文章目录：

• 1、消除腋下异味，清新迎接夏天，腋臭如何安全有效祛除？
• 2、除了吃 盐还有这25个实用功效
• 3、雷州半岛原生态海盐做的牙膏，早晚刷瞬间溶解10年牙垢

消除腋下异味，清新迎接夏天，腋臭如何安全有效祛除？

想象一下，在炎热的夏日里，你因为腋下异味而无法自由地举起手臂，或是在社交场合中感到尴尬。这不仅影响你的社交生活，还可能削弱你的自信心。腋臭，这一让许多人苦恼的问题，实际上是可以通过正确的方法得到有效控制和治疗的。通过一个真实的故事，我们将探讨腋下异味的成因，及其安全有效的祛除方法。

李先生是一名中学教师，由于重度腋臭，他在课堂上总是小心翼翼，以免举手发出异味。同事和学生的窃窃私语让他倍感压力。终于有一天，他决定采取行动，寻找科学而有效的解决方案。接下来的内容将详细解释腋臭的成因，并提供实用的预防和治疗方法，帮助李先生和像他一样的许多人重拾清新与自信。

腋臭的成因解析

汗腺与异味：揭秘体臭的生物学根源

腋臭的主要成因是腋下的大汗腺（顶汗腺）分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解产生臭味。大汗腺主要分布在人体的特定区域，如腋下、乳房周围、耳后等，这些区域的汗液比较稠密，含有脂肪酸和蛋白质，是细菌滋生的"温床"。

遗传的角色：腋臭是否流传于血脉？

研究表明，腋臭具有一定的遗传倾向。如果父母中至少有一方有腋臭，孩子出现同样问题的几率会显著增加。遗传因素影响大汗腺的活性和分布，从而影响腋下异味的强度。

环境影响：温度与湿度的双重效应

环境因素，尤其是温度和湿度，对腋臭有直接影响。高温可以增加汗腺分泌，高湿度则为细菌繁殖提供了理想环境。因此，腋臭在夏季可能更加明显。

饮食因素：口中所含，体味所显

某些食物如大蒜、洋葱和辛辣食品会通过汗腺排泄影响体味。此外，过量饮酒和某些药物也可能加剧体味问题。调整饮食，减少这些食物的摄入，可以在一定程度上减轻腋下异味。

生活习惯：日常行为的影响

不良的生活习惯，如不勤洗浴、穿着不透气的衣物等也会加剧腋臭。汗水不被及时清洗，细菌就有机会繁殖分解，产生异味。

日常预防措施：赶走腋下异味的日常习惯

保持严格的个人卫生

腋下异味通常由腋下的大汗腺过度活跃并与皮肤表面的细菌相互作用产生。要有效预防腋臭，首要举措是保持腋下干净和干燥。每日至少洗澡一次，使用抗菌肥皂清洁腋下，可显著减少腋下的细菌量。此外，每次淋浴后彻底擦干身体，特别是腋下区域，可以阻止细菌在潮湿环境中繁殖。

选择适宜的衣物

穿着适当的衣物也是防止腋臭的关键策略。选择松身、透气的衣物，尤其是天然纤维制成的衣服（如棉或麻），可以帮助保持皮肤干燥并减少汗液和细菌的积聚。避免穿戴紧身或合成材料的衣物，这类材料可能会阻碍空气流通，使问题加剧。

合理调整饮食

饮食的改变也可以对腋下异味产生积极影响。减少摄入刺激性食物如大蒜、洋葱及辛辣食品，这些食物可能会加重体味。增加新鲜果蔬的摄入量，特别是含水量高的食物如黄瓜和西瓜，它们不仅可以帮助体内维持良好的水分平衡，也能通过尿液排出体内的毒素，从而减少体味。

家庭疗法与自然疗法：天然解决方案击退腋臭

使用天然除臭剂

苹果醋和茶树油是两种非常有效的天然除臭剂。苹果醋的酸性可以调整皮肤pH值，使其不利于细菌生长。使用方法是将苹果醋与水按1:1的比例稀释后，用棉球涂抹在腋下，每天一次。茶树油具有强大的抗菌性，可以直接加几滴在洗澡水中或者用稀释后的茶树油涂抹腋下。

