• 1、多汗之季“臭”难以容忍？教你4个消除异味小妙招
• 2、中度狐臭5年我最想丢掉的8款止汗露，越用越烂腋不是胡说而是教训
• 3、发现腋臭 建议选择手术治疗

多汗之季“臭”难以容忍？教你4个消除异味小妙招

夏天，令人恐惧的不只是天上那颗红彤彤的“火球”，更为可怕的是，它让人腋窝产生的汗液可以调制出各种各样的“奇香”，而这种“香味”可以随风飘散。其实，在日常生活中，大家或多或少会接触到这种葱油饼干味的狐臭。那关于狐臭背后的那些事，大家是否知道呢？

狐臭是身体哪里出了问题？

其实，狐臭的学名叫腋窝臭汗症，指腋窝的汗液有着特殊臭味。一般认为异味的产生与腋窝皮肤的顶泌汗腺（大汗腺）密切相关，顶泌汗腺分泌的物质被细菌分解为多种不饱和脂肪酸，从而产生特殊的气味。狐臭在正处于青春期的人群中比较多见。

狐臭有哪些危害？

狐臭对人体健康直接伤害不大，但会给患者的心理和社交带来极大的困扰，尤其是对那些心理尚未成熟的青春期孩子们。简单来说就是：伤害性不大，但尴尬性极强。试想，在待人接物的过程中，由于你身上散发出一阵阵“臭味”，别人都是捂着鼻子跟你讲话，甚至疏远你，那得给你造成多大的心理伤害。其实，狐臭也分“段位”，段位越高越严重。

狐臭分级

患者可以根据表格判断自身腋臭的程度，0～1级要引起警惕，积极预防狐臭。2级以上的患者要及时就医，减轻心理负担，提高生活质量。

得了狐臭，怎么办？

1.个人卫生是基础。首先要在多汗时增加沐浴次数并且在运动后及时沐浴，以防细菌滋生产生臭味；其次，勤换衣物，衣物及时清洗；再次，保持局部清洁干燥，有汗或有异味时，及时用毛巾或纸巾擦干；另外，穿宽松透气的纯棉衣物，避免穿过紧的衣物；最后，定期剃除腋毛，加快汗液蒸发，减少异味产生。

2.合理饮食。狐臭患者应避免进食刺激性食物（酒、咖啡、浓茶以及葱姜辣椒咖喱等辛辣调味品）、高油脂食物（肥肉、油炸食品等）。要多饮水（《2016版中国居民膳食指南推荐》饮水量为1500~1700毫升），多吃蔬菜和水果，饮食清淡为主。

3.药物治疗很关键。狐臭夹杂多汗者，可考虑外用药物，如外用新霉素软膏、氯化铝溶液，或者用高锰酸钾粉兑水泡澡或清洗局部，这样可以减轻臭味以及达到杀菌的效果。需要注意的是，高锰酸钾粉兑水时要按1:8000的比例将水兑成淡粉红色才能使用，以防灼伤皮肤。近年来研究表明，腋下注射肉毒素可减少腋下出汗从而减少异味的产生，效果可维持6~9个月，疗效过后需要再次注射。

4.必要时手术治疗。对于药物治疗无效的重度狐臭患者，一般建议手术治疗，主要有局部大汗腺切除及剥离术、激光治疗、胸腔镜下胸交感神经联切断术等。具体的手术方式根据医师建议而定。

本文由空军总医院皮肤科主任医师罗卫进行科学性把关。

来源：科普中国

中度狐臭5年我最想丢掉的8款止汗露，越用越烂腋不是胡说而是教训

我是中度的狐臭体质，作为狐臭五年的内行人，在我摆脱狐臭之后，很多朋友都来问我止汗露怎么买？

说实话，虽然只有5年，但在止汗露这一块我可是很有经验的，毕竟有不少止汗露的坑我都踩过，从小白变成“过来人”了。

这两天又有人问我买止汗露的事，趁这个机会，我以过来人的经验，分享8款容易踩坑的止汗露。大家一定要以我为戒，不是胡说而是教训！

①杜得乐止汗石

当时花了七十多块钱买了一款日本牌子的止汗露，起初是因为这款风比较大，还有一些遮味的效果，但是用久了问题就出来了。它这个质地是白色软膏的，用久了容易留白痕，止汗力也比较差。最重要的是遮味时间太短了，根本不能出去玩，隔三个小时就要补涂一次，太麻烦了。早知道会这样，我就不花那冤枉钱了。

②水耐止汗露

这个是之前刷视频看到有一个博主有提到过的，是喷雾的设计，价格也不便宜一百多块钱，抱着试一试的态度咬咬牙就入手了这一款，相比其它止汗露产品这个偏刺激一些，我当时用的时候也没看成分直接就喷在腋窝了，没一会就开始泛红了还有刺痛的感觉，看了一下成分才发现里面含有酒精，对于腋窝敏感的真的不建议用，浪费钱不说还烂腋，真是花钱找罪受。

