如果跑步有味道...
如果说跑步有味道
你第一个想到的会是什么呢？
是汗臭？脚臭？还是腋臭？
虽然跑步后浑身湿透的黏腻感
以及伴随着各种人体“发酵”的味道
确实是有点点难受 难闻
但是！！！
这些汗臭腋臭脚臭
其实都是"滋补品"！
NO.1
排除体内堆积的毒素
主动出汗是最好的排毒防癌方式。跑步能加速血液循环、加快人体新陈代谢，身体内堆积的毒素会随汗液排出，清除体内累积物，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
NO.2
省下去美容院的钱
爱跑步的人，尤其是女性，肤色都会很好。出汗不仅能清洁毛孔，祛除堵塞在毛孔内的“脏东西”，消除皮肤上的粉刺和痘痘，还能达到美容养颜的功效，皮肤变得紧实细腻、有光泽。
NO.3
汗水是天然无害的“兴奋剂”
跑步出汗，可以刺激大脑内啡呔的产生，这就是为什么很多人在跑完步后，整个人莫名地神清气爽，心情愉悦，这是出汗带来的效果。
NO.4
利于钙质的有效保留
随着年龄的增加体内钙质容易流失，导致骨质疏松。钙虽然能溶于水，但因为溶解度低而不会随汗液排出，相反，可以防止体内钙质随尿液流出，预防骨质疏松。
NO.5
悄悄帮你通便
很多人夏天没有食欲，这与出汗少有关，运动出汗可以很好地促进消化。出去跑一跑，出一身汗，就会有食欲。特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大的帮助。
凡事都要有度，跑步出汗虽好，但不是越多越好。排汗过多会影响人体水分和盐类的平衡，如果不能及时补充水分，严重的就会导致中暑、体温升高、心率过快、体能下降等情况。
学会正确补水，在运动前、中、后都记得及时补水，可以采用“少量多次”的方式，切记不要暴饮。
运动出汗是上天赋予我们天然的养生方式，大汗淋漓后的身体才最痛快。酷拉锐将陪你一起为健康流汗，一起感受肆意流汗的快感，敢于向前，踏破世俗的目光，用汗水成为更好的自己。
狐臭妹子的亲身案例分享，每一个女孩都可以成为香香公主
先简单说一下我的情况，我的狐臭是遗传我爸的。我是在初中的时候发现我腋下的味道，尤其是在学校做操跑步的时候，班里同学总会议论：这是谁身上的味儿啊，可真臭。我每次都已躲得远远的，然后自己跑到厕所去只为喷雾，这个习惯，从初中到大学，我一直都活在自卑中。高中的时候，室友床单湿了，就和我挤在一个床上，当时她就蒙着头玩手机，结果就忽然犯恶心，很大声的说，你被子里怎么这么臭啊！当时我真想找个地缝钻进去。不论是上课间操，还是食堂，再或者是大学共用的浴室，我时常听到别人在议论我，即使我很注意，很卫生，也是逃脱不了这些异样的眼光，当时我真的很想告诉所有人，我不脏，我是遗传的，这种事情不是我可以决定的，我生来无错。
后来在大学毕业后，趁着假期，我开始在网上各种找医生，找医院，必须把这个狐臭给它除了。最终我联系到了刘医生，看到他有许多的成功案例，和我妈订了车票，连夜就来了。这里我要告诉大家，要做手术之前，一定要把腋毛刮干净，还要洗澡洗头，衣服尽量穿宽松的，套头衫最好不要穿，因为不好手术不好操作，到那时只有把衣服都脱了，最多穿个裹胸，但女生有敏感部位的嘛，难免不自在，我当时也是大学刚毕业，放不开，医生也是男人，大家提前准备一下也并不是坏事。
我做的是微创手术，当时先打的麻醉，我要求医生把我的眼睛遮住，我很害怕。手术大概一个小时，做完以后并没有什么痛感。大家不要相信网上那些谣言，什么做完手术直接回家，不是的，我做微创还在医院呆了一个下午，吊了4瓶点滴。离开医院后的第一晚，我几乎没睡，可能麻醉劲儿彻底退了，我疼的睡不着，第二天就肿了，我的胳膊上还有绷带，晚上躺在床上，只有一个姿势，不敢侧睡，真是太痛苦了。那天我躺在床上思考了很久，保佑我以后的孩子，别遗传上这个病，不要让自己的孩子这么痛苦，这么遭罪。
后来去医院拆绷带的时候，医生说恢复的不错，已经没有气味了。去年整整一个夏天，我没有复发过。我建议大家，如果狐臭不是十分严重，微创还是不错的，手术切除很容易留疤。非常感谢刘医生，让我可以自信的生活。希望我的分享可以对其她的姐妹有帮助。
动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！
狐臭平时注意生活习惯加上用适合自己的止汗露，是可以慢慢改善的。不过想要根除狐臭是不可能的！以目前的科技水平，是没办法根除狐臭的。
我是上初中的时候就有狐臭了，那时候就很害怕课间跑步和体育课，一运动就会出很多汗，然后就会有一股怪味儿飘出来。下课都只敢自己坐着不敢出去。后面是通过专业人士的帮助才顺利走向光明！
现在身上的味道不趴我身上都闻不到，之前也分析过我得方法，不知道怎么回事找不到了，现在就重新再说一次吧！
第一步：保持腋窝干净
1、刮腋毛：对于有狐臭的人来讲，刮掉腋毛好处多多。可以减少腋窝出汗，避 免腋窝变成细箘培养皿。刮腋毛的时候顺着腋毛生长方向刮就可以。刮完涂上芦荟胶舒缓一 下皮肤就可以；
2、硫磺皂清洁腋窝：硫磺皂清洁力强，可以破坏腋窝处的细箘群，洗澡的时候用起泡网打发硫磺皂，然后将泡沫涂在腋窝处，轻轻打 圈按摩之后，温水冲洗干净即可；
3、保持腋窝干燥：可以用止汗贴贴在腋窝处，能帮助保持干燥，避免细箘滋生；
第二步：止汗
狐臭人真的离不开止汗露！我用的就是专业人士推荐的欧丹锦香体露，是喷剂的设计，很卫生方便，而且这个喷口很细，香体露能够均匀的铺在腋下，不会形成水珠，味道也是淡淡的清爽的感觉，等吸收完了腋下就没啥异味了。
坚持了一周之后腋下出汗的次数明显减少了，而且它的祛味效果也很持久，随着使用时间的增加它的效果也就越来越明显，使用次数也会慢慢减少，现在冬天我基本都是大半个月用一次。有需要的真的可以试试看！
第三步：生活习惯养成
1、少吃辛辣油腻食物：辛辣油腻食物会增多油脂分泌，加重异味。多吃一些蔬菜瓜果，可 以减轻身体异味
2、早睡早起，不熬夜：熬夜会增加油脂分泌，加重狐臭
3、保持心情愉悦：长期处于紧张情绪会加重狐臭异味
今天的分享就到这里了，如果你的情况跟我差不多可以试一下上面的方法，虽然没有完全根除狐臭，但是保持正常的工作和生活是没问题的，最后希望大家早日摆脱腋下异味的烦恼！
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