• 1、腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？我来分析一下
• 2、狐臭是怎么产生的，真是大汗腺惹的祸吗？4种方法去烦恼
• 3、为什么有狐臭，自己却闻不到？有3个消除异味的小妙招

腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？我来分析一下

生活中有狐臭的人非常的多

大家好，你来了，终于等到你。欢迎再次来到虎说营养，又到了我给大家分享健康知识的时间了。在生活中有狐臭或者腋臭的人是非常多的。腋臭虽然不是严重的问题，却影响一个人的心理，工作，恋爱等。

狐臭引起恋爱，工作问题

那么腋臭是怎么回事呢，我们详细的了解一下，其实腋臭与我们的汗腺有很大关系。汗腺是皮肤的附属器，分为大汗腺和小汗腺两种。大汗腺主要分布在腋窝、鼻翼，脐窝、肛门四周，腹股沟及生殖器等处。其腺体部分的直径比小汗腺约大10倍。大汗腺分泌的汗液主要成分是水、铁、脂质、荧光物质、有臭物质及有色物质等，它新鲜分泌的汗液是白色粘稠无臭的液体，经过细菌分解后则产生特殊的臭味，称为腋臭或孤臭，此腺在青春期较发达。汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。汗液中的乳酸有抑制细菌生长的作用。

狐臭与大汗腺的分泌有关系

大汗腺的分泌物会掺杂一部分被破坏了的细胞质，分泌腺体的分泌物是粘稠无色的液体，原本不具气味，可是在与皮肤上的细菌接触后，便带着细菌的特殊气味，而形成个人特有的体味。分泌物为较粘稠的乳状液，含蛋白质、碳水化合物和脂类等，分泌物被细菌分解后产生特别的气味。分泌过盛而致气味过浓时，则发生狐臭。

那么为何引起狐臭的原因到底是什么呢，为何有些人出的汗很臭，有些人的不臭？原因就是肝脏功能下降导致脂肪代谢异常和肝脏解毒能力下降。还有的人小便气味较浓很大，这些大都是肾脏不好的表现，比如有些肾炎患者就是这样。特别是夏天，温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的人体异味加重。产生人体气味异常的还有一个原因，就是有些人是狐臭患者。传统认为狐臭是由于人体大汗腺异常分泌或者分泌旺盛,所产生的分泌物被排出体外,与腋窝表面的细菌酵解,而产生的一种异味。所以他们采用的都是阻止大汗腺分泌,要么是切除大汗腺要么是采用堵塞毛孔的方法控制它分泌,这样都是无法达到根治狐臭的,人体在运动时大汗腺一定会分泌汗液等分泌物的! 所以治疗方法不是阻止大汗腺分泌, 而是使大汗腺肌上皮细胞再生长，使其变得更加强健，使细胞间隙恢复到正常数值（小于75nm），从而阻止了脂肪酸、蛋白质等分子的渗透，大汗腺分泌逐渐恢复正常达到平衡状态，从根本上消除了狐臭产生的根源，缩小大汗腺。

狐臭患者大汗腺的菌群分布与非狐臭者不同。正常人的腋下都会有细菌分布，但研究中在20名狐臭女性患者腋下发现了更多的类白喉杆菌，是正常人的3~7倍。另外狐臭患者大汗腺比正常人粗大很多，先天大汗腺发育异常，不是饮食问题，狐臭和饮食问题没关系。狐臭可以根治的，婴儿大汗腺还没发育，所以没有，但是幼儿有的就有了，狐臭属于显性遗传。大汗腺本身并不产生导致狐臭的分泌物，其“分泌物”来自于体液的渗透!大汗腺肌上皮细胞在静态时，其细胞间隙比脂肪酸、蛋白质等分子小。但是由于肌上皮细胞有收缩性，部份人群由于大汗腺肌上皮细胞力量较弱，不足于阻止脂肪酸、蛋白质等分子，而使得在体内压力下被渗透至大汗腺，被排出体外而成为狐臭的源头。女性平滑肌占的比例较多，肌体收缩力量较弱，这也就是为什么女性狐臭患者比男性多的原因；先天结构问题。双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那么遗传的机率则为50%。根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那么遗传的机率则为50%。