热水浸泡

定期使用热水浸泡可以帮助开启毛孔，排出体内积累的毒素和多余的皮脂，从而减轻异味。可以在热水中加入少量的海盐或者苹果醋，增强消毒和除臭的效果。每周进行2-3次，每次20分钟，可以显著减少腋下异味的困扰。

食疗法

增加特定食物的摄入不仅可以改善体内环境，还可以从根本上减少体味。例如，绿茶含有大量的儿茶酚，具有减少体内自由基、改善体味的作用。柠檬水可以帮助体内的pH值维持在健康水平，减少细菌生长。建议每日饮用1-2杯绿茶，并在早晨空腹时饮用一杯温柠檬水。

除了吃 盐还有这25个实用功效

01

洁面灭菌：盐水敷面

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3～5滴，用手指将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下搽抹，边搽边按摩。几分钟后用温水洗净脸，继续正常的护肤步骤。

02

去黑头：蘸食盐按摩鼻头

国家二级公共营养师、美容营养师焦洋：在脸部湿润的状态下，取适量细食盐，在有黑头的部位，比如鼻头，轻轻打圈按摩10分钟左右，然后用流动的清水洗干净。可以溶掉黑头。

03

痤疮：海盐洗

痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，可以将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，能够帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺。

04

嫩肤：食盐磨砂膏

适量食盐，加入杏仁油，混合制成磨砂膏，可以用来洗脸或沐浴。

05

增肌肤弹性：盐水浴

洗海水浴或着泡澡的时候加适量盐，可以帮助增强肌肤弹性。

06

脱发：盐水洗头

将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1～2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，对于脱发很有帮助。

07

狐臭：盐水清洗腋下

轻微的腋臭可以通过勤洗澡来改善，用淡盐水清洗腋下也有一定去除异味的效果。

08

脚气：盐水洗脚

盐水洗脚可以起到杀菌消炎的作用，对脚气、脚痒有一定作用。但彻底治愈还需用药。

09

胃痛：盐袋子热敷

取大茴香31克、小茴香16克，捣碎，加入粗盐450克，一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部，可起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

10

降温：自制盐水冰袋

用10%浓度盐水250毫升，10%浓度乙醇250毫升，将两者放在1个软包装袋内，封密后把包装袋放置在冰箱内的冷冻室，等冷冻结冰后取出使用。

11

预防痔疮：盐水坐浴

将少量盐加入温水中，将肛门浸入盐水中坐浴，每天一次，一次10分钟。盐水坐浴能消炎减轻水肿，预防痔疮。

12

关节疼痛：用盐包热敷

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师赵进喜：把250克食盐，装到一个布口袋中，放微波炉里加热，腰疼就敷到腰上，腿疼就敷到腿上，对缓解老寒腿关节痛既方便又有效。

13

闪腰：中药盐袋热敷

河南中医药大学第一附属医院推拿科主任医师张世卿：取大青盐1000克，伸筋草30克，红花30克，当归10克，威灵仙20克，混合包在布袋里，用微波炉加热后热敷在扭伤处，每次半个小时，早晚各敷一次，注意不要烫伤皮肤。

14

鼻窦炎：盐水洗鼻子

将2～3克盐加入100毫升温开水中，用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，每日1～2次。通过冲洗，把鼻腔里的鼻涕冲走，这样鼻窦炎才能好得快。

15

风寒咳嗽：热盐搓背

将500克食盐放在锅里用小火反复翻炒，直到盐炒得微微发黄，滚烫为止。然后用柔软的棉布两到三层，把盐包起来，扎紧口。用盐包熨烫后背，适用于受凉引起的风寒感冒，注意别烫伤。

