• 1、腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？
• 2、狐臭会传染吗？
• 3、科学护肤｜腋臭会传染吗，如何防治腋臭

腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？

你是否曾有过这样的经历？炎炎夏日里，和朋友在咖啡馆聊天，忽然身边的人微微皱眉，悄悄往后挪了一点位置。你下意识抬起手臂，嗅到了一股熟悉的异味，内心顿时翻涌着无尽的尴尬。这股“社死味道”，就是腋臭。

腋臭并不是什么罕见的问题，但它带来的心理压力、社交障碍甚至是自信心的损伤却是不容忽视的。

腋臭到底是什么？狐臭又是什么？

腋臭，也就是我们俗称的“狐臭”，是因腋下大汗腺分泌的特殊汗液被细菌分解后，释放出刺鼻气味的一种现象。这种气味往往带有一种酸臭或霉味，让人联想到狐狸腺体的分泌物，因此得名“狐臭”。

腋臭其实只是体味问题的一种，本身并不会对健康造成直接威胁，但它却会对患者的日常生活和心理状态产生深远的影响。更重要的是，腋臭问题有轻有重：

轻度：只有剧烈运动后，距离很近才能闻到。

中度：日常活动中，距离1米内能闻到。

重度：即使不活动，气味也能在1米外被察觉。

这一分类不仅是判断腋臭严重程度的方法，也直接决定了不同人的应对策略。

腋臭会传染吗？别再冤枉室友了！

许多人在青春期后突然出现腋臭，常常会误以为是被“传染”了。但科学研究早已证实，腋臭根本没有传染性！

腋臭的主要成因是遗传和激素水平的变化。根据统计，如果父母双方都有腋臭，那么子女遗传腋臭的概率高达80%；如果父母中只有一方有腋臭，遗传概率也有50%。这意味着腋臭的“锅”更多时候得由基因背。

当然，这并不意味着后天因素完全不重要。不良的个人卫生习惯、不透气的衣物、激素波动等，都可能加剧腋臭问题。所以，与其怀疑是身边人“传染”了你，不如反思一下自己的生活习惯是否有改进的空间。

心理压力比气味更难消散

腋臭不仅是身体的问题，更是一种心理负担。许多患者因为气味的困扰，变得不敢与人亲近，甚至在社交场合里刻意保持距离，久而久之便可能演变为社交焦虑甚至自卑情绪。

研究表明，40%以上的腋臭患者表示自己会因为气味问题刻意减少社交活动，而其中约25%的患者更是因腋臭产生明显的心理负担。这些数据背后，折射出的是腋臭给人际关系带来的无形伤害。

想象一下，一个刚入职的新人，满怀期待地加入团队，却因为腋下异味在同事之间引发“窃窃私语”。这样的尴尬时刻，很可能成为打击一个人自信心的“最后一根稻草”。这也提醒我们，解决腋臭不仅是解决气味问题，更是帮助患者重新找回自信的一部分。

如何诊断腋臭？一个简单的自测法

对于许多腋臭患者来说，最难受的并不是“有味道”，而是“自己闻不到”。因为嗅觉疲劳，长时间处于腋臭的环境中，患者往往无法准确感知自己的体味。这时，以下几种简单方法可以帮你判断是否存在腋臭问题：

纸巾测试法：用干净的纸巾擦拭腋下，闻闻是否有异味。

观察腋毛：腋毛上是否有黄色分泌物粘附。

衣物检测：检查腋下衣物是否容易变黄或有异味残留。

耳屎状态：观察耳屎是否呈油性或湿性，因为耳垢潮湿与腋臭相关性较高。

如果以上测试都显示异常，那么建议尽快寻求专业医生的帮助，明确诊断并制定应对方案。

腋臭的科学应对方法

日常生活防护

清洁腋下：每日清洗腋下，使用温和的抗菌清洁剂，帮助减少细菌滋生。

剃除腋毛：去除腋毛可避免汗液滞留，减少细菌分解汗液的机会。

透气衣物：选择吸湿、透气的棉质或亚麻衣物，减少汗液的聚集和闷热感。

健康饮食

腋臭的味道和饮食息息相关。辛辣、油腻食物容易加重腋臭，而清淡饮食则有助于减轻体味。建议多吃富含纤维的蔬菜（如西芹、菠菜）和水果，同时补充水分以促进新陈代谢。

科学治疗

对于中重度患者，医学介入是改善腋臭的有效方式：

物理治疗：如射频或激光技术，破坏大汗腺以减少汗液分泌。

微创手术：通过小切口清除腋下汗腺，从根源上解决腋臭问题。

非侵入性方法：如浅层射线治疗，对不适合手术的青少年患者尤为适用。

为什么有人“腋”来得快？

小杨是一名刚入职的行政文员，她总觉得同事们在背后议论她。有一次，她趁洗手间无人的时候用纸巾擦拭了腋下，果然闻到了异味。这让她十分沮丧，甚至开始怀疑“是不是穿了别人的衣服被传染了”。