找到腋臭原因，健康解决

所以腋臭主要是大汗腺的发育问题，再就是肝脏对脂肪蛋白质等代谢问题，需要增强肝脏功能，再就是要皮肤的弱酸性这样才能平衡皮肤菌群，狐臭才能慢慢好转。这就是今天我给大家分享的健康知识，喜欢我的朋友点击关注，持续给大家分享讲课知识。

狐臭是怎么产生的，真是大汗腺惹的祸吗？4种方法去烦恼

最近天气特别热，而闷热的环境下，忽然一股“腋来香”，是每个人不想碰到的。狐臭这个事说大不大，说小不小，尤其是在夏天，真的会影响生活质量，另外也会影响正常的社交，时间久了，人会变得自卑。甚至有喜欢的心上人，都不好意思表白。狐臭到底怎么回事呢？我们今天就来说下。

一、狐臭产生的原因？

正常情况下，人体的汗腺有2种：小汗腺和大汗腺。其中九成以上是小汗腺，分布在全身各处，排出的汗比较清稀，一般没有什么味道。另一种叫大汗腺，主要集中分布在腋窝，会阴处，乳晕，肚脐周围，外耳道内等，排出的汗本身也没有什么气味，但是在细菌的作用下，生成不饱和脂肪酸，这才产生了难闻的气味，就是我们常说的狐臭。

大汗腺就要喊冤了：狐臭这个锅我不背，都是细菌惹的祸。的确是这样，但是问题来了？人体表皮怎么可能没有细菌呢？为什么有的人有狐臭，而有的人又没有呢？

二、什么样的人有狐臭？

每个人都有大汗腺，皮肤表面都有细菌，为什么只有一部分人有狐臭呢？其实这跟基因有很大的关系。

研究发现：黄色人种一般很少有狐臭，在东亚地区，中国人，韩国人差不多，99%以上的都没有狐臭，日本人大概有85左右的人没有狐臭，而大洋洲就比较惨，大概只有30%左右的人有狐臭。而白人中90%有狐臭，黑人中99%以上有狐臭！所以外国人发明了香水。

看看以下这个狐臭基因分布图，黄色指的是无狐臭基因的，蓝色是有狐臭基因的。基本上除了东亚，全世界狐臭遍布。所以有狐臭的朋友们不必自卑，世界上有狐臭的人占了大多数的。

