：

• 闻味道

这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。

每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。

我就是属于轻度 中度的狐臭。

一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。

而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。

这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。

如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。

• 家里是否有患狐臭的亲戚

腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。

• 腋部有黄色分泌物

有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。

• 油耳朵

很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。

这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。

要怎么祛除？

我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。

① 喷香水！

相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。

我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……

② 常清洁！

这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。

每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！

我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。

③ 使用止汗珠/去味剂！

这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。

④ 杀菌！

既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。

可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。

对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除

手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。

对象体味太好闻，让你欲罢不能？这事儿还真有原因

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甚至，还能识别出 TA 的专属味道

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这份独特香调，常常让你陷入迷恋

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曾经感到迷惑的歌词

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恋爱后听起来却是如此地有共鸣

这难道就是所谓的

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其实，迷恋对象的味道，还真不是被爱情冲昏了头脑，而是嗅觉受到了一组叫做 MHC（主要组织相容性复合体）基因的影响。

这组基因一半来自父亲一半来自母亲，所以 MHC 基因越相似的两个人，血统关系也越近。

而人类，尤其是正在处于排卵期的女性，可能是为了避免发生近亲关系。而通过这组基因对嗅觉受体进行控制，从而选择与自己的 MHC 类型差异大的人作为心仪对象。

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所以，你爱上 TA 可能不仅仅是始于外貌，还始于味道。

除此之外，有研究还发现具有低波动性不对称（fluctuating asymmetry）的人，体味普遍更具吸引力。翻译成大白话就是，那些左右脸长得一致的人体味一般「更香」。

科学家们认为，脸和身体的左右偏差是受到遗传和环境压力影响，低波动性不对称的人抗压能力更强，继而在进化论上更是强者。

与此同时，生活经验告诉我们，左右脸长得对称的人普遍更好看，所以：

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抛开嗅觉偏好

人的体味由何决定？

抛开受到「恋爱基因」影响的嗅觉差异，一个人原本的体味如何，关键决定因素其实是——你身上的微生物。

每个人处在不同的年龄，有不同的饮食偏好、压力水平、激素分泌等等，这些因素让你身上的皮肤腺体释放出不同的分泌物，并「养」出了不同的菌群微生物。

一旦它们分解了这些分泌物，就会「酿」出专属于你的体味。

个别因素如果过于突出，可能会让你的体味变得「上头」。

比如说，由于基因差异，欧美男士普遍汗腺更发达，会养出更多的细菌，因此比亚洲人更容易有汗臭味。

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在饮食习惯上，喜欢吃重口味的饭菜，比如咖喱饭，或是大蒜、洋葱等味道重的配料炒出来的菜，还有饮酒、吸烟等习惯的人，体味一般都比较浓重，久而久之甚至会接近这些食物气味。

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如果生病了，尤其是患上了肝衰、肾衰、苯丙酮尿症等，有部分代谢物会从汗腺中排出来，身体上下也容易散发出一股体臭味。

当然了，卫生习惯也是直接决定因素。体味再好闻的人，不注意清洁也是要腌出老坛酸菜味的。

如何调节

让自己的体味更好闻？

除了先天条件无法改变，想使自己的体味变得更加有吸引力，主要有两种方式：

➊ 调节使体味难闻的因素

如果你是汗腺发达的人群，容易有汗臭或是狐臭，可以尝试剃掉腋毛，用止汗珠减少排汗，以及用一些抑菌产品减少细菌滋生。

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饮食上的调节也能改变体味。

比如减少重口味的香辛料和酒精的摄入可以减轻体味；以及少荤多素的饮食，能中血液中酸性物质的含量，使得人体「自然」的味道变得更加好闻。

➋ 使用有香氛的个护产品

使用有香氛的个护产品来进行清洁或护理，是使体味变得好闻即简便又直接的方法。

比如说在洗发露、沐浴露、身体乳的选择上，你大可以选择更心怡更好闻的香氛加持。亚洲人的体味普遍比较淡，所以在香味的选择上，可以倾向更清新自然的味道。

生活中普遍感觉女生的体味更好闻，很重要的原因就是她们更常使用有香味的护理产品。

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干燥的秋冬季节，还可以考虑护理产品的保湿作用，让人体皮肤处于健康状态。比如可以选择含有与自身皮脂膜相近的保湿成分的产品，比如角鲨烷、神经酰胺、亚麻酸等。

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「庭中橘树」主调则是温暖的柑橘与橙花，味道慢慢散去后是琥珀的温润显现，就像一个甜橘味的拥抱萦绕，让人身心都舒展开来。

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很有秋季感的「西泠松舍」是木质果香调，相比其它两款味道更中性，适合男生和有点酷劲儿的女生，香气沉稳但不沉重，宛若置身在深秋晨间的松林。

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监制忘洗头

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参考文献

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10个白人9个臭？原始人都狐臭，中国人没狐臭是因为基因变异了？