事实上，小杨的腋臭并非传染，而是青春期激素水平升高引起的大汗腺分泌过旺所致。医生建议她改善生活习惯，同时尝试非手术疗法。经过一段时间的治疗，她的腋臭问题明显改善，自信心也逐渐回来了。

腋臭不是不可解决的难题，只要找到正确的方法，每个人都可以迎接清爽的新生活！

腋臭并不可怕，自信才是最好的“除臭剂”

腋臭虽让人尴尬，但它并不是什么难以启齿的“病”。通过科学的护理、合理的治疗以及对心理的积极调适，腋臭问题完全可以被解决。

腋臭患者需要的，除了医学上的帮助，更是一份来自社会和周围人的理解。试着将目光从“异味”转向“同理心”，你会发现，每个人都在与自己的小烦恼抗争。

狐臭会传染吗？

狐臭会有难闻的气味，让人望而生畏，担心传染给自己，其实完全没有必要，狐臭是不会传染的，狐臭的主要原因是大汗腺壁的间隙比较大，把组织液里边的这个一些脂质从这渗出来，分泌出的有机物与细菌反应，细菌作用了以后把它分解了之后发出一些很难闻的异味，是自身疾病不会传染。

腋臭从健康角度来说一般没有太大影响，但是由于狐臭的味道较为刺鼻，会影响到患者的社会生活，夏季更明显，特别尴尬，甚至可能会对患者的心理健康造成影响。

对于狐臭的患者，可以使用西施兰夏露乌洛托品溶液治疗，具有杀菌、收敛、止汗的作用，通过抑制汗液分泌和消灭细菌，从而去除腋臭，严重的患者选择手术治疗。患者平时还应注意饮食，少吃辛辣刺激食物，忌食烟酒，多吃清淡营养的食物。

科学护肤｜腋臭会传染吗，如何防治腋臭

腋臭也称狐臭，是发生在人体腋窝部位的特殊难闻的臭味，医学上称为局部汗臭症。有人认为腋臭会传染，而远离腋臭患者。其实，腋臭是不会传染的。

腋臭的主要因素是遗传，大多数腋臭患者有家族遗传史，根据调查，双亲皆有腋臭，下一代有腋臭的概率为80%，若父母只有一方有腋臭，那遗传概率则为50%。

此外，腋臭因人种、性别、年龄及气候条件不同而差别较大。东方黄种人较欧美白种人腋臭较轻，因此除臭类产品在欧美深受青睐。例如，美国1991年除臭类产品的销售额近15亿美元，仅次于香皂和护发化妆品的销售额。

据国内医学资料统计，腋臭发病平均年龄在16~17岁，女性高于男性两倍以上，夏秋季节天气炎热，臭味加重。

腋臭给人的相互交往带来不便，使患者精神苦恼。传统治疗腋臭的方法是局部对症治疗，防治原则是防臭除臭。

具体防治方法如下。

01 讲究卫生

应加强个人卫生，多洗澡勤换衣，保持皮肤干燥。

洗澡后可使用除臭类产品，也可用适量香水掩盖轻微的臭味。

平时要少吃或忌食葱、蒜等刺激性大或易于发汗的食物。

02 药物治疗

局部使用除臭类外用药物予以治疗。

例如，使用乌洛托品溶液、新洁尔灭消毒液、硫酸新霉素擦剂等涂搽均可达到一定的治疗效果。

药物治疗需要长期施药，较为麻烦，而且化学药物常有一定的刺激性，有的患者会出现皮肤过敏、瘙痒等副作用。

此外，轻症患者也可以使用除臭类化妆品以达到效果，这类产品通常含有除臭功效成分。

03 手术治疗

对于药物治疗效果不明显的重症患者可进行手术治疗。

例如，采用冰冻法、激光疗法等。

手术切除腋窝大汗腺有痛苦，易复发，甚至产生后遗症，因此现在一般不推荐使用。

04 肉毒素注射

肉毒素又称肉毒杆菌内毒素，近年来使用范围逐渐扩大，深受爱美人士的喜爱。

人类的汗腺受胆碱能神经支配，当肉毒素被注射到汗腺处后能够作用于胆碱能神经末梢，使汗腺分泌功能减退，从而达到治疗腋臭的目的。

文/ 朱英 杨艳伟

来源/微信公众号“科普酱紫蛙”