三、如何去除狐臭？

狐臭一般从青壮年开始出现，有狐臭基因的人，受人体激素水平影响，大汗腺一般青春期之后才开始发育，等老年之后又慢慢消退。所以年纪大了之后，狐臭也会变淡。

我们从造成狐臭的原因入手：一是出汗、二是细菌。

1、保守治疗：

保持局部干燥清洁，减少细菌繁殖，局部外用一些止汗芳香剂，按时的擦洗、抹药可以暂时的缓解症状。

2、手术治疗

若要长久的去除异味就需要手术治疗。 传统的手术治疗方法是进行腋窝小切口搔刮，将大汗腺剥除或者破坏，然后缝合伤口。但是传统手术有伤口较大，容易留疤等缺点。

3、肉毒素注射疗法

其实大汗腺的分泌是受大脑通过神经传导控制的，通过注射肉毒素，阻断神经传导，这样就可以减少排汗，一般1周左右见效，维持半年左右。

4、激光、电针等治疗

还有一些其他的治疗方法，比如激光、电针等，原理都是通过破坏大汗腺来起效的。

另外，有人说剃腋毛可以起到缓解作用，其实这样可以减少细菌繁殖，是可以在一定程度减轻气味，但作用有限。

五、狐臭平时需要注意什么？

1、注意个人卫生：平时勤换衣服，勤洗澡，保持局部干燥清洁。

2、饮食宜清淡:多吃水果蔬菜，常饮乳酸类饮品，忌辛辣刺激食物。

3、穿宽松衣物：尽量不要穿牛仔服，紧身服装，尽量选择穿一些宽松舒适的衣物。

写在最后：

有狐臭并不可怕，是很正常的事情，也不要自卑。如果遇到对的人，你身上的任何味道，在他/她那里都是香味。

为什么有狐臭，自己却闻不到？有3个消除异味的小妙招

在生活的大舞台上，我们常常会遇到一些让人尴尬的小插曲，而狐臭就是其中之一。想象一下，在一个拥挤的电梯里，空气本来就不流通，突然一股刺鼻的味道弥漫开来，周围的人纷纷皱起眉头，掩鼻侧身，而那个散发异味的人却浑然不觉，还在若无其事地做着自己的事情。这场景是不是让人既无奈又尴尬？其实，这可能并不是因为这个人故意不讲卫生，而是他自己根本闻不到这股异味，这背后到底隐藏着怎样的秘密呢？
我们先来探究一下为什么有狐臭自己却闻不到。你有没有过这样的经历，路过一家香喷喷的面包店，刚靠近时，那浓郁的烘焙香气扑鼻而来，让你忍不住深吸几口，感觉整个人都被甜蜜的味道包裹住了。可是，如果你在店里待上一段时间，就会发现这股香味渐渐淡去，甚至感觉不到了。这就是我们的嗅觉在 “捣鬼”，专业术语叫做 “嗅觉疲劳”。当我们的鼻子长时间暴露在同一种味道中时，嗅觉感受器就像一个疲惫的工人，会变得越来越迟钝，最后干脆直接屏蔽掉这种气味。狐臭也是同样的道理，因为这种特殊的气味是从自己身体散发出来的，日复一日地陪伴着自己，鼻子早就习惯了它的存在，自然而然地就把它忽略掉了。所以，别人一闻到就面露难色的狐臭，自己却可能毫无察觉。

那这恼人的狐臭到底是从哪里来的呢？狐臭的学名叫做 “腋臭”，它的产生主要和腋下的大汗腺有关。我们的大汗腺会分泌汗液，而当这些汗液被皮肤表面的细菌分解后，就会产生一些特殊的挥发性物质，这些物质混合在一起，就形成了那种让人不太愉快的狐臭味道，有点像臭豆腐发酵后的气味，还带着一丝酸酸的 “独特” 气息。经过大量的研究发现，狐臭的产生和遗传有着密切的联系。如果父母双方都有狐臭，那么子女遗传到的概率高达 80% 左右，这就像是一个不太幸运的 “家族礼物”。要是只有一方有狐臭，那遗传的几率也在 50% 上下。据《中国皮肤病学杂志》统计，在东亚人群中，大约有 5% - 10% 的人患有狐臭。
除了嗅觉疲劳，还有一个心理因素也导致自己闻不到狐臭，那就是 “习惯性忽略”。我们的嗅觉和记忆之间有着千丝万缕的联系，当我们长期处于某种气味环境中时，大脑就会把这种气味当作一种 “正常状态”，不再向我们发出提醒信号。这就好比我们在日常生活中，很少会注意到自己的心跳声，因为身体已经习惯了它的存在，把它当作一种背景音自动忽略了。

虽然狐臭不会对我们的生命健康造成直接威胁，但它在生活中带来的困扰可不少。在社交场合中，它可能会成为我们与他人交往的一道无形障碍。比如在同学聚会时，大家欢声笑语，互相交流，而有狐臭的人可能会因为担心异味影响他人，而变得小心翼翼，不敢过于靠近别人，甚至会尽量减少说话，以免引起别人的注意，这让原本愉快的聚会氛围变得有些压抑。在职场上，狐臭也可能会给我们带来一些麻烦。在与同事合作项目时，近距离的交流可能会让同事闻到异味，虽然大家不会当面说出来，但心里可能会有些不舒服，这在一定程度上会影响团队的合作氛围和工作效率。在亲密关系中，狐臭也可能会让人产生不自信的情绪，影响与伴侣之间的相处。
不过，别担心，我们还是有办法应对狐臭这个小麻烦的。首先，保持清洁是关键的第一步，要让细菌这个 “帮凶” 远离我们。狐臭的根源并不是汗液本身，而是汗液和细菌的 “狼狈为奸”。所以，我们要努力保持腋下的干爽和清洁。每天用温和的抗菌香皂或沐浴露清洗腋下是个好习惯。在洗澡时，将香皂或沐浴露涂抹在腋下，轻轻揉搓，让泡沫充分覆盖，然后用清水冲洗干净，这样可以有效减少细菌的滋生。勤换衣物也非常重要，尤其是贴身衣物，因为汗液残留会成为细菌滋生的温床。每次运动出汗后，或者感觉腋下有汗渍时，要及时更换衣物，保持腋下的清爽。另外，剃除腋毛也是一个不错的方法。腋毛会使汗液在腋下停留的时间变长，给细菌提供了更多的 “作案时间”。用剃刀小心地将腋毛剃除后，汗液就能更快地蒸发，从而减少异味的产生。

选择合适的止汗产品也能帮助我们缓解狐臭。市面上的止汗剂和除臭剂种类繁多，它们各有各的功效。止汗剂中含有铝盐，它就像一个小小的 “塞子”，可以堵住汗腺口，从而减少汗液的分泌。不过，皮肤敏感的人在使用时要特别小心，可能会出现轻微的刺激反应。如果出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并咨询专业医生的建议。除臭剂则主要通过香料和抗菌成分来掩盖或减少异味，比较适合那些汗液分泌不多但气味较重的人。在使用这些产品时，要注意在皮肤干燥、清洁的状态下涂抹，这样效果会更好。可以在洗完澡后，用毛巾轻轻擦干腋下，然后将止汗剂或除臭剂均匀地涂抹在腋下，轻轻按摩至完全吸收。
饮食调整也是改善狐臭的一个重要方面。你有没有发现，吃了大蒜或洋葱后，身体会散发出一股特殊的气味？这是因为这些刺激性食物会通过汗液排出体外，加重体味。所以，如果有狐臭，我们在饮食上就要多加注意。尽量少吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，也要少喝酒。这些食物会刺激汗腺分泌更多的汗液，同时也会让汗液的气味更加浓烈。多喝水、吃清淡的食物是个不错的选择。水就像一个勤劳的清洁工，可以帮助我们代谢体内的废物，减少汗液中的异味物质。每天至少喝 8 杯水，让身体保持充足的水分。增加富含益生菌的食物摄入，如酸奶，益生菌可以调节肠道菌群，间接改善体味。

如果狐臭问题特别严重，前面提到的方法都无法满足需求，我们还可以考虑医学手段。微创手术是一种选择，通过手术破坏腋下的大汗腺，从根源上减少异味的产生。这种手术的创口比较小，恢复也相对较快。在手术前，医生会对患者进行详细的检查和评估，确保患者适合进行手术。手术过程中，医生会使用专业的仪器精准地破坏大汗腺，患者在术后需要按照医生的嘱咐进行护理，避免伤口感染，一般经过一段时间的恢复，就能明显减轻狐臭的症状。激光治疗也是一种可行的方法，利用激光的能量破坏大汗腺，它的创伤更小，但可能需要多次治疗才能达到理想的效果。在进行激光治疗时，患者需要选择正规的医疗机构，由专业的医生操作仪器，确保治疗的安全和有效性。肉毒素注射也是一种常用的手段，通过注射肉毒素可以暂时抑制汗液分泌，效果通常能持续 6 - 12 个月。在注射肉毒素前，医生会先对患者的腋下进行清洁和消毒，然后将肉毒素准确地注射到汗腺部位。不过，这种方法需要定期注射才能维持效果。

在生活中，我们要重视狐臭这个问题，积极采取有效的措施来改善。无论是保持清洁、使用止汗产品还是调整饮食，都是我们可以做到的。让我们告别狐臭带来的尴尬，给自己和身边的人一个清新、舒适的环境，自信地迎接生活的每一个美好瞬间。