• 1、身体两处变臭，两处发痛，出现两黑，都是肝在向你喊“救命”
• 2、健康警报：肠梗阻——不仅仅是简单的“不通”
• 3、肠梗阻，不仅仅是简单的“不通”！这些“肠”识你一定要知道

身体两处变臭，两处发痛，出现两黑，都是肝在向你喊“救命”

肝脏是人体娇弱的器官，也是身体内调节代谢功能的器官，可以起到去氧化、储存肝糖原、分泌性蛋白质等综合作用。但是人们对肝脏总是加以伤害，像抽烟、酗酒、熬夜受累等都会让肝脏受损，从而出现病症。

肝不好，身体会亮出“红灯”，那么肝一旦发生了问题，身体会出现哪些异常表现呢？

身体两处变臭，两处发痛，出现两黑，都是肝在向你喊“救命”！

两处变臭：

1

身体变臭

肝脏有问题的人，身体就会发臭，产生类似于腋臭的味道，因为肝脏作为人体重要器官，很容易将热量传递给其他部位，一旦自己超负荷运转，身体就会过度排汗来冷却自己，这样就会产生类似于腋臭的味道。就像很多人后天没有腋臭，但是经常体味过重，这是毒素从咱们身体汗腺排挤构成的臭味。

2

嘴巴发臭

肝气不通或者肝火旺盛的人常会伴有口干口苦口臭，这是由于我们把肝脏没有排外的毒素需要通过身体其他部位释放出去，于是这种毒素排泄的出口就是口气，并带有异样臭味或霉味。

两处发痛

1

肝区疼痛

肝区位于右下腹部，偏上方位置，体现肝区部位。当肝胆有病变时，肝区部位会出现钝痛、刺痛感；此外，一旦肝脏出现肿瘤，还会伴有拉扯痛感。胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等一般均会出现右下腹部疼痛，尤其是有肝炎病史患者此处出现疼痛的概率较高。

2

右肩痛

体表皮肤的疼痛部位往往就是皮肤受伤的部位，但是内脏的病变引起的疼痛就不像体表皮肤那样定位准确，往往会表现为反射痛或牵涉痛，疼痛的部位并不是病变的部位。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛，这可能是肝癌压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。

出现两黑

1

脸色发黑

肝不好的人会出现肝病面容，通常脸面毫无血色，蜡黄暗沉。这是由于肝血不足，对脸部滋润度减弱，因为滋养度不够，脸部就会变得黯淡无光；而肝气郁滞，正常生发不出去，则会降低肝脏的排毒功能，导致毒素淤积，反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄，脸部长斑。

2

嘴唇发黑

脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发黑是肝郁血瘀的信号。

一般这样的女性身上还会有痛经、月经异常等表现。

想要养好肝，谨记“常吃两果，喝两茶，做两动作”，肝会越来越健康！

吃两果：

西瓜：西瓜不仅可以给人清爽可口的水分，还起到清热解暑，利尿除烦的功效，同时还含有蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、钙铁磷、粗纤维以及维生素ABC等。西瓜对肝硬化治疗十分有益。

猕猴桃：猕猴桃是一个微量元素含量丰富的水果，含有丰富的钙、VC、VE、氨基酸、矿物质等有效成分，可以提高人体免疫力、有护肝、防癌的功效。

喝两茶：

养肝需要喝茶，因为茶水能帮助身体及时代谢废物，有助于减轻肝脏负担，平时可以喝点养生的花草茶。

蒲公英根茶：很多人都吃过蒲公英，苦苦的，却是很好的“下火草”。蒲公英在去火之外，最大的功效莫过于解毒排毒，对于肝脏很有益处。肝脏是人体最大的排毒解毒器脏，没事吃点新鲜的蒲公英或者喝点蒲公英根茶都可以起到帮助肝脏排毒解毒的作用。另外，蒲公英还常用于肝炎病人身上。

玉兰根茶：在提到肝损伤这事的时候，还要说说另一种植物，玉兰，玉兰也是一种药食两用的植物，其根茎也有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用玉兰根。

所以，有肝损伤的可以用蒲公英根搭配玉兰根制成蒲公英玉兰根茶喝，效果加倍。

做两动作：

闭目养神

眼睛与肝脏是相通的，肝主藏血，滋润明目，所以养肝，首先要养目。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟静坐，可护肝消食。

在一般情况下，饭后的10~30分钟内要保持静坐，之后再进行其他活动，才能很好的养肝护肝，避免肝病的恶化。

转动眼球

闭目养神之后，可以尝试着转动眼球。固定远方一个大型物体为目标，从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。

记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。

温馨提示：本平台分享的健康养生图文信息，特别是当涉及食疗、药品、配方、针灸技术等仅供大家参考学习，不作为医疗诊断冶疗依据。如有需要，请在医师指导下使用，非专业人士请勿随意使用！若有侵仅请联系我们删除，谢谢！

健康警报：肠梗阻——不仅仅是简单的“不通”

