• 1、漫话健康｜动动手、动动脚！三招缓解腹腔镜术后肌肉酸痛！
• 2、腋臭手术后的护理对于康复很重要
• 3、我的狐臭切除手术日记分享

漫话健康｜动动手、动动脚！三招缓解腹腔镜术后肌肉酸痛！

随着现代医学的发展，腹腔镜微创手术越来越成为现代医学一项重要的治疗手段，其手术时间短、创伤小、出血少、恢复快、术后并发症少的优势受到医生和病人们的喜爱。

腹腔镜微创手术使用范围广，目前主要适用于普外科和妇科类手术，包括：胆囊切除术、阑尾切除术、疝修补术、胃肠穿孔修补术、输卵管异位妊娠探查修复术、卵巢囊肿剔除术、附件切除术等。近年来，南海经济开发区人民医院积极开展以上手术，取得了不错的成果，在群众中有着良好的口碑。

1.张小姐的困惑

张小姐最近在南海经济开发区人民医院做了急性阑尾炎切除的腹腔镜手术，手术非常成功。但让她非常困惑的是，腹腔镜的三个手术小切口完全不痛，却发现右肩酸痛到像用肩膀跑了一场马拉松比赛。神奇的是，手术后三天酸痛竟不药而愈。

与传统开腹手术不同的是，腹腔镜手术后会出现右肩酸痛症状，大约八成到九成的患者会有此困扰。这种疼痛的原因是什么？有什么办法缓解？今天，南南为您解答！

2. 疼痛的原因

原来是腹腔镜手术需要形成人工气腹，使得腹腔内的视野扩大，脏器暴露，利于手术操作。目前大部分气腹都是选用二氧化碳气体充气。术后虽将腹腔内气体尽量排空，但实际上往往仍有少部分气体沉积于腹腔间隙，剩余的气体会刺激双侧膈肌神经，引起术后患者肋下疼痛，影响了患者术后的恢复及活动。

3.动动手，动动脚，三招教你缓解术后酸痛！

腹腔镜术后，患者在神志完全清醒后，便可进行床上早期体操运动了！

第一招：动动手。未静脉输液一侧的手握拳，并用力上举，反复5次，屈伸肘关节5次，双肩环转5次。

第二招：动动脚。屈伸左右膝关节5次，上抬双下肢5次（可由家人或护士协助）。

第三招：翻翻身。未输液的手握住腹部小切口，在家属或护士的协助下左右翻动一次，这样可以缓解术后肋下痛，双肩痛的情况和帮助排气。

注意事项：

1.每4小时一次，直到肛门排气，腹胀，肌肉酸痛缓解为止。

2.如果患者运动有困难，可由家人或护士协助。腹腔镜手术后早期进行床上体操运动，既能将体内残留的二氧化碳气体尽快吸收，避免术后疼痛不适，又可以促进全身血液循环及胃肠功能的恢复，加快腹腔镜术后的痊愈。你学会了吗？

科普管家

中心院外科主任沈荣华，副主任医师。从事外科临床医疗工作10余年。擅长甲状腺、乳腺、肝内外胆管结石、腹壁疝、胃肠道及肛肠等普通外科疾病的诊治；熟练掌握腹腔镜操作技术。对各类创伤性疾病的救治具有丰富的经验。

官窑院区外科主任莫国文，副主任医师。从事外科临床工作近30年，曾在广西医科大学、南方医院进修，擅长普外科疾病的诊治及危重病人的救治。腹腹腔镜微创治疗阑尾炎、胆囊切除、胃及十二指肠穿孔修补，腹腔镜下小儿及成人腹股沟疝修补。具有丰富临床经验，有良好医德医风，曾获“狮山镇十佳医生”称号。

小塘院区普外科主任陈裕，副主任医师。曾在“三甲”医院工作12年，从事普外专业近30年，拥有丰富的外科疾病诊疗经验。尤其擅长“腹腔镜”手术。甲状腺，乳腺，腋臭手术，微创，美观，不留瘢痕！

