狐臭是我们大多数人较为熟悉的一种病症,有狐臭的人通常就是身体分泌出的汗液有特殊的臭味,值得注意的是不管是男女老少都是有可能患上狐臭的。由于狐臭的特殊性往往给人在生活中和工作上都带了很大的麻烦和尴尬。
去狐臭妙招:
1、多吃纤维素,如水果和新鲜蔬菜,有便秘的人尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。
2、勤洗澡、多锻炼:日常多锻炼可提高身体免疫力,加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。腋臭的饮食疗法,如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
4、少出汗。正如我们所知道的,狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗,要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。
5、注意个人卫生。平时在生活中,要养成良好的卫生习惯,要勤洗澡,勤换衣物、袜子,保持局部清洁干燥。还要定期的换洗床单被褥。还要注意改善生活环境,保持屋内的清洁,要多开窗通风,让空气得以流动。
6、清淡饮食。同时还要在饮食上引起注意,多吃清淡为主的素食,多吃些新鲜的蔬菜,新鲜的瓜果。吃荤食,辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖,更容易出汗,同时还要保持轻松愉快的心情。
注意事项:
日常生活中,我们一定要养成良好的卫生习惯,勤换洗衣物,保持生活环境的清洁,平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。另外,要保持心情的舒畅。
人体的小汗腺排汗较稀,一般无味。大汗腺排出的汗里含各种蛋白质和脂肪酸,分泌物本身不臭,是分泌物被体表的细菌分解后生成各种不饱和脂肪酸,才有了臭味。所以想要减轻狐臭,就要从止汗、抑制细菌下手。
方法如下:
1.注意卫生
日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净。注意个人的清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡、换衣服,保持皮肤干爽。尤其是保持易产生狐臭的部位的清洁。
2.运动后要洗澡
平时做剧烈运动,尤其在夏天,会引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。所以,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖的机会。
3.戒酒、忌辛辣、戒烟
少吃辛辣等刺激性食物,它们容易导致体内生热而引起大量出汗,在排解体内分泌物时引起狐臭加重。狐臭者要尽量清淡饮食。
4.尽量避免紧身和透气性差的衣物
这类衣物会导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,促使一些细菌滋生、分解,而产生异味。
5.止汗
市面上有卖各种各样的止汗产品,例如止汗露、止汗喷雾,它们不仅能抑制汗液的排出,而且各种各样的香味也能使自己处于自信的状态。
6. 也可以用食盐、 姜片、酒精来杀菌。
腋下有味道的去除小窍门:
1.腋下异味患者要经常运动排汗。因为排汗有助于腋下异味患者排泄废物,毒素以及调节体温。
2.有些以铝质为主要的止汗剂,部分腋下异味患者使用以后会出现皮肤湿疹现象,应当注意。
3.腋下异味患者要剔除腋毛,不仅可以美观,而且可以减少汗臭。
4.腋下异味患者衣服的质地,要以吸汗的棉质为首选。
5.腋下异味患者要少吃味道浓烈或者带刺激味的实物,比如辛辣食品和咖啡等等。
6.腋下异味患者经常洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽,减少汗臭的好方法。
7.腋下异味患者可以常见的止汗剂有百分之二十的氯化铝,百分之九十到百分之七十的酒精配成,既可以止汗又可以杀菌。但是腋下异味患者食用止汗剂的缺点是只能起缓解作用,药效持续时间较短,腋下异味患者须每日坚持。
8.腋下异味患者可以用带有香气的香水或香粉,或喷或撒于腋窝。用这种方法的优点是简单易行。缺点是只起暂时遮掩的作用,有可能混合了腋臭后的香味更难闻。
9.腋下有异味说明有菌体繁殖。腋下异味患者出汗后要及时清洗腋下,平时要多吃清淡的东西。
10.腋下异味比较重以及有家族遗传史的患者人群,建议到医院做进一步的详细筛查诊断疾病。
腋下有味道怎么去除?小编在此为大家介绍两款简单易行的小方法:
①自治爽身粉:腋下异味患者可以选用干的陈皮、干柠檬皮、熏衣草、玫瑰或者柑菊,将这些材料磨成细微粉末,腋下异味患者在洗澡以后,轻轻拍与腋下,既可以除臭,又不会堵塞毛孔。
②茶包去味法:腋下异味患者先用茶包泡一杯热茶,其实目的是为了使得里面的茶叶充分涨开,红茶绿茶都可以,然后拿出茶包,把水分榨干,然后放在腋下夹住一分钟时间,腋下异味患者身上的汗味就会被吸走。
总之,腋下异味患者要注意自己日常的饮食行为习惯,注意一些生活的小细节,这样子才能够有效去除自己腋下的异味。
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