• 1、夏日，您还在为讨厌的腋臭烦恼吗？
• 2、消除腋下异味，清新迎接夏天，腋臭如何安全有效祛除？
• 3、防腋臭妙招集合

夏日，您还在为讨厌的腋臭烦恼吗？

暑期特辑

暑假已至，健康先行。医院特推出暑假健康特辑，聚焦医院暑期优化医疗服务的新举措，分享实用的夏日健康知识，为您提供及时、科学的指导。让我们共同守护健康，享受美好时光。

夏天出汗多了，小伙伴们为了减轻体味又开始“各显神通”了，有剃腋毛的，有“以香盖臭”的，当然，这些都是表面功夫。治本，还得看医疗手段。

下面介绍的三种除臭针，一定能帮到您！

除臭第一招：黄金微针

通过极细的微针穿刺到真皮层，释放射频电流，达到破坏大汗腺的效果，大部分人做一次，汗臭严重者做2-3次，都能达到一个比较满意的除臭效果，术后很少复发。

除臭第二招：肉毒水光针

通过水光注射的方式把肉毒毒素精准注射到皮脂腺所在的皮肤层次，通过阻断皮脂腺、大汗腺的神经支配来达到抑制出汗出油的效果，单次注射的效果一般能维持大约4-6个月，这个夏天就能清清爽爽度过啦。这个方式比较适合平时太忙，没有时间来院治疗的上班族或学生。

除臭第三招：微创抽吸针

通过一个小于0.5cm的针眼，把抽吸针穿入皮下，通过负压抽吸的方式把大汗腺抽出来，达到根治腋臭的效果。这个方式属于微创手术，一般治疗后需住院观察一两天。

经过以上这三招，甭管多严重的腋臭，基本上都能治得服服帖帖。这个夏天，来清爽一下吧！

清华大学第一附属医院皮肤美容科拥有一支精湛医疗团队，针对不同腋臭进行个体化治疗，摆脱气味烦恼，还您清爽生活！

预约挂号方式

您可关注微信公众号“清华大学第一附属医院服务号”或“北京114预约挂号”，选择【皮肤美容科】——【医学美容门诊】进行预约。

作者：清华一附院 皮肤美容科 周小程

消除腋下异味，清新迎接夏天，腋臭如何安全有效祛除？

想象一下，在炎热的夏日里，你因为腋下异味而无法自由地举起手臂，或是在社交场合中感到尴尬。这不仅影响你的社交生活，还可能削弱你的自信心。腋臭，这一让许多人苦恼的问题，实际上是可以通过正确的方法得到有效控制和治疗的。通过一个真实的故事，我们将探讨腋下异味的成因，及其安全有效的祛除方法。

李先生是一名中学教师，由于重度腋臭，他在课堂上总是小心翼翼，以免举手发出异味。同事和学生的窃窃私语让他倍感压力。终于有一天，他决定采取行动，寻找科学而有效的解决方案。接下来的内容将详细解释腋臭的成因，并提供实用的预防和治疗方法，帮助李先生和像他一样的许多人重拾清新与自信。

汗腺与异味：揭秘体臭的生物学根源

腋臭的主要成因是腋下的大汗腺（顶汗腺）分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解产生臭味。大汗腺主要分布在人体的特定区域，如腋下、乳房周围、耳后等，这些区域的汗液比较稠密，含有脂肪酸和蛋白质，是细菌滋生的"温床"。

遗传的角色：腋臭是否流传于血脉？

研究表明，腋臭具有一定的遗传倾向。如果父母中至少有一方有腋臭，孩子出现同样问题的几率会显著增加。遗传因素影响大汗腺的活性和分布，从而影响腋下异味的强度。

环境影响：温度与湿度的双重效应

环境因素，尤其是温度和湿度，对腋臭有直接影响。高温可以增加汗腺分泌，高湿度则为细菌繁殖提供了理想环境。因此，腋臭在夏季可能更加明显。

饮食因素：口中所含，体味所显

某些食物如大蒜、洋葱和辛辣食品会通过汗腺排泄影响体味。此外，过量饮酒和某些药物也可能加剧体味问题。调整饮食，减少这些食物的摄入，可以在一定程度上减轻腋下异味。

生活习惯：日常行为的影响

不良的生活习惯，如不勤洗浴、穿着不透气的衣物等也会加剧腋臭。汗水不被及时清洗，细菌就有机会繁殖分解，产生异味。

保持严格的个人卫生

腋下异味通常由腋下的大汗腺过度活跃并与皮肤表面的细菌相互作用产生。要有效预防腋臭，首要举措是保持腋下干净和干燥。每日至少洗澡一次，使用抗菌肥皂清洁腋下，可显著减少腋下的细菌量。此外，每次淋浴后彻底擦干身体，特别是腋下区域，可以阻止细菌在潮湿环境中繁殖。

选择适宜的衣物

穿着适当的衣物也是防止腋臭的关键策略。选择松身、透气的衣物，尤其是天然纤维制成的衣服（如棉或麻），可以帮助保持皮肤干燥并减少汗液和细菌的积聚。避免穿戴紧身或合成材料的衣物，这类材料可能会阻碍空气流通，使问题加剧。

合理调整饮食

饮食的改变也可以对腋下异味产生积极影响。减少摄入刺激性食物如大蒜、洋葱及辛辣食品，这些食物可能会加重体味。增加新鲜果蔬的摄入量，特别是含水量高的食物如黄瓜和西瓜，它们不仅可以帮助体内维持良好的水分平衡，也能通过尿液排出体内的毒素，从而减少体味。

使用天然除臭剂

苹果醋和茶树油是两种非常有效的天然除臭剂。苹果醋的酸性可以调整皮肤pH值，使其不利于细菌生长。使用方法是将苹果醋与水按1:1的比例稀释后，用棉球涂抹在腋下，每天一次。茶树油具有强大的抗菌性，可以直接加几滴在洗澡水中或者用稀释后的茶树油涂抹腋下。

热水浸泡

定期使用热水浸泡可以帮助开启毛孔，排出体内积累的毒素和多余的皮脂，从而减轻异味。可以在热水中加入少量的海盐或者苹果醋，增强消毒和除臭的效果。每周进行2-3次，每次20分钟，可以显著减少腋下异味的困扰。

食疗法

增加特定食物的摄入不仅可以改善体内环境，还可以从根本上减少体味。例如，绿茶含有大量的儿茶酚，具有减少体内自由基、改善体味的作用。柠檬水可以帮助体内的pH值维持在健康水平，减少细菌生长。建议每日饮用1-2杯绿茶，并在早晨空腹时饮用一杯温柠檬水。

防腋臭妙招集合

关于腋臭，懂的都懂。不懂的请就此打住，不要浪费宝贵时间看下边的内容。[微笑]

我殚精竭虑给陛下的烦恼整理出以下的解决方法：

佛系者以自我为中心，坚定地认为自己很完美。腋臭根本不是病，只是一种稍特殊的体质，有啥好防的？？？

只要自己不尴尬，那就让别的尴尬去吧，毕竟熏的是别人呀。

这类朋友往往有猛虎般坚韧的性格，有着佛陀一般圆融的内心。

缺点：朋友比较少。

绝大多数朋友选择了各种止汗走珠或止汗喷剂，通过抑制汗腺把汗液和脂肪酸封堵在体内；还有一些直接贴在腋下皮肤上的产品，直接封堵，犹如截流滔滔江水，立竿见影，防臭效果当然不错。

缺点：本来要排出去的东西，如大小便一般，强憋在体内真的合适吗？[闭嘴]

通过吸水材料吸收汗液，减轻腋下气味。对于出汗较少的朋友确实感觉很清爽。气味也减轻不少。

缺点：出汗多的朋友会感觉到腋下夹着长江黄河。[黑线]

通过手术切除顶浆腺（大汗腺），是目前唯一有可能根治腋臭的方法。

缺点：疼、贵、疤痕、复发。[泣不成声]

用浓浓的香水掩盖腋下的臭味，这是欧美人士的最爱。

缺点：国人觉得香臭香臭的闻起来很上头。[晕]

总有些机制的朋友，掌握了解决臂下问题的真理：一切广普抗菌的物质都可防腋臭。

围绕这个真理总结出千奇百怪又行之有效的妙招。比如碘伏、酒精、免洗消毒液等一涂，真省事。。。甚至茅台、五粮液、二锅头等据说效果也不错。

缺点：携带不方便。

最近有一款与众不同的产品（轻翼伴飞清爽贴），贴在衣服腋下内侧，正常穿衣即可长期防腋臭，还非常耐水洗。不是一次性的哦~，贴一次，管一年。

不影响衣服外观，对皮肤无刺激。非常适合学生、职场人士使用。

缺点：常穿的衣服都要贴上。

以上方法仅供参考。

切记：

1、不要相信根治腋臭的产品；

2、不要相信根治腋臭的产品；

3、不要相信根治腋臭的产品。

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