16

红眼病：淡盐水敷眼

除了点眼药水，还可以淡盐水敷眼。用干净纱布蘸冷的淡盐水，敷在上下眼睑处，对缓解眼睛充血、分泌物增多很有帮助。

17

晒伤：淡盐水冷敷

将淡盐水装入水袋，放冰箱冷藏后，敷到晒伤的皮肤上。如果晒到出现红肿、水泡，要等这些症状完全消失，脱皮后皮肤再长出来才能用。

18

口腔溃疡：盐水漱口

天津市肿瘤医院颌面耳鼻喉肿瘤科主任张仑：在口腔溃疡发作期，每次进食后，要养成立即漱口的习惯，可用盐水，防止因食物残渣加重继发感染。

19

咽炎：盐水熏蒸

北京同仁医院耳鼻咽喉科主任医师马丽晶：用一个大碗或汤盆，放入煮沸的盐水，张大嘴对着蒸气吸气、呼气，每次约10～15分钟，每天2～3次，即可有效缓解咽炎干痒不适等症状。

20

颈肩痛：炒盐熨敷

准备粗海盐500克，放入铁锅内干炒约10分钟，盐发黄发热后，用棉布包好，在颈、肩、背部熨烫，可隔一层厚毛巾，以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右，每日2～3次。粗盐可反复炒4～5次。

21

除水果蜡：盐水搓洗

国家二级公共营养师陈珊妮：很多水果会打果蜡，可用少量食盐搓洗后在流水下清洗干净，也可以先用温水浸泡一小会儿，再用流水冲洗干净。

22

去甲醛：盐水洗菜

将蔬菜在淡盐水中泡3～5分钟，然后用清水漂洗，能帮助溶解蔬菜中可能存在的甲醛残留和农药残留。

23

消毒砧板：用盐醋膜

先在砧板上撒上一些盐搓一分钟，然后用清水冲洗干净，然后用白醋和水以2：1的比例混合，涂在砧板上，蒙上一层保鲜膜，等半小时后把保鲜膜揭下来并晾干就可以了，建议每周消毒一次。

24

去茶垢：用盐洗杯子

将杯子用水冲一下倒掉，然后放入少许盐，在杯子里外来回摩擦几分钟，再用水冲去盐末，杯子就会光亮如新。

25

除蛋迹：用食盐搓洗

蒸炖蛋后，碗里常常黏附蛋的痕迹，而且粘得很牢。只要在碗里放一点食盐，用手和着水轻轻擦洗蛋迹就很容易除去了。

雷州半岛原生态海盐做的牙膏，早晚刷瞬间溶解10年牙垢

萧秋水按：

不管是何种情况的出门，路途总有辛苦的时候，所以，要尽量让自己舒服一点。

现在出门，带的东西都是特别合用的，所以在路途中，也像家里一样舒服。

现在不怕手机没电了，所以路上可以尽情地听音乐或课程。

香水当然不可少，近来迷上黑鸦片。

运动也是必须的，筋膜球可以放松，剑玉现在又有进步了，可以在三皿之间自如地接球。

护肤是不用说了，用的也都是推荐的。

蓝色的小瓶子里，放的是牙膏，今天要推荐的。我没带原瓶来，直接用分装瓶盛装，这样更方便旅行中使用（找了一个小袋子盛起来，不和其他用品混放一处，这样保证卫生。）

关于这款牙膏，详细请看下面的推文。

我想特别说明一点：我对按压式牙膏情有独钟，因为比一般牙膏更节约时间，这大概是一个时间管理者的强迫症吧。每天节约一点，看似不起眼，日积月累，也是可观。

何况这牙膏还有其他效用呢？

以下为原推文：

最近办公室妹子，总私底下悄咪咪讨论八卦。

她们到底在说什么？

后来，大家都认同了一个观点：他很“恶心”。

嗯，任你颜值再高张口毁你所有!

口臭这玩意可能很多人不太在意，但千万不要忽略掉了它。因为它是一个比狐臭脚臭都让人窒息的存在，一张嘴就有，想瞒都瞒不住...

那我们会不会也一样，有口气而不自知呢？

跟同事交接工作，ta有意无意的将身子挪远一点。

即使和要好的朋友聊天，可能对方也在憋着气忍受你的毒气。

一开口，别人都没注意到自己说了什么，只闻到下水道味。

据统计，全球有20%以上的人有口臭，WTO早将它定为世界级疾病！

在我国，口臭发病率高达27.5%，平均每4个人就有1个人患有口臭。（所以我们身边都会有人口臭）

因为口臭好多人而感到自卑，不敢迈向甜甜的爱情！！！

口臭会让人变敏感不自信，但我们明明每天都刷牙了，为什么还会有口臭呢？

这是身体发出的重要信号，你可能感染上了「牙龈卟啉单胞菌」。

牙龈卟啉单胞菌？

第一次听到可能你跟我一样一脸陌生，可它居然存在于我们80%人的生活中。

要知道就算一个不抽烟且每天刷牙的成年人，口中大概也会有7-9克的食物残渣；

时间一长就会形成牙垢，从而导致牙齿泛黄、结石、牙菌斑、蛀牙等问题！

牙垢还是细菌温床！超可怕的！

1克的牙垢就能产生6亿多个细菌，牙垢越多，细菌的种类和数量越多，其中就包括牙龈卟啉单胞菌。

牙龈卟啉单胞菌

牙龈卟啉单胞菌，是导致我们牙龈患上牙周炎的罪魁祸首。

马桶有10万细菌，我们的嘴巴细菌是马桶的10000倍！

正常人已经够多了，但口臭星人至少要高出200倍，牙龈卟啉单胞菌数量更高出几十倍，甚至有研究表明：牙龈卟啉单胞菌与阿尔兹海默症患者的死亡有关。

侵入大脑的牙龈菌蛋白酶（红色）

除了会引起持续的顽固性口臭，也会牙黄说话招呼捂嘴没自信，颜值猛掉N个level！

牙龈还会莫名其妙出血肿痛，发炎发胀发痒。

甚至牙缝变大松动出臭脓，年纪不大就已经“老掉牙”了！

遭罪治牙的旅程，不仅要好几个月的基础治疗。

还要进行牙周再生手术——牙齿种植修复，长期奔波于医院，花钱只是其一，还要浪费时间，严重影响生活工作，累觉不爱。

无论国内外牙科医生都会建议：每天认真刷牙！

刷牙是基础习惯，但选对牙膏，才是治理口腔问题的关键所在。

牙膏未必要大牌，但一定要实实在在提升自信形象。

而盐致海盐护理牙膏，就是那个能让你早晨、睡前都觉得美好，也是我想要分享的东西。

这款牙膏是广盐集团，携手广州中医药大学研发的杀灭牙龈卟啉单胞菌的专用产品。

由广州中医药大学专家，从千种治疗口腔问题古方中，通过临床试验，甄选出来的黄金配方，运用于盐致口腔产品中。

自推出以来，解决了3000万家庭的口臭困扰！

一句OMG就能掏空你钱包的李佳琦都爱这支小小的牙膏。

曾经多次在直播上推荐过它，5分钟15000单。

在去年同品牌口腔喷雾因为好用，各大路人美妆达人，都了小红薯，光笔记就有1900 篇，都在种草推荐它！超火爆~

种草前，我们甚至挑选了5款口碑牙膏，每个亲自试用。

对比味道、泡沫、颜值、效果、成分，甚至连挤牙膏的体验都考虑了，才最终敲定的！（细致到每个细节，这关乎你未来的每个舒适早晨）

足够推翻你之前所有对牙膏的认知，重新定义：什么才叫刷牙!!!