肠梗阻，这一名字形象地揭示了其本质——肠道内容物在某一部位受阻，无法顺畅通行。正如家中的下水管道堵塞会导致污水返流，肠梗阻同样会引发一系列严重的健康问题。

肠梗阻是临床中较为常见的急腹症之一，其危险性不容忽视。它不仅能够改变肠管本身的解剖结构和功能，还可能引发全身生理紊乱，严重时甚至危及生命。临床表现复杂多变，需要及时诊断和治疗。

肠梗阻的常见症状包括“痛、吐、胀、闭”：

• 疼痛：可能表现为阵发性绞痛、弥漫性胀痛、持续性剧痛等，疼痛程度和性质因个体差异而异。
• 呕吐：发病初期，呕吐物多为胃内容物。随着时间推移，高位肠梗阻患者的呕吐物可能包含胃液、十二指肠液和胆汁，而低位肠梗阻患者的呕吐物则可能有所不同。
• 腹胀：腹胀程度与梗阻部位密切相关。梗阻部位越低，腹胀越明显。高位梗阻患者因频繁呕吐，腹胀可能不明显；而低位及麻痹性肠梗阻患者则可能出现全腹显著腹胀。腹部隆起不对称是肠扭转等闭袢性肠梗阻的显著特点。
• 停止排便排气：在梗阻初期，尤其是高位梗阻，其下部的气体和粪便仍可排出，这可能导致误诊为无肠梗阻或不完全肠梗阻。

为了预防肠梗阻的发生，湖南妇女儿童医院普外科李铁钢教授给出了以下建议：

• 少食刺激性食物，以及年糕、糯米等容易粘黏的食物和较硬的食物。
• 保持大便通畅，有腹部手术史的患者应遵医嘱尽早进行胃肠功能恢复。
• 适当进行体育锻炼，保持好心情。
• 如出现腹痛、腹胀等不适症状，要及时就医。

为了让更多人关注急腹症的危险程度，提高公众的健康意识，湖南妇儿普外科即日起举办公益活动。每周四全天，为您提供免费的挂号服务。无论您是因急性胆囊炎、胆囊结石、急性胰腺炎、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎等腹部急腹症而困扰，还是对各种腹部外伤、甲状腺疾病、大隐静脉曲张、胃肠恶性肿瘤治疗以及腋臭疾病等有所疑问，都可前往湖南妇女儿童医院普外科免费咨询就诊。

（通讯员：田家惠）

肠梗阻，不仅仅是简单的“不通”！这些“肠”识你一定要知道

#长沙头条##湖南妇女儿童医院#

肠梗阻，这一名字形象地揭示了其本质——肠道内容物在某一部位受阻，无法顺畅通行。正如家中的下水管道堵塞会导致污水返流，肠梗阻同样会引发一系列严重的健康问题。

肠梗阻是临床中较为常见的急腹症之一，其危险性不容忽视。它不仅能够改变肠管本身的解剖结构和功能，还可能引发全身生理紊乱，严重时甚至危及生命。临床表现复杂多变，需要及时诊断和治疗。

肠梗阻的常见症状包括“痛、吐、胀、闭”：

1、疼痛：可能表现为阵发性绞痛、弥漫性胀痛、持续性剧痛等，疼痛程度和性质因个体差异而异。

2、呕吐：发病初期，呕吐物多为胃内容物。随着时间推移，高位肠梗阻患者的呕吐物可能包含胃液、十二指肠液和胆汁，而低位肠梗阻患者的呕吐物则可能有所不同。

3、腹胀：腹胀程度与梗阻部位密切相关。梗阻部位越低，腹胀越明显。高位梗阻患者因频繁呕吐，腹胀可能不明显；而低位及麻痹性肠梗阻患者则可能出现全腹显著腹胀。腹部隆起不对称是肠扭转等闭袢性肠梗阻的显著特点。

4、停止排便排气：在梗阻初期，尤其是高位梗阻，其下部的气体和粪便仍可排出，这可能导致误诊为无肠梗阻或不完全肠梗阻。

为了预防肠梗阻的发生，湖南妇女儿童医院普外科李铁钢教授给出了以下建议：

1、少食刺激性食物，以及年糕、糯米等容易粘黏的食物和较硬的食物。

2、保持大便通畅，有腹部手术史的患者应遵医嘱尽早进行胃肠功能恢复。

3、适当进行体育锻炼，保持好心情。

4、如出现腹痛、腹胀等不适症状，要及时就医。

为了让更多人关注急腹症的危险程度，提高公众的健康意识，湖南妇女儿童医院普外科即日起举办公益活动。每周四全天，为您提供免费的挂号服务。

无论您是因急性胆囊炎、胆囊结石、急性胰腺炎、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎等腹部急腹症而困扰，还是对各种腹部外伤、甲状腺疾病、大隐静脉曲张、胃肠恶性肿瘤治疗以及腋臭疾病等有所疑问，都可前往湖南妇女儿童医院普外科免费咨询就诊。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 田家惠

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑Wx）