• 1、社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士
• 2、夏日炎炎，腋臭怎么办？
• 3、腋下护理最全攻略

社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士

立春后全国很多地方气温渐暖（珠三角和海南的朋友表示就没有怎么冷过），大家开始慢慢地减少衣物了。出于恋爱和社交的需求，很多腋臭（俗称狐臭）的朋友又得开始盘算怎么控制自己的味道了。其实这个小毛病不是啥大病，但是确实挺影响人社交心理的。今天就和大家分享一下一些腋臭相关的有趣冷知识和治疗小贴士。

第一，腋臭的人，绝大多数都有中耳炎。如果你不懂什么叫中耳炎，你看看自己的耵聍（俗称耳屎），是不是油性的。

第二，其实我们已经够幸福了，世界范围看我们国家有味儿人没那么多，味儿也相对小，其实顶泌汗腺也更为偏爱高加索和黑色人种，确切地说其实中美洲原住民什么的黄种人也不少见。别怪老外怎么偏爱用味儿超艳的香水，哪怕老派西欧白和美帝东海岸那些老派绅士，闻上去哪怕有点和气质不符。人家也有难言之隐，也不想为了无法遮掩的腋臭和脚臭在社交距离就丧失了decency 。这绝对是我在波士顿待过后对人种奇奇怪怪的生理差异留下的最深刻的体会之一（另一是体毛）。

第三，腋臭最高峰期是青春期等激素分泌最旺盛且最打架的时期，且持续时间也不会短。年纪大了后会慢慢变轻，所以你要是熬过了青壮年时期人家还能跟你做朋友，那基本上，也就可以弃疗了。

气温稍高后，公共交通上总有人会遭遇这样的尴尬，社交时更容易尴尬癌发作。

腋臭的发生原因是大汗腺（又叫顶泌汗腺）分泌汗液后，细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期出现，到中老年后可减轻或消失。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

不是所有汗腺分泌汗液产生异味，这个锅还需要顶泌汗腺的分泌物来背。

与之伴随的，腋臭按严重程度也分轻中重度。这种程度的差异也可带来治疗亦或是护理策略的差异。

其实轻度也就是平时没有气味，剧烈运动会偶有发生气味的患者，最开始可以先尝试注意局部清洁卫生，增加洗澡频率，控制出汗并腋下使用运动止汗剂缓解症状，也可以腋下涂抹非处方药乌洛托品溶液（商品名就暂时不安利了，成分党自提）。但是，需要特别提醒的是，临床上我总喜欢问就诊的朋友之前为了控制腋臭做过哪些努力。大部分人到医院之前，都一定用过日常的运动止汗剂或甚至是药品止汗（乌洛托品等），尤其后者长期使用有不少人都在腋下留下了令人尴尬的色沉或者碎屑那种看上去不太干净的感觉，也会因为这样的尴尬不太敢做上举的动作。而需要提醒的是:造成这样的副作用后并不能短期内通过停药而改善。所以需要留意这个最易得的缓解方法带来的副作用，再来权衡是否愿意采用上诉的方法控制腋臭哦。

轻度的先考虑做好个人卫生，适当管理饮食和辅助外用喷剂

上述越来越不管用（失效频率加快）或者气味本身较重，且在意瘢痕，可以于靠谱的整形科尝试肉毒素腋下注射，作用时间较长，小半年，表面无创，可接受反复治疗。但正是因为需反复注射，无形中也增加了治疗成本。

通常肉毒素皮下注射一次，可管半年；手汗症等也是通过注射肉毒素矫正。

腋臭程度不算太重，且又想一劳永逸的且考虑尝试miradry微波治疗，这个最近挺热的。原理也是通过热效应去破坏汗腺，短期效果是存在的，是不是需要反复作用及其效能暂待随访。但它的优势也是微创，且术后护理相对不太麻烦，尴尬期短。

想一劳永逸且考虑整体成本就做微创手术，不是瘢痕体质的话其实口子很小且隐蔽，完全可接受；但是缺点也是显而易见的：有创且术后10-14天术区局部压迫包扎的护理较为影响生活，算尴尬期。腋臭手术的切口往往做在腋皱襞内，所以相对来讲较为隐蔽，对非瘢痕体质的人完全没有问题，但瘢痕体质的人bug仍然是明显的，虽然切口1-2cm不算长，但上举动作时难说是否完全能隐藏。微创手术更适合秋冬天和初春手术，影响相对较小。需要特别提醒的是：护理不好一定会有反噬，和手术同等重要，绝非危言耸听。网上有的时候会搜到一些局部皮肤坏死啊血肿啊那些图片，都是术后压迫不到位导致。另外如果你是瘢痕体质或只是轻度腋臭患者，那就别折腾了。另外，手术不可避免的一个附加值就是脱毛。如果你是女生，那可能是求之不得的bonus，如果是男生，你需要自己权衡一下是否能接受这个特点，毕竟毛囊和汗腺层次相近甚至一致，顾此容易失彼。