③慕之宜净味水

这个止汗露是我整体用下来效果最好的一个，虽然是八十多块钱，但只要坚持用，狐臭暴汗都能轻轻松松去除。它不含刺激成分，用起来非常安全！我一般两三天才喷一次，质地也是水状的很好涂抹开也不拔干，吸收很快，能感觉到腋窝清清爽爽的，还能减少腋窝出汗！

差不多用个两周下来效果就很明显了，狐臭味都变淡了不少，一定要坚持一下去。

④妮维雅止汗露

这个是提亮的，之前腋窝脱毛后老是暗沉、毛孔粗大，我在小红书上查到有推荐这个的，就试了一下，用法还挺简单就是每天涂抹在腋窝按摩吸收就可以了，亲测有效，每天涂抹两次，这个还比较平价，我用了小半瓶了腋窝白了不少了。

⑤阿迪达斯止汗露

这个止汗露价格不贵，但是质地很黏腻，上身之后需要多按摩一会，等它吸收的差不多再停下，不适合厚涂，每次我都是很少量的涂抹在腋窝，一般我运动后出汗会用，其它时间我是不用的。

⑥Fa止汗露

这个是在凑单的时候随便入手的一个，用了会有一些刺激，香味也很浓郁，像我这种喜欢清香的人就很不喜欢，我就用了一次就闲置了。

⑦乐碧止汗露

这个大家肯定都很熟悉了，国产的一款平价止汗露，但是它的上身效果，我确实真的没感受出来，不过质地总的来说还算比较滋润的吧，更适合不追求效果腋窝比较干燥的。

⑧Qv止汗露

这个敏感肌估计会用的一款止汗露，我当时也是在网上看到不少人说用它可以舒缓肌肤，想着刚好可以买来试试，就顺手一块买了。这个质地也不油腻，上身之后很好吸收，我下来发现它还有轻微的止汗效果，对腋窝泛红也有一定的舒缓作用，要是出汗少的也可以试试。

总结

不知道这几瓶止汗露的坑，大家都有没有踩过？有踩过的赶紧跳出来，没踩过的就要尽量避免了。买止汗露就要选成分安全的，像慕之宜、Qv这种，去狐臭、止汗、温和的功效才是最重要的。希望大家可以根据自身情况选择，多些耐心，坚持下去，争取早日恢复健康肌肤！

发现腋臭 建议选择手术治疗

四川新闻网雅安8月2日讯（王梦倩 文/图）腋臭症，是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味，因为这种气味和和狐狸肛门排出的气味相似，所以又被称作狐臭。

人体大概有330多万个汗腺，其中小汗腺约占90%，大汗腺约为10%。小汗腺遍布全身，其分泌物比较稀疏单薄，成分主要是水和电解质，通常没有味道。大汗腺集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道里，原本大汗腺分泌物被细菌分解后产生的异味在一般情况下周围人很少能直接闻到。

但有腋臭的人体内存有一种使大汗腺容易受细菌分解的特殊基因（遗传），在这种基因的作用下，细菌对汗液的分解作用过度，因此，会散发一股较强烈的特殊臭味。腋臭跟遗传有关系，是医学界早已证实的事实。但并不是指只要有腋臭的患者，后代就一定会遗传。

今年53岁的王大姐，因为遗传了父母的腋臭，又加上常年从事重体力活，腋臭就很明显。“那些体力活让自己出很多汗，腋下的臭味就变得非常明显，看到大家不约而同故意和我拉开距离，心里真的很难受。”王大姐在雅安恒博医院外科（腋臭）门诊上说。

王大姐表示，为了遮盖气味，自己常常在身上涂抹一些掩盖气味的东西。前几年用过一款不知名的药膏，一开始感觉腋臭还能遮盖，但时间久了，腋臭反而越发浓重。今年夏天一到，气味更是难以忍受。因此，趁着近期不用劳作，便来到雅安恒博医院，希望通过手术彻底解决这一问题。

“像王大姐这种腋臭患者，手术治疗是最直接有效的方式，但是选择手术也非常重要。”雅安恒博医院外科（肛肠/腋臭）主治医师杨思懿说，传统的手术方式是将腋下大汗腺连带周围组织及皮肤一并切除，虽然实现了“釜底抽薪”的效果，但术后伤口大，整个腋下都是皱巴巴的瘢痕，且肩部伸展都可能会受到限制。

据了解，雅安恒博医院新一代微创大汗腺清除术，经腋下做米粒大小切口，把特异性大汗腺彻底破坏，并清除体外，手术切口小、时间短、无痛苦，不改变皮肤外观，随治随走。

王大姐在手术治疗一个星期后，她表示自己恢复的很好，并且现在不管离多近都不会有臭味了。自己终于可以像正常人一样生活，再也不用与其他人保持距离，而且腋下经过手术完全没有留疤，这还得感谢雅安恒博医院新一代微创大汗腺清除术。

杨思懿表示，夏天腋臭人群受困扰情况最为严重，而且夏季手术，腋下通风良好，感染率降低人体新城代谢旺盛，伤口愈合快。此外，有腋臭的朋友们，不要随便涂抹所谓祛臭产品，暂时治标不治本，最后还会让情况更加严重，最有效的方式还是通过手术治疗。