前言

见过外国友人的朋友们，可能发现他们总是满身飘香。

在这种香味之下，有时候还有一种奇怪的“孜然”味道。

这个“孜然”味就是狐臭。

在统计中，白人中有90%的人都会有狐臭。

除了白人，世界上有狐臭人的，远比没有狐臭的人数量更多。

但是中国人却很少见会有狐臭，难道是我们产生基因变异了？

体香还是狐臭？

我国有句古诗“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”，是形容妙龄少女身上散发的体香。

人真的会有体香吗？回答是有的。

体香换句说法，就是体味。

这种出汗形成的体味，其实就是狐臭。

不过，因为出汗比较少，所以闻起来是香的，浓度上来了，味道变重，就变成了我们常说的狐臭。

正如人类的粪便也可以提取出香水的成分一样，一切都在于出现的剂量上。

狐臭的形成其实是很正常的人体生理反应。

在人的身体上有大汗腺和小汗腺两个种类，小汗腺排出的基本都是水分。

大汗腺在排出水分时，也会有蛋白质和脂肪酸跟着一起排出，经过了细菌分解之后，就产生了气味。

当这些气味汇聚到一定程度，就形成了可以让人闻到的狐臭。

在几千年前，现在人类的老祖先都会有这种被称为“狐臭”的体味，是用来分辨同类的一种方式。

祖先们也会用这种气味进行交流，现在很多动物也用这种体味进行交流。

进化了几千年，为何现在还有10个白人9个有狐臭说法呢？

10个白人9个臭

经过医学研究，科研人员发现人类的祖先可以说全部都有狐臭，经过几千年的演变，形成了现在的情况，不同人种有狐臭的比例也各不相同。

白种人有90%的人都会出现狐臭，这才会有10个白人9个臭的说法。

但他们并不是概率最高的人种，黑人的狐臭比率更高，可以达到99%。

而中国以黄种人为主，大概只有5%的人会拥有狐臭，在我们的重要发源地华北平原的朋友们，可能只有1%的人会有狐臭。

通过狐臭可以查看到人种迁徙的路径，在这张图片中，蓝色是会有狐臭的人种。

可以看到，在北美的本地土著也是黄种人，这些是从亚洲迁徙过去的黄种人，理论上来说大部分也没有狐臭。

这些蓝色所展现的人种，他们的大汗腺往往都要更加发达一些，分泌汗液会更多，这样细菌可以分解的物质也将变多，自然就会有狐臭产生了。

除了本身人种的关系，欧美人的饮食习惯也对形成狐臭有一定点影响。

欧美人以面包和各种肉类为主食，同时还会喜欢很多奶制品，以及各种辛辣和油腻的食物，都会让激发汗腺进行分泌。

同时，欧美人的体毛也远比我们的要茂盛很多，夸张一些可以用“毛衣”和“毛裤”来形容。

这些毛发阻挡了汗液的挥发，也更容易容纳一些细菌，这简直就是再给狐臭创造机会。

多种因素的叠加，白种人和黑种人拥有更重的狐臭，也毫不意外了。

那中国人为何很少有狐臭呢？难道是基因变异？

中国人基因变异

别说，中国人的狐臭概率低，真的与基因突变有关系。

黄种人的祖先迁徙到亚洲时，与大汗腺有关的基因产生了突变，让大汗腺的分泌物减少，细菌们可以分解的“材料”变少了，自然也就没有那么重的体味，或者说没有了狐臭。

这种携带了突变基因的黄种人，大部分都聚集在东亚，中国就是其中最大的分支，所以大部分中国人都是没有狐臭的。

同样在东亚的日本和韩国，倒是有一些差距，韩国与我们相似只有10%的狐臭人群，而日本则达到16%。

尽管在我国拥有狐臭的是少数人群，但也不必觉得自己是异类，毕竟每个人类都是独特的个体，不用为此缺少信心。

狐臭可以通过多种方式进行改善，最简单的是养成干净健康的卫生习惯，减少辛辣食物摄入。

轻微狐臭也可以采用止汗珠等物理手段进行干预。

如果症状比较严重，也可以采用医疗手段进行干预。

目前有三种手术方式可以帮助干预狐臭的形成。

一种是通过器械清除腋下大汗腺，达到治疗目的，是介入手术。

还有种非介入型的手术，通过关闭大汗腺的方式，达到清除狐臭的目的。

最后一种切除手术，直接切除大汗腺，方法更简单粗暴。

但狐臭本身就是一种正常的生理表现，大家并不需要过于在意。

狐臭和油耳是伴侣？

一个有狐臭的人，很有可能也会伴随着油耳。

所以总是会有一种说法，油耳和狐臭这是一对“伴侣”。

曾经有一个数据调查表明，896名有狐臭的被调查者中，有860人同时拥有油耳。

但这个说法并不准确，有油耳的人不一定都会伴随狐臭。

油耳的全称是油性耳垢，和狐臭一样都是正常的生理现象。

耳垢也有两种不同的分类，一种干性，一种湿性的。

油耳的形成条件和狐臭的形成方式相似，同时都会受到了基因的影响，也就是说和大汗腺有关系。

大汗腺发达的人，分泌更加旺盛，就容易产生油耳。

所以才会说，油耳和狐臭有着一定的联系，但没有必然性。

当然，大汗腺发达并不是完全没有好处。

大汗腺主要的“聚集地”还有乳房，也是分泌乳汁的主要“劳动工人”。

白种人的大汗腺较为发达，所以她们的母乳产出率相对也会比较高。

正是因为我们这种特殊的基因，会导致我国一些孕妇的乳汁分泌比较少。

不论是狐臭还是油耳，这些都是我们身体的正常生理特征，大家都不用太在意，只要身体健康，就是最好的事情了！

信息来源：环球网——有狐臭才是“正常人”！中国人95％“变异”

绥宁县人民医院——为何白人狐臭率高达90% 而中国人大多数没有？

红网健康——有狐臭该怎么办？ 重度患者可吃中药或选择手术切除大汗腺