微创腋臭手术大致示意图

以上就是关于腋臭/狐臭治疗的递进治疗小思路[玫瑰]希望即将到来的温暖日子里大家也都可以清爽清新哦。想了解更多靠谱的医美健康资讯，欢迎关注我。（图片来自网络，侵删。）

夏日炎炎，腋臭怎么办？

高温来袭，热得人直冒汗！

出汗是人体排泄、调节体温

和“清洁”皮肤的一种健康生理现象

不过，如果您出汗的量、色、味

不同于一般人时则要注意了

很有可能患有多汗症、臭汗症或狐臭。

▲图源：网络

腋臭严格意义上其实不算疾病，但是有这个困扰的朋友们感觉比生病还痛苦。腋窝温暖潮湿，较不透风，常有大量葡萄球菌等细菌滋生，当大汗腺分泌的分泌物排泄到皮肤表面后容易受到其分解，就会产生油性有机物质“短链脂肪酸”，从而发出难闻的臭味。从年龄分布来讲，青春期是腋臭最容易发生的时候，气味最浓烈，且女性较多。另外，腋臭有遗传性和家族性。

市面上形形色色的治疗方案铺天盖地，到底怎么选？

今天我们就来简单聊聊目前主流解决腋臭的“四大金刚”。

外用喷剂/涂剂

很多有腋臭困扰的朋友在发现自己“特殊体味”的伊始都会想过或试过外用喷剂或涂剂，原因其实很简单，就是简便而且易获得，使用简便会趋势很多人把它作为首选。诚然，外用的止汗剂或抑汗剂操作简便 ，无需特殊辅助。

特点：功效维持时间较短，一日可能需要反复使用，且遇皮肤过敏问题需暂停使用。

肉毒素注射

肉毒素可以通过阻断神经刺激大汗腺分泌的信号使大汗腺无法工作，这样可以有效地控制身上的“味道”。不过，肉毒素会在4-9个月的时间后被代谢，大汗腺的分泌功能会恢复，因此需要反复注射来达到控制腋臭的效果，因为大汗腺并没有清除，所以肉毒素注射也是“缓兵之计”并不能“斩草除根”。

特点：肉毒素属于无创治疗，操作方便，疗效确切，但由于不是根治性治疗，所以需要反复进行。

手术治疗

腋臭手术治疗的方式其实一路发展以来有很多种，腋下皮瓣切除、搔刮、抽吸、微创等等，目前从切口大小及疗效综合评估来看，改良型小切口腋下顶泌汗腺直视下切除手术是较为常选择的一种术式，因为可直视所以根治率较高，因为切口小所以创伤小。

特点：术后恢复时间较长，对于术后患者自我管理的要求较高，伤口需要加压包扎固定，如果稍欠注意，则会有一定伤口及皮瓣恢复的问题。

中医治疗

中医认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。可以通过散风除湿、止汗除臭、调理气血等，达到缓解狐臭的效果。

1、散风除湿：狐臭可能是由于身体上的湿气比较重的原因导致的，可以使用中药成分，达到散风祛湿的作用。

2、止汗除臭：狐臭因为腋窝汗腺分泌过旺导致，可以使用止汗搽剂，减少汗液排出。

3、清热除湿：可以使用中药口服，清除肝经湿热，改善湿热体质，对腋臭改善有一定帮助，具体中药使用需由中医皮肤科辨证论治后给予处方建议。

特点：中医治疗方法或药物可缓解症状，但较为严重的狐臭应咨询专家，可选择手术或激光治疗。

温馨提示

消灭腋臭的武器有不少，但是每个人的个体差异以及异味程度的不同是决定采取何种治疗方式的根本因素，切莫“乱用药”、“乱投医”，最终受伤的还是自己。

来源：岳阳晚报全媒体 通讯员 谭媛 陈威

腋下护理最全攻略

姐妹们夏天快到了，是时候到露胳膊露腿的季节啦，在夏天很多女性特别喜欢穿吊带短裙，但是黑黑的腋毛常常让我们感觉特别自卑，甚至在外面都没有办法抬起胳膊，而其实针对腋毛，我们完全可以采取一些好的方式。