这两款恰好都是我喜欢的，颜值清新粉嫩击中心脏 ~

按压的设计，更是个贴心的加分项。

力度很好控制，压多少出多少，绝不会出现挤出一大坨的状况。

轻轻压牙膏钻出头，刚好是每次用的量，不多不少可以直接进嘴刷。

牙膏质地也与普通的不同，挤到牙刷上不掉，像能一口吸走的软糯果冻！

蓝色这款，清爽中带丁点微甜的白蓝奶盐威风款。

就是大海倒入了奶盖，进口瞬间清凉的海洋气息在嘴中炸开，说话间都是甜甜的气息！

喜欢更甜的，最适合白粉奶盐蜜桃款了。

晶莹的海盐，遇上甜香的水蜜桃，满口都是吃掉蜜桃奶盖的香甜味，就连小编家里讨厌刷牙的小侄女，用了之后都爱上刷牙了！~

当细腻的泡沫碰上牙齿的那一刻，牙齿就像被“搓澡”过一样，喝口水咕噜几下，能吐出好多脏东西。

➡

刷牙后的咸咸清爽，让口腔清新一整天的秘诀，是满瓶海盐带来的！

海盐不但是我们日常居家必备的调味品，同时还具有消毒，止痒，杀菌，消炎，清洁等功效。

像很多护肤品或牙膏都会加入海盐作为主要成分。

这款牙膏选取北纬20°日照时间充足的雷州半岛原生态海盐，0污染，0添加，温和无刺激，从口腔体验来自大海的味道！

能晒出洁白如雪、晶莹似冰的海盐，是中国稀有的“零污染”·纯净生态海盐。

富含铁、镁、锶矿元素，每年仅产5万吨十分珍贵！

经实验，刷牙2分钟，牙龈卟啉单胞菌悉数99%消灭。

口腔异味也会烟消云散，只有阵阵的清爽，连打嗝都是香的~

8小时后细菌数量没明显增长，99%以上的细菌死亡。

用专业口气测试仪测试：刷牙后，数值由4降为0，让笑容更迷人，交流更自信。

加上甘草、绿茶、鼠尾草、迷迭香、光果甘草的助攻，美白除臭的同时。

还能消炎抗敏感、缓解口腔溃疡、治愈牙龈肿痛、出血、肿痛。

吃辣的不疼，喝冰的不酸，牙齿更坚固，堪称“天然口腔灭火器”，没有那些“吃得不开心”~

再透露个牙膏行业秘密：

市面98%牙膏都是用水合硅石、月桂酸硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠成分摩擦清洁。

So~大部分在用的普通牙膏，像x人、高x洁、云南x药等，给我们留下深刻“除了牙齿刷不白,其他都能刷白”的坏印象~

但是！！盐致牙膏，抛弃了这些“伤牙”的成分。

避掉摩擦颗粒大伤牙越刷越黄，硅石没法随时间分解，粘在牙面变牙结石的bug。

它的泡沫采用「牙膏中的爱马仕」之称的意大利MARVIS一样的技术——氨基酸表活起泡剂。

好处是刺激小、不伤害牙釉质，温和清洁去污力度更好，更容易刷出温和细腻顺口的泡沫。

完全没有干涩摩擦感、味道凉炸的辣嘴味，唯一缺点是你要适应它泡沫细的特点

不仅对牙0伤害，也能牙齿亮白，白牙超轻松~

我自己是离不开它了，刷牙第2周，明显感觉牙齿由黄变白，自信好多！

除去了牙菌斑，减少牙结石，牙齿亮晶晶的，让你笑起来更好看！

每次见到同事、朋友，打招呼都配上一个“露八颗牙齿”的笑容！据说爱笑的女孩更容易脱单哦~

最后，你们最关注的重点来了！！究竟它要多少钱呢？！

我跟商家商量了超级久，最终拿到最低限量优惠，市场价￥59，现只要39RMB就能到手！！

而且还限量送12ML的漱口水，先到先得！！

我自己是从开箱到➡使用过程都体验了，拍胸口保证从礼盒➡到效果，都会不断有小惊喜，你也值得来尝试一下。

39RMB 1瓶

58RMB 2瓶

送12ML的漱口水，先到先得，多买多送！

（就是说买2瓶牙膏会送2瓶漱口水）