咨询电话

中 心 院：85216920

官窑院区：85895198

小塘院区：86660333转8913

文/林宝强 编辑/梁筠仪 漫画/李琳穗南海经济开发区人民医院

腋臭手术后的护理对于康复很重要

对于腋臭这一疾病的治疗方法来说比较常见的就是手术治疗方法，但是大家对腋臭术后护理方法知道多少呢?今天就请我们的医生们来为大家分析下，腋臭术后护理方法到底有哪些。

1、腋臭术后护理术后一周内，双臂不要完全下垂，至少要保持45度角。

因为腋窝处虽然外在伤口只有5毫米大小，但是腋窝皮下却已经完全游离，创面达整个腋毛分布区域的外围，个人可以根据自己的腋毛分布范围估算创面。如果上臂完全下垂，则腋窝皮肤会形成褶皱，愈合后外形不佳，而且不利于术后恢复。

2、术后腋窝区域会感觉麻木，至少持续半年到一年，是正常的，这就是腋臭术后护理方法。

3、腋臭术后护理应主动加强上肢活动，主动地牵拉上肢会促进疤痕恢复。可能活动中会有轻微疼痛感或牵拉感，者都属于正常现象。

4、腋臭术后在三个月内会出现腋窝牵拉感，或者会看到腋窝形成一条“筋”，这是正常现象。由于术后腋窝创面愈合，在皮肤下形成疤痕的缘故。疤痕在三个月左右达到高峰期，之后逐渐软化，舒展。这是一个自然过程，不用紧张。

以上就是我们的医生为大家介绍的腋臭术后护理方法。希望对大家的治疗及康复有所帮助，最后祝愿患者们能够早日康复。

我的狐臭切除手术日记分享

想了想很久，决定还是写下这篇文章，午夜档的空气安静的像寂静岭，除了几个男人吃烧烤大声的嘈杂，讲着听不懂的广东话，内心失眠……

我的狐臭应该属于遗传性的，从小就会游泳，耳朵里面经常进水，15岁的时候跟同学住集体宿舍，有个女同学调侃过“某某同学没自知之明，身上有鸭子味道”当时还不太懂事，总以为她说的不是我。

后来随着年龄的增大，这种体味越来越重，冬天还好，夏天穿一些衣服的时候，自己都闻得到，不过还好高中没有谈恋爱，我的狐臭属于初级阶段的。

参加工作以后，不同地区的人都聚集在了一起，五湖四海，我也有了我的新的爱情故事，有了第一次被男孩子嫌弃的时候，当时也是年轻看了很多新闻，没有胆量去做一些决定，恋爱然后又分手，挺自卑的。

几年后我结婚了，婚姻并没有我想象中那么容易经营，老公明着说不嫌弃我，但是有时候行完房后腋下那种汗味又萦绕而生，一定得重新冲凉，哎，说来就很尴尬，婚姻短暂的延续了几年就这样结束了。我比以前更加的自卑了。

婚姻的打击与一事无成的自己，其实每天过活得很颓废的，遇到喜欢的男生总是没有自信，加上今年都疫情又比较严重，自己也在家里没什么事情做，索性就到医院去咨询了这个事情，这个决定是仓促定的，不过也是我心里蕴量的很久的一个想法。

首先咨询的手术费用是在3000左右，虽然同比其他医院可能会高一点，但是你知道的女人买东西都是看感觉的，医生是个很稳重的女人，在正规医院的整形科，（在此劝诫姐妹们一定要找正规三甲医院，不要随意找美容院），我之所以选择大医院有俩点，一；手术虽然很小，但也有不了回避的风险，大医院的抢救措施是最完善的，二；价格会比整形医院便宜很多，用的药物都是国药准字的，医生都是有临床经验的，安全放心，

就这样了，开始我的手术了。

这是切除掉的汗腺，感觉像脂肪似的，一条条，没吃饭的姐妹们回避一下，会引起不舒适！

最后手术大概就是2个小时，全程采用是局部麻醉，做的时候自己是清醒的，还可以跟医生言语交流，疼痛度嘛，3级吧，注射麻药时有的痛，做的过程中还是很轻松的，好了，姐妹们，今晚就分享到这里了，有什么问题留言……都可以回答你们