• 1、腋臭（治疗篇）
• 2、狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？
• 3、无处可藏的味道——人艰不拆之狐臭

腋臭（治疗篇）

有腋臭不可怕，可怕的是有了腋臭盲目去选择方法治疗，最后不仅腋臭没根除，还让自己白白浪费了大把的时间和金钱。

哪些腋臭患者需要做腋臭手术？

腋部臭味刺鼻，影响了正常社会交往和日常生活，有强烈除臭愿望的人，推荐进行腋臭的手术。一般来说，腋臭手术局限在腋部，对身体损伤小，没有重大疾患（心脏病、肝肾功能损伤、凝血功能障碍、高血压等）的人都可以做。

腋臭手术什么时候做比较合适？

腋臭手术应在青春期及以后做。因为青春期前大汗腺还在发育中，过早手术使得术后发育成熟的大汗腺仍然发出刺鼻臭味，不能达到一次手术除臭的目的。

腋臭怎么治疗？

目前去除腋臭的主要方法有：外用药物、肉毒素注射、手术治疗。

1、外用药物

止汗露、香水类、杀菌药物——主要适用于病情较轻者，平时经常洗澡、更换衣物的患者，且都是暂时改善症状，治标不治本。并且长期使用止汗露等，会对腋下皮肤产生刺激，并出现皮肤增厚及色素沉着等表现，肤质变黑变差，腋窝看上去脏脏的，并为后期手术治疗带来不便。

2、肉毒素注射

腋窝注射肉毒素可以减轻腋臭症状，它主要是通过抑制汗腺分泌，减少汗液，使局部相对干燥来减轻气味，对于抑汗和抑味都有非常显著的效果。但是因为肉毒素是通过阻止神经轴突 - 汗腺突触内乙酰胆碱的释放起作用的，而大汗腺没有乙酰胆碱受体分布，也就是说，肉毒素不能破坏大汗腺，不能从根本上治疗腋臭，只能减轻症状。研究表明A型肉毒毒素注射治疗腋臭在短期内效果显著，患者的满意度较高，极少出现并发症。但是，由于A型肉毒毒素药效一般仅维持6个月左右，患者长期满意度较低，12个月后患者的满意度明显低于手术方式

3、手术治疗

主要通过手术切除大汗腺来根除，是最有效的根治方法。

①传统腋臭切除术：因为创面巨大，恢复慢，残留难看的巨大疤痕，目前阶段已基本不采用此种术式。

②微创小切口大汗腺切除术，目前效果最好的，首推的方法，各大公立医院最多采用的术式。恢复以后仅有一条细线状瘢痕，会随时间流逝进一步淡化。术后恢复时间短，腋毛部分保留，术后数月恢复生长。

狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？

狐臭问题，不仅遭到周围人的白眼和嫌弃，时间久了还会让人自卑，造成心理问题，影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外，日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

日常生活需要注意：

1、规律作息：早睡早起，建议晚上十点前睡觉，尽量不要超过11点，保持平和的心态。情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道。

2、 勤洗澡：每天洗澡一次。如果有时间，可以早晚各洗一次，尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液，减少细菌的滋生，减轻狐臭的味道。洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。

3、勤换衣物：勤换洗衣物，穿宽松的衣服，通风透气，减少汗液大量分泌，保持腋下的干爽与洁净。

4、外用产品：选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目，良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒，长期使用后出现皮肤变黑，很难消退。对于青少年或儿童，更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品，后面再详细介绍各种产品的优缺点。

饮食方面需要注意：

1、少吃牛、羊肉：牛、羊肉为高蛋白质食物，含有氮元素比较多，在消化的过程中，会形成一些胺类物质，一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味，长期大量食用，身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来，很难闻。从中医角度来讲，牛羊肉都属于厚重之味的食物，不宜多食。

2、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒：很多人喜欢吃辛辣刺激性食物和饮酒，甚至无辣不欢，无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精，刺激交感神经兴奋，促进血液循环，促使人排汗增多，汗液增多后会加重狐臭的味道。

3、少吃味道厚重的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，本身就含有一种硫化合物，当被剥开的时候，这种气味就会随之出来。食用后，迅速在体内进行分解，气味会随之而来。

4、饮食要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物，这类食物富含维生素及矿物质，可促进体内垃圾的排出，提高人体的新陈代谢。

养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题，一旦发现狐臭，建议尽快接受治疗，尽早解决狐臭带来的困扰。

狐臭的治疗方法也有很多种，各有利弊，要根据自身的特点来选择适合自己的方法，不可盲目的相信广告，做出让自己后悔的选择！

建议您到正规的三甲公立医院，找经验丰富的医生进行治疗！

我的使命：让每一位狐臭患者自信生活！

我的夙愿：让天下无狐臭，还世界以清香！

无处可藏的味道——人艰不拆之狐臭

一到夏天，大家都害怕去人群密集的地方，除了因为人挤人让人觉得闷热。还有一个原因是空气中总是似有似无地飘散着一股难以言说的味道，让人透不过起来。

狐臭这个问题，可以说是非常困扰了。

狐臭是怎么产生的？

狐臭或者说人体的异味是由大汗腺产生的。

人的汗腺分两种，一种是小汗腺，全身分布，汗液基本没有味道。另一种是大汗腺，分泌的汗液含有各种有机物，被细菌分解后产生异味，这就是狐臭的来源。

狐臭是由遗传基因决定的，所以狐臭往往有遗传性。

此外这个基因在人的很多地方都发挥作用，例如腋下、乳晕、外耳道等。因此有狐臭的人往往衣服的腋下部位或者文胸的乳晕部位容易发黄洗不干净，而且耳朵偏油，用棉签在耳道内一擦，棉签头全是油。

有狐臭怎么办？

狐臭有轻有重，可以根据严重程度进行个性化治疗。

1.轻度狐臭——打好组合拳

最简单的应对措施是刮腋毛 勤洗澡 勤换衣服 喷香水，这套组合拳对于轻度的狐臭基本够用了。

2.中度狐臭——组合拳 止汗剂等

如果是中度的狐臭，就要在组合拳的基础上用抑汗剂（anti-perspirant）或者香体露（deodorant）之类的产品，这些产品以前归属于特殊用途化妆品，现在转为普通化妆品。

他们的核心成分有两类，一类是杀菌除臭剂，例如六氯二羟基二苯甲烷，另一类是止汗剂，又分为锌盐、铝盐和有机酸。

止汗剂的作用原理是使汗腺膨胀，汗液不流通，从而抑制或者减少汗液的分泌；杀菌除臭剂的作用则是抑制细菌繁殖，不让细菌分解汗液中的有机物，从而减少异味的产生。止汗剂和杀菌除臭剂双管齐下，对于中度狐臭的改善效果还是比较有保障的。

3.严重狐臭——外用药物、医美

对于严重的狐臭，就要在医生指导下外用药物，例如乌洛托品，它可以缓慢释放甲醛，达到杀菌的效果，缺点是副作用比较大，还会色素沉积导致腋下皮肤变黑。

随着技术的进步，医美项目在狐臭中的应用也日趋成熟，例如激光对于中度或者重度狐臭是首选措施。也可以注射肉毒素，这项技术的副作用小，并发症少，是最简便易行的治疗疗法。

由于现在已经有很多产品和技术能改善狐臭，所以有狐臭的人没必要因此而自卑，每个人都有自己的闪光点，不要被味道阻挡你追求美好的脚步。