• 1、腋臭、口臭、下部臭？老中医三个方法，有效解决！
• 2、胃热口臭，肝热腋臭，脾虚脚臭，3个方子，帮你消灭3臭
• 3、每天刷牙3次还是口臭，可能是30余种肠道毒素在作祟

腋臭、口臭、下部臭？老中医三个方法，有效解决！

一、上焦湿热：腋臭

这已经和你出不出汗没什么太大关系了，身上老是围绕一股臭气，衣服腋下经常是黄色的，夏天的时候更加严重，这大都是上焦湿热造成的。

舌象：舌前发黄

参考：内服逍遥散加龙牡，外用牡蛎、黄丹、枯矾的粉末涂抹。

二、中焦湿热：口臭

一般情况之下，这种患者消化能力都不太好，常常感到腹胀，大便粘腻不成形等，因为经常爱吃辛辣油腻的东西，脾胃的运化功能又弱，长时间的不能消化，就会堆积在胃里腐烂，还有湿热生成，这种臭味是从身体里面散发出来的，所以只想靠刷牙去除，是达不到的。

舌象：舌中发黄

参考：藿香清胃散

三、下焦湿热：下部臭

一般这种情况下，身体受到浊气的侵扰，下部分泌物会变多，男同志们阴囊潮湿、瘙痒，女同志们白带变多，发黄，都会带有腥臭味。

舌象：舌根苔黄厚腻

参考：千金片

本文章只作为科普使用，具体用药，请在医生指导下进行。

胃热口臭，肝热腋臭，脾虚脚臭，3个方子，帮你消灭3臭

胃热、口臭、肝热、腋臭、脾虚、脚臭，3 个方子帮你消灭 3 臭。

1. 口发臭胃热。辨证是：胃火旺盛导致食物过度发酵，产生的浊气往上走造成持续性的口臭，伴随：饿的快、吃得多、反酸、胃部疼痛、灼热、大便干、小便黄。参考：藿香清胃芄清热化湿。

2. 腋发臭肝热。辨证是：肝经走行于腋下，因此肝胆有湿热就会在腋下表现出来。伴随有：脾气暴躁、眼睛红肿疼痛、肋骨下疼痛。参考：清肝利胆胶囊清肝胆湿热。

3. 脚发臭脾虚。辨证有：脾主四肢，脾虚产生的湿气再加上向下走的肝经湿热就会使脚部细菌繁殖形成脚气。伴随有：脚上有水泡还发痒。参考：二妙艽清热燥湿+参苓白术散健脾祛湿。

每天刷牙3次还是口臭，可能是30余种肠道毒素在作祟

疫情之后，很多人说，戴口罩才知道自己口臭。

半数有口臭问题的人都不会觉得自己有口臭，就像狐臭，脚臭一样，自己的感觉不会那么臭。戴口罩之后，味道被“困”住，才知道自己口臭。

每天刷牙3次，有事没事都来一颗口香糖，好像也没多少作用。

这已经不是口腔问题了，大部分是消化道的细菌在作祟。

每四个人中就有一个口臭

WTO早已将口臭作为一种疾病来报道。相关数据表明，近65%的人曾患有口臭的经历，口臭在中国人群中的发病率约为27.5%。也就是每四人中就有一个人有口臭，而且年龄越大，口臭的患病率越高。

口臭就像公共场合中的一张尴尬“名片”，不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让人在浑然不觉中变成不受欢迎的人。

重度口臭者大肠杆菌数量是正常人的200倍

口臭分为单纯性口臭和继发性口臭两类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，饭菜粘附在牙缝上3小时后发酵烂臭，就会滋生细菌和形成毒素。在口腔这种温暖的环境下，会渐渐地养成“顽固性口臭”。

引起继发性口臭的原因很复杂，消化道疾病是口臭的主要原因。有调查显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量，要比其他人群高出至少200倍，幽门螺杆菌数量比其他人群高出至少150倍。

如果进入人体内的食物不能按时排出体外，当时间超过24小时后，消化产物经发酵会形成肠道毒素，当小肠二次吸收毒素后再经口腔排出，这时就会形成口臭。

肠道菌群失衡 诱发便臭毒素

肠道菌群失调时，肠腔内危害人体健康的产毒腐烂菌占据主导地位，这些有害菌寄生在200余平米的肠粘膜上，夜以继日地享用肚子里的食物，并产生出腐胺、氨、吲哚、硫化氢、粪臭素等30余种有臭味的、能诱发炎症的致病毒素，也就是我们常说的便臭毒素。

当肠道被致病菌感染，导致肠粘膜发炎、破损时，肠道的选择性吸收功能降低，这些有害的臭味毒素及病原菌、病毒都会被发炎破损的肠粘膜吸收入血，这些毒素随着血液流到各器官及全身，当臭味毒素被运输到肺部，就会通过呼吸从口中排出，导致口臭。

口臭的人，一般也会因肠内毒素长时间堆积导致便臭、屁臭，这都是肠道菌群失调导致的。这也是很多人尝试很多办法治疗口臭不奏效的原因所在。

“解锁”妙招 刷补组合来一套

口腔是一个细菌“大国”，无时无刻在制造新的细菌体出现，且繁殖能力惊人，所以，刷牙是为了更好地清除口腔细菌，避免受到细菌的危害。

每日坚持刷三次牙。早中晚都要刷，并且刷够三分钟，建议使用有机碱性的牙膏，这样可以给牙齿酸碱中和，也是去除口臭减少幽门螺杆菌以及细菌的关键所在。

少吃“重口味”的食物。如：生蚝、大蒜、韭菜等等味道大的食物；多吃维生素高的蔬菜：如西兰花、胡萝卜等。

拒绝刺激性牙膏。如含月桂醇聚醚硫酸酯钠成分的牙膏，会导致牙齿酸化，导致口腔牙菌斑的增生。

补充益生菌：现代人的饮食及生活方式缺乏健康，熬夜加班，暴饮暴食等在很大程度上会加重肠胃的负担，最终会造成肠道菌落的失衡，造成消化不良、慢性便秘甚至肠炎等疾病。肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化，所有经过口腔的东西最终都会滞留在肠道。如果你怀疑是消化道问题导致的口臭，那么好的益生菌补充剂——嗜酸乳杆菌和双歧杆菌就是你需要的。益生菌具有调节肠道的功能，而口臭多是肠道消化有问题引起的，所以益生菌对于去口臭有一定的帮助作用。只需要适量的活的益生菌定植在肠道内，就可以促进肠胃的蠕动、增强消化系统的功能。

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