首先第一部分关于腋下脱毛的问题

✨1.目前最科学的办法就是先刮后涂，首先可以使用脱毛膏，因为现在很多脱毛膏产品就是同时可以补水，而且可以防止黑色素，首先使用热毛巾热敷五分钟，最好是洗澡的时候，比较方便，不用热敷，然后涂上一层脱毛膏在等个五分钟（有些脱毛膏产品备注了脱毛膏大约可以敷多久脱毛一般正常8到10分钟，看个人）最后用纸巾擦掉，冲洗干净，那第一步也就完成啦。最后涂修复精华乳，也可以涂身体乳。

✨2.选择刮毛刀，如果说你不是处于青春期，也不会说用这个刮毛刀，然后越刮越多的情况，只不过会说你的根部会变硬一些，刮毛刀一定要买带肥皂头的，不然的话很刮皮肤，可以选择朵梦小圆点，它有个小收纳盒可以放进去，能使用很久。

✨3.接下来就是脱毛仪了，为什么还要使用脱毛仪呢，其实脱毛仪的效果确实会更好一些，因为它能让你的毛毛长得越来越慢，而且软软的就不会黑点点，所以说还是要以一个温和慢慢来的心态去对待，教你们怎么买脱毛仪，首先能量跟波长要够高，能量不够的话就没办法刺激到毛囊，如果波长不够就没有办法作用到毛囊深处，其次一定要选冰点脱毛，不然真的太伤皮肤了，但是它也有一定的弊端，比如如果用频率比较高的话，会出现小疙瘩，以及一些姐妹会出现那种不恰当的脱毛，导致自己的狐臭味加重，最后记得涂一下身体乳，尤其是敏感肌姐妹，舒缓的同时给咱们腋下补个水。

第二部分就是最头疼的狐臭问题

快速告别腋下尴尬的方法。狐臭形成的原因，是大小汗腺分泌出来的味道，所以杀菌消炎是非常重要的一步。

✨1.平时洗澡你拿硫磺皂去洗腋窝，这个是可以除菌的，上海的硫磺皂挺好三块钱一块每个超市都有卖，不建议你去干涂，很容易染色到衣服上就特别尴尬

✨2.和大家分享一个小妙招就是你们用任意这个免洗洗手液，就是把它涂抹在自己腋下，一般早上去涂抹就好了，但是说如果你的汗臭严重的话就早晚各一次，大概用两三天就会有明显的效果，不信大家都可以试试喔。所以这个见效比什么去狐臭的药膏都要见效好多。

✨3.但是说怕日常出门天气热，流汗多的话大家可以随身备一个止汗石，可以使用杜得乐止汗石，我自己也有在用（并没有止汗的效果只是去汗味喔）使用不粘腻，不会粘在身体上，抹在腋下完全不会粘在衣服上面，就是很干爽，而且它没有味道，它的膏体是有淡淡的薄荷香，你涂抹在腋下就会散开，就没有味道，因为有些女生喜欢喷香水，两者都有味道的话就很难想象的。如果说你们现在用的止汗石就很好觉得好用的话完全不需要换的。

第三部分腋下清洁和美白

✨1、美白之清洁。其实清洁就用一些去角质的产品，或者你可以使用食盐去搓一搓自己的腋下就可以了，像一些女生都会使用搓澡巾，或者你洗澡前去进行干刷，都是非常非常有效的方法，大家也不用专门花钱为了腋下去角质，因为腋下去角质和其他部位去角质的方法都是一样的，就不用花其他的冤枉钱。

2、美白之高效。

✨1.美白能推荐两款，大家都可以参考，感觉不错，第一个就是Nikiz去黑霜值得安利，你们一定要尝试一下，用这个涂pp，真的就是你的臀部会变得非常滑溜溜的，你拿它不论涂pp还是腋下，大概用个三四天你会发现就真的很快你就能感觉到自己的就是那个黑色素淡化效果一流，女生可以备一个。

✨2.第二个就是凡士林的果酸身体乳，适合粗糙肌肤使用，涂腋下淡化黑色素效果也是不错的，而且你的肉肉会变得很嫩很软。它基本没有什么味道，所以说也很好，总而言之就是便宜好用。

❤️最后总结一下如果是有汗臭狐臭的宝贝可以试一下免洗洗手液以及那个止汗石，另外对于腋下去黑的宝贝，可以先试一下正确的脱毛然后在去角质，最后可以试一下刚说的那两款去黑色素的。夏天女生的腋下护理是真的很重要！女生们